بۇرۇن ھەرىكىتىنىڭ كۆۋرۈكىنى قىسىش ئادەمنىڭ كۆرسەتكۈچ بارمىقى ۋە باش بارمىقى بىلەن بۇرۇننىڭ ئۇچىنى قىسىشتىن ئىبارەت. ئۇ دائىم بېشىنى تۆۋەنلىتىش ، كۆزنى يۇمۇپ چوڭقۇر نەپەس ئېلىش بىلەن بىللە كېلىدۇ. بەزىدە ، ئۇ كىشى يەنە شۇ يەردىكى تېرىنى قايتا-قايتا سىقىپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ مۇھىتتىكى ئۇچۇرلارنى توسۇش ۋە كىشىنىڭ ئەقلىگە چوڭقۇر چۆكۈپ ، كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئۇچۇرلارنى بىر تەرەپ قىلىشتۇر. زور مىقداردىكى ئۇچۇرلارنى چوڭقۇر بىر تەرەپ قىلىشقا ئەھمىيەت بەردى.

كىشىلەرنىڭ مەلۇم خىل ئۇچۇر ھۇجۇمىغا ئۇچرىغان ۋاقىتتا بۇ ئىشارەتنى كۆرىسىز.

مەسىلەن ، ئۇلار مەلۇم بىر ئىشنىڭ ئوتتۇرىسىدا تۇرغان ۋاقىتتا يېڭى بىر نەرسە چىقىدۇ ، ئۇلار قاتتىق قارار چىقىرىشى كېرەك ، ياكى مەسىلە ئۆزىنى ئىلگىرىكى پەرەزدىنمۇ مۇرەككەپ دەپ ئاشكارىلىدى.

چوڭقۇر نەپەس ئېلىش روھىي جىددىيلىكنى پەسەيتىشنىڭ ئۇسۇلى. ئاھ ئۇرغاندا ئالدى بىلەن چوڭقۇر نەپەس ئېلىش كېرەك. پەرەز قىلىشقا بولىدۇكى ، ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىق بولغان قاتتىق ئۇچۇرلارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن مېڭىگە تېخىمۇ كۆپ ئوكسىگېن ئېلىپ بېرىشقا ئۇرۇنۇش. ئۇچۇرغا ئاساسەن ، دائىم ھېسسىيات بۇلۇڭى بولىدۇئىزدىنىشكە ئەرزىيدىغان قول ئىشارىسى. بۇ ئۈمىدسىزلىك ياكى «بىر نەرسە خاتا» تۇيغۇسى دائىم قوغلانغان كالپۇك ۋە باشنى سىلكىشتە ئىپادىلىنىدۇ.

ئۇچۇرنىڭ ئېشىپ كېتىشى بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بىز جىددىيلەشكەندە ، ئۆزىمىزنى تىنچلاندۇرۇشنىڭ يوللىرىنى تاپالايمىز. كونتروللۇقنى يوقىتىش تۇيغۇسى دائىم بېسىمغا ھەمراھ بولىدۇ. بۇرنىنىڭ كۆۋرۈكىنى تۇتۇشمۇ كونترول تۇيغۇسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ئۇرۇنۇش بولۇشى مۇمكىن. of control. بۇ خىل قىلمىشلار قايتا-قايتا قىلىنغاندا تەشۋىشلىنىش سىگنالى بېرىدۇ. ھاياتنىڭ بىزگە تاشلىغانلىرىنى بىر تەرەپ قىلىڭ ، بىز ئۈمىدسىزلەندۇق. ئۈمىدسىزلىنىشنى بۇ ئىشارەتكە باغلاش ئۈچۈن ، سىز ئىلگىرى ياكى ئۇنىڭغا ئەگىشىدىغان كلاسسىك «بويۇن قول ئىشارىتىنىڭ كەينىنى سىلاش» نى ئىزدەپ بېقىڭ.

فىزىئولوگىيىلىك بۇلۇڭ

بۇرنىنى قانداق سىزىش ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەلبىي باھالاش ھەرىكىتىنىڭ بىرى. بۇرۇن كۆۋرۈكىنى سانجىش تېخىمۇ كۆپ بۇرۇننى سىزىش ھەرىكىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

پېشانىگە تېگىشنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىشارەت ئىكەنلىكىنى بىلىمىز.روھىي جەھەتتە بىئاراملىقنى كۆرسىتىدۇ. بۇرۇن كۆۋرۈكى پېشانىسى بىلەن بۇرۇننى كۆۋرۈكلەشتۈرگەندە ، ئۇ يەنە سىمۋوللۇق ھالدا پېشانىگە تېگىش ۋە بۇرۇنغا تېگىشنىڭ مەنىسى كېسىشكەن جايدا ياتقان. پېشانىسىگە تېگىشتىكى روھىي بىئاراملىق ۋە بۇرۇننى سىزىشقا پاسسىپ باھا بېرىشنىڭ بىرىكىشى. بۇ قىچىشقاق پەيدا قىلىدىغان گىستامىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل خىمىيىلىك ماددىنى قويۇپ بېرىپ ، ئادەمنى بۇرنىنى سىلاشقا مەجبۇرلايدۇ.

ھازىر ، قوزغىلىشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. ئۇلار بېسىم ، قورقۇش ، باشقىلارنى جەلپ قىلىش ياكى تېخىمۇ يۈزەكى ، چۈنكى ئۇلار يالغان سۆزلىگەنلىكى ئۈچۈن ئويغىنىشى مۇمكىن. پىنوچىئو ھېكايىسىنىڭ ئاساسى. تەرجىمان بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن بۇ ئىشارەتنى بايقىغىنىڭىزدىكى خىزمىتىڭىز ، قوزغىلىشنىڭ زادى نېمە بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېنىقلاش.