Abraham Maslow psikologo humanistak hierarkia batean antolatu zituen behar mota desberdinak. Psikologo humanistek humanismoan sinesten zuten, gizakiek berez ezaugarri onak eta handitasuna lortzeko ahalmena dutela suposatzen zuen ikuspegi horretan.

Maslow-ek XX. mendearen lehen erdian aurkeztu zuen bere teoria ikuspegi psikodinamikoak eta konduktistak nagusi ziren garaian. psikologiaren arloa.

Ikuspegi hauek giza jokabidearen arazoetan zentratu ziren biziki. Ikuspegi humanistak, berriz, gizakiaren jokabidearen patologiatik atsedenaldia eman zien, bere arreta hazkunde positiboan bideratuz.

Giza jokabidea ulertzearen oinarrian ditugun behar motak ulertzea dago. Maslow-en beharren hierarkiaren teoriak jendeak erraz ulertu eta erlazionatzeko marko bat eman zuen. Hori eta teoriaren sinpletasuna dira agian oraindik hain ezaguna den arrazoiak.

Ezagutzen duzun jende gehienek ziurrenik ez dute ezagutzen eta batzuek ideia duin bat izan dezakete zertaz ari den.

Maslow-en teorian behar motak

Giza jokaera behar mota ezberdinek bultzatzen dute. Maslow-ek egin zuena izan zen behar horiek identifikatzea eta hierarkia batean antolatzea. Hierarkiako behe-mailako beharrak gizabanako batek behar bezala asetzen dituenean, goi-mailako beharrak azaleratzen dira eta, orduan, gizabanakoa horiek betetzen saiatzen da. Iritzi psikologikoa , 50 (4), 370.

1. Behar fisiologikoak

Behar horiek Maslow-ek bere hierarkiaren behealdean kokatu zituen eta biziraupen eta ugalketaren oinarrizko beharrizanez arduratzen dira. Behar horien artean gorputzaren beharrak daude, hala nola airea, ura, janaria, loa, aterpea, arropa eta sexua.

Behar hauetako askorik gabe, gorputza gaixotu edo hil egiten da. Ez baduzu arnasteko airerik, edateko ura edo jateko janaririk, ezin duzu beste ezer egitea pentsatu.

2. Segurtasun beharrak

Gure biziraupen beharrak asetzen direnean, ingurune seguru batean gaudela ziurtatzen saiatzen gara. Segurtasun-behar hauek segurtasun fisikotik hasita, adibidez, erretako etxe batean ez bizitzea, istripu batekin ez topatzea, etab., segurtasun emozionala, esate baterako, gure osasun emozionalarentzat toxikoak diren inguruneetan ez egotea.

Gainera, maila honek finantza segurtasuna eta familiaren segurtasuna bezalako beharrak barne hartzen ditu. Zure ingurunean seguru sentitzen ez bazara, zaila izango zaizu beste edozertan kontzentratzea (adibidez, zure ikasketetan).

Nire bizitzaren zati handi batean politikoki nahasitako eremu batean bizi izan naizenez, dut honen lehen eskuko esperientzia. Zure burua alerta modura aldatzen da. Hiper-erne egiten zaitu eta zure segurtasuna lehenestera motibatzen zaitu, zure baliabide mentalak mehatxuari esleituz.

Mehatxuak saihestera bideratzen zara laserra eta zaila egiten zaizu horretan kontzentratzeaZerbait gehiago.

3. Behar sozialak

Zure behar fisiologikoak eta sozialak asetzen dituzunean, zure behar sozialak asetzen joan zaitezke, hala nola, kidetasun, maitasun, zaintza eta adiskidetasun beharra. Gizakiak gizarte-beharrak dituzten animalia sozialak dira. Ez zaigu nahikoa bizi eta arriskutik libre egotea. Maitasuna eta laguntasuna ere nahi ditugu.

4. Estimu beharrak

Ez dugu nahi beste pertsona batzuekin izan eta maitatu. Guk ere gu errespeta ditzaten eta mirestea nahi dugu. Horiek kanpoko estimu beharrak dira, beste pertsonek asetzen dizkigutenak. Estatusa, boterea eta aintzatespena ematea nahi dugu.

Estimu-beharren beste kategoria barnekoak dira. Geure buruak ere gu ere errespetatzea eta mirestea nahi dugu. Hor sartzen dira autoestimua, errespetua eta autokonfiantza.

5. Norbere errealizazioa

Hierarkian dauden beste behar guztiak asetzen direnean, guztien beharrik handiena lortu nahi dugu, autoerrealizazioaren beharra. Norbere errealizazioko gizabanakoa izan daitekeen guztia bihurtu dena da. Bizitzan beren potentzial osoa lortu dute.

Autorrealizatutako pertsonek hazteko eta pozik izateko gogoa dute. Etengabe hazkuntza, ezagutza eta sormena bilatzen dute.

Autoerrealizazioa kontzeptu subjektiboa da, hau da, gauza bat izan daiteke A pertsonarentzat eta beste bat B pertsonarentzat. Norbait bere burua errealizatu daiteke musikari onena bihurtuz. beste batek, berriz, autoerrealizazioa aurki dezakeguraso bikaina bihurtuz.

