Geheugen wordt in de psychologie gedefinieerd als het volhouden van leren. Je kunt informatie leren, herkennen en weer oproepen. Dit toont aan dat je geest een ingebouwd opslagsysteem heeft voor informatie.

In dit artikel bespreek ik kort de soorten geheugen in de psychologie. Daarna zal ik ze in de volgende paragrafen in detail uitleggen.

Soorten geheugen in de psychologie

In grote lijnen kan het menselijk geheugen worden ingedeeld in drie types: sensorisch, kortetermijn en langetermijngeheugen.

1. Zintuiglijk geheugen : Onze zintuigen nemen informatie op uit de omgeving en slaan die op in ons zintuiglijk geheugen. Deze informatie vervaagt of vervaagt snel. Als je een helder voorwerp ziet en onmiddellijk je ogen sluit, zie je het spoor van het voorwerp ongeveer twee seconden in je geestesoog. Dat is het zintuiglijk geheugen in actie.
2. Kortetermijngeheugen: Niet alles wat we via onze zintuigen uit onze omgeving opnemen, is de moeite waard om aandacht aan te besteden. Wat we wel aandacht geven, wordt tijdelijk opgeslagen in ons kortetermijngeheugen. Informatie die in het kortetermijngeheugen is opgeslagen, gaat ongeveer 20-30 seconden mee. Als je wordt gevraagd een telefoonnummer op te schrijven, houd je het nummer in je kortetermijngeheugen totdat je het noteert. Daarna verdwijnt het nummer snel uit je kortetermijngeheugen.geheugen.
3. Langetermijngeheugen: Je herinnert je waarschijnlijk je eigen telefoonnummer en dat van mensen die dicht bij je staan. Hoe komt dat? Omdat je deze nummers hebt overgebracht van je kortetermijngeheugen naar je langetermijngeheugen. Informatie wordt voor onbepaalde tijd opgeslagen in het langetermijngeheugen.

Fasen van het geheugen

Over welk type geheugen we het ook hebben, er zijn drie stadia waarin onze geheugensystemen informatie verwerken:

1. Codering (of Registratie): Het betekent informatie ontvangen, organiseren en combineren. Coderen kan bewust of onbewust gebeuren.
2. Opslag: Net als mappen in een computer moet de geest gecodeerde informatie opslaan voor later gebruik.
3. Terughalen (of Recall): Wat heeft het voor zin om informatie op te slaan als je het niet terug kunt halen, toch? Meestal halen we informatie terug als reactie op een of andere cue. Als ik je bijvoorbeeld vraag "Welke planeet ligt het dichtst bij de zon?", dan haal je informatie terug die je waarschijnlijk tijdens je schooltijd hebt gecodeerd. Het feit dat je het antwoord terug kunt halen, betekent dat het al die tijd comfortabel in je hoofd heeft gelegen, wachtend om te worden gecodeerd.teruggeroepen.

Laten we nu dieper ingaan op de drie soorten geheugen:

Sensorisch geheugen (Soorten en functie)

Onderzoekers geloven dat al onze vijf zintuigen hun eigen zintuiglijke herinneringen hebben. De zintuiglijke herinneringen van zicht en geluid lijken echter overheersend te zijn bij mensen.

Visueel sensorisch geheugen wordt iconische herinnering Als je naar een helder voorwerp kijkt en onmiddellijk je ogen sluit, wordt het beeld van dat voorwerp in je geestesoog een pictogram genoemd.

Op dezelfde manier worden geluiden opgeslagen in onze echo-geheugen Als iemand tegen je praat en de kamer verlaat en 'Tot ziens' zegt, dan kan dat 'Tot ziens' een paar seconden in je echo-geheugen blijven hangen. Dat is echo-geheugen. Eén studie rapporteerde dat echo-geheugen tot 10 seconden kan blijven hangen.

Wat is het nut van een zintuiglijk geheugen?

Het zintuiglijk geheugen functioneert als een soort toegangspoort tot het kortetermijngeheugen. Informatie moet via de zintuigen worden verzameld voordat het naar het kortetermijngeheugen kan worden overgebracht.

Hoe gaat informatie van het zintuiglijk geheugen naar het kortetermijngeheugen?

Eén woord: Attentie .

Onze zintuigen worden gebombardeerd met informatie uit de omgeving. We kunnen niet op alles letten. Ons zintuiglijke systeem doet het werk voor ons.

Ons zintuiglijke systeem is slim omdat het al deze informatie opneemt maar voor een zeer korte periode opslaat - net lang genoeg voor ons om te beslissen wat belangrijk is.

Je bent in staat om dit artikel te lezen omdat de woorden in dit artikel je zintuiglijke poorten passeren en je kortetermijngeheugen binnenkomen. Hierover later meer.

Je zintuiglijke systeem controleert en registreert nog steeds andere informatie in je omgeving waar je niet openlijk aandacht aan besteedt.

Als er buiten een luide knal klonk, zou je gedwongen zijn om je aandacht daarop te richten. Dit laat zien dat terwijl je dit artikel aan het lezen was, een klein deel van je aandacht geluiden volgde die van buiten kwamen, buiten je bewustzijn.

Ons sensorisch geheugen fungeert als een buffer voor binnenkomende omgevingsinformatie. Daarom wordt sensorisch geheugen ook wel buffergeheugen Het sensorisch geheugen biedt buffers voor sensorische informatie, wachtend tot de aandacht op de informatie reageert.

Je hebt vast wel eens zo'n notitieboekje gezien waar op elke bladzijde een plaatje staat dat op zichzelf incompleet is. Maar als je de bladzijden snel omslaat, zijn de plaatjes logisch en vertellen ze een samenhangend verhaal. Dit is mogelijk omdat ons zintuiglijk geheugen elk plaatje lang genoeg vasthoudt zodat je het kunt verbinden met het volgende plaatje.

Als je de pagina's langzaam zou omslaan, zou het onmogelijk zijn om het beeld van de ene pagina aan de volgende te koppelen omdat de informatie in het zintuiglijk geheugen snel vervaagt.

Hetzelfde principe geldt voor video's. Een video wordt gemaakt door een reeks verschillende beelden snel weer te geven, waardoor de illusie wordt gecreëerd dat de beelden bewegen. Als er een lange vertraging zou zijn voordat het volgende beeld wordt getoond, zou het meer aanvoelen alsof je naar een fotoalbum kijkt dan naar een video.

Kortetermijngeheugen

Je leest dit artikel omdat je hebt besloten dat van alle zintuiglijke informatie die je tot je beschikking hebt, deze informatie het verdient om je zintuiglijke poorten te passeren en in je kortetermijngeheugen terecht te komen.

Wat onze aandacht heeft, wordt opgeslagen in ons kortetermijngeheugen. Geheugenonderzoekers vragen deelnemers vaak om items op te roepen (bijv. woordenlijsten). Ze ontdekten dat het kortetermijngeheugen tot 7 (±2) items kan bevatten. Dit wordt het magische getal van Miller genoemd.

Zoals eerder gezegd, blijft informatie ongeveer 20-30 seconden in het kortetermijngeheugen.

Terwijl je dit artikel leest, houd je de woorden lang genoeg vast in je kortetermijngeheugen om hun betekenis, hun verband met eerdere woorden en hun context te begrijpen.

Als ik je zou vragen om je het allereerste woord van dit artikel voor de geest te halen, zou je dat niet kunnen. Dat komt omdat je dat woord in je kortetermijngeheugen had toen je dit artikel begon te lezen, het begreep en gebruikte, en het vervolgens weggooide.

Wat ik probeer te zeggen is dat je gebruik of werk met de informatie in je kortetermijngeheugen voordat je het weggooit.

Het kortetermijngeheugen wordt dus ook wel werkgeheugen genoemd. Je kunt informatie in het werkgeheugen bewust manipuleren.

Er kunnen drie dingen gebeuren met de informatie die is opgeslagen in het kortetermijngeheugen. Ten eerste kun je het gebruiken en weggooien (zoals het eerste woord van dit artikel of het telefoonnummer dat je moet noteren). Ten tweede gooi je het weg zonder het te gebruiken. Ten derde kun je het overbrengen naar je langetermijngeheugen.

Er is een model in de psychologie dat het werkgeheugen beschrijft, Baddeley's werkgeheugenmodel.2

Fonologische lus

De fonologische lus houdt zich bezig met geluid. Het slaat akoestische en verbale informatie op en maakt het gebruik ervan mogelijk. Wanneer je een nieuw telefoonnummer hoort, moet je het opslaan in de fonologische lus zodat je het kunt gebruiken (opschrijven).

Hoe slaan we informatie op in de fonologische lus?

Om informatie (telefoonnummer) op te slaan in de fonologische lus, herhalen we het vocaal of subvocaal tegen onszelf. Met andere woorden, we zeggen of fluisteren het herhaaldelijk onder onze adem. Dit noemen we onderhoudsrepetitie omdat het informatie in het werkgeheugen bewaart zodat we het kunnen gebruiken.

Alsof 'onderhoudsrepetitie' nog niet sjiek genoeg is, is de andere sjieke term hiervoor articulatorisch repetitieproces .

Visuospatiaal schetsblok

We hebben ook een tijdelijke opslag nodig voor visuele informatie, toch? Het probleem is dat we repetitie niet kunnen gebruiken om informatie in ons visuele kortetermijngeheugen te houden. Het gebruik van repetitie om informatie in het werkgeheugen te houden lijkt alleen te werken met geluid. In plaats daarvan moeten we vertrouwen op aandacht om hetzelfde te doen met beelden.

Stel dat ik je een plaatje laat zien dat je nog nooit hebt gezien en je vraag om het te onthouden. Je zult de naam van het plaatje (geluid) niet vocaal of subvocaal herhalen omdat je niet weet hoe het plaatje heet (genoemd = geluid).

In plaats daarvan besteed je aandacht aan de visuele details van de foto en onthoud je het visueel. Deze informatie wordt opgeslagen in het visuospatiale schetsblok.

Als ik je het plaatje van een mandje zou laten zien en je zou vragen om het te onthouden, zou je misschien 'mandje, mandje...' onder je adem zeggen en het onthouden. Hier, omdat je het plaatje aan een naam kunt koppelen, vertrouw je meer op de fonologische lus. Je zult je de visuele details misschien minder goed herinneren, tenzij je er specifiek om wordt gevraagd.

Het punt is: ons werkgeheugen is sterk afhankelijk van geluid of de fonologische code. Dat komt waarschijnlijk omdat het werkgeheugen nuttig is bij verbale communicatie.

Als je met mensen praat, is je werkgeheugen bezig om je te helpen herinneren wat ze net zeiden. Je begrijpt hun woorden en antwoordt erop. Antwoorden is werken met de geluiden die ze produceren.

Terwijl je dit artikel leest, zeg je het in feite tegen jezelf onder je adem. Deze informatie is weer opgeslagen in je fonologische lus.

Het is gek om over na te denken, maar zonder die innerlijke stem zou je waarschijnlijk moeten vertrouwen op je visuele kortetermijngeheugen om dit artikel te 'lezen'. Dit betekent dat je naar elk woord moet staren voordat je naar het volgende woord kunt gaan.

Onderzoekers geloven dat ruimtelijk geheugen anders is dan visueel geheugen. Vandaar de naam 'visuospatiaal'. Als je je ogen sluit, kun je nog steeds naar andere kamers in je huis gaan dankzij de informatie die is opgeslagen in je ruimtelijk geheugen.

Centraal leidinggevende

Het centraal executief werkt met de informatie in het werkgeheugen, of het nu de fonologische lus is of het visuospatiale schetsblok. Het is geen opslagplaats, maar een processor. Het beslist met welke informatie gewerkt moet worden en hoe.

De centrale executieve beslist waar je aandacht naartoe gaat. Je aandacht kan gaan naar het visuospatiale schetsblok, de fonologische lus of je langetermijngeheugen.

Als je wordt gevraagd om de dichtstbijzijnde planeet bij de zon op te roepen, stuurt je centrale executieve je aandacht naar je langetermijngeheugen om deze informatie op te halen.

Episodische buffer

Het is een opslag met beperkte capaciteit die informatie uit het visuospatiale schetsblok en de fonologische lus combineert en opslaat en overbrengt naar het langetermijngeheugen. Dit werd toegevoegd aan het model om rekening te houden met hoe ons werkgeheugen informatie uit andere opslagplaatsen zou binden.

Seriële positiecurve

Voordat we verder gaan met het bespreken van het langetermijngeheugen, moeten we eerst begrijpen hoe onderzoekers zich realiseerden dat er twee verschillende soorten geheugen zijn: kortetermijngeheugen en langetermijngeheugen.

Deelnemers werd gevraagd om een lijst met woorden uit het hoofd te leren en deze onmiddellijk weer op te roepen nadat ze de lijst gehoord hadden. Ze ontdekten dat de deelnemers de woorden aan het begin en het einde van de lijst het nauwkeurigst herinnerden. De woorden in het midden werden slecht herinnerd.3

Het nauwkeurig herinneren van initiële items wordt de voorrangseffect Daarom zijn eerste indrukken blijvende indrukken. Het nauwkeurig herinneren van de laatste items wordt de frequentie-effect .

Hoe ga je deze effecten en de seriële positiecurve uitleggen?

Het blijkt dat de eerste items in ons langetermijngeheugen worden opgeslagen en de laatste items in ons kortetermijngeheugen. Zo werkt het:

Zodra je de lijst te zien krijgt en de eerste items hoort, repeteer je de eerste items en breng je ze over naar je langetermijngeheugen. Terwijl je dit doet, mis je het repeteren van de middelste items. Wanneer je de laatste items hoort en gevraagd wordt om de lijst op te roepen, krijg je de tijd om de laatste items te repeteren.

Onderhoudsrepetitie houdt niet alleen informatie in het kortetermijngeheugen vast, maar kan deze ook overbrengen naar het langetermijngeheugen.

De deelnemers konden zich de eerste items herinneren omdat ze die, door te repeteren, in hun langetermijngeheugen hadden opgeslagen. Ze konden zich de laatste items herinneren omdat ze, door te repeteren, informatie in hun kortetermijngeheugen hadden opgeslagen.

In een ander vergelijkbaar experiment kregen de deelnemers, zodra ze klaar waren met het horen van een lijst, een verbale taak voordat ze gevraagd werd om de lijst op te roepen. Wanneer ze klaar waren met het horen van de lijst, werd hen gevraagd om achterwaarts te tellen. Wanneer ze klaar waren met achterwaarts tellen, werd hen gevraagd om de lijst op te roepen.4

Het idee was om repetitie te onderdrukken wanneer de deelnemers klaar waren met het horen van de lijst. Op deze manier hadden de deelnemers tijd om het eerste deel van de lijst te repeteren, maar niet het laatste deel. Als gevolg daarvan kregen ze deze grafiek:

Het recency-deel van de curve werd kleiner, wat laat zien dat het onderdrukken van onderhoudsrepetitie voorkomt dat informatie in het kortetermijngeheugen wordt opgeslagen. Een mooie term hiervoor is articulatorische onderdrukking .

Het primacy-deel van de curve werd niet geëlimineerd omdat die informatie al was geoefend en overgebracht naar het langetermijngeheugen.

Soorten langetermijngeheugen

Informatie die een tijdje in het kortetermijngeheugen heeft gezeten, wordt soms doorgegeven aan het langetermijngeheugen. Wat bepaalt welk type informatie wordt doorgegeven aan het langetermijngeheugen?

We kunnen meteen zeggen dat informatie die in het kortetermijngeheugen wordt geoefend, waarschijnlijk wordt doorgegeven aan het langetermijngeheugen. We zagen dit in het primacy-deel van de seriële positiecurve.

Een ander voorbeeld is dat je je eigen telefoonnummer onthoudt. Anderen hebben je waarschijnlijk steeds opnieuw om je nummer gevraagd (repetitie). Je hebt deze informatie dus doorgegeven aan je langetermijngeheugen.

Wanneer studenten blokken voor hun examen, wordt er informatie doorgegeven aan hun langetermijngeheugen. Interessant genoeg dumpen ze het meeste van wat ze geleerd hebben zodra ze klaar zijn met het examen. Dit toont aan dat het langetermijngeheugen zich in sommige opzichten gedraagt als het kortetermijngeheugen.

Niveaus van verwerking

Welke informatie wordt opgeslagen in het langetermijngeheugen hangt grotendeels af van het niveau waarop die informatie wordt verwerkt.

Wat bedoel ik daarmee?

Als je naar een woord kijkt, kijk je eerst naar de letters. Je ziet hun kleur, vorm en grootte. Dit heet oppervlakkige verwerking. Als je nadenkt over wat dat woord betekent, doe je aan diepe verwerking.

Studies tonen aan dat diep verwerkte informatie een sterker geheugenspoor achterlaat in het langetermijngeheugen.5 Met andere woorden, je zult iets waarschijnlijk lang onthouden als je begrijpt wat het betekent.

Dus als je nieuwe informatie probeert te onthouden, helpt het om de betekenis van die informatie te begrijpen. Dit wordt genoemd elaboratieve repetitie .

Elaboratieve repetitie koppelt nieuwe informatie aan wat je al weet. Elaboratieve repetitie is de reden waarom lesgeven aan de hand van bekende voorbeelden zo effectief is.

Je bent misschien veel vergeten van wat je op school hebt geleerd, maar je herinnert je waarschijnlijk de basisprincipes van sommige onderwerpen omdat je ze begrijpt. Deze informatie is blijven hangen in je langetermijngeheugen omdat het diep verwerkt of semantisch gecodeerd is. Dit brengt ons bij ons eerste type langetermijngeheugen:

1. Semantisch geheugen

Semantisch geheugen is je kennis van de wereld - de feiten die je weet en die je je bewust kunt herinneren. Het antwoord op de vraag 'Welke planeet staat het dichtst bij de zon' is opgeslagen in je semantisch geheugen. Semantisch geheugen bewaart stukjes betekenis in de geest.

Volgens de spreidingsactiveringsmodel van het langetermijngeheugen, wanneer een stuk betekenis geactiveerd wordt in je geest, kunnen semantisch vergelijkbare stukken ook geactiveerd worden.

Als ik je vraag: 'Wat is het tegenovergestelde van klein?' denk je misschien aan 'groot'. Denken aan 'groot' kan woorden activeren met een vergelijkbare betekenis als 'groot', 'reus', 'enorm', etc. Vandaar dat activering van informatie in het langetermijngeheugen zich verspreidt langs semantisch vergelijkbare concepten.

2. Episodisch geheugen

We herinneren ons niet alleen feiten over de wereld, maar ook onze ervaringen. Onze levenservaringen of episodes worden opgeslagen in ons episodisch of autobiografisch geheugen.

We herbeleven onze episodische herinneringen, maar niet onze semantische herinneringen. Episodisch geheugen is verbonden met een tijd en plaats, maar semantisch geheugen niet.

Je herinnert je waarschijnlijk je eerste dag op de universiteit (episodisch), maar je weet waarschijnlijk niet meer wanneer en waar je het concept 'universiteit' hebt geleerd (semantisch).

Semantische en episodische herinneringen kunnen worden gegroepeerd onder expliciet of declaratief Expliciet omdat deze herinneringen bewust worden opgeroepen en declaratief omdat ze aan anderen kunnen worden verklaard.

Laten we het nu hebben over impliciet herinneringen, d.w.z. herinneringen waarvoor geen bewustzijn nodig is.

3. Procedureel geheugen

Zoals de naam al zegt, is procedureel geheugen een impliciet geheugen dat ons helpt om een procedure, een vaardigheid of een gewoonte te onthouden.

Stel dat je weet hoe je moet fietsen of piano spelen. Dit zijn geen semantische of episodische herinneringen. Als ik je zou vragen hoe je kunt fietsen of piano spelen, zou je het waarschijnlijk niet kunnen uitleggen.

Procedurele herinneringen zijn dus niet-declaratieve herinneringen die je niet bewust hoeft op te roepen, maar die ergens in je hoofd rondslingeren.

4. Grondverf

Priming verwijst naar de onbewuste activering van geheugenassociaties. Als je bijvoorbeeld elke keer een taart eet als je je computer afsluit, kun je jezelf conditioneren om aan taart te denken als je je computer afsluit.

Hier ben je je bewust van het feit dat het afsluiten van je computer 'taart' activeert in je geest. Priming treedt op als je je onbewust bent van het feit dat het afsluiten van je computer 'taart' activeert in je geest.

Klassieke conditionering vindt meestal buiten ons bewustzijn plaats en is een goed voorbeeld van priming.

Om je een concreter voorbeeld te geven, wil ik dat je deze twee snelle vragen beantwoordt:

a) Hoe spreek je het woord 'shop' uit?

b) Wat doe je als je bij een groen verkeerslicht komt?

Als je 'stop' hebt geantwoord op de tweede vraag, heb je het mis en ben je het slachtoffer geworden van priming. Het woord 'winkel' in de eerste vraag activeerde onbewust een woord met dezelfde klank 'stop' voordat je zelfs de tweede vraag goed kon verwerken.

Referenties

1. Miller, G. A. (1956). The magical number seven, plus or minus two: Some limits on our capacity for processing information. Psychologische beoordeling , 63 (2), 81.
2. Baddeley, A. D. (2002). Werkt het werkgeheugen nog? Europese psycholoog , 7 (2), 85.
3. Murdock Jr, B. B. (1968). Serial order effects in short-term memory. Tijdschrift voor Experimentele Psychologie , 76 (4p2), 1.
4. Postman, L., & Phillips, L. W. (1965). Short-term temporal changes in free recall. Kwartaaltijdschrift voor experimentele psychologie , 17 (2), 132-138.
5. Craik, F. I., & Tulving, E. (1975). Depth of processing and the retention of words in episodic memory. Tijdschrift voor experimentele psychologie: algemeen , 104 (3), 268.