Pamćenje se u psihologiji definira kao postojanost učenja. Možete učiti, prepoznavati i prisjećati se informacija. Ovo pokazuje da vaš um ima ugrađeni sustav za pohranjivanje informacija.

U ovom ću članku ukratko raspravljati o vrstama pamćenja u psihologiji. Zatim ću ih detaljno objasniti u sljedećim odjeljcima.

Vrste pamćenja u psihologiji

Općenito, ljudsko pamćenje može se klasificirati u tri vrste - osjetilno, kratkoročno i dugo -termin.

1. Senzorno pamćenje : Naša osjetila primaju informacije iz okoline i pohranjuju ih u našu osjetilnu memoriju. Ove informacije brzo nestaju ili nestaju. Kada vidite svijetli objekt i odmah zatvorite oči, vidjet ćete trag objekta u svom umu otprilike dvije sekunde. To je osjetilno pamćenje na djelu.
2. Kratkotrajno pamćenje: Nije sve što uzmemo iz okoline putem osjetila vrijedno pažnje. Ono čemu se bavimo privremeno se pohranjuje u našu kratkoročnu memoriju. Informacije pohranjene u kratkoročnom pamćenju traju oko 20-30 sekundi. Kada se od vas traži da zapišete telefonski broj, držite ga u svojoj kratkoročnoj memoriji dok ga ne zabilježite. Tada taj broj brzo nestaje iz vašeg kratkoročnog pamćenja.
3. Dugoročno pamćenje: Vjerojatno se sjećate vlastitog telefonskog broja i broja ljudi koji su vam bliski. Zašto je to? To je zato što ste ove brojeve prenijeli sa svogbrojati unatrag. Kada su završili s brojanjem unatrag, zamoljeni su da se prisjete popisa.4

   Ideja je bila potisnuti probu kada sudionici završe čuti popis. Na taj su način sudionici imali vremena uvježbati početni dio popisa, ali ne i zadnji dio. Posljedično, dobili su ovaj grafikon:

   

   Dio krivulje nedavnosti smanjen je, pokazujući da potiskivanje probe održavanja sprječava pohranjivanje informacija u kratkoročno pamćenje. Dotjeran izraz za ovo je artikulatorna supresija .

   Vidi također: Kako razumijemo svijet (Dualnost uma)

   Primarni dio krivulje nije eliminiran jer su te informacije već bile uvježbane i prenesene u dugoročno pamćenje.

   Vrste dugotrajnog pamćenja

   Informacije koje su neko vrijeme bile u kratkoročnom pamćenju ponekad se prosljeđuju u dugoročno pamćenje. Što određuje koja se vrsta informacija prenosi u dugoročno pamćenje?

   Odmah možemo reći da će informacije koje se ponavljaju u kratkoročnom pamćenju vjerojatno biti proslijeđene u dugoročno pamćenje . To smo vidjeli u glavnom dijelu krivulje serijskog položaja.

   Još jedan primjer bio bi da se sjećate vlastitog telefonskog broja. Drugi su vjerojatno tražili vaš broj više puta (proba). Dakle, proslijedili ste ovu informaciju u svoje dugoročno pamćenje.

   Kad studenti trpaju prije ispita, njihova proba prosljeđuje informacije u njihovu dugotrajnu memoriju. Zanimljivo, oni većinu bacajuonoga što su naučili čim završe ispit. Ovo pokazuje da se dugoročno pamćenje na neki način ponaša kao kratkoročno pamćenje.

   Razine obrade

   Koje će informacije biti pohranjene u dugoročnom pamćenju uvelike ovise o razini na kojoj su te informacije se obrađuje.

   Što mislim pod tim?

   Kada gledate riječ, prvo gledate njena slova. Primjećujete njihovu boju, oblik i veličinu. To se zove plitka obrada. Kada razmišljate o značenju te riječi, radite dubinsku obradu.

   Studije pokazuju da dubinski obrađene informacije ostavljaju jači memorijski trag u dugoročnom pamćenju.5 Drugim riječima, vjerojatno ćete se sjetiti nešto dugo ako razumijete što to znači.

   Dakle, kada se pokušavate sjetiti novih informacija, pomaže razumjeti značenje tih informacija. To se zove elaboratna proba .

   Elaboratna proba povezuje nove informacije s onim što već znate. Elaborativno ponavljanje je razlog zašto je poučavanje korištenjem poznatih primjera tako učinkovito.

   Možda ste zaboravili mnogo od onoga što ste učili u školi, ali vjerojatno se sjećate osnovnih principa nekih predmeta jer ih razumijete. Ove su informacije ostale u vašem dugoročnom pamćenju jer su duboko obrađene ili semantički kodirane. Ovo nas dovodi do naše prve vrste dugoročnog pamćenja:

   1. Semantičkipamćenje

   Semantičko pamćenje je vaše znanje o svijetu - činjenice koje znate i kojih se možete svjesno prisjetiti. Odgovor na pitanje 'Koji je planet najbliži suncu?' pohranjen je u vašoj semantičkoj memoriji. Semantičko pamćenje drži dijelove značenja u umu.

   Prema modelu širenja aktivacije dugoročnog pamćenja, kada se jedan dio značenja aktivira u vašem umu, semantički slični dijelovi također mogu aktivirajte se.

   Ako vas pitam: 'Što je suprotno od malog?' mogli biste pomisliti na 'veliko'. Razmišljanje o "velikom" može aktivirati riječi sličnog značenja kao što su "velik", "div", "golem" itd. Stoga se aktivacija informacija u dugoročnom pamćenju širi duž semantički sličnih koncepata.

   2. Epizodno pamćenje

   Ne samo da se sjećamo činjenica o svijetu, već se sjećamo i svojih iskustava. Naša životna iskustva ili epizode pohranjeni su u našem epizodnom ili autobiografskom sjećanju.

   Ponovo proživljavamo svoja epizodna sjećanja, ali ne i semantička sjećanja. Epizodno pamćenje ima povezano vrijeme i mjesto, ali ne i semantičko pamćenje.

   Vjerojatno se sjećate svog prvog dana na koledžu (epizodno), ali se vjerojatno ne sjećate kada i gdje ste naučili koncept 'koledža' ' (semantička).

   Semantička i epizodna sjećanja mogu se grupirati zajedno pod eksplicitna ili deklarativna sjećanja. Eksplicitno jer se ta sjećanja svjesno prizivaju ideklarativni jer se mogu izjaviti drugima.

   

   Razgovarajmo sada o implicitnim sjećanjima, tj. sjećanjima koja ne zahtijevaju svijest.

   3. Proceduralno pamćenje

   Kao što naziv sugerira, proceduralno pamćenje je implicitno pamćenje koje nam pomaže zapamtiti postupak, vještinu ili naviku.

   Recite da znate voziti bicikl ili svirati klavir. To nisu semantička ili epizodna sjećanja. Ako vas pitam kako možete voziti bicikl ili svirati klavir, vjerojatno nećete znati objasniti.

   Stoga su proceduralna sjećanja nedeklarativna sjećanja kojih se ne morate svjesno prisjećati no zadržavaju li se negdje u vašem umu.

   4. Priming

   Priming se odnosi na nesvjesnu aktivaciju memorijskih asocijacija. Na primjer, ako jedete kolač svaki put kada isključite svoje računalo, možete se uvjetovati da razmišljate o kolaču svaki put kada isključite svoje računalo.

   Ovdje ste svjesni da je isključivanje vašeg računala aktiviralo ' kolač' u vašem umu. Pripremanje se događa kada niste svjesni činjenice da gašenje računala aktivira 'kolač' u vašem umu.

   U stvari, klasično uvjetovanje se uglavnom događa izvan naše svijesti i dobar je primjer pripremanja.

   Da vam dam konkretniji primjer, želim da odgovorite na ova dva brza pitanja:

   a) Kako se izgovara riječ 'trgovina'?

   b) Što radite kadanaiđete na zeleni prometni signal?

   Vidi također: 8 znakova da vas netko pokušava zastrašiti

   Ako ste na drugo pitanje odgovorili 'stop', niste u pravu i upravo ste postali žrtva prajminga. Riječ 'trgovina' u prvom pitanju nesvjesno je aktivirala riječ 'stani' koja zvuči slično prije nego što ste uspjeli pravilno obraditi drugo pitanje.

   Literatura

   1. Miller, G. A. (1956. ). Čarobni broj sedam, plus ili minus dva: Neka ograničenja naše sposobnosti obrade informacija. Psihološki pregled , 63 (2), 81.
   2. Baddeley, A. D. (2002). Radi li radna memorija?. Europski psiholog , 7 (2), 85.
   3. Murdock Jr, B. B. (1968). Učinci serijskog reda u kratkoročnom pamćenju. Journal of Experimental Psychology , 76 (4p2), 1.
   4. Postman, L., & Phillips, L. W. (1965). Kratkoročne vremenske promjene u slobodnom prisjećanju. Kvartalni časopis za eksperimentalnu psihologiju , 17 (2), 132-138.
   5. Craik, F. I., & Tulving, E. (1975). Dubina obrade i zadržavanje riječi u epizodnom pamćenju. Časopis za eksperimentalnu psihologiju: općenito , 104 (3), 268.
   kratkoročno pamćenje u vaše dugoročno pamćenje. Informacije se pohranjuju u dugoročnom pamćenju na neodređeno vrijeme.

Faze pamćenja

Bez obzira o kojoj vrsti pamćenja govorimo, postoje tri faze u kojima naše pamćenje obrađuje informacije sustavi:

1. Kodiranje (ili registracija): To znači primanje, organiziranje i kombiniranje informacija. Kodiranje se može obaviti svjesno ili nesvjesno.
2. Pohrana: Poput mapa u računalu, um mora pohraniti kodirane informacije za kasniju upotrebu.
3. Dohvaćanje ( ili opoziv): Koja je svrha pohranjivanja informacija ako ih se ne možete sjetiti, zar ne? Obično se prisjećamo informacija kao odgovor na neki znak. Na primjer, kada vas pitam "Koji je planet najbliži suncu?" tjera vas da se prisjetite informacija koje ste vjerojatno kodirali tijekom školskih dana. Činjenica da se možete prisjetiti odgovora znači da je sve ovo vrijeme udobno ležao u vašem umu, čekajući da ga se prisjetite.

Idemo sada dublje istražiti tri vrste pamćenja:

Senzorno pamćenje (vrste i funkcije)

Istraživači vjeruju da svih naših pet osjetila imaju vlastita osjetilna sjećanja. Međutim, čini se da senzorna sjećanja vida i zvuka prevladavaju kod ljudi.

Vizualno senzorno pamćenje naziva se ikoničko pamćenje . Pohranjuje ikone ili mentalne slike objekata iz stvarnog svijeta. Kada pogledate svijetli predmet i odmah zatvorite oči, slikatog objekta u vašem umu naziva se ikona.

Slično tome, zvukovi su pohranjeni u našoj ehoičnoj memoriji , tj. našem slušnom senzornom spremištu. Kad vam se netko obrati i napusti sobu govoreći 'Zbogom'. To 'Zbogom' može ustrajati u vašem ehološkom sjećanju nekoliko sekundi. To je ehoično pamćenje. Jedna je studija izvijestila da ehoično pamćenje može trajati do 10 sekundi.

Čemu služi senzorno pamćenje?

Senzorno pamćenje funkcionira kao neka vrsta ulaza u kratkoročno pamćenje. Informacije je potrebno prikupiti putem osjetila prije nego što se mogu prenijeti u kratkoročno pamćenje.

Kako informacije prelaze iz osjetilnog pamćenja u kratkoročno pamćenje?

Jedna riječ: Pažnja .

Naši senzorni sustavi bombardirani su informacijama iz okoline. Ne možemo prisustvovati svemu. Naš senzorni sustav obavlja posao umjesto nas.

Naš senzorni sustav je pametan jer prima sve te informacije, ali ih pohranjuje na vrlo kratko razdoblje - dovoljno dugo da odlučimo što je važno.

Možete ovo pročitati jer riječi u ovom članku prolaze pored vaših osjetilnih prolaza i ulaze u vaše kratkoročno pamćenje. Više o ovome kasnije.

Vaš senzorni sustav još uvijek nadzire i bilježi druge informacije u vašem okruženju na koje ne obraćate previše pozornosti.

Ako je vani glasno prasak, vi' d biti prisiljen usmjeriti svoju pozornost nato. To pokazuje da je dok ste čitali ovaj članak, maleni dio vaše pažnje pratio zvukove koji dolaze izvana, izvan vaše svijesti.

Naše osjetilno pamćenje djeluje kao međuspremnik za dolazne informacije o okolišu. Stoga se osjetilno pamćenje također naziva međuspremnik . Senzorna memorija pruža međuspremnike za senzorne informacije, čekajući da pozornost djeluje na informacije.

Siguran sam da ste vidjeli jednu od onih bilježnica u kojima svaka stranica sadrži sliku koja je, sama po sebi, nepotpuna. Ali kada brzo okrenete stranice, slike imaju smisla i pričaju koherentnu priču. To je moguće jer naše osjetilno pamćenje drži svaku sliku dovoljno dugo da je možete povezati sa sljedećom slikom.

Kad biste sporo okretali stranice, bilo bi nemoguće povezati sliku jedne stranice s sljedeće jer informacije u osjetilnom pamćenju brzo propadaju.

Isti princip vrijedi i za videozapise. Video se stvara brzim prikazivanjem niza različitih slika, stvarajući iluziju da se slike kreću. Kad bi došlo do dugog kašnjenja prije nego što se prikaže sljedeća slika, više bi izgledalo kao da gledate album s fotografijama nego da gledate video.

Kratkotrajno pamćenje

Čitate ovaj članak jer ste odlučili da od svih trenutačnih osjetilnih informacija koje su vam dostupne zaslužuje proći kroz vaša osjetilna vrata i ući u vaš kratkoročnipamćenje.

Na što god obraćamo pozornost pohranjeno je u našem kratkoročnom pamćenju. Istraživači pamćenja često traže od sudionika da se prisjete stavki (npr. popisa riječi). Otkrili su da kratkoročno pamćenje može zadržati do 7 (±2) stavki. To se zove Millerov čarobni broj.

Kao što je ranije spomenuto, informacije ostaju u kratkoročnom pamćenju oko 20-30 sekundi.

Dok čitate ovaj članak, držite ga riječi u vašem kratkoročnom pamćenju dovoljno dugo da shvatite njihovo značenje, njihovu vezu s prethodnim riječima i njihov kontekst.

Ako sam vas zamolio da se prisjetite prve riječi ovog članka, nećete moći do. To je zato što ste, kada ste počeli čitati ovaj članak, zadržali tu riječ u svom kratkoročnom pamćenju, razumjeli je i upotrijebili je, a zatim je odbacili.

Ono što pokušavam postići je da možete koristite ili radite s informacijama u svom kratkoročnom pamćenju prije nego što ih odbacite.

Stoga se kratkoročno pamćenje naziva i radnim pamćenjem. Možete svjesno manipulirati informacijama u radnom pamćenju.

Tri stvari se mogu dogoditi informacijama pohranjenim u kratkoročnom pamćenju. Prvo, možete ga upotrijebiti i odbaciti (kao što je prva riječ ovog članka ili telefonski broj koji morate zabilježiti). Drugo, odbacite ga bez korištenja. Treće, možete ga prenijeti u svoje dugoročno pamćenje.

U psihologiji postoji model koji opisuje radno pamćenje tzv.Baddeleyev model radnog pamćenja.2

Fonološka petlja

Fonološka petlja bavi se zvukom. Pohranjuje i omogućuje korištenje akustičnih i verbalnih informacija. Kada čujete novi telefonski broj, morate ga pohraniti u fonološku petlju kako biste ga mogli koristiti (zapišite ga).

Kako pohranjujemo informacije u fonološku petlju?

Radimo to na probi. Kako bismo pohranili informaciju (telefonski broj) u fonološku petlju, ponavljamo je u sebi vokalno ili sub-vokalno. Drugim riječima, to izgovaramo ili šapćemo opetovano ispod glasa. To se zove proba održavanja jer održava informacije u radnoj memoriji kako bismo ih mogli koristiti.

Kao da 'proba održavanja' nije dovoljno otmjena, drugi otmjeni izraz za to je proces artikulacijske probe .

Vizuoprostorni blok za crtanje

Trebamo privremenu pohranu i za vizualne informacije, zar ne? Problem je što ne možemo koristiti probu za održavanje informacija u našem vizualnom kratkoročnom pamćenju. Čini se da korištenje probe za održavanje informacija u radnoj memoriji funkcionira samo sa zvukom. Umjesto toga, moramo se osloniti na pažnju da učinimo isto sa slikama.

Recimo da vam pokažem sliku koju nikada prije niste vidjeli i zamolim vas da je zapamtite. Nećete ponavljati naziv slike (zvuk) vokalno ili sub-vokalno jer ne znate kako se slika zove (naziva =zvuk).

Umjesto toga, možete obratiti pažnju na vizualne detalje slike i upamtiti je vizualno. Ove su informacije pohranjene u vizualno-prostornom bloku za crtanje.

Kada bih vam pokazao sliku košare i zamolio vas da je se sjetite, mogli biste ispod glasa reći 'košara, košara...' i zapamtiti je. Ovdje se, budući da sliku možete povezati s imenom, više oslanjate na fonološku petlju. Možda se nećete toliko sjećati vizualnih detalja, osim ako se to izričito ne zatraži.

Stvar je u sljedećem: naše radno pamćenje uvelike ovisi o zvuku ili fonološkom kodu. To je vjerojatno zato što je radno pamćenje korisno u verbalnoj komunikaciji.

Kada razgovarate s ljudima, vaše je radno pamćenje zauzeto pomažući vam da zapamtite što su upravo rekli. Ti razumiješ njihove riječi i odgovaraš im. Odgovaranje im radi sa zvukovima koje proizvode.

Dok čitate ovaj članak, zapravo to govorite sami sebi ispod glasa. Ove su informacije, opet, pohranjene u vašoj fonološkoj petlji.

Ludo je razmišljati o tome, ali bez tog unutarnjeg glasa, vjerojatno biste se morali osloniti na svoje vizualno kratkoročno pamćenje da biste 'pročitali' ovaj članak. To znači da biste morali buljiti u svaku riječ prije nego što prijeđete na sljedeću riječ.

Istraživači vjeruju da se prostorno pamćenje razlikuje od vizualnog pamćenja. Otuda i naziv "vizuoprostorni". Ako zatvorite oči, i dalje ćete se moći pomaknutidrugim sobama u vašoj kući zahvaljujući informacijama pohranjenim u vašoj prostornoj memoriji.

Središnja izvršna vlast

Središnja izvršna vlast radi s informacijama u radnoj memoriji, bilo da se radi o fonološkoj petlji ili vizualno-prostornom bloku za crtanje . To nije trgovina, već procesor. Odlučuje s kojim informacijama treba raditi i kako.

Središnja izvršna vlast odlučuje kamo ide vaša pozornost. Vaša pozornost može ići na vizualno-prostornu ploču za crtanje, fonološku petlju ili na vaše dugoročno pamćenje.

Kada se od vas traži da se prisjetite planeta najbližeg Suncu, vaš središnji izvršni direktor usmjerava vašu pozornost na vaše dugo- terminsko pamćenje za dohvaćanje ovih informacija.

Epizodni međuspremnik

To je pohrana ograničenog kapaciteta koja kombinira i pohranjuje informacije iz vizuoprostornog bloka za crtanje i fonološke petlje te ih prenosi u dugoročno pamćenje. Ovo je dodano modelu kako bi se objasnilo kako će naša radna memorija povezivati ​​informacije iz drugih pohrana.

Krivulja serijske pozicije

Prije nego što prijeđemo na raspravu o dugoročnom pamćenje, prvo shvatimo kako su istraživači shvatili da pamćenje ima dvije različite vrste - kratkoročno i dugoročno.

Sudionici su zamoljeni da zapamte popis riječi i prisjete ih se odmah nakon što preslušaju popis. Otkrili su da su se sudionici najtočnije prisjetili riječi na početku i na kraju popisa. Theriječi u sredini su se loše prisjećale.3

Točno prisjećanje početnih stavki naziva se učinak primarnosti . Zbog toga su prvi dojmovi trajni dojmovi. Točno prisjećanje zadnjih stavki naziva se učinak nedavnosti .

Kako ćete objasniti ove učinke i krivulju serijskog položaja?

Ispostavilo se da početne stavke dobivaju pohranjuju se u našu dugotrajnu memoriju, a posljednje stavke pohranjuju se u našu kratkoročnu memoriju. Evo kako to funkcionira:

Čim vam se prikaže popis i čujete početne stavke, uvježbavate početne stavke i prenosite ih u svoju dugoročnu memoriju. Dok to radite, na neki način propuštate uvježbavanje srednjih stavki. Kada čujete posljednje stavke i od vas se traži da se prisjetite popisa, imate vremena za uvježbavanje zadnjih stavki.

Proba održavanja ne samo da održava informacije u kratkoročnom pamćenju, već ih također može prenijeti u dugotrajno pamćenje .

Sudionici su se mogli prisjetiti početnih stavki jer su ih kroz probu pohranili u svoje dugoročno pamćenje. Mogli su se prisjetiti posljednjih stavki jer su kroz probu mogli zadržati informacije u kratkoročnom pamćenju.

U drugom sličnom eksperimentu, čim su sudionici završili čuti popis, dobili su verbalni zadatak prije nego što su zamoljen da opozove popis. Naime, kada su završili s popisom, zamoljeni su