Nyiwit sasak tina gesture irung diwangun ku nyiwit luhureun irung ku ramo indéks jeung jempol. Seringna dibarengan ku nurunkeun sirah, nutup panon, sareng ngaluarkeun napas anu jero. Sakapeung, éta jalma ogé bisa meres kulit di wewengkon kasebut sababaraha kali.

Nyiwit kana irung hartina jalma katindihan ku informasi. Ieu usaha pikeun meungpeuk kaluar informasi ti lingkungan jeung asup ka jero pikiran sorangan pikeun nungkulan informasi overwhelming.

Nutup panon ngamungkinkeun jalma pikeun motong kaluar informasi salajengna ti lingkungan jadi panon pikiran urang. museurkeun kana jero ngolah inpormasi anu luar biasa.

Anjeun bakal perhatikeun jalma-jalma ngalakukeun sikep ieu nalika ngalaman sababaraha jinis serangan inpormasi .

Contona, aya anu anyar muncul nalika aranjeunna nuju aya di tengah-tengah, aranjeunna kedah nyandak kaputusan anu hese, atanapi hiji masalah sigana langkung rumit tibatan anu disangka sateuacana.

Ngaleupaskeun rénghap anu jero nyaéta cara pikeun ngaleungitkeun kategangan méntal. Rénghap dikawitan ku narik napas jero. Panginten, usaha pikeun mawa langkung seueur oksigén kana uteuk pikeun ngolah inpormasi anu beurat anu diperyogikeun.

Sudut émosional kana gesture

Bari nyiwit jambatan irung cekap kahartos salaku pikiran anu kabeungharan. ku inpormasi, sering aya sudut émosionalgesture nu pantes diteuleuman.

Misalna, gesture bisa dibarengan ku 'kasampak kuciwa', nunjukkeun yén jalma éta henteu resep kana naon anu disanghareupan. Rasa kuciwa atawa 'sesuatu anu salah' ieu mindeng diwujudkeun dina biwir pursed sarta slight sirah-goyang.

Informasi overload ngabalukarkeun stress. Nalika urang setrés, urang mendakan cara pikeun nenangkeun diri. Rarasaan kaleungitan kontrol sering dibarengan ku setrés. Nahan sasak irung ogé bisa jadi hiji usaha pikeun meunangkeun deui rasa kontrol.

Squeezing kulit di wewengkon sababaraha kali sahingga sarua jeung squeezing bal ténis, contona, pikeun ngaleupaskeun stress jeung meunangkeun deui sababaraha rasa. tina kontrol. Paripolah sapertos kitu, upami dilakukeun sababaraha kali, ogé nunjukkeun kahariwang.

Sagigireun setrés sareng évaluasi négatif umum tina hiji kaayaan, sudut émosional sanés pikeun sikep ieu tiasa janten frustasi.

Lamun urang henteu tiasa ngalakukeun. nungkulan naon hirup throws di urang, urang ngarasa frustasi. Pikeun nyambungkeun frustasi kana sikep ieu, anjeun kedah nyobian milarian klasik 'ngagosok tonggong beuheung' anu tiasa sateuacanna atanapi nuturkeunana.

Sudut fisiologis

Kuring parantos nyarioskeun sateuacanna. kumaha scratching irung mangrupa salah sahiji sapuan evaluasi négatip paling umum. Nyiwit sasak irung tiasa aya hubunganana sareng sikep ngagores irung anu langkung umum.

Urang terang yén ngarampa dahi mangrupikeun sikep anu umum.nembongkeun ngarareunah mental. Sedengkeun sasak irung sacara fisik sasak dahi jeung irung, eta oge simbolis perenahna di parapatan naon noel dahi jeung noel irung hartina.

Dina basa sejen, urang bisa napsirkeun sasak irung gesture pinching salaku a kombinasi rasa teu ngarareunah méntal noel dahi jeung evaluasi négatip tina irung-scratching.

Lamun hiji jalma geus ngahudangkeun, pembuluh getih dina irung maranéhna bisa ngalegaan, nyieun irung ngabareuhan atawa kaciri beureum. Ieu ngaluarkeun bahan kimia anu disebut histamin anu nyababkeun gatal-gatal, maksa jalmana ngagores irungna.

Ayeuna, aya seueur alesan pikeun gairah. Hiji jalma bisa ngahudangkeun sabab stress, sieun, katarik batur, atawa, leuwih deet, sabab bohong.

Ieu sababna tés detektor bohong ngukur gairah, sarta aya nu nyebutkeun engorgement nasal ieu dasar carita Pinokio.

Nyiwit sasak irung dina kontéks ieu bisa jadi cara pikeun ngurangan aliran getih kana irung nalika gairah. Tugas anjeun nalika anjeun perhatikeun sikep ieu salaku juru basa nyaéta pikeun terang naon anu nyababkeun gairah ti mimiti.