Ինչ-որ մեկին մանիպուլացնել նշանակում է ստիպել նրան անել մի բան, որը չի բխում նրանց լավագույն շահերից: Մանիպուլյացիաները միշտ որոշակի ծախսեր են կրում մանիպուլյատորի վրա և օգուտ մանիպուլյատորին:

Շահարկումը տարբերվում է ազդեցությունից: Դուք կարող եք ազդել ինչ-որ մեկի վրա, որպեսզի նա անի մի բան, որը բխում է իր լավագույն շահերից:

Օրինակ, մարքեթինգային արշավը, որը ազդում է ձեզ վրա՝ գնելու ապրանք, որը բարելավում է ձեր կյանքը, մանիպուլյացիա չէ, քանի որ ձեր կյանքը բարելավելը բխում է ձեր լավագույն շահերից: .

Մյուս կողմից, մարքեթինգային արշավը, որը ազդում է ձեզ վրա գնելու այնպիսի բան, որը ձեզ ոչ մի օգուտ չի բերում, անկասկած մանիպուլյացիա է: Շուկայավարողը հաղթում է, իսկ դուք պարտվում եք: Մանիպուլյացիան միշտ շահում-պարտվում է:

Միպուլյացիայի հայտնաբերում

Հաճախ մարդիկ չեն գիտակցում, որ իրենց մանիպուլյացիայի են ենթարկում, քանի դեռ շատ ուշ չէ: Այսպիսով, ամենալավ բանը, որ դուք կարող եք անել՝ մանիպուլյացիայից խուսափելու համար, մանիպուլյացիայի վաղ փուլերում հայտնաբերելն է:

Այն նշանները, որոնց մասին դուք մանիպուլյացիայի եք ենթարկվում, ներառում են.

• Դուք զգացմունքային հյուծված եք զգում մանիպուլյատորի հետ ձեր շփումներից հետո
• Դուք զգում եք անզոր և անօգնական
• Դուք զգում եք մեղավոր, անհարգալից և արժեզրկված
• Դուք ճնշում եք զգում որոշակի ձևով վարվելու համար
• Դուք զգում եք հիասթափված և շփոթված

Դուք կարող եք նկատել, որ բոլոր վերը նշված նշանները սկսվում են «Դուք զգում եք…»: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մանիպուլյացիան սովորաբար տեղի է ունենում զգացմունքային մակարդակում: Զգացմունքային մանիպուլյացիան հզոր է և հեշտությամբ կարող է հայտնաբերվելհույզերի մակարդակը:

Դուք պետք է նկատեք ձեր էմոցիոնալ էներգիայի փոփոխությունները, որպեսզի հասկանաք՝ ձեզ մանիպուլյացիայի են ենթարկում, թե ոչ:

Երբեք մի ենթադրեք մանիպուլյացիա՝ հիմնված միանվագ իրադարձության վրա: Եթե ​​նրանք մանիպուլյատոր են, մեծ է հավանականությունը, որ նրանք կփորձեն ձեզ բազմիցս մանիպուլացնել: Որոնեք օրինաչափություններ:

Հենց որ տեսնեք օրինաչափությունները, փորձեք պարզել, թե ինչ է փորձում շահել մանիպուլյատորը՝ ձեզ մանիպուլացնելով:

Այժմ, երբ դուք ունեք վարքագծային օրինաչափություն և շարժառիթ, կարող եք հաղթել մանիպուլյատորին սեփական խաղում:

Ինչպես մանիպուլյատորին մանիպուլացնել

Ահա մի քանի ունիվերսալ մարտավարություն, որը կարող է դիմակայել մանիպուլյացիայի գրեթե բոլոր ձևերին.

1. Անտեսելով մանիպուլյատորին

Հենց որ հասկանաք, որ ձեզ մանիպուլյացիայի են ենթարկում, հրաժարվեք նրանց խաղից: Դադարեք ավելի շատ էներգիա տալ մանիպուլյատորին: Մանիպուլյատորին անհրաժեշտ է ձեր ներգրավվածությունը՝ ձեզ մանիպուլացնելու համար:

Երբ դուք անջատված եք, նրանց ոչ մի մարտավարություն չի ստացվի: Նրանց հետ շփվելիս պատի պես եղեք։ Այն ամենը, ինչ նրանք ասում և անում են, անմիջապես ցատկում է ձեզանից:

Հետաձգեք արձագանքը և ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք պատշաճ արձագանքելու կամ ընդհանրապես չպատասխանելու համար:

2. Զգացմունքներ չցուցաբերելը

Եթե դուք այնպիսի կետում եք, որտեղ այլևս չեք կարող հրաժարվել նրանց խաղից, մանիպուլյատորը, հավանաբար, տիրապետել է ձեր զգացմունքներին: Նրանք ձեզ հուզականորեն ներգրավել են:

Սա սովորաբար տեղի է ունենում, երբ մեր մտերիմ մարդիկ շահարկում են մեզ: Հեշտ է անտեսել օտարներին, բայցընկերներին և ընտանիքի անդամներին անտեսելը դժվար է և կարող է հետևանքներ ունենալ:

Երբ դուք գտնվում եք ձեր մանիպուլյատորի էմոցիոնալ հսկողության տակ, դուք չեք կարող էմոցիոնալ ազդեցություն չթողնել նրանց ասածների և արածների վրա:

Անկախ նրանից, թե ինչ եք զգում ձեր ներսում, խուսափեք դա արտահայտել դրսից: Դա կարող է դժվար լինել, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր հակված են արտահայտիչ և ազնիվ լինել: Բայց դուք պետք է դա անեք, եթե ցանկանում եք զրկել ձեր մանիպուլյատորին:

