«نېمىشقا ھەممە نەرسە مېنىڭ خاتالىقىمدەك ھېس قىلىمەن؟».
مەزمۇن جەدۋىلى
ھاياتىڭىزدا ئىشلار خاتا بولۇپ قالغاندا ، ئۆزىڭىزنى ئويلاۋاتامسىز:
«ھەممە نەرسە مېنىڭ خاتالىقىم.»
«مەن ھەمىشە ھەممە ئىشنى قالايمىقان قىلىۋېتىمەن. ئەگەر شۇنداق قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى ئارتۇقچە ئەيىبلىشىڭىز مۇمكىن. ھەددىدىن زىيادە ئەيىبلەش ياكى سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىزدىن مۇۋاپىق مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىش مەسئۇلىيەتسىزلىك قىلغانغا ئوخشاش ناچار بولىدۇ.
تۇرمۇشتا ھەر قېتىم خاتالىق كۆرۈلىدۇ. ئۆزىڭىزنى قاچان ئەيىبلەشنى ، قاچان قىلماسلىقنى ۋە مەلۇم ئەھۋالدا ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەشنى بىلىش بىر ماھارەت. ئەگەر سىز بۇ ماھارەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا تىرىشمىغان بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەش بىلەن ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەش ئارىسىدا قاڭقىش خەۋىپىگە دۇچ كېلىسىز. for. ياكى سىز تېگىشلىك مەسئۇلىيىتىڭىزدىن ئاز ئېلىۋاتىسىز. بۇ پىشىپ يېتىلمىگەنلىك ، تەكەببۇرلۇق ۋە تەكەببۇرلۇقنىڭ ئالامىتى. ئۆزىنى ئەيىبلەش سەلبىي سۆزلەشنى ۋە گۇناھ تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سىز ھەددىدىن زىيادە كەچۈرۈم سورايسىز ھەمدە كىشىلەر ياقتۇرىدىغان ئادەم بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن ، شۇڭا ئۇلارغا قىلغان «خاتالىقلىرىڭىزنى» تولۇقلىيالايسىز.
مەسئۇلىيەت دائىرىسى.ھەرىكەت بىلەن خاراكتېر خاراكتېرلىك ئۆزىنى ئەيىبلەش
ئۆزىنى ئەيىبلەشنىڭ ئىككى خىل شەكلى بار ، ھەر ئىككىسى ئۆزىڭىزنى ھەددىدىن زىيادە ئەيىبلەشتە كۆزىتىلىدۇ:
1. ھەرىكەتتە ئۆزىنى ئەيىبلەش
«ھەممە نەرسە مېنىڭ خاتالىقىم. مەنبايلىق ، قىيىن ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرۈپ ، ئۆزىڭىزنى ھەددىدىن زىيادە ئەيىبلەشتىن ساقلىنالايدىغان مەسئۇلىيەت جەدۋىلى:
پايدىلىنىش ماتېرىيالى
- پېتېرسون ، C ، شۋارتىز ، س م. & amp; Seligman, M. E. (1981). ئۆزىنى ئەيىبلەش ۋە چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرى. شەخس ۋە ئىجتىمائىي پسىخولوگىيە ژۇرنىلى ، 41 (2) ، 253.
- برۇكس ، ئا. ۋ ، دەي ، ھ. & Amp; Schweitzer, M. E. (2014). يامغۇردىن كەچۈرۈڭ! ئارتۇقچە كەچۈرۈم سوراش ھېسداشلىق ئەندىشىسىنى كۆرسىتىپ ، ئىشەنچنى ئاشۇرىدۇ. ئىجتىمائىي پسىخولوگىيىلىك ۋە شەخس ئىلمى ، 5 (4) ، 467-474.
- داۋىس ، C. گ. ; Ellard, J. H. (1996). زەخىملىنىش ۋەقەسىدىن كېيىن ئۆزىنى ئەيىبلەش: ئۆزىنى قاچۇرۇشنىڭ رولى. شەخس ۋە ئىجتىمائىي پسىخولوگىيە ئاخباراتى ، 22 (6) ، 557-567.
ئۇ كىشى ئۆزىنىڭ ھەرىكىتىنى خاتالىق سادىر قىلدى دەپ ئەيىبلىدى. قىلمىشىڭىزنى ئەيىبلىسىڭىز ، ئۇنى ھوقۇق ئورنىدىن قىلىسىز. سىز باشقىچە ھەرىكەت قىلغان بولسىڭىز ، ئىشلارنىڭ باشقىچە بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىسىز.
بۇ ساغلام تەپەككۇر ئۇسۇلى ، ئەمما ئۆزىڭىزنى مۇۋاپىق ئەيىبلىگەندە پەقەت . ئۆزىڭىزنى ھەددىدىن زىيادە ئەيىبلىسىڭىز ، بۇ خىل تەپەككۇر ئۇسۇلى ئەسلا پايدىسى يوق.
2. خاراكتېر جەھەتتە ئۆزىنى ئەيىبلەش
بۇ چۈشكۈنلۈك بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئۆزىنى ئەيىبلەشنىڭ ئەجەللىك نۇسخىسى .1
ئۇنىڭدا مۇنداق دېيىلگەن:
«ھەممە نەرسە مېنىڭ خاتالىقىم. مەن بىر يامان ئادەم. »
ئادەم ئۆزىنىڭ خاراكتېرىنى خاتا ئىشلاردا ئەيىبلەيدۇ. مىجەزىڭىزنى ئەيىبلىسىڭىز ، ئۇنى كۈچسىزلىك ئورنىدىن قىلىسىز.
كىشىلەر ئادەتتە ئۇلارنىڭ خاراكتېرىنى ھەرىكىتىدىنمۇ قاتتىق دەپ ھېس قىلىدۇ. كىملىكىڭىزنى ئۆزگەرتىش تەس. يەنى سىز داۋاملىق قالايمىقان ئىشلارنى قىلىسىز. بۇ پەقەت سىزنىڭ كىملىكىڭىز ۋە نېمە قىلىۋاتقانلىقىڭىز.
نېمە ئۈچۈن ھەممە ئىشنى ئۆزىڭىزنىڭ خاتالىقى دەپ ھېس قىلىسىز؟ قىزىقارلىق. ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ نېمە سەۋەبسىز ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىشىڭىزگە تۈرتكىلىك رول ئوينايدىغانلىقىنى ئېنىقلاپ چىقالىسىڭىز ، خاتا تەپەككۇر ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىشكە باشلىيالايسىز. 1. پۈتۈنلەي ياكى ھېچنىمە ئويلاش
ئاق-قارىنى ئويلاش دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ كەڭ تارقالغان بىلىش بىر تەرەپلىمىلىكى. رېئاللىق مۇرەككەپ ، قارا بىلەن ئاق ئارىسىدا نۇرغۇن كۈلرەڭ بار.ئەمما بىز نەرسىلەرنى قارا ياكى ئاق دەپ قارايمىز.
ئەگەر سىز يۇقىرىدىكى مەسئۇلىيەت دائىرىسىگە قايتا قاراپ باقسىڭىز ، سپېكترىنىڭ قارشى چېكىنىڭ ھەممىسى ئىكەنلىكىنى كۆرىسىز. (ھەددىدىن زىيادە ئەيىبلەش) ۋە ھېچنېمە (ئەيىبلەش ئاستىدا). ياكى ھەممە نەرسە سىزنىڭ خاتالىقىڭىز ، ياكى ھېچنېمە بولمايدۇ.
ھەممە ياكى ھېچنىمە ئويلاش سۈكۈتتىكى تەپەككۇر شەكلى. ئىشلاردا% 30 ياكى% 70 خاتالىقنى قوبۇل قىلىدىغان كىشىلەرنى كۆرۈش ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. ئۇ كۆپىنچە% 0 ياكى 100%.
2. ئۆزگىرىشتىن ساقلىنىش
ئۆزىنى ئەيىبلەش ، بولۇپمۇ خاراكتېر جەھەتتە ئۆزىنى ئەيىبلەش ھازىرقى ھالەتنى ساقلاپ قېلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولالايدۇ. ھازىرقى ھالەتنى ساقلاپ قېلىش ئىنسانلار دۇچ كېلىدىغان ئەڭ راھەت ئەھۋال. ئۆزگەرتىش ۋە ئۆسۈپ يېتىلىش ئېنېرگىيەگە ئېھتىياجلىق بولۇپ ، بىئارام بولىدۇ. بۇ توغرىدا قىلالايدۇ. ئارتۇقچە مەسئۇلىيەت بىلەن شەخسىي مەسئۇلىيەتتىن ساقلىنىسىز. ئۆزىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن كۈچ ۋە ئېھتىياجدىن ۋاز كېچىسىز.
ياخشى تەرەپكە ئۆزگەرتىشتىن قورقۇش ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۆزىڭىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى نەشرىگە ئايلىنىشقا لايىق ھېس قىلمايسىز ، چۈنكى ئۆزىڭىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى نەشرى بولالايدىغانلىقىغا ئىشەنمەيسىز.
3. ئارتىس-كۈزەتكۈچى بىر تەرەپلىمە قاراش
بۇ كىشىلەرگە نۇرغۇن مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يەنە بىر سۈكۈتتىكى تەپەككۇر ئۇسۇلى. ئارتىس-كۈزەتكۈچى بىر تەرەپلىمە قاراش بىزنىڭ باشقىلارنىڭ كۆز قارىشىغا سەل قاراش بىلەن بىللە ، ئىشلارنى پەقەت بىزنىڭ نۇقتىسىمىزدىن كۆرۈش خاھىشىمىز.
ئۇئۆزىڭىزگە ھەددىدىن زىيادە ھوقۇق بېرىش ۋە ئۇنى سىرتقى ئامىللارغا باغلاپ قويماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئەگەر ھاياتىڭىزدا خاتالىق كۆرۈلسە ، ئۇنىڭ سىزگە يۈز بەرگەنلىكىنى ھېس قىلىسىز. سىز ئۇنىڭ باشقىلارغا يۈز بېرىۋاتقانلىقىنى ئاران ھېس قىلىسىز. ئۇلارنىڭ ۋەزىيەتكە قوشقان تۆھپىسى ئېنىق ئەمەس ، سىزنىڭ تۆھپىڭىز ئاسماندەك ئېنىق. شۇڭا ، ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەش تەبىئىي كېلىدۇ.
4. تەشۋىش
پات ئارىدا يۈز بېرىدىغان ، ئادەتتە رومان ، ئەھۋالغا تەييارلىق قىلمىغان ۋاقتىمىزدا تەشۋىش ھېس قىلىمىز. ئۆزىڭىزنىڭ ئېڭى ۋە ئارتىس-كۈزەتكۈچى بىر تەرەپلىمىلىكىڭىز چوڭىيىدۇ. ئۇ ئۆزىنى ئەيىبلەش ۋە تېخىمۇ تەشۋىشلىنىش دەۋرىنى پەيدا قىلىدۇ.
ئاممىۋى نۇتۇق سۆزلىشىڭىز كېرەك دېگىن. ياخشى قىلالماسلىقىڭىزدىن ئەنسىرەيسىز.
نۇتۇق جەريانىدا خاتالىق كۆرۈلسە ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى سىز ئاللىبۇرۇن ئەنسىرىگەن ئىدىڭىز. خاتالىق سادىر قىلىشنى ئۈمىد قىلاتتىڭىز. كېلەر قېتىم ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ئەندىشىگە سالىسىز ، چۈنكى سىز ئىشلارنى قالايمىقان قىلىۋېتىدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز.
بۇلارنىڭ ھەممىسى خاتا بولغان تەقدىردىمۇ. بەلكىم تاماشىبىنلار ئۇزۇن كۈن نۇتۇق ئاڭلىغاندىن كېيىن ھېرىپ كەتكەن بولۇشى مۇمكىن ، سىز ئۇلارنى زېرىكىشلىك دەپ ئويلىدىڭىز. بەلكىم سىزگە سۆزلەشكە بېرىلگەن تېما قىزىقمىغان بولۇشى مۇمكىن. بۇ پىكىرگە ئېرىشىسىز.
5. چۈشكۈنلۈك
چۈشكۈنلۈكتىكى كۆپىنچە ئۆزىنى ئەيىبلەش يوللۇق. مۇھىم نىشاننى ئورۇندىيالمىغاندا چۈشكۈنلۈك ھېس قىلىسىزقايتا-قايتا. ھەقىقىي مەسىلىنى قايتا-قايتا ئويلاش سىزنى مەسىلە يوق مەسىلىلەرنى كۆرۈشكە مەجبۇرلايدۇ. بۇ پۈتۈنلەي ياكى ھېچ ئىش بولمىغان تەپەككۇرغا باغلانغان.
ھاياتتا ، سىز كۆپىنچە ئىككى روھىي ھالەت ئارىسىدا يۆتكىلىپ كېتىسىز:
«ھاياتىمدىكى ھەممە نەرسە ياخشى.»
«ھاياتىمدىكى ھەممە نەرسە ناچار.»
بىر ھاياتلىق رايونىدا پەقەت بىرلا ئىش بولسىمۇ. خۇشاللىققا ئوخشاش ، بىر ھايات رايونىغا مۇناسىۋەتلىك چۈشكۈنلۈك باشقا ھاياتلىق رايونلىرىغا ئېقىپ كىرىدۇ.
6. بالىلاردىكى جاراھەت
ھەددىدىن زىيادە ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىشىڭىز شەكىللەنگەن يىللىرىڭىزدا شەكىللەنگەن بولۇشى مۇمكىن. ھەممىگە ئايانكى ، خورلىنىشتىن زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلار ئۆزىنى ئەيىبلەيدۇ.
«بۇ ماڭا يۈز بەردى. شۇڭلاشقا ، ئۇ چوقۇم مەن بولۇشى كېرەك. »
بالىلار بۇنداق تەپەككۇر ئۇسۇلىغا بەكرەك مايىل ، چۈنكى ئۇلارنىڭ كاللىسى رېئاللىقنىڭ مۇرەككەپلىكىنى تېخىچە چۈشىنەلمەيدۇ. ھەممە نەرسە ئۇلارغا مۇناسىۋەتلىك ، جۈملىدىن خورلاش. ئەگەر خاتالىق سادىر بولغان ھەممە ئىشتا بالا ئەيىبلەنسە ھەمدە يىراقتىن بالا بىلەن مۇناسىۋىتى بولسا ، ئۆزىنى ئەيىبلەش ئادەتكە ئايلىنىپ قالىدۇ.
مەسىلەن ، ئۆزىنىڭ بىر تەرەپلىمىلىكى بىلەن قاپسىلىپ قالغان ئاتا-ئانا بەلكىم بالىسىنى ئەيىبلىشى مۇمكىن. بىر تامچە سۈت تۆكۈش ئۇلارنىڭ تېيىلغاق ئىستاكان سېتىۋالغانلىقىنى ئېتىراپ قىلغانغا قارىغاندا.
7. تېز ئېنىقلىق
ئىنسانلار مۇرەككەپ ھاياتنى تېز ھەل قىلىدۇئەھۋاللار - چۈشەندۈرگىلى بولمايدىغان ئىشنى تېزدىن چۈشەندۈرۈش. بىر ئەھۋال؟
بەلكىم ئۇلار رېئاللىقنىڭ قانچىلىك مۇرەككەپلىكىنى ھېس قىلالماسلىقى مۇمكىن. ئۇلار پەقەت ئۇنى چۈشىنەلمەيدۇ. ئۇلارغا ئۆمۈر بويى ئاسان جاۋابلار بېرىلدى ، ئۇلار ئۇلار بىلەن رازى.
ياكى ئۇلار ئۆزى ھەققىدە قاراڭغۇ بىر ئىشنىڭ يۈز بېرىشىنى خالىماسلىقى مۇمكىن. باشقىلارنى ئىشكاپىڭىزغا قاراش پۇرسىتى بەرگەندىن كۆرە ، ئۆزىڭىزنى تېز ئەيىبلەپ ، چىلىغان يەردىن چىققان ياخشى.
8. دىققەت ۋە ھېسداشلىققا ئېرىشىش
بەزى كىشىلەر دىققەت ۋە ھېسداشلىق قىلىش ئۈچۈن ھەر قانداق ئىشنى قىلالايدۇ. ئادەم ئۆزىنى ھەددىدىن زىيادە ئەيىبلىگەندىن كېيىن نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
ھېسداشلىق تۆكۈلىدۇ. ھەددىدىن زىيادە ئۆزىنى ئەيىبلەش ئالاھىدە ھېس قىلىدۇ ۋە كۆڭۈل بۆلىدۇ. ئۇ ھېسداشلىق قىلىش ئۈچۈن بېلىق تۇتۇۋاتىدۇ.
قاراڭ: ھورۇنلۇق دېگەن نېمە ، كىشىلەر نېمىشقا ھورۇن؟9. ئىشەنچكە ئېرىشىش
كىشىلەر خاتالىقى ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىغاندا ، ئۇلار بىزنىڭ ئىشەنچىمىز ۋە ھېسداشلىقىمىزغا ئېرىشىدۇ. زۆرۈر بولمىغان كەچۈرۈم سوراش ئەھۋاللىرىدىمۇ بۇ ئۈنۈم كۆرۈلىدۇ .2
ئەگەر كىشىلەر خاتالىقى ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىسا ، بىز ئۇلارنى ياخشى ھېس قىلىمىز. ئەگەر ئۇلار خاتالىقى بولمىغان بىر ئىش ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىسا بىز ئۇچۇپ كەتتۇق. بۇ ئۇلارنىڭ بىزگە بەك كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. . نېمىلا دېگەن بىلەن ، سىزنىڭ زىيىنىڭىزنى مەن كەلتۈرۈپ چىقارمىدىم ، ئۇنداقتا نېمىشقا كەچۈرۈم سورايمەن؟
ئۇ ئەمەسكەچۈرۈم سوراش. بۇ پەقەت ھېسداشلىق ۋە غەمخورلۇقنى كۆرسىتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى.
10. كونترول قىلىش خام خىيالى
بۇ ھەرىكەت خاراكتېرلىك ئۆزىنى ئەيىبلەشكە قارىغاندا ھەرىكەتكە تېخىمۇ ماس كېلىدۇ. ئەيىب.
ياكى سىز پەقەت ئۆزىڭىزگە يالغان كونترول تۇيغۇسى بېرىۋاتامسىز ، چۈنكى رېئاللىقنىڭ بەزى تەرەپلىرى سىزنىڭ كونتروللۇقىڭىزدا ئىكەنلىكىنى قوبۇل قىلىشنى خالىمايسىز؟
11. يوچۇقنى ئىنكار قىلىش
بۇمۇ كونترول قىلىشنى ئويلاش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
قاراڭ: ئۆزىنى كۆرسىتىدىغان كىشىلەرنىڭ پىسخىكىسىبەزى كىشىلەر سىرتقى ئامىللار ئۇلارغا زىيان ئېلىپ كېلىدۇ دەپ ئويلاشنى ياقتۇرمايدۇ. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ھاياتىنى تولۇق كونترول قىلىدىغانلىقىغا ئىشىنىشنى خالايدۇ.
شۇڭا ، بىرەيلەن ئۇلارغا زىيان يەتكۈزگەندە ، ئۇلار ۋەزىيەتنى بۇرمىلاپ ، ئۇنى ئۆزىنىڭ خاتالىقىدەك قىلىدۇ. ئۇلار زىيانكەشلىككە ئۇچرىمىدى. ئۇلار بەك ئەقىللىق بولۇپ ، يارىلانمايدۇ. باشقىلارنىڭ ئۇلارغا زىيان يەتكۈزۈش كۈچى يوق. پەقەت ئۇلار ئۆزىگە زىيان سالىدۇ.
12. ئىجتىمائىي سۈركىلىشنى ئازايتىش
ئىنسانلار ئىجتىمائىي تۈر. بىزگە نىسبەتەن ، جەمئىيەتنىڭ ئۇيۇشۇشچانلىقىنى ساقلاش بەزىدە رېئاللىقنى توغرا ھېس قىلىشنىڭ ئالدىدا مېڭىشى مۇمكىن> قارىماققا بىزدە بىر پروگرامما باردەك قىلىدۇ:
«ئەگەر خاتالىق كۆرۈلسە ، تۇغقانلىرىڭىزنى ئەيىبلىمەسلىككە تىرىشىڭ.»
ئەگەر بىز يېقىن تۇغقان تۇغقانلىرىمىزنى ئەيىبلىسەكخاتالىق يۈز بەرگەن ھەر بىر كىچىك ئىش ئۈچۈن ، بىز ئۇلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمىزنى بۇزۇۋېتىش خەۋىپىگە دۇچ كېلىمىز. بەك جىق. ، ئۆزىڭىزنى ئاپتوماتىك ئەيىبلىمەسلىككە تىرىشىڭ. بۇ ئادىل ئەمەس. ئەكسىچە ، ئەھۋالنى ئەتراپلىق تەھلىل قىلىپ ، ئۇنىڭغا كىمنىڭ ياكى نېمىنىڭ تۆھپە قوشقانلىقى ۋە قانچىلىك تۆھپە قوشقانلىقى ھەققىدە ئويلاڭ. خاتالىق كۆرۈلسە ، سىز تورت سىزىپ ، بۆلەكلەرنى سىزىش ئارقىلىق ۋەزىيەتكە تۆھپە قوشىدىغان تاشقى ئامىللارغا مۇناسىپ مەسئۇلىيەتنى تەقسىملەپ بېرىسىز.
ئىش تامام بولغاندا ، قالغان بۆلەك سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز.
مەن سىناپ باقتىم ، ئەمما چېنىقىشنىڭ تەسلىكىنى بايقىدىم. چەمبىرەكنى مەسئۇلىيەت بۆلەكلىرىگە ئايرىش تەس. ئۆزىنى ئەيىبلەشنىڭ رېتسىپى) ، ۋەزىيەتكە تۆھپە قوشقان دەپ قارىغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى تىزىڭ. بارلىق تاشقى ئامىللار ئالدى بىلەن كىشىلەر ۋە باشقا مۇھىت ئامىلى.
بەدىنىڭىزدىن چىقىپ پۈتۈن ئەھۋالغا قاراپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭيۇقارقىلاردىن. ئىش تاماملانغاندىن كېيىن ، قالغان قىسمى ئۆزىڭىزنى قانچىلىك ئەيىبلىشىڭىز كېرەك.
مەسىلەن ، ئەگەر سىز بىر ئىستاكان چاي تۆكۈپ قويسىڭىز ، دەرھال ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەشنىڭ ئورنىغا ، تۆھپە قوشۇش ئامىللىرىنى تۆۋەندىكىدەك تىزىڭ:
| تۆھپە قوشۇش ئامىلى | ئەيىبلەش نىسبىتى |
| دىققىتى چېچىلىش مانېۋىرنى ئىشلىتىپ قوشنىسىدىن | 50% |
| بىر ئائىلە كىشىلىرى ئىستاكانغا بەك كۆپ سۈت قۇيدى | 10% |
| تۇتقۇچسىز سىيرىلما لوڭقا (ئائىلە سېتىۋالغان) | 20% |
| بالىلار چىقارغان شاۋقۇن | 5% |
| خوجايىن سىزنى خىزمەتتە تەكىتلىدى ، شۇڭا سىز بۇ | 5% |
| كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان خەۋەرلەرنى ئاڭلىدىڭىز ۋە بار تۇتقانلىرىڭىزنى تاشلاش (كىنودىكىگە ئوخشاش) | 0% |
| خاتالىقىڭىز تېخىمۇ ئېھتىيات قىلىڭ ، ئەمما مۇزىكا سىز ئويناشنى تاللىدىڭىز) | 10% |
كىشىلەر چەمبىرەكنى ئايلىنىپ ئايلىنىپ ، قورقۇنچلۇق ئىش يۈز بەرگەندە بۇنى ئەيىبلەيدۇ. چۈنكى ئۇلار ئادەتتە بىر نەرسە ياكى ئادەمنىڭ قانچىلىك گۇناھكارلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. ئەيىبلەش تىزىملىكىڭىز بولغاندا ، ئىشلارنى تېخىمۇ سىستېمىلىق ئەيىبلىيەلەيسىز ۋە چەمبىرەككە كىرىشتىن ساقلىنالايسىز.
بۇ يەردە يەنە بىرى
