Piçandina îşareta pira pozê bi tiliya nîşan û tiliya xwe ya tiliya serê poz girêdide. Ew pir caran bi daxistina serî, girtina çavan, û berdana axînek kûr ve tê. Carinan dibe ku mirov çermê herêmê çend caran biqelişîne.

Pirêka pozê çikandin tê wê maneyê ku mirov ji ber agahdarî bi ser dikeve. Ew hewldanek e ku meriv agahdariya ji hawîrdorê bigire û kûr bikeve hişê xwe da ku bi agahdariya pir zêde re mijûl bibe.

Girtina çavan dihêle ku mirov bêtir agahdarî ji derdorê qut bike da ku çavê hiş li ser pêvajokirina kûr a agahdariyên pir mezin sekinîn.

Hûn ê bala xwe bidinê ku mirov vê tevgerê dikin dema ku ew rastî hin êrîşa agahdariyê bibin.

Mînakî, dema ku ew di nav tiştekî de bûn, tiştek nû derdikeve holê, ji wan tê xwestin ku biryarek dijwar bidin, an pirsgirêkek ji ya ku berê tê texmîn kirin pir tevlihevtir xuya dike.

Raberdana nalîneke kûr rêyek e ji bo berdana tansiyona derûnî. Pêşiya nalînê bi nefesek kûr tê kişandin. Tê texmînkirin, hewldanek ji bo gihandina bêtir oksîjenê ber bi mêjî ve ji bo pêvajoyek agahdariya dijwar a ku jê re tê xwestin.

Goşeya hestyarî ya tevgerê

Dema ku pira poz bişkîne bi têra xwe tê fêm kirin ku hiş zêde barkirî ye. ji hêla agahdarî ve, pir caran bi rengek hestyarî heyeîşareta ku hêjayî lêkolînê ye.

Mînakî, îşaret dibe ku bi 'awirek dilşikestî' be, ku nîşan dide ku mirov ji tiştê ku pê re mijûl dibe ne razî ye. Ev bêhêvîbûn an jî hesta 'tiştek xelet e' bi gelemperî di lêvên girtî û sivik hejandina serê xwe de diyar dibe.

Zêdebûna agahdariyê dibe sedema stresê. Dema ku em tengezar dibin, em rêyên ku xwe aş bikin dibînin. Hestek windakirina kontrolê bi gelemperî bi stresê re tê. Girtina pira pozê jî dikare bibe hewldanek ji bo vegerandina hesta kontrolê.

Pirkirina çermê li herêmê çend caran dişibihe lêxistina topê tenîsê, wek nimûne, ji bo berdana stresê û vegerandina hin hestan. ya kontrolê. Tevgerên bi vî rengî, dema ku çend caran têne kirin, di heman demê de nîşana fikaran jî didin.

Ji xeynî stresê û nirxandina neyînî ya giştî ya rewşekê, aliyekî din ê hestyarî yê vê tevgerê dikare bibe xemgînî.

Dema ku em nikaribin bi tiştên ku jiyan diavêje ser me re mijûl bibin, em xwe bêhêvî hîs dikin. Ji bo ku bêhêvîbûnê bi vê tevgerê ve girêbide, divê hûn hewl bidin ku li klasîka 'lêgerîna pişta stûyê xişandin' bigerin ku dibe pêşî an li dû wê.

Goşeya fîzyolojîkî

Min berê qala wê kiribû. çawa xişandina poz yek ji tevgerên nirxandina neyînî yên herî gelemperî ye. Girtina pira pozê dibe ku bi jesta giştîtir a xişandina poz re têkildar be.

Em dizanin ku destdana eniyê tevgerek hevpar e kunerehetiya derûnî nîşan dide. Dema ku pira poz bi awayekî fizîkî eniyê û poz digihîne pirê, ew bi awayekî sembolîk jî li hevberdana wateya destgirtina li eniyê û girtina pozê ye.

Bi gotineke din, em dikarin îşareta çikandina pira poz wekî îşaretekê şîrove bikin. tevlîheviya nerehetiya derûnî ya destdana eniyê û nirxandina neyînî ya xişandina poz.

Dema ku mirov hişyar dibe, dibe ku damarên xwînê di pozê wî de belav bibin, poz biwerimîne an jî sortir xuya bike. Ji ber vê yekê kîmyewîyek bi navê hîstamîn derdixe ku xişekê çêdike û mirov neçar dike ku pozê xwe bixurîne.

Niha, gelek sedem hene ji bo hêrsbûnê. Mirov dikare ji ber stresê, ditirsiyan, bala kesekî dikişîne, an jî bi awayekî serpêhatî, ji ber ku ew derewan dike. bingeha çîroka Pinocchio.

Pêçkirina pira poz di vê çarçoveyê de dikare bibe rêyek ji bo kêmkirina herikîna xwînê di poz di dema acizbûnê de. Karê we dema ku hûn vê tevgerê wekî wergêr bala xwe didinê ew e ku hûn bizanin ka çi dibe ku di rêza yekem de bibe sedema hêrsbûnê.