Երբ մանիպուլյատորը տեսնում է, որ նրանք կարող են սեղմել ձեր զգացմունքային կոճակները, նրանք կկառավարեն ձեզ տիկնիկի պես:

Երբ տեսնեն, էմոցիոնալ մի ազդեք ձեզ վրա, նրանք կեզրակացնեն, որ դուք դժվար է շահարկել:

3. Հաստատակամություն

Ակտիվության օգտագործումը մանիպուլյացիաներին հակազդելու համար կարող է ռիսկային լինել, քանի որ ինքնավստահությունը ներառում է ներգրավվածության լավ մակարդակ: Եթե ​​դուք հաստատակամ եք ձեր մանիպուլյատորի հետ, հավանաբար ավելի կխորնեք նրանց ծուղակը և կներքաշվեք կոնֆլիկտի մեջ:

Չնայած ձեր նպատակը պետք է լինի հնարավորինս նվազագույնի հասցնել մանիպուլյատորի հետ շփումը, երբեմն առերեսումը և հակամարտությունն անհրաժեշտ է:

Եթե անտեսելը և էմոցիոնալ ոչ արտահայտիչ լինելը արդյունք չեն տալիս, դուք ստիպված կլինեք լինել ինքնավստահ կամ նույնիսկ ագրեսիվ:

Երբ ինչ-որ մեկը մանիպուլյացիայի է ենթարկում ձեզ, նրանք ստանում են ձեր վերին ձեռքը: . Նրանք ձեզ վրա իշխանություն են ձեռք բերում: Դուք կարող եք նրանց զրկել ուժից՝ օգտագործելով ինքնավստահությունը կամ ագրեսիան:

Հաստատակամ հաղորդակցության օրինակները կլինեն.

«Ես գիտեմ, որ դուք փորձում եք շահարկելինձ»:

«Ես չեմ հանդուրժի ձեր կողմից այդ պահվածքը»:

Ագրեսիվությունը ներառում է մանիպուլյատորի որոշակի արժեզրկում իշխանությունը վերահավասարակշռելու համար.

«Դուք պետք է լինեք ամաչում եմ քո պահվածքից»:

«Ես քեզնից սպասում էի այդ պիղծ պահվածքին»:

4. Օգտագործելով տրամաբանությունը

Քանի որ մանիպուլյացիայի մարտավարության մեծ մասը զգացմունքային է, դուք միշտ կարող եք տրամաբանություն օգտագործել դրանց հակազդելու համար:

Նկատի ունեցեք, որ դա ձեզանից պահանջում է ներգրավվածության ավելի մեծ մակարդակ: Այսպիսով, դուք պետք է վերապահեք այս մեթոդը միայն ձեզ ամենամոտ մարդկանց համար:

Միպուլյատորը հաճախ օգտագործում է որոշակի կողմնակալ զգացմունքային պատճառաբանություն՝ ձեզ մանիպուլացնելու համար: Օրինակ՝ նրանք կարող են նման բան ասել.

«Դու միշտ դա անում ես ինձ հետ»։ (Ստիպելով ձեզ մեղավոր զգալ)

«Դուք անհաջողակ եք»: (Ձեզ արժեզրկելով)

Դուք կարող եք վիճարկել առաջին հայտարարությունը` ասելով հետևյալը.

«Միշտ? Համոզված ես? Եկեք մտածենք օրինակների մասին, որտեղ ես հակառակն արեցի»:

Եվ երկրորդ հայտարարությունը.

«Հրաշալի! Ես մեկ սխալ եմ անում, և ես անհաջողակ եմ. Ինչ վերաբերում է բոլոր այն դեպքերին, երբ ես չեմ խաբել»:

Ինչպես տեսնում եք, դուք պաշտպանվում եք այստեղ: Լավ է պաշտպանվել մտերիմ հարաբերություններում, երբ շատ բան է վտանգված:

Նկատի ունեցեք, որ տրամաբանության օգտագործումը գործում է միայն տրամաբանական մարդկանց վրա: Եթե ​​ձեր մանիպուլյատորը տրամաբանական չէ, ավելի լավ է հավատարիմ մնալ նախորդ մեթոդներին:

5. Խաղալով նրանց խաղը

Դուք գիտեք նրանց վարքագծի օրինաչափությունները: Դուք գիտեք նրանց շարժառիթները: Հիանալի է:

Դուքունես այն ամենը, ինչ քեզ անհրաժեշտ է՝ նրանց վերջնական հարված հասցնելու համար:

Դուք նախ թույլ տվեք նրանց մտածել, որ նրանք խուսափում են իրենց մանիպուլյացիաներից՝ անելով հենց այն, ինչ նրանք ակնկալում են ձեզանից:

Դուք պարզապես հետ եք կանգնում: մինչ նրանք վերջում կստանան այդ մեծ հաղթանակը: Դուք չեք անում այն, ինչ նրանք սպասում էին ձեզանից: Կամ դուք ճիշտ հակառակն եք անում։ Այդպես վարվելը նրանց խորը կնետի շփոթության և հիասթափության խորքերը:

Նրանք շատ ժամանակ և էներգիա կներդնեն ձեզ մանիպուլյացիայի ենթարկելու համար և ոչինչ չեն ունենա ցույց տալու դրա համար:

Համոզված կլինեմ, որ նորից ձեզ հետ չեմ խառնվի: