A memória típusai a pszichológiában (magyarázatok)

 A memória típusai a pszichológiában (magyarázatok)

Thomas Sullivan

A pszichológiában a memóriát a tanulás állandóságaként határozzák meg. Ön képes megtanulni, felismerni és felidézni információkat. Ez azt mutatja, hogy elméjének van egy beépített tárolórendszere az információk számára.

Ebben a cikkben röviden ismertetem a memória típusait a pszichológiában. Majd a következő részekben részletesen kifejtem őket.

A memória típusai a pszichológiában

Az emberi memória nagyjából három típusba sorolható - érzékszervi, rövid távú és hosszú távú.

  1. Érzékszervi memória : Az érzékszerveink információt vesznek fel a környezetből, és azt az érzékszervi memóriánkban tárolják. Ez az információ gyorsan elenyészik vagy elhalványul. Ha meglát egy fényes tárgyat, és azonnal becsukja a szemét, akkor a tárgy nyomát körülbelül két másodpercig látja a lelki szemei előtt. Ez az érzékszervi memória működés közben.
  2. Rövid távú memória: Nem mindenre érdemes odafigyelni, amit a környezetünkből érzékszerveinkkel veszünk fel. Amire odafigyelünk, azt átmenetileg a rövid távú memóriánkban tároljuk. A rövid távú memóriában tárolt információ körülbelül 20-30 másodpercig tart. Amikor arra kérnek, hogy írj le egy telefonszámot, a rövid távú memóriádban tartod, amíg le nem jegyzed. Aztán a szám gyorsan eltűnik a rövid távú memóriádból.memória.
  3. Hosszú távú memória: Valószínűleg emlékszik a saját és a hozzátartozói telefonszámára. Miért van ez így? Azért, mert ezeket a számokat a rövid távú memóriából átvitte a hosszú távú memóriába. A hosszú távú memóriában az információ korlátlan ideig tárolódik.

A memória szakaszai

Bármilyen típusú memóriáról is beszélünk, három szakasz van, amelyekben az információt a memóriarendszerünk kezeli:

  1. Kódolás (vagy regisztráció): Az információ befogadását, rendszerezését és kombinálását jelenti. A kódolás történhet tudatosan vagy tudattalanul.
  2. Tárolás: Mint a számítógép mappái, az elmének is tárolnia kell a kódolt információkat a későbbi felhasználás érdekében.
  3. Visszakeresés (vagy visszahívás): Mi értelme van az információ tárolásának, ha nem tudod felidézni, igaz? Általában valamilyen nyomra válaszolva idézzük fel az információt. Például, ha megkérdezem tőled, hogy "Melyik bolygó van a legközelebb a Naphoz?", akkor olyan információt idézel fel, amit valószínűleg az iskoláskorodban kódoltál. Az, hogy fel tudod idézni a választ, azt jelenti, hogy az egész idő alatt kényelmesen ott hevert az elmédben, arra várva, hogy felidézd a választ.visszahívták.

Most pedig nézzük meg mélyebben a memória három típusát:

Érzékszervi memória (típusok és működés)

A kutatók úgy vélik, hogy mind az öt érzékszervünknek megvannak a maga érzékszervi emlékei. Úgy tűnik azonban, hogy az embereknél a látás és a hang érzékszervi emlékei dominálnak.

Lásd még: Összetéveszteni egy idegent egy ismerőssel

A vizuális érzékszervi memória az úgynevezett ikonikus emlék Ikonokat vagy a valós világ tárgyainak mentális képeit tárolja. Amikor egy fényes tárgyra nézel, és azonnal becsukod a szemed, a tárgy képét az elméd szemében ikonnak nevezzük.

Hasonlóképpen, a hangok tárolódnak a visszhangos memória , azaz a hallási érzékszervi raktárunk. Amikor valaki beszél hozzánk, és úgy távozik a szobából, hogy azt mondja: "Viszlát". Ez a "Viszlát" néhány másodpercig megmaradhat a visszhangos emlékezetünkben. Ez a visszhangos emlékezet. Egy tanulmány szerint a visszhangos emlékezet akár 10 másodpercig is megmaradhat.

Mire jó az érzékszervi emlékezet?

