Gesta "spredaj stisnjene roke" se kaže na tri glavne načine: spredaj stisnjene roke pred obrazom, spredaj stisnjene roke na mizi ali v naročju in stoječe roke, spete čez spodnji del trebuha.

Ko oseba izvede to gesto, izvaja neke vrste "samoobvladovanje". Simbolično se "stisne" nazaj in zadrži negativno reakcijo, običajno tesnobo ali razočaranje.

Bolj ko oseba stisne roke, ko stoji, bolj negativno se počuti.

Ljudje pogosto prevzamejo to gesto, kadar ne morejo prepričati druge osebe. Tudi takrat, kadar so zaskrbljeni zaradi tega, kar govorijo ali slišijo. Ko se z njimi pogovarjate, poskusite pogovor preusmeriti v drugo smer ali postavljati vprašanja.

Na ta način lahko vsaj prekinete negativen odnos osebe, če je ta prisoten.

Govorica telesa, v kateri se roke stiskajo pod pasom

Tisti, ki se v neki situaciji počutijo ranljive, vendar se od njih pričakuje, da bodo pokazali samozavest in spoštovanje, si lahko roke primejo za mednožje ali spodnji del trebuha.

S pokrivanjem mednožja ali spodnjega dela trebuha se oseba počuti varno in samozavestno. Zato ljudje to gesto pogosto zamenjujejo s samozavestjo. Samozavest je morda produkt te geste, vendar zagotovo ni njen vzrok.

Nogometaši na primer to gesto pokažejo, ko poslušajo svojo himno, da bi se poklonili himni. Znotraj sebe se morda počutijo ranljive, saj jih opazuje na tisoče oči.

To gesto pogosto opazimo tudi, ko se voditelji in politiki srečujejo in stojijo, da bi pozirali za fotografije. To gesto lahko opazimo tudi, ko duhovnik opravlja pridigo ali na katerem koli drugem družabnem srečanju, ki mu predseduje avtoritativna oseba.

Roke, stisnjene za hrbtom

Pomislite na ravnatelja, ki pregleduje šolske prostore, policista, ki patruljira v okolici, in nadrejene, ki dajejo navodila podrejenim. Pogosto sklenejo roke za hrbtom. S to gesto avtoritativne osebe izražajo svojo avtoriteto.

Ta gesta sporoča: "Počutim se samozavestno in varno. Jaz sem odgovoren za zadeve tukaj. Jaz sem šef."

Oseba razkrije celoten sprednji del telesa, ne da bi ji bilo treba zaščititi grlo, vitalne organe in mednožje. V evolucijskem smislu se oseba ne boji napada od spredaj in zato kaže neustrašno in superiorno držo.

Stisk zapestja/roče za hrbtom

Tudi to je gesta samoobvladovanja, ki se izvaja, kadar oseba poskuša zadržati negativno reakcijo. S stiskom zapestja ali roke za hrbtom doseže določeno stopnjo samoobvladovanja. Zdi se, kot da roka, ki jo stiska, preprečuje drugi roki, da bi udarila.

Zato lahko rečemo, da to gesto naredi oseba, ki se mora "dobro obvladati". Ta oseba ne želi pokazati negativnega in obrambnega odnosa do ljudi. Zato se ta gesta zgodi za hrbtom.

Če bi oseba dvignila roke spredaj in prekrižala roke na prsih, bi ljudje zlahka ugotovili to reakcijo.

Z drugimi besedami, gre za obrambno gesto s prekrižano roko, vendar za hrbtom. Višje ko oseba stisne drugo roko, bolj negativno se počuti.

Recimo, da šef daje navodila novozaposlenim sodelavcem. Večino časa ima roke za hrbtom. Kaj pa, če na prizorišče pride sodelavec in prav tako začne dajati navodila?

Šef, ki je že bil prisoten na prizorišču, se lahko počuti ogroženega, kar lahko spodbudi njegov nadrejeni položaj. Zato lahko začne držati zapestje za hrbtom in ne za roko.

Kaj pa, če pride na prizorišče predsednik podjetja in pokara kolege inštruktorje, rekoč: "Zakaj izgubljate čas z navodili? Saj so jih že prebrali v delovnem profilu. Začnite jim dodeljevati dejanske projekte."

V tem trenutku lahko nadrejeni, ki je držal zapestje, stisne roko višje, ker je njegova nadrejenost še bolj ogrožena.