Kujtesa në psikologji përkufizohet si këmbëngulja e të mësuarit. Ju mund të mësoni, të njihni dhe të kujtoni informacionin. Kjo tregon se mendja juaj ka një sistem të integruar të ruajtjes së informacionit.

Në këtë artikull, unë do të diskutoj shkurtimisht llojet e kujtesës në psikologji. Më pas, do t'i shpjegoj ato në detaje në seksionet vijuese.

Llojet e kujtesës në psikologji

Gjerësisht, kujtesa njerëzore mund të klasifikohet në tre lloje - shqisore, afatshkurtër dhe afatgjatë. -term.

1. Kujtesa ndijore : Shqisat tona marrin informacion nga mjedisi dhe e ruajnë atë në kujtesën tonë shqisore. Ky informacion prishet ose zbehet me shpejtësi. Kur shihni një objekt të ndritshëm dhe mbyllni sytë menjëherë, do të shihni gjurmën e objektit në syrin e mendjes suaj për rreth dy sekonda ose më shumë. Kjo është kujtesa shqisore në veprim.
2. Kujtesa afatshkurtër: Jo gjithçka që marrim nga mjedisi ynë nëpërmjet shqisave ia vlen t'i kushtohet vëmendje. Ajo që ne kujdesemi për të ruhet përkohësisht në kujtesën tonë afatshkurtër. Informacioni i ruajtur në kujtesën afatshkurtër zgjat rreth 20-30 sekonda. Kur ju kërkohet të shkruani një numër telefoni, ju e mbani atë në kujtesën tuaj afatshkurtër derisa ta shënoni. Pastaj numri zhduket shpejt nga memoria juaj afatshkurtër.
3. Kujtesa afatgjatë: Ju ndoshta mbani mend numrin tuaj të telefonit dhe të njerëzve të afërt. Pse eshte ajo? Kjo është për shkak se ju i keni transferuar këto numra nga junumëroni mbrapsht. Kur mbaruan numërimin mbrapsht, atyre iu kërkua të rikujtonin listën.4

   Ideja ishte që të ndalonin provën kur pjesëmarrësit të përfundonin së dëgjuari listën. Në këtë mënyrë, pjesëmarrësit patën kohë të provonin pjesën fillestare të listës, por jo pjesën e fundit. Rrjedhimisht, ata morën këtë grafik:

   

   Pjesa e fundit e kurbës u reduktua, duke treguar se shtypja e provave të mirëmbajtjes parandalon ruajtjen e informacionit në kujtesën afatshkurtër. Një term i mrekullueshëm për këtë është shtypja artikuluese .

   Pjesa e përparësisë së kurbës nuk u eliminua sepse ai informacion tashmë ishte përsëritur dhe transferuar në kujtesën afatgjatë.

   2>Llojet e kujtesës afatgjatë

   Informacionet që kanë qenë në kujtesën afatshkurtër për një kohë, ndonjëherë kalojnë në kujtesën afatgjatë. Çfarë rregullon se çfarë lloj informacioni përcillet në kujtesën afatgjatë?

   Menjëherë, mund të themi se informacioni që përsëritet në kujtesën afatshkurtër ka të ngjarë të kalojë në kujtesën afatgjatë . Këtë e pamë në pjesën e përparësisë së kurbës së pozicionit serik.

   Një shembull tjetër do të ishte të mbani mend numrin tuaj të telefonit. Të tjerë ka të ngjarë të kenë kërkuar numrin tuaj pa pushim (provë). Kështu që ju e kaloni këtë informacion në kujtesën tuaj afatgjatë.

   Kur studentët grumbullohen përpara provimit, provimi i tyre kalon informacion në kujtesën e tyre afatgjatë. Interesante, ata hedhin më së shumtitë asaj që kanë mësuar sapo mbarojnë provimin. Kjo tregon se memoria afatgjatë sillet si memorie afatshkurtër në disa mënyra.

   Nivelet e përpunimit

   Çfarë informacioni ruhet në kujtesën afatgjatë varet kryesisht nga niveli në të cilin ai informacion përpunohet.

   Çfarë dua të them me këtë?