Az érzékszervi memória egyfajta kapuként működik a rövid távú memóriához. Az információt az érzékszerveken keresztül kell összegyűjteni, mielőtt átkerülhetne a rövid távú memóriába.

Hogyan jut el az információ az érzékszervi memóriából a rövid távú memóriába?

Egy szóval: Figyelem .

Érzékszerveinket a környezetből érkező információkkal bombázzák. Nem tudunk mindenre odafigyelni. Érzékszerveink elvégzik helyettünk a munkát.

Az érzékelő rendszerünk okos, mert mindezt az információt befogadja, de csak nagyon rövid ideig tárolja - éppen elég ideig ahhoz, hogy eldöntsük, mi a fontos.

Azért vagy képes elolvasni ezt a cikket, mert a benne szereplő szavak áthaladnak az érzékelő kapukon, és belépnek a rövid távú memóriádba. Erről később.

Az érzékszervi rendszered még mindig megfigyel és rögzít más információkat a környezetedben, amelyekre nem figyelsz nyíltan.

Ha odakint hangos dörrenés hallatszana, kénytelen lennél a figyelmedet arra irányítani. Ez azt mutatja, hogy miközben ezt a cikket olvastad, a figyelmed egy aprócska része a kívülről érkező hangokat figyelte, a tudatosságodon kívül.

Az érzékszervi memóriánk a beérkező környezeti információk puffereként működik. Ezért az érzékszervi memóriát más néven puffer memória Az érzékszervi memória puffereket biztosít az érzékszervi információk számára, és várja, hogy a figyelem az információra reagáljon.

Biztosan láttál már olyan jegyzetfüzetet, ahol minden oldalon van egy kép, amely önmagában véve hiányos. De ha gyorsan lapozgatod a lapokat, a képek értelmet nyernek, és összefüggő történetet mesélnek el. Ez azért lehetséges, mert az érzékszervi memóriánk elég sokáig tartja az egyes képeket ahhoz, hogy a következő képhez kapcsolni tudd őket.

Ha lassan lapozgatnánk a lapokat, lehetetlen lenne összekapcsolni az egyik oldal képét a következővel, mert az érzékszervi memóriában lévő információ gyorsan bomlik.

Ugyanez az elv érvényes a videókra is. A videó úgy készül, hogy különböző képek sorozatát gyorsan megjelenítjük, ezzel azt az illúziót keltve, hogy a képek mozognak. Ha a következő kép megjelenése előtt hosszú késleltetés lenne, akkor inkább egy fényképalbumot, mint egy videót néznénk.

Rövid távú memória

Azért olvasod ezt a cikket, mert úgy döntöttél, hogy az összes jelenleg rendelkezésedre álló érzékszervi információ közül ez érdemli meg, hogy átjusson az érzékszervi kapukon és bekerüljön a rövid távú memóriádba.

Bármire is figyelünk, az a rövid távú memóriánkban tárolódik. A memóriakutatók gyakran kérik a résztvevőket, hogy idézzenek fel tételeket (pl. szólistákat). Azt találták, hogy a rövid távú memória legfeljebb 7 (±2) tételt képes tárolni. Ezt Miller bűvös számának nevezik.

Mint korábban említettük, az információ körülbelül 20-30 másodpercig marad meg a rövid távú memóriában.

Miközben ezt a cikket olvassa, a szavakat elég ideig tartja a rövid távú memóriájában ahhoz, hogy megértse a jelentésüket, a korábbi szavakkal való kapcsolatukat és a szövegkörnyezetüket.

Ha arra kérném, hogy idézze fel ennek a cikknek a legelső szavát, nem fog tudni. Ez azért van, mert amikor elkezdte olvasni ezt a cikket, ezt a szót a rövid távú memóriájában tartotta, megértette és használta, majd elvetette.

Amire próbálok kilyukadni, az az. használja a címet vagy munka a rövid távú memóriában lévő információval, mielőtt elvetné azt.

A rövid távú memóriát tehát munkamemóriának is nevezik. A munkamemóriában lévő információkat tudatosan manipulálhatjuk.

A rövid távú memóriában tárolt információval három dolog történhet. Először is, használhatja és eldobhatja (mint például ennek a cikknek az első szavát vagy a telefonszámot, amit fel kell jegyeznie). Másodszor, eldobhatja anélkül, hogy használná. Harmadszor, átviheti a hosszú távú memóriába.

A pszichológiában létezik egy modell a munkamemória leírására, amelyet Baddeley munkamemória-modelljének neveznek.2

Lásd még: Hogyan kezeljük a merev embereket (7 hatékony tipp) Baddeley munkamemória-modellje

Fonológiai hurok

A fonológiai hurok a hangokkal foglalkozik. Az akusztikus és verbális információkat tárolja és teszi lehetővé azok használatát. Amikor hallasz egy új telefonszámot, el kell tárolnod a fonológiai hurokban, hogy használni tudd (leírd).

Hogyan tároljuk az információt a fonológiai hurokban?

Ezt próbával tesszük. Ahhoz, hogy az információt (telefonszámot) a fonológiai hurokban tároljuk, hangosan vagy szubvokálisan megismételjük magunkban. Más szóval, ismételten elmondjuk vagy suttogjuk a lélegzetünk alatt. Ezt hívják úgy. karbantartási próba mert az információt a munkamemóriában tartja, hogy használni tudjuk.

Mintha a "karbantartási próba" nem lenne elég divatos, a másik divatos kifejezés erre a következő. artikulációs próbafolyamat .

Vizuális térbeli vázlatfüzet

A vizuális információknak is szükségünk van egy átmeneti raktárra, igaz? A probléma az, hogy nem használhatjuk a próbát az információk vizuális rövidtávú memóriában való tárolására. A próbát az információk munkamemóriában való tárolására csak a hangok esetében tűnik működőképesnek. Ehelyett a figyelemre kell hagyatkoznunk, hogy ugyanezt megtegyük a képekkel.

Tegyük fel, hogy mutatok neked egy képet, amit még soha nem láttál, és megkérlek, hogy emlékezz rá. Nem fogod elismételni a kép nevét (hangját) vokálisan vagy szubvokálisan, mert nem tudod, hogy hívják a képet (hívják = hang).

Ehelyett lehet, hogy a kép vizuális részleteire figyel, és vizuálisan emlékszik rá. Ezt az információt a vizuospatikus vázlatfüzetben tárolja.

Ha megmutatnám neked egy kosár képét, és megkérnélek, hogy emlékezz rá, lehet, hogy azt mondanád a szád alatt, hogy "kosár, kosár...", és emlékeznél rá. Itt, mivel a képet egy névvel tudod összekapcsolni, inkább a fonológiai hurokra hagyatkozol. A vizuális részletekre nem emlékszel annyira, hacsak nem kérnek rá külön.

A lényeg: a munkamemóriánk erősen támaszkodik a hangokra vagy a fonológiai kódra. Valószínűleg azért, mert a munkamemória hasznos a verbális kommunikációban.

Amikor beszélgetsz az emberekkel, a munkamemóriád azzal van elfoglalva, hogy segítsen emlékezni arra, amit éppen mondtak. Megérted a szavaikat, és válaszolsz nekik. A válaszadás az általuk produkált hangokkal dolgozik.

Miközben ezt a cikket olvasod, lényegében magadnak mondod a lélegzeted alatt. Ez az információ ismét a fonológiai hurokban tárolódik.

Őrület belegondolni, de e belső hang nélkül valószínűleg a vizuális rövid távú memóriádra kellene hagyatkoznod ahhoz, hogy "elolvasd" ezt a cikket. Ez azt jelenti, hogy minden egyes szót meg kellene bámulnod, mielőtt a következő szóra lépnél.

A kutatók úgy vélik, hogy a térbeli memória különbözik a vizuális memóriától. Ezért kapta a "vizuospatikus" elnevezést. Ha becsukja a szemét, akkor is képes lesz átmenni a ház más szobáiba a térbeli memóriában tárolt információknak köszönhetően.

Központi ügyvezető

A központi végrehajtó szerv a munkamemóriában lévő információkkal dolgozik, legyen az a fonológiai hurok vagy a vizuospatikus vázlatfüzet. Ez nem egy raktár, hanem egy processzor. Ez dönti el, hogy milyen információkkal kell dolgozni és hogyan.

A központi végrehajtó szerv dönti el, hogy hová irányul a figyelmed. A figyelmed irányulhat a vizuális-térbeli vázlatfüzