Gesto reči tela "ruky zopnuté vpredu" sa prejavuje tromi hlavnými spôsobmi: zopnutými rukami pred tvárou, rukami zopnutými na stole alebo na kolenách a v stoji rukami zopnutými nad podbruškom.

Keď človek urobí toto gesto, vykonáva určitý druh "sebaovládania". Symbolicky sa "zovrie" a zadrží negatívnu reakciu, zvyčajne úzkosť alebo frustráciu.

Čím viac človek v stoji zovrie ruky, tým negatívnejšie sa cíti.

Ľudia často preberajú toto gesto, keď nedokážu druhú osobu presvedčiť. Tiež vtedy, keď sú znepokojení tým, čo hovoria alebo počujú. Keď sa s nimi rozprávate, skúste posunúť rozhovor iným smerom alebo klásť otázky.

Takto môžete aspoň prelomiť negatívny postoj osoby, ak je prítomný.

Reč tela pri zovretí rúk pod pásom

Tí, ktorí sa v danej situácii cítia zraniteľní, ale očakáva sa od nich, že prejavia sebadôveru a rešpekt, si môžu zovrieť ruky nad rozkrokom alebo podbruškom.

Zakrytím rozkroku alebo podbruška sa človek cíti bezpečne a sebaisto. Preto si ľudia toto gesto bežne zamieňajú so sebavedomím. Sebavedomie môže byť produktom tohto gesta, ale rozhodne nie je jeho príčinou.

Napríklad futbalisti prejavujú toto gesto, keď počúvajú svoju hymnu, aby vzdali úctu hymne. Vnútorne sa môžu cítiť zraniteľní, keďže sa na nich pozerajú tisíce očí.

Toto gesto sa bežne používa aj pri stretnutiach vedúcich predstaviteľov a politikov, ktorí sa postavia a pózujú na fotografiách. Toto gesto môžete vidieť aj pri kázni kňaza alebo pri inom spoločenskom stretnutí, ktorému predsedá autoritatívna osoba.

Ruky zopnuté za chrbtom

Spomeňte si na riaditeľa školy, ktorý kontroluje školské priestory, policajta, ktorý hliadkuje v službe, a nadriadených, ktorí dávajú pokyny podriadeným. Často si spínajú ruky za chrbtom. Autoritatívne postavy týmto gestom prejavujú svoju autoritu.

Toto gesto vyjadruje posolstvo: "Cítim sa sebaisto a bezpečne. Ja tu mám všetko na starosti. Ja som tu šéf."

Osoba odhaľuje celú prednú časť tela bez toho, aby si musela chrániť hrdlo, životne dôležité orgány a rozkrok. Z evolučného hľadiska sa osoba nebojí útoku spredu, a preto prejavuje nebojácny a nadradený postoj.

Zovretie zápästia/ruky za chrbtom

Ide opäť o gesto sebaovládania, ktoré sa robí vtedy, keď sa človek snaží zadržať negatívnu reakciu. Zovretím zápästia alebo ruky za chrbtom dosiahne určitý stupeň sebaovládania. Akoby ruka, ktorá sa chytá, bránila druhej ruke, aby udrela.

Môžeme teda povedať, že toto gesto robí osoba, ktorá sa potrebuje "dobre ovládnuť". Táto osoba nechce prejavovať negatívny a obranný postoj voči ľuďom. Preto sa toto gesto deje za chrbtom.

Ak by osoba zdvihla ruky dopredu a prekrížila ruky na hrudi, ľudia by túto reakciu ľahko pochopili.

Inými slovami, ide o obranné gesto skríženej ruky, ale za chrbtom. Čím vyššie si osoba zapne druhú ruku, tým negatívnejšie sa cíti.

Povedzme, že šéf dáva pokyny niektorým novoprijatým podriadeným. Väčšinu času si spína ruky za chrbtom. Čo keď na scénu príde kolega a tiež začne dávať pokyny?

Šéf, ktorý už bol prítomný na scéne, sa môže cítiť ohrozený, čo by mohlo spochybniť jeho nadradené postavenie. Môže teda začať držať zápästie za chrbtom, nie ruku.

A čo ak teraz príde na scénu prezident spoločnosti a pokarhá kolegov - inštruktorov slovami: "Prečo strácate čas dávaním pokynov? Už si ich prečítali v pracovnom profile. Začnite im zadávať nejaké skutočné projekty."

V tomto momente môže náš nadriadený, ktorý držal zápästie, zovrieť ruku vo vyššej polohe, pretože jeho nadriadenosť bola ďalej ohrozená.