एखाद्याला हाताळणे म्हणजे त्यांना असे काहीतरी करायला लावणे जे त्यांच्या हिताचे नाही. मॅनिप्युलेशनवर नेहमी काही किंमत मोजावी लागते आणि मॅनिप्युलेटरला फायदा होतो.

फेरफार प्रभावापेक्षा वेगळा असतो. तुम्ही एखाद्याला त्यांच्या हिताचे काहीतरी करण्यासाठी प्रभावित करू शकता.

उदाहरणार्थ, तुमचे जीवन सुधारणारे उत्पादन खरेदी करण्यासाठी तुम्हाला प्रभावित करणारी मार्केटिंग मोहीम ही फेरफार नाही कारण तुमचे जीवन सुधारणे हे तुमच्या हिताचे आहे. .

दुसर्‍या बाजूला, तुमच्यावर काहीही फायदा नसलेली एखादी वस्तू खरेदी करण्यासाठी तुम्हाला प्रभावित करणारी विपणन मोहीम निश्चितपणे हाताळणी आहे. मार्केटर जिंकतो आणि तुम्ही हराल. मॅनिप्युलेशन हे नेहमीच हार-जीत असते.

फेरफार शोधणे

बर्‍याचदा, खूप उशीर होईपर्यंत लोकांना हे समजत नाही की ते हाताळले जात आहेत. त्यामुळे, फेरफार होण्यापासून टाळण्यासाठी तुम्ही करू शकता सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात हाताळणी शोधणे.

तुम्ही हाताळले जात असलेल्या चिन्हांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मॅनिप्युलेटरशी संवाद साधल्यानंतर तुम्हाला भावनिकरित्या खचल्यासारखे वाटते
• तुम्हाला शक्तीहीन आणि असहाय वाटते
• तुम्हाला दोषी, अनादर आणि अवमूल्यन झाल्यासारखे वाटते
• तुम्हाला एका विशिष्ट पद्धतीने वागण्याचा दबाव वाटतो
• तुम्ही निराश आणि गोंधळलेले आहात

तुमच्या लक्षात आले असेल की सर्व वरील चिन्हे "तुला वाटते..." ने सुरू होतात. हे असे आहे कारण हाताळणी सहसा भावनिक स्तरावर होते. भावनिक हाताळणी शक्तिशाली आहे आणि सहजपणे शोधली जाऊ शकतेभावनांची पातळी.

तुमची हाताळणी केली जात आहे की नाही हे सांगण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या भावनिक ऊर्जेतील बदल लक्षात घ्यावे लागतील.

एकाच कार्यक्रमाच्या आधारे हाताळणी कधीच गृहीत धरू नका. जर ते मॅनिपुलेटर असतील, तर ते तुम्हाला वारंवार हाताळण्याचा प्रयत्न करतील. नमुने शोधा.

एकदा तुम्ही नमुने पाहिल्यानंतर, मॅनिपुलेटर तुमच्याशी फेरफार करून काय मिळवण्याचा प्रयत्न करत आहे हे शोधण्याचा प्रयत्न करा.

आता तुमच्याकडे वर्तणुकीचा नमुना आणि हेतू आहे, तुम्ही हे करू शकता मॅनिपुलेटरला त्यांच्या स्वतःच्या गेममध्ये हरवा.

मॅनिप्युलेटरला कसे हाताळायचे

येथे काही सार्वत्रिक युक्त्या आहेत ज्या जवळजवळ सर्व प्रकारच्या हाताळणीचा सामना करू शकतात:

1. मॅनिपुलेटरकडे दुर्लक्ष करणे

आपल्याला हाताळले जात असल्याचे लक्षात येताच, त्यांच्या गेममधून बाहेर पडा. मॅनिपुलेटरला आणखी ऊर्जा देणे थांबवा. मॅनिप्युलेटरला तुमची हाताळणी करण्यासाठी तुमच्याकडून प्रतिबद्धता आवश्यक आहे.

तुम्ही विभक्त असताना, त्यांची कोणतीही युक्ती कार्य करणार नाही. त्यांच्याशी संवाद साधताना भिंतीसारखे व्हा. ते जे काही बोलतात आणि करतात ते सर्व तुमच्यापासून दूर जाते.

प्रतिक्रिया देण्यास उशीर करणे आणि योग्य प्रतिसाद देण्यासाठी स्वतःला वेळ द्या किंवा अजिबात नाही.

2. भावना दर्शवत नाही

तुम्ही अशा ठिकाणी असाल जिथे तुम्ही त्यांच्या गेममधून यापुढे निवड रद्द करू शकत नसाल, तर मॅनिपुलेटरने तुमच्या भावनांवर ताबा मिळवला असेल. त्यांनी तुम्हाला भावनिकरित्या गुंतवले आहे.

हे सहसा घडते जेव्हा आमच्या जवळचे लोक आमची हाताळणी करतात. अनोळखी लोकांकडे दुर्लक्ष करणे सोपे आहे, परंतुमित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांकडे दुर्लक्ष करणे कठीण आहे आणि त्याचे परिणाम होऊ शकतात.

एकदा तुम्ही तुमच्या हाताळणी करणाऱ्याच्या भावनिक पकडाखाली असाल की, ते जे काही बोलतात आणि करतात त्याचा भावनिक परिणाम होण्यास तुम्ही मदत करू शकत नाही.

तुम्हाला आतून कसे वाटते हे महत्त्वाचे नाही, ते बाहेरून व्यक्त करणे टाळा. हे करणे कठिण असू शकते, विशेषत: जे लोक अभिव्यक्ती आणि प्रामाणिक असतात त्यांच्यासाठी. परंतु जर तुम्हाला तुमच्या मॅनिपुलेटरला अशक्त करायचे असेल तर तुम्हाला ते करणे आवश्यक आहे.

