Cànan bodhaig: làmhan air an còmhdach air beulaibh

 Cànan bodhaig: làmhan air an còmhdach air beulaibh

Thomas Sullivan

Tha an gluasad-bodhaig ‘làmhan air a chlampadh air beulaibh’ air a thaisbeanadh ann an trì prìomh dhòighean. Làmhan crochte air beulaibh an aodainn, làmhan crochte air deasg no uchd, agus, fhad ‘s a tha iad nan seasamh, làmhan air an còmhdachadh thairis air a’ abdomen ìosal.

Nuair a ghabhas duine ris a’ ghluasad seo, bidh iad gan cleachdadh fhèin - srian'. Tha iad gu samhlachail ‘gan clenching’ iad fhèin air ais agus a’ cumail air ais freagairt àicheil, mar as trice iomagain no sàrachadh.

Mar as àirde a ghlanas an duine an làmhan fhad ‘s a tha e na sheasamh, is ann as àicheil a tha iad a’ faireachdainn.

Gu tric bidh daoine a’ gabhail ris a’ ghluasad seo nuair nach urrainn dhaibh toirt a chreidsinn air an neach eile. Cuideachd, nuair a tha iad iomagaineach mu na tha iad ag ràdh no a’ cluinntinn. Nuair a bhios tu a’ bruidhinn riutha, feuch ris a’ chòmhradh a ghluasad ann an rathad eile, no faighnich ceistean.

San dòigh seo, faodaidh tu co-dhiù droch bheachd an neach a bhriseadh ma tha e an làthair.

Cànan bodhaig a’ bualadh làmhan fon chrios

An fheadhainn a tha a’ faireachdainn so-leònte ann an suidheachadh ach thathar an dùil gun nochd iad misneachd agus spèis faodaidh an làmhan a dhol thairis air an crotch no an abdomen ìosal.

Le bhith a’ còmhdachadh a’ chroit no an abdomen ìosal, bidh an neach a’ faireachdainn tèarainte agus misneachail. Mar sin, mar as trice bidh daoine a 'cur an cèill an gluasad seo le misneachd. Faodaidh misneachd a bhith mar thoradh air a’ ghluasad seo, ach gu cinnteach chan e sin as coireach.

Mar eisimpleir, bidh cluicheadairean ball-coise a’ taisbeanadh a’ ghluasad seo nuair a bhios iad ag èisteachd ris nalaoidh nàiseanta gus urram a thoirt don laoidh. Taobh a-staigh, is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn so-leònte, leis gu bheil mìltean de shùilean orra.

Tha an gluasad seo cuideachd ri fhaicinn gu cumanta nuair a bhios stiùirichean agus luchd-poilitigs a’ coinneachadh agus a’ seasamh airson dealbhan. Is dòcha gum faic thu an gluasad seo cuideachd nuair a bhios sagart a’ lìbhrigeadh searmon no coinneamh shòisealta sam bith eile, air a stiùireadh le figear ùghdarrasach.

Làimhean air cùl a’ chùil

Smaoinich air ceannard a’ sgrùdadh togalach na sgoile, poileas a’ cumail sùil air a’ bhuille, agus àrd-oifigearan a’ toirt stiùireadh dha fo-oifigearan. Bidh iad gu tric a’ bualadh an làmhan air cùl an druim. Bidh figearan ùghdarrasach a' taisbeanadh an ùghdarrais a' cleachdadh a' ghluasad seo.

Tha an gluasad seo ag innse na teachdaireachd, “Tha mi a' faireachdainn misneachail agus tèarainte. Tha mi os cionn nan gnothaichean an seo. Is mise an ceannard.”

Nochdaidh an duine a chuid làn-aghaidh den bhodhaig gun a bhith feumach air an amhach, buill-bodhaig deatamach, agus an crotch a dhìon. A thaobh mean-fhàs, chan eil eagal air an neach air ionnsaigh bhon aghaidh agus, mar sin, tha e a’ nochdadh sealladh gun eagal agus adhartach.

Faic cuideachd: Carson a bhios daoine gan ath-aithris a-rithist is a-rithist

A’ bualadh an dùirn/ghàirdean air cùl a’ chùil

Is e gluasad fèin-bacaidh a tha seo a-rithist, air a dhèanamh nuair a dh’ fheuchas neach ri freagairt àicheil a chumail air ais. Le bhith a’ bualadh an dùirn no an gàirdean air cùl a’ chùil, gheibh iad ìre de fhèin-smachd. Tha e mar gu'm biodh an làmh greimeach a' bacadh na làimhe eile o bhi bualadh a mach.

Faic cuideachd: ‘Carson a tha mi a’ faireachdainn nach eil ceangal sam bith agam ri mo theaghlach?’

Mar sinfaodaidh sinn a ràdh gu bheil an neach a dh’ fheumas ‘greim mhath a dhèanamh air fhèin’ a’ dèanamh a’ ghluasad seo. Chan eil an neach airson sealladh àicheil agus dìon a nochdadh a thaobh dhaoine. Sin as coireach gu bheil an gluasad seo a’ tachairt air cùl a’ chùil.

