নাকৰ দলংখন চিটিকি লোৱাৰ ইংগিতত তৰ্জনী আঙুলি আৰু বুঢ়া আঙুলিৰে নাকৰ ওপৰ অংশ চিটিকি লোৱা হয়। ইয়াৰ লগে লগে প্ৰায়ে মূৰটো তললৈ নমাই চকু দুটা বন্ধ কৰি গভীৰ হুমুনিয়াহ এটা এৰি দিয়া হয়। কেতিয়াবা, ব্যক্তিজনে সেই ঠাইৰ ছালখন বাৰে বাৰে চেপি ধৰিবও পাৰে।

নাকৰ দলংখন চিটিকি লোৱাৰ অৰ্থ হ’ল ব্যক্তিজন তথ্যৰ দ্বাৰা আপ্লুত হৈ পৰে। পৰিৱেশৰ পৰা তথ্য ব্লক কৰি নিজৰ মনৰ গভীৰতালৈ গৈ আপ্লুত তথ্যৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ প্ৰয়াস।

See_also: ভয় বুজি পোৱা

চকু বন্ধ কৰিলে ব্যক্তিজনে পৰিৱেশৰ পৰা অধিক তথ্য কাটি উলিয়াব পাৰে যাতে মনটোৰ চকুৱেই হয় আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে মানুহে এই ইংগিত কৰে যেতিয়া তেওঁলোকে কোনো ধৰণৰ তথ্য আক্ৰমণ ত ভুগিব।

উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে কিবা এটাৰ মাজত থকাৰ সময়তে নতুন কিবা এটা ওলাই আহে, তেওঁলোকে এটা কঠিন সিদ্ধান্ত ল'ব লাগে, বা এটা সমস্যাই নিজকে পূৰ্বতে ধাৰণা কৰাতকৈ বহুত বেছি জটিল বুলি প্ৰকাশ কৰে।

<০>গভীৰ হুমুনিয়াহ এটা এৰি দিয়াটোৱেই মানসিক উত্তেজনা মুক্ত কৰাৰ এক উপায়। হুমুনিয়াহৰ আগতে দীঘলকৈ উশাহ এটা লোৱা হয়। অনুমানিকভাৱে, ইয়াৰ প্ৰয়োজনীয় ক্লান্তিকৰ তথ্য প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ বাবে মগজুলৈ অধিক অক্সিজেন কঢ়িয়াই নিয়াৰ প্ৰয়াস।

ইংগিতৰ প্ৰতি আৱেগিক কোণ

নাকৰ দলংখন চিটিকি থকাৰ সময়ত মনটোক অতিৰিক্ত বোজা দিয়া বুলি যথেষ্ট বুজা যায় তথ্যৰ দ্বাৰা, প্ৰায়ে এটা আৱেগিক কোণ থাকে

উদাহৰণস্বৰূপে, ইংগিতটোৰ লগত ‘হতাশাৰ চাৱনি’ থাকিব পাৰে, যিয়ে দেখুৱাই যে ব্যক্তিজনে যিটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছে তাত সুখী নহয়। এই হতাশা বা ‘কিবা এটা ভুল হৈছে’ অনুভৱ প্ৰায়ে ওঁঠ দুটা চেপি ধৰা আৰু সামান্য মূৰ জোকাৰি যোৱাত প্ৰকাশ পায়।

See_also: শৈশৱৰ আঘাতৰ প্ৰকাৰ আৰু উদাহৰণ

তথ্যৰ অতিৰিক্ত বোজাই মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰে। যেতিয়া আমি মানসিক চাপত থাকোঁ, তেতিয়া আমি নিজকে শান্ত কৰাৰ উপায় বিচাৰি পাওঁ৷ নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাৰ অনুভৱ প্ৰায়ে মানসিক চাপৰ লগত থাকে। নাকৰ দলংখন ধৰি ৰখাটোও নিয়ন্ত্ৰণৰ অনুভূতি পুনৰ লাভ কৰাৰ প্ৰয়াস হ’ব পাৰে।

এইদৰে সেই ঠাইত থকা ছালখন বাৰে বাৰে চেপি ধৰাটো টেনিছ বল চেপি ধৰাৰ সৈতে একে, উদাহৰণস্বৰূপে, মানসিক চাপ মুক্ত কৰিবলৈ আৰু কিছু জ্ঞান পুনৰ লাভ কৰিবলৈ নিয়ন্ত্ৰণৰ। এনে আচৰণ বাৰে বাৰে কৰা হ'লে উদ্বেগৰ সংকেতও পোৱা যায়।

চাপ আৰু পৰিস্থিতিৰ সাধাৰণ নেতিবাচক মূল্যায়নৰ উপৰিও এই ইংগিতৰ আন এটা আৱেগিক কোণ হতাশা হ'ব পাৰে।

যেতিয়া আমি কৰিব নোৱাৰো জীৱনে আমাৰ ওপৰত যি নিক্ষেপ কৰে তাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিলে আমি হতাশ অনুভৱ কৰো। এই ইংগিতৰ সৈতে হতাশাক সংযোগ কৰিবলৈ আপুনি ইয়াৰ আগতে বা পিছত হ'ব পৰা ক্লাছিক 'ডিঙিৰ পিছফালে ঘঁহি থকা ইংগিত' বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে।

শাৰীৰিক কোণ

মই আগতেও কৈছো নাক খোঁচোৱাটো কেনেকৈ আটাইতকৈ সাধাৰণ নেতিবাচক মূল্যায়নৰ ইংগিতবোৰৰ ভিতৰত এটা। নাকৰ দলংখন চিটিকি পৰাটো অধিক সাধাৰণ নাক খোঁচোৱাৰ ইংগিতৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে।

আমি জানো যে কপাল স্পৰ্শ কৰাটো এটা সাধাৰণ ইংগিত যে...মানসিক অস্বস্তি দেখুৱায়। নাকৰ দলঙে কপাল আৰু নাকক শাৰীৰিকভাৱে সেতুবন্ধন কৰিলেও ই প্ৰতীকীভাৱে কপাল স্পৰ্শ কৰা আৰু নাক স্পৰ্শ কৰাৰ অৰ্থ কি তাৰ সংযোগস্থলত পৰি থাকে।

অৰ্থাৎ নাকৰ দলঙে চিটিকি পৰা ইংগিতটোক আমি ক কপাল স্পৰ্শ কৰাৰ মানসিক অস্বস্তি আৰু নাক খোঁচোৱাৰ নেতিবাচক মূল্যায়নৰ সংমিশ্ৰণ।

যেতিয়া কোনো ব্যক্তি উত্তেজিত হয়, তেতিয়া তেওঁলোকৰ নাকৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ প্ৰসাৰিত হ'ব পাৰে, যাৰ ফলত নাক ফুলি উঠিব বা ৰঙা দেখা যায়। ইয়াৰ ফলত হিষ্টামিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ এটা নিৰ্গত হয় যিয়ে খজুৱতিৰ সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত ব্যক্তিজনে নাকত খোঁচ মাৰিবলৈ বাধ্য হয়।

এতিয়া, উত্তেজনাৰ বহু কাৰণ আছে। মানসিক চাপত, ভয় খাই, কাৰোবাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱাৰ বাবে বা অধিক তলৰ পৰা ক'বলৈ গ'লে তেওঁলোকে মিছা কথা কোৱাৰ বাবেই এজন উত্তেজিত হ'ব পাৰে।

এই কাৰণেই মিছা ডিটেক্টৰ পৰীক্ষাই উত্তেজনা জুখিব পাৰে, আৰু কিছুমানে কয় যে এই নাকৰ গোন্ধটোৱেই হৈছে... এই প্ৰসংগত নাকৰ দলংখন চিটিকিলে উত্তেজনাৰ সময়ত নাকলৈ তেজৰ সোঁত হ্ৰাস কৰাৰ এটা উপায় হ'ব পাৰে। দোভাষী হিচাপে এই ইংগিতটো লক্ষ্য কৰিলে আপোনাৰ কাম হ'ল প্ৰথমতে উত্তেজনাৰ কাৰণ কি হ'ব পাৰে সেইটো বিচাৰি উলিওৱা।