जेव्हा एखादा मॅनिपुलेटर पाहतो की ते तुमची भावनिक बटणे दाबू शकतात, तेव्हा ते तुम्हाला कठपुतळीसारखे नियंत्रित करतील.

जेव्हा ते पाहतील तुमच्यावर भावनिक प्रभाव टाकू नका, ते असा निष्कर्ष काढतील की तुम्हाला हाताळणे कठीण आहे.

3. खंबीरपणा

हेराफेरीचा मुकाबला करण्यासाठी ठामपणाचा वापर करणे धोकादायक असू शकते कारण ठामपणामध्ये चांगल्या पातळीचा सहभाग असतो. जर तुम्ही तुमच्या मॅनिप्युलेटरशी ठाम असाल, तर तुम्ही त्यांच्या सापळ्यात खोलवर जाऊन संघर्षात अडकण्याची शक्यता आहे.

तुमचे ध्येय हे मॅनिप्युलेटरशी शक्य तितकी प्रतिबद्धता कमी करणे हे असले तरी, कधीकधी संघर्ष आणि संघर्ष आवश्यक आहे.

दुर्लक्ष केल्याने आणि भावनिकरित्या व्यक्त न केल्याने कार्य होत नसेल, तर तुम्हाला ठामपणे किंवा अगदी आक्रमक होण्यास भाग पाडले जाते.

जेव्हा कोणी तुमची हाताळणी करते, तेव्हा ते तुमच्यावर वरचढ ठरतात . ते तुमच्यावर सत्ता मिळवतात. तुम्ही खंबीरपणा किंवा आक्रमकता वापरून त्यांना अशक्त करू शकता.

आश्वासक संवादाची उदाहरणे अशी असतील:

“मला माहित आहे की तुम्ही हाताळण्याचा प्रयत्न करत आहातमी.”

“मी तुमच्याकडून हे वर्तन सहन करणार नाही.”

आक्रमकतेमध्ये सामर्थ्य पुन्हा संतुलित करण्यासाठी मॅनिप्युलेटरचे काही अवमूल्यन समाविष्ट आहे:

“तुम्ही असायला हवे तुझ्या वागण्याला लाज वाटली.”

“मला तुझ्याकडून असे घाणेरडे वागणे अपेक्षित होते.”

4. लॉजिक वापरणे

बहुतेक फेरफार युक्त्या भावनिक असल्याने, तुम्ही त्यांचा प्रतिकार करण्यासाठी नेहमी तर्कशास्त्र वापरू शकता.

लक्षात घ्या की यासाठी तुमच्याकडून मोठ्या प्रमाणात प्रतिबद्धता आवश्यक आहे. त्यामुळे तुम्ही ही पद्धत फक्त तुमच्या सर्वात जवळच्या लोकांसाठी राखीव ठेवावी.

मॅनिप्युलेटर अनेकदा तुम्हाला हाताळण्यासाठी काही पक्षपाती भावनिक तर्क वापरतो. उदाहरणार्थ, ते असे काहीतरी म्हणू शकतात:

“तुम्ही नेहमी माझ्याशी असे करता.” (तुम्हाला अपराधी वाटणे)

"तुम्ही अयशस्वी आहात." (तुमचे अवमूल्यन करत आहे)

तुम्ही असे काहीतरी बोलून पहिल्या विधानाला आव्हान देऊ शकता:

“नेहमी? तुला खात्री आहे? चला उदाहरणांचा विचार करू या जेथे मी उलट केले.”

आणि दुसरे विधान:

“अप्रतिम! मी एक चूक करतो आणि मी अपयशी आहे. जेव्हा मी स्क्रू केले नाही तेव्हा सर्व वेळा काय?”

तुम्ही बघू शकता, तुम्ही इथे स्वतःचा बचाव करत आहात. जेव्हा बरेच काही धोक्यात असते तेव्हा जवळच्या नातेसंबंधात स्वतःचा बचाव करणे ठीक आहे.

लक्षात घ्या की तर्क वापरणे केवळ तार्किक लोकांवर कार्य करते. तुमचा मॅनिपुलेटर तार्किक व्यतिरिक्त काहीही असल्यास, मागील पद्धतींना चिकटून राहणे चांगले.

5. त्यांचा खेळ खेळणे

तुम्हाला त्यांचे वर्तनाचे नमुने माहित आहेत. त्यांचा हेतू तुम्हाला माहीत आहे. छान!

तुम्हीत्यांना अंतिम धक्का देण्यासाठी तुमच्याकडे सर्व काही आहे.

तुम्ही प्रथम त्यांना असे वाटू द्या की ते तुमच्याकडून काय अपेक्षा करतात ते करून ते त्यांच्या हेराफेरीपासून दूर जात आहेत.

तुम्ही माघार घ्या. शेवटी त्यांना मोठा विजय मिळण्याआधी. त्यांनी तुमच्याकडून अपेक्षा केल्याप्रमाणे तुम्ही ते करत नाही. किंवा तुम्ही नेमके उलट करता. असे केल्याने ते गोंधळ आणि निराशेच्या खोल खोल खोलवर फेकले जातील.

त्यांनी तुमची हाताळणी करण्यात बराच वेळ आणि शक्ती गुंतवली असेल आणि त्यासाठी दाखवण्यासाठी त्यांच्याकडे काहीही नसेल.

तुमच्याशी पुन्हा गोंधळ होणार नाही याची खात्री आहे.