Ondokoak dira norberak bere burua errealizatutako pertsonen ezaugarri nagusietako batzuk:

• errealitatean zentratuta daude , hau da, gai dira egia eta faltsukeria.
• arazoetan oinarritzen dira , hau da, arazoak gainditu beharreko erronka gisa ikusten dituzte.
• autonomia gozatzen dute eta nahiago dute. beren bizitzako ontziko kapitaina izanik.
• Erresistentzia egiten diote enkulturazioari , hau da, ez dute beren kulturaren eraginik. Inkonformistak izan ohi dira.
• Umore etsairik gabekoa dute. Haien txantxak beren buruari edo giza egoerari buruzkoak dira. Ez dute besteekin txantxarik egiten.
• Bere burua eta beste batzuk diren bezala onartzen dituzte .
• Eskertzeko freskotasuna dute hau da. Gauza arruntak harriduraz ikusteko gaitasuna.

Gasia eta hazkuntza beharrak

Behar-maila guztiak baina autoerrealizazioa gabezia beharrak dira, zerbaiten gabeziaren ondorioz sortzen direlako. Uraren gabeziak edan egiten zaitu, elikagaien gabeziak jatera, eta segurtasun faltak seguruago izateko neurriak hartzera behartzen zaitu.

Antzera, maitasun eta kidetasun gabeziak gauza hauek bilatzera motibatzen zaitu eta gabeziak. miresmenak eta autoestimuak miresmena lortzeko eta autoestimua eraikitzeko motibatzen zaitu.

Aitzitik, autoerrealizazio beharra hazkunde beharra da, behar batetik datorrelako.hazi eta ez zerbaiten gabeziatik. Hazkundeak hazkuntza gehiago elikatzen du eta norberak bere burua errealizatutako gizabanakoek ezin dute erabat asetu ahal duten onena izateko beharra. Haientzat posible dela uste dutenaren mugak gainditzen ari dira beti.

Teoriaren gabeziak

Maslow-ek hasiera batean esan zuen behe-mailako beharrizanak maila altuagoko beharretarako ase behar zirela. azaleratzeko. Adibide asko pentsa ditzakegu, non hala ez den nahitaez.

Garabidean dauden herrialdeetako jende askok, pobreak eta gosez hilak izan arren, beren behar sozialak asetzeko gai dira. Artista estereotipatua autoerrealizatua den pertsona baten beste adibide bat da (izan daitekeen artistarik onena) baina janariaren oinarrizko beharra ase ezin duena.

Maslow-ek geroago bere lana aldatu zuen eta hierarkia dela adierazi zuen. ez da zurruna eta behar horiek asetzeko ordenak ez duela beti progresio estandarra jarraitzen.2

Ikastunek duten teoriaren beste arazo bat da zaila dela enpirikoki probatzea. Autoerrealizazioa neurtu ezin den kontzeptu subjektiboa da. Gainera, zaila da neurtzea pertsona bat maila batean nola beteta sentitzen den eta zein puntutan hasten den hurrengo goragoko beharra asetzen.

Gainera, teoriak ez ditu banakako beharrak kontuan hartzen. Kulturak gainditzen dituzten giza behar unibertsalez bakarrik hitz egiten du.3

Giza beharrak dirairaganeko esperientziek ere moldatua. Maslow-en beharren hierarkiaren teoriak ez du faktore garrantzitsu hori kontuan hartzen.

Muga hauek izan arren, Maslow-en teoria indartsua da eta hainbeste jenderengan oihartzuna izateak bere garrantziari buruz hitz egiten du.

Behe-mailako beharrak sinesgarriagoak dira

Maslow-en jatorrizko teoriak hierarkian zenbat eta behar txikiagoa izan, orduan eta nagusiagoa da behar hori. Hau da, pertsona batean hainbat behar aktiboak badira, behar baxuagoak izango dira sinesgarrienak.

Noski, horrek ez du esan nahi pertsonak beti behe-mailako beharra aukeratuko duenik. Besterik da, behar horiek beste behar batzuek baino presio handiagoa egingo diotela norbanakoari.

Adibidez, pertsona bat gosea sentitzen bada eta gizarteratu nahi badu ere, gosearen presioa sozializatzeko presioa baino handiagoa izango da. Jaten edo sozializatzen amaitzen dute edo biak (beste pertsona batzuekin jaten).

Pertsonak estresatuta daudenean, behe-mailako beharretara erortzen dira. Horrek iradokitzen du behe-mailako beharrak direla goi-mailako beharrak oinarritzat hartzen dituzten oinarriak.

Beharren hierarkia eboluzioaren argitan

Maslow-en beharren hierarkia giza behar unibertsalen indarraren hierarkia gisa ikusi behar da. Behe mailako beharrak dira indartsuenak, gure biziraupenean eta ugalketan eragin zuzena dutelako. Piramidean gora goazen heinean,beharrek gero eta eragin txikiagoa izan ohi dute gure biziraupenean eta ugalketan.

Maslow-en beharren hierarkia ere giza beharren bilakaeraren isla da. Behar fisiologikoak eta segurtasun beharrak ia beste organismo guztiekin partekatzen ditugu.

Oinak labezomorro baten ondoan kolpatzen dituzunean, ihes egiten du. Bizirauteko eta segurtasun beharrak ditu. Baina labezomorroari ziurrenik ez zaio axola beste labezomorro batzuen miresmena eta errespetua lortzea. Ziur aski, ez du izan daitekeen labezomorrorik onena izan nahi.

Gure behar sozialak beste ugaztun sozial batzuekin partekatzen ditugu eta baita gure estimu-behar batzuekin ere. Ugaztun askok nagusitasun hierarkiak dituzte, non buruzagi nagusiek «errespetatzen» diren, nolabait esateko. Baina badirudi autoerrealizazioa gizakiaren behar berezia dela.

Gizakiak autoerrealizazioa ahalbidetzen duten garuneko eskualdeak dira ziurrenik giza garunaren eboluzioaren azken produktuak.

Norbere errealizazio beharrak gizaki batzuek maila baxuagoko beharrei uko egiteko aukera ematen die, hala nola jatea. Eboluzioak giza adimena gai bihurtu du bizitza osoan biolina jotzea jatea edo ugaltzea baino garrantzitsuagoa dela erabakitzeko.

Beste animaliek ez dute halako erabaki aurreratua hartzeko luxu kognitiborik. Edonola ere, bakanak dira elikadurari eta ugalketari autoerrealizaziorako elikadurari eta ugalketari aurre egiten dioten kasuak. Ospetsuak dira hain zuzen ere arraroak direlako.

Jendeagogoratu Newton ez zela inoiz ezkondu edo Van Gogh bizitza osoan pobrezian bizi izan zela harritzen duelako pertsona batzuek beren burua errealizazio maila baxuagoko beharrei uko egin diezaieketela.

Dena den, litekeena da gizakiak izatea. autoerrealizazioak ugalketa-arrakasta handia du zeharka, norbere errealizazioko gizabanakoek, beren potentzial osoa lortuz, beren gizarteari ekarpena egiten diotelako eta horrek itzultzen die. Gainera, haien inguruan ibiltzea atsegin duten beste pertsonenganako errespetua eta miresmena lortzen dute. Horrek bikote egoki bat erakartzeko probabilitatea areagotzen du.

Autoerrealizazioa, beraz, agian eboluzioak gizakien ugalketa-egoerarako duen oparirik handiena eta, kasu batzuetan, bere madarikazio handiena.

Maslow-en teoriaren inplikazioak zoriontasunari buruz

Ezer ez du zoriontasuna Maslow-en beharren hierarkia baino hobeto azaltzen. Zoriona beharrak betetzetik sortzen da. Maslow-en teoriaren arabera, maila baxuko behar guztiak behar bezala ase dituen autoerrealizatuak azken zoriontasuna bizi beharko luke.

Mundu erreala, ordea, ez da horren ideala eta oso jende gutxi da egoera hori lortzeko gai. . Maslow-ek berak dioenez, giza populazioaren %2 baino ez da iristen egoera horretara.

Arazoa da gizakiok denbora, energia eta baliabide mugatuak ditugula eta behar gehiegi ditugu asetzeko.

Ondorioz, edozein denbora-tartetan, ezin ditugula gure guztiak ase.behar garrantzitsuak. Erakutsi zorigaiztoko pertsona bat eta erakutsiko dizut Maslow-en beharren hierarkiaren maila bat edo gehiago asetzen ez duen pertsona bat. Baliteke maila batean gehiegi itsatsita egotea beste maila batzuei jaramonik egiten ez badiote.

Zer egin dezakete bestela? Haien denbora, energia eta baliabideak mugatuak dira. Beraz, hierarkian behar guztiak asetzen saiatu beharrean, beraientzat garrantzitsuenak diren maila horietan zentratzen dira.

Fikziozko egile onena izateko grina jarraitzen duen pertsona bat autoerrealizazioan oinarritzen da, eta denbora asko ematen du bakarrik idazten, finantza-segurtasuna eta gizarte-beharrak alde batera utzita.

Era berean, hautsita dagoen pertsona batek maitemintzea saihesten du eta amaierara iristea bideratzen du. «Goseak jotzen duenean, maitasuna leihotik ateratzen da», esaten duten moduan.

Saia zaitez maila guztiak aldi berean asetzen eta haietako bat behar bezala ase ez izateko arriskua duzu.

Bide bakarra. Nahaspila horretatik zure beharrik garrantzitsuenak irudikatzea eta horiek asetzera bideratzea da. Geroago beste behar batzuk asetzen saia zaitezke.

Orain arte, zenbat eta behe-mailako beharrizanak gehiago zaindu, orduan eta askatasun eta segurtasun handiagoa emango dizu maitasun, aitorpen eta autoerrealizazioarekin apustu egiteko. Gogoan izan Maslow-en beharren hierarkia zure denbora, energia eta baliabideak jarduera ezberdinetan inbertitzen dituzunean.

Erreferentziak

1. Maslow, A. H. (1943). Giza motibazioaren teoria.