   Kur shikoni një fjalë, së pari shikoni shkronjat e saj. Ju vëreni ngjyrën, formën dhe madhësinë e tyre. Ky quhet përpunim i cekët. Kur mendoni se çfarë do të thotë kjo fjalë, ju jeni duke bërë përpunim të thellë.

   Studimet tregojnë se informacioni i përpunuar thellë lë një gjurmë më të fortë memorie në kujtesën afatgjatë.5 Me fjalë të tjera, ka të ngjarë të mbani mend diçka për një kohë të gjatë nëse e kuptoni se çfarë do të thotë.

   Pra, kur po përpiqeni të mbani mend informacione të reja, ju ndihmon të kuptoni kuptimin e atij informacioni. Të bësh këtë quhet provë elaborative .

   Prova elaborative lidh informacione të reja me atë që ju tashmë e dini. Provat elaborative janë arsyeja pse mësimdhënia duke përdorur shembuj të njohur është kaq efektive.

   Ju mund të keni harruar shumë nga ato që keni mësuar në shkollë, por ndoshta i mbani mend parimet bazë të disa lëndëve sepse i kuptoni ato. Ky informacion ka zgjatur në kujtesën tuaj afatgjatë sepse është i përpunuar thellë ose i koduar semantikisht. Kjo na sjell në llojin tonë të parë të kujtesës afatgjatë:

   1. Semantikekujtesa

   Kujtesa semantike është njohuria juaj për botën - faktet që dini dhe mund t'i kujtoni me vetëdije. Përgjigja e pyetjes ‘Cili është planeti më i afërt me diellin?’ ruhet në kujtesën tuaj semantike. Kujtesa semantike mban pjesë të kuptimit në mendje.

   Sipas modelit të aktivizimit të përhapjes të kujtesës afatgjatë, kur një pjesë e kuptimit aktivizohet në mendjen tuaj, pjesë semantike të ngjashme mund të aktivizohu.

   Nëse ju pyes: 'Cila është e kundërta e vogël?' ju mund të mendoni për 'i madh'. Të menduarit për "i madh" mund të aktivizojë fjalë të ngjashme në kuptim si "i madh", "gjigant", "i madh", etj. Prandaj, aktivizimi i informacionit në kujtesën afatgjatë përhapet përgjatë koncepteve semantike të ngjashme.

   2. Kujtesa episodike

   Jo vetëm që kujtojmë fakte rreth botës, por kujtojmë edhe përvojat tona. Përvojat ose episodet tona të jetës ruhen në kujtesën tonë episodike ose autobiografike.

   Ne i rijetojmë kujtimet tona episodike, por jo kujtimet tona semantike. Kujtesa episodike ka një kohë dhe vend të lidhur me të, por jo kujtesa semantike.

   Ju ndoshta e mbani mend ditën tuaj të parë në kolegj (episodike), por ndoshta nuk e mbani mend kur dhe ku e keni mësuar konceptin 'kolegj ' (semantike).

   Kujtimet semantike dhe episodike mund të grupohen së bashku nën kujtimet eksplicite ose deklarative . E qartë sepse këto kujtime kujtohen me vetëdije dhedeklarative sepse ato mund t'u deklarohen të tjerëve.

   

   Tani le të flasim për kujtimet të nënkuptuara , pra kujtimet që nuk kërkojnë vetëdije.

   3. Kujtesa procedurale

   Siç sugjeron emri, kujtesa procedurale është një kujtesë e nënkuptuar që na ndihmon të kujtojmë një procedurë, një aftësi ose një zakon.

   Thuaj se di të ngasësh një biçikletë ose të biesh në piano. Këto nuk janë kujtime semantike apo episodike. Nëse ju pyes se si jeni në gjendje të ngasni biçikletën ose të luani piano, ndoshta nuk do të jeni në gjendje të shpjegoni.

   Prandaj, kujtimet procedurale janë kujtime jo-deklarative që nuk duhet t'i kujtoni me vetëdije por a mbeten diku në mendjen tuaj.

   4. Priming

   Priming i referohet aktivizimit të pavetëdijshëm të asociacioneve të kujtesës. Për shembull, nëse hani një tortë sa herë që mbyllni kompjuterin tuaj, mund ta kushtëzoni veten të mendoni për tortën sa herë që mbyllni kompjuterin tuaj.

   Këtu, ju jeni të vetëdijshëm se mbyllja e kompjuterit u aktivizua ' tortë në mendjen tuaj. Priming ndodh kur nuk jeni të vetëdijshëm për faktin se mbyllja e kompjuterit tuaj aktivizon 'tortën' në mendjen tuaj.

   Në fakt, kushtëzimi klasik ndodh kryesisht jashtë vetëdijes sonë dhe është një shembull i mirë i priming.

   Për t'ju dhënë një shembull më konkret, unë dua që ju t'u përgjigjeni këtyre dy pyetjeve me zjarr të shpejtë:

   a) Si e shqiptoni fjalën 'dyqan'?

   b) Çfarë bëni kurvini te një sinjal trafiku i gjelbër?

   Nëse pyetjes së dytë i jeni përgjigjur 'stop', e keni gabim dhe thjesht ratë viktimë e priming. Fjala 'dyqan' në pyetjen e parë aktivizoi në mënyrë të pandërgjegjshme një fjalë me tingull të ngjashëm 'stop' përpara se të mund ta përpunonit pyetjen e dytë siç duhet.

   Referencat

   1. Miller, G. A. (1956 ). Numri magjik shtatë, plus ose minus dy: Disa kufizime në kapacitetin tonë për përpunimin e informacionit. Rishikim psikologjik , 63 (2), 81.
   2. Baddeley, A. D. (2002). A funksionon ende kujtesa e punës?. Psikologu evropian , 7 (2), 85.
   3. Murdock Jr, B. B. (1968). Efektet e rendit serial në kujtesën afatshkurtër. Journal of Experimental Psychology , 76 (4p2), 1.
   4. Postman, L., & Phillips, L. W. (1965). Ndryshimet kohore afatshkurtëra në kujtesën e lirë. Quarterly Journal of Experimental Psyology , 17 (2), 132-138.
   5. Craik, F. I., & Tulving, E. (1975). Thellësia e përpunimit dhe mbajtja e fjalëve në kujtesën episodike. Journal of Experimental Psychology: General , 104 (3), 268.
   kujtesa afatshkurtër në kujtesën tuaj afatgjatë. Informacioni ruhet në kujtesën afatgjatë për një kohë të pacaktuar.

Fazat e kujtesës

Pavarësisht se për çfarë lloj memorie flasim, ekzistojnë tre faza në të cilat informacioni trajtohet nga kujtesa jonë sistemet:

1. Enkodimi (ose Regjistrimi): Do të thotë marrjen, organizimin dhe kombinimin e informacionit. Kodimi mund të bëhet me vetëdije ose pa vetëdije.
2. Ruajtja: Ashtu si dosjet në një kompjuter, mendja duhet të ruajë informacionin e koduar për përdorim të mëvonshëm.
3. Rikthim ( ose Recall): Cili është qëllimi i ruajtjes së informacionit nëse nuk mund ta kujtoni atë, apo jo? Në mënyrë tipike, ne kujtojmë informacionin në përgjigje të ndonjë sugjerimi. Për shembull, unë ju pyes "Cili planet është më afër diellit?" ju bën të kujtoni informacionin që ndoshta keni koduar gjatë ditëve të shkollës. Fakti që ju mund të kujtoni përgjigjen do të thotë se ajo është shtrirë e qetë në mendjen tuaj gjatë gjithë kësaj kohe, duke pritur për t'u kujtuar.

Tani, le të gërmojmë më thellë në tre llojet e kujtesës:

Kujtesa ndijore (llojet dhe funksioni)

Studiuesit besojnë se të pesë shqisat tona kanë kujtimet e tyre shqisore. Megjithatë, kujtimet shqisore të shikimit dhe zërit duket se janë mbizotëruese te njerëzit.

Kujtesa ndijore vizuale quhet kujtesa ikonike . Ai ruan ikona ose imazhe mendore të objekteve të botës reale. Kur shikoni një objekt të ndritshëm dhe mbyllni menjëherë sytë, imazhii atij objekti në syrin e mendjes suaj quhet ikonë.

Në mënyrë të ngjashme, tingujt ruhen në memorien tonë jehone , d.m.th., në rezervën tonë shqisore dëgjimore. Kur dikush po flet me ju dhe ai largohet nga dhoma duke thënë "Mirupafshim". Kjo "Mirupafshim" mund të vazhdojë në kujtesën tuaj jehone për disa sekonda. Ky është kujtim jehonë. Një studim raportoi se kujtesa ekoike mund të zgjasë deri në 10 sekonda.

Cili është përdorimi i kujtesës shqisore?

Kujtesa ndijore funksionon si një lloj porte për memorien afatshkurtër. Informacioni duhet të mblidhet nëpërmjet shqisave përpara se të transferohet në kujtesën afatshkurtër.

Si kalon informacioni nga kujtesa shqisore në kujtesën afatshkurtër?

Një fjalë: Kujdes .

Sistemet tona shqisore janë të bombarduara me informacione nga mjedisi. Ne nuk mund të marrim parasysh gjithçka. Sistemi ynë ndijor e bën punën për ne.

Sistemi ynë ndijor është i zgjuar sepse merr të gjithë këtë informacion, por e ruan atë për një periudhë shumë të shkurtër - mjafton që ne të vendosim se çfarë është e rëndësishme.

Ju mund ta lexoni këtë artikull sepse fjalët në këtë artikull kalojnë nëpër portat tuaja shqisore dhe hyjnë në kujtesën tuaj afatshkurtër. Më shumë për këtë më vonë.

Sistemi juaj ndijor është ende duke monitoruar dhe regjistruar informacione të tjera në mjedisin tuaj, të cilave ju nuk po i kushtoni vëmendje haptazi.

Nëse ka pasur një zhurmë të fortë jashtë, ju' d të detyroheni të drejtoni vëmendjen tuaj nëatë. Kjo tregon se ndërkohë që po lexonit këtë artikull, një pjesë e vogël e vëmendjes suaj ishte monitorimi i tingujve që vinin nga jashtë, jashtë vetëdijes suaj.

Kujtesa jonë shqisore vepron si një tampon për informacionin hyrës mjedisor. Prandaj, kujtesa shqisore quhet edhe memorie buffer . Kujtesa shqisore ofron bufera për informacionin shqisor, duke pritur që vëmendja të veprojë mbi informacionin.

Jam i sigurt që keni parë një nga ato fletore ku çdo faqe përmban një fotografi që është, në vetvete, e paplotë. Por kur i ktheni faqet shpejt, fotografitë kanë kuptim dhe tregojnë një histori koherente. Kjo është e mundur sepse memoria jonë shqisore e mban çdo imazh mjaftueshëm në mënyrë që ta lidhni me imazhin tjetër.

Nëse do t'i kthenit faqet ngadalë, do të ishte e pamundur të lidhni imazhin e një faqeje me më pas, sepse informacioni në kujtesën shqisore prishet me shpejtësi.

I njëjti parim vlen edhe për videot. Një video realizohet duke shfaqur me shpejtësi një seri fotosh të ndryshme, duke krijuar iluzionin se fotot po lëvizin. Nëse do të kishte një vonesë të gjatë përpara shfaqjes së imazhit tjetër, do të ndihej më shumë si të shikoni një album fotografik sesa të shikoni një video.

Kujtesa afatshkurtër

Po lexoni këtë artikull sepse ju vendosët, nga të gjitha informacionet aktuale shqisore të disponueshme për ju, ai meriton të kalojë portat tuaja shqisore dhe në afatin tuaj të shkurtërkujtesa.

Çfarëdo që ne i kushtojmë vëmendje ruhet në kujtesën tonë afatshkurtër. Studiuesit e kujtesës shpesh u kërkojnë pjesëmarrësve të kujtojnë artikujt (p.sh. listat e fjalëve). Ata zbuluan se kujtesa afatshkurtër mund të mbajë deri në 7 (±2) artikuj. Ky quhet numri magjik i Millerit.

Siç u përmend më herët, informacioni qëndron në kujtesën afatshkurtër për rreth 20-30 sekonda.

Ndërsa po lexoni këtë artikull, ju po e mbani atë fjalët në kujtesën tuaj afatshkurtër mjaftueshëm për të kuptuar kuptimin e tyre, lidhjen e tyre me fjalët e mëparshme dhe kontekstin e tyre.

Nëse ju kërkoja të kujtoni fjalën e parë të këtij artikulli, nuk do të mund të te. Kjo ndodh sepse kur filluat të lexoni këtë artikull, e keni mbajtur atë fjalë në kujtesën tuaj afatshkurtër, e keni kuptuar dhe përdorur dhe më pas e keni hedhur poshtë.

Ajo që po përpiqem të arrij është se ju mund të përdorni ose punoni me informacionin në kujtesën tuaj afatshkurtër përpara se ta hidhni atë.

Kështu që kujtesa afatshkurtër quhet edhe memorie e punës. Ju mund të manipuloni me vetëdije informacionin në kujtesën e punës.

Tre gjëra mund të ndodhin me informacionin e ruajtur në kujtesën afatshkurtër. Së pari, mund ta përdorni dhe ta hidhni atë (si fjala e parë e këtij artikulli ose numri i telefonit që ju kërkohet të shënoni). Së dyti, e hidhni pa e përdorur. Së treti, ju mund ta transferoni atë në kujtesën tuaj afatgjatë.

Ka një model në psikologji që përshkruan kujtesën e punës të quajturModeli i kujtesës së punës së Baddeley-t.2

Cakulli fonologjik

Cakulli fonologjik ka të bëjë me tingullin. Ai ruan dhe lejon përdorimin e informacionit akustik dhe verbal. Kur dëgjoni një numër të ri telefoni, duhet ta ruani atë në qarkun fonologjik që të mund ta përdorni (shkruajeni).

Si e ruajmë informacionin në ciklin fonologjik?

Ne e bëjmë atë me provë. Për të ruajtur informacionin (numrin e telefonit) në ciklin fonologjik, ia përsërisim vetes në mënyrë vokale ose nën-zanore. Me fjalë të tjera, ne e themi atë ose e pëshpëritim vazhdimisht nën zë. Kjo quhet prova e mirëmbajtjes sepse ruan informacionin në memorien e punës, kështu që ne mund t'i përdorim ato.

Sikur 'prova e mirëmbajtjes' të mos ishte mjaft e bukur, termi tjetër i zbukuruar për të është procesi i provës artikuluese .

Skica vizuohapësinore

Ne kemi nevojë për një dyqan të përkohshëm edhe për informacionin vizual, apo jo? Problemi është se ne nuk mund të përdorim provat për të ruajtur informacionin në kujtesën tonë vizuale afatshkurtër. Përdorimi i provës për të ruajtur informacionin në kujtesën e punës duket se funksionon vetëm me zërin. Në vend të kësaj, duhet të mbështetemi te vëmendja për të bërë të njëjtën gjë me imazhet.

Thuaj se po të tregoj një fotografi që nuk e ke parë kurrë më parë dhe të kërkoj ta mbani mend. Ju nuk do ta përsërisni emrin e figurës (tingullin) me zë ose nën-zë, sepse nuk e dini se si quhet fotografia (quhet =tingulli).

Në vend të kësaj, mund t'i kushtoni vëmendje detajeve vizuale të figurës dhe ta mbani mend atë vizualisht. Ky informacion ruhet në tastierën vizuele hapësinore.

Nëse do t'ju tregoja foton e një shporte dhe do t'ju kërkoja ta mbani mend atë, ju mund të shkoni "shportë, shportë..." nën zë dhe ta mbani mend atë. Këtu, për shkak se mund ta lidhni figurën me një emër, ju mbështeteni më shumë në ciklin fonologjik. Ju mund të mos i mbani mend aq shumë detajet vizuale, përveç nëse ju kërkohet në mënyrë specifike.

Çështja është: Kujtesa jonë e punës varet shumë nga tingulli ose kodi fonologjik. Ndoshta sepse kujtesa e punës është e dobishme në komunikimin verbal.

Kur flisni me njerëzit, kujtesa juaj e punës është e zënë duke ju ndihmuar të mbani mend atë që sapo thanë. Ju i kuptoni fjalët e tyre dhe u përgjigjeni atyre. Përgjigjja ndaj tyre do të thotë të punosh me tingujt që ata prodhojnë.

Ndërsa po lexoni këtë artikull, në thelb po ia thoni vetes nën zë. Ky informacion, përsëri, ruhet në ciklin tuaj fonologjik.

Është çmenduri të mendosh, por pa atë zë të brendshëm, ndoshta do të duhet të mbështetesh në kujtesën tënde afatshkurtër vizuale për të 'lexuar' këtë artikull. Kjo do të thotë që ju duhet të shikoni çdo fjalë përpara se të kaloni te fjala tjetër.

Studiuesit besojnë se kujtesa hapësinore është e ndryshme nga kujtesa vizuale. Prej këtej vjen emri 'visuospatial'. Nëse mbyllni sytë, do të jeni ende në gjendje të lëvizni nëdhoma të tjera në shtëpinë tuaj falë informacionit të ruajtur në memorien tuaj hapësinore.

Ekzekutivi qendror

Ekzekutivi qendror punon me informacionin në memorien e punës, qofshin cikli fonologjik ose skica vizuele-hapësinore . Nuk është një dyqan, por një procesor. Ai vendos se me çfarë informacioni duhet të punohet dhe si.

Ekzekutivi qendror vendos se ku shkon vëmendja juaj. Vëmendja juaj mund të shkojë te tastiera vizu-hapësinore, cikli fonologjik ose memoria juaj afatgjatë.

Kur ju kërkohet të rikujtoni planetin më të afërt me diellin, ekzekutivi juaj qendror e drejton vëmendjen tuaj te memorie termike për të rikthyer këtë informacion.

Bufer episodik

Është një ruajtje me kapacitet të kufizuar që kombinon dhe ruan informacionin nga sketchpad vizuohapësinore dhe cikli fonologjik dhe e transferon atë në kujtesën afatgjatë. Kjo iu shtua modelit për të llogaritur se si memoria jonë e punës do të lidhte informacionin nga dyqanet e tjera.

Korba e pozicionit serik

Përpara se të kalojmë në diskutimin afatgjatë kujtesa, le të kuptojmë fillimisht se si studiuesit e kuptuan se kujtesa ishte e dy llojeve të dallueshme - afatshkurtër dhe afatgjatë.

Pjesëmarrësve iu kërkua të mësonin përmendësh një listë fjalësh dhe t'i kujtonin ato menjëherë pasi të përfundonin dëgjimin e listës. Ata zbuluan se pjesëmarrësit kujtonin më saktë fjalët në fillim dhe në fund të listës. Tëfjalët në mes u kujtuan dobët.3

Të kujtosh me saktësi artikujt fillestarë quhet efekti i përparësisë . Kjo është arsyeja pse përshtypjet e para janë përshtypje të qëndrueshme. Rikujtimi i saktë i artikujve të fundit quhet efekti i fundit .

Si i shpjegoni këto efekte dhe kurbën e pozicionit serik?

Rezulton se artikujt fillestarë marrin ruhen në kujtesën tonë afatgjatë dhe artikujt e fundit ruhen në kujtesën tonë afatshkurtër. Ja se si funksionon:

Sapo ju paraqitet lista dhe dëgjoni artikujt fillestarë, ju përsëritni artikujt fillestarë dhe i transferoni ato në kujtesën tuaj afatgjatë. Ndërsa jeni duke e bërë këtë, ju disi humbisni përsëritjen e artikujve të mesit. Kur dëgjoni artikujt e fundit dhe ju kërkohet të rikujtoni listën, ju keni kohë për të përsëritur artikujt e fundit.

Prova e mirëmbajtjes jo vetëm që ruan informacionin në kujtesën afatshkurtër, por gjithashtu mund ta transferojë atë në kujtesën afatgjatë .

Pjesëmarrësit mund të kujtojnë artikujt fillestarë sepse, përmes provës, ata i ruajtën ato në kujtesën e tyre afatgjatë. Ata mund të kujtonin artikujt e fundit sepse, nëpërmjet provave, ata mund të ruanin informacionin në kujtesën afatshkurtër.

Në një tjetër eksperiment të ngjashëm, sapo pjesëmarrësit mbaruan së dëgjuari një listë, atyre iu dha një detyrë verbale përpara se të kërkoi të kujtonte listën. Konkretisht, kur përfunduan së dëgjuari listën, iu kërkua