Nam biodh an duine a’ toirt an làmhan chun a’ bheulaibh agus a’ dol thairis air a ghàirdeanan timcheall a’ chiste, bhiodh e furasta do dhaoine faighinn a-mach am freagairt sin.

Ann am faclan eile, is e gluasad dìon crois-ghàirdean a th’ ann, ach air cùl a' chùil. Mar as àirde a bhuaileas an neach a ghàirdean eile, is ann as àicheil a tha iad a’ faireachdainn.

Eadhon ged a ghluaiseas an neach air an taobh chlì a lùth àicheil chun pheann neo-chiontach, bidh an neach air an taobh cheart a’ faireachdainn nas mì-chinnteach.

Abair gu bheil ceannard a’ toirt stiùireadh do chuid de dh’ òigridh a tha air ùr fhastadh. Bidh e a’ bualadh a làmhan air cùl a dhruim a’ mhòr-chuid den ùine. Dè ma ruigeas co-obraiche an t-sealladh agus cuideachd a 'tòiseachadh a' toirt seachad stiùireadh?

Dh'fhaodadh gum bi an ceannard, a bha mar-thà an làthair air an t-sealladh, a' faireachdainn gu bheil e ann an cunnart, rud a dh'fhaodadh dùbhlan a thoirt don t-suidheachadh adhartach aige. Mar sin is dòcha gun tòisich e a’ cumail an dùirn air cùl a dhruim, chan e a làmh.

A-nis, dè ma ruigeas ceann-suidhe a’ chompanaidh an t-sealladh agus a’ cronachadh na co-obraichean - an luchd-teagaisg, ag ràdh rudeigin mar, “Carson a tha thu a’ caitheamh ùine a ’toirt seachad stiùireadh? Leugh iad iad mar-thà anns a 'phròifil obrach. Tòisich a’ sònrachadh fìor phròiseactan dhaibh. ”

Aig an àm seo, dh’ fhaodadh ar n-àrd-fhear a bha a’ greimeachadh air an dùirn, a ghàirdean a bhualadh aigsuidheachadh nas àirde a chionn 's gu bheil barrachd bagairt air a shàr-obair.

Thomas Sullivan

Tha Jeremy Cruz na eòlaiche-inntinn agus ùghdar eòlach a tha gu sònraichte airson a bhith a’ fuasgladh iom-fhillteachd inntinn an duine. Le dìoghras airson tuigse fhaighinn air iom-fhillteachd giùlan daonna, tha Jeremy air a bhith an sàs gu gnìomhach ann an rannsachadh agus cleachdadh airson còrr air deich bliadhna. Tha Ph.D. ann an Eòlas-inntinn bho ionad cliùiteach, far an robh e gu sònraichte an sàs ann an eòlas-inntinn inntinneil agus neuropsychology.Tron rannsachadh farsaing aige, tha Jeremy air sealladh domhainn a leasachadh air diofar iongantasan saidhgeòlach, a’ gabhail a-steach cuimhne, tuigse, agus pròiseasan co-dhùnaidh. Tha an t-eòlas aige cuideachd a’ leudachadh gu raon psychopathology, le fòcas air a bhith a’ lorg agus a’ làimhseachadh eas-òrdughan slàinte inntinn.Mar thoradh air dìoghras Jeremy airson eòlas a cho-roinn stèidhich e am blog aige, Understanding the Human Mind. Le bhith a’ glèidheadh ​​raon farsaing de ghoireasan eòlas-inntinn, tha e ag amas air seallaidhean luachmhor a thoirt do luchd-leughaidh air iom-fhillteachd agus nuance giùlan daonna. Bho artaigilean brosnachail gu molaidhean practaigeach, tha Jeremy a’ tabhann àrd-ùrlar farsaing dha neach sam bith a tha airson an tuigse air inntinn an duine a neartachadh.A bharrachd air a’ bhlog aige, bidh Jeremy cuideachd a’ cur seachad a chuid ùine gu bhith a’ teagasg eòlas-inntinn aig oilthigh fhollaiseach, ag àrach inntinnean saidhgeòlaichean agus luchd-rannsachaidh. Tha an stoidhle teagaisg tarraingeach aige agus a mhiann fhìor airson daoine eile a bhrosnachadh ga fhàgail na àrd-ollamh air a bheil spèis mhòr agus mòr-chòrdte san raon.Tha na tha Jeremy a’ cur ri saoghal eòlas-inntinn a’ leudachadh nas fhaide na an saoghal acadaimigeach. Tha e air grunn phàipearan rannsachaidh fhoillseachadh ann an irisean cliùiteach, a’ taisbeanadh a thoraidhean aig co-labhairtean eadar-nàiseanta, agus a’ cur ri leasachadh a’ chuspair. Leis an dealas làidir a th’ aige ann a bhith ag adhartachadh ar tuigse mu inntinn an duine, tha Jeremy Cruz a’ leantainn air adhart a’ brosnachadh agus ag oideachadh leughadairean, saidhgeòlaichean adhartach, agus co-luchd-rannsachaidh air an t-slighe gu bhith a’ fuasgladh iom-fhillteachd na h-inntinn.