'সামনে হাত বাঁধা' বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ইঙ্গিত তিনটি প্রধান উপায়ে প্রদর্শিত হয়। মুখের সামনে হাত বাঁধা, হাত ডেস্ক বা কোলে আঁকড়ে ধরা, এবং দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায়, তলপেটের উপর হাত আঁকড়ে ধরে।

যখন একজন ব্যক্তি এই অঙ্গভঙ্গিটি ধরে নেয়, তখন তারা একধরনের 'নিজে' অনুশীলন করে -সংযম'। তারা প্রতীকীভাবে নিজেকে 'ক্লেঞ্চিং' করছে এবং একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া, সাধারণত উদ্বেগ বা হতাশাকে আটকে রাখে।

মানুষ দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় তার হাত যত বেশি চেপে ধরে, তত বেশি নেতিবাচক অনুভূতি হয়।

লোকেরা প্রায়ই এই অঙ্গভঙ্গি ধরে নেয় যখন তারা অন্য ব্যক্তিকে বোঝাতে পারে না। এছাড়াও, যখন তারা কী বলছে বা শুনছে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন। আপনি যখন তাদের সাথে কথা বলছেন, কথোপকথনটি অন্য দিকে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন বা প্রশ্ন করুন।

এইভাবে, ব্যক্তির নেতিবাচক মনোভাব যদি উপস্থিত থাকে তবে আপনি অন্তত তা ভাঙতে পারেন।

বেল্টের নীচে হাত আঁকড়ে ধরার শারীরিক ভাষা

যারা একটি পরিস্থিতিতে দুর্বল বোধ করে কিন্তু আত্মবিশ্বাস দেখানোর আশা করা হয় এবং সম্মান তাদের ক্রোচ বা তলপেটের উপর হাত আঁকড়ে ধরতে পারে।

ক্রোচ বা তলপেট ঢেকে রাখলে, ব্যক্তি নিরাপদ এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করে। অতএব, লোকেরা সাধারণত এই অঙ্গভঙ্গিটিকে আত্মবিশ্বাসের সাথে বিভ্রান্ত করে। আত্মবিশ্বাস এই অঙ্গভঙ্গির পণ্য হতে পারে, তবে এটি অবশ্যই কারণ নয়।

উদাহরণস্বরূপ, ফুটবল খেলোয়াড়রা যখন তাদের কথা শোনার সময় এই অঙ্গভঙ্গি প্রদর্শন করেজাতীয় সঙ্গীতের প্রতি শ্রদ্ধা জানাতে। অভ্যন্তরে, তারা দুর্বল বোধ করতে পারে, কারণ তাদের প্রতি হাজার হাজার চোখ রয়েছে।

নেতা এবং রাজনীতিবিদরা যখন দেখা করেন এবং ছবি তোলার জন্য দাঁড়ান তখনও এই অঙ্গভঙ্গিটি সাধারণত দেখা যায়। আপনি এই অঙ্গভঙ্গিটিও দেখতে পারেন যখন একজন পুরোহিত একটি ধর্মোপদেশ প্রদান করেন বা অন্য কোন সামাজিক সভা, যার সভাপতিত্বে একজন প্রামাণিক ব্যক্তিত্ব করেন।

পিঠের পিছনে হাত বাঁধা

একজন প্রধান শিক্ষক স্কুল প্রাঙ্গণ পরিদর্শন করছেন, একজন পুলিশ সদস্য মারধর করছে এবং ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তারা অধীনস্থদের নির্দেশ দিচ্ছেন। তারা প্রায়ই তাদের পিঠের পিছনে তাদের হাত আঁকড়ে ধরে। প্রামাণিক ব্যক্তিরা এই অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করে তাদের কর্তৃত্ব প্রদর্শন করে৷

এই অঙ্গভঙ্গিটি বার্তাটি যোগাযোগ করে, “আমি আত্মবিশ্বাসী এবং নিরাপদ বোধ করি৷ আমি এখানে বিষয়ের দায়িত্বে আছি। আমিই মনিব”।

লোকটি গলা, গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং ক্রোচকে রক্ষা করার প্রয়োজন ছাড়াই তার শরীরের সম্পূর্ণ সামনের অংশটি প্রকাশ করে। বিবর্তনীয় পরিপ্রেক্ষিতে, ব্যক্তির সামনে থেকে আক্রমণের কোন ভয় নেই এবং তাই তিনি একটি নির্ভীক এবং উচ্চতর মনোভাব প্রদর্শন করেন।

পিঠের পিছনে কব্জি/বাহু আঁকড়ে ধরা

এটি আবার একটি আত্ম-সংযম অঙ্গভঙ্গি, যখন একজন ব্যক্তি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া আটকে রাখার চেষ্টা করেন। পিঠের পিছনে কব্জি বা বাহু আঁকড়ে ধরে, তারা কিছুটা আত্ম-নিয়ন্ত্রণ অর্জন করে। মনে হয় যেন আঁকড়ে ধরা হাতটি অন্য হাতকে আঘাত করতে বাধা দিচ্ছে।

তাইআমরা বলতে পারি যে যে ব্যক্তিকে ‘নিজেকে ভালোভাবে আঁকড়ে ধরতে হবে’ তিনি এই অঙ্গভঙ্গিটি করেন। ব্যক্তি মানুষের প্রতি নেতিবাচক এবং প্রতিরক্ষামূলক মনোভাব প্রদর্শন করতে চায় না। এই কারণেই এই অঙ্গভঙ্গিটি পিছনের পিছনে ঘটে।

যদি ব্যক্তিটি তাদের হাত সামনে নিয়ে আসে এবং বুকের চারপাশে তাদের বাহু অতিক্রম করে, লোকেরা সহজেই সেই প্রতিক্রিয়াটি বুঝতে পারে।

অন্য কথায়, এটি একটি আর্ম-ক্রস প্রতিরক্ষামূলক অঙ্গভঙ্গি, কিন্তু পিছনে পিছনে। ব্যক্তি যত বেশি তার অন্য বাহু আঁকড়ে ধরবে, তত বেশি নেতিবাচক অনুভূতি অনুভব করবে।

বলুন একজন বস কিছু নতুন নিয়োগপ্রাপ্ত জুনিয়রদের নির্দেশ দিচ্ছেন। তিনি বেশিরভাগ সময় তার পিঠের পিছনে তার হাত আঁকড়ে ধরেন। কি হবে যদি একজন সহকর্মী ঘটনাস্থলে এসে নির্দেশনাও দিতে শুরু করেন?

বস, যিনি ইতিমধ্যে ঘটনাস্থলে উপস্থিত ছিলেন, তিনি হুমকি বোধ করতে পারেন, যা তার উচ্চতর অবস্থানকে চ্যালেঞ্জ করতে পারে। তাই সে তার হাত নয়, তার পিছনের কব্জি ধরে রাখা শুরু করতে পারে।

এখন, যদি কোম্পানির প্রেসিডেন্ট ঘটনাস্থলে উপস্থিত হন এবং সহকর্মীদের-প্রশিক্ষকদের ধমক দিয়ে এমন কিছু বলেন যে, "আপনি কেন নির্দেশ দিতে সময় নষ্ট করছেন? তারা ইতিমধ্যে চাকরির প্রোফাইলে সেগুলি পড়েছে। তাদের কিছু প্রকৃত প্রকল্প বরাদ্দ করা শুরু করুন।"

এই মুহুর্তে, আমাদের ঊর্ধ্বতন, যিনি কব্জিটি আঁকড়ে ধরেছিলেন, তিনি হয়তো তার হাত আঁকড়ে ধরতে পারেনউচ্চ পদ কারণ তার শ্রেষ্ঠত্ব আরও হুমকির সম্মুখীন হয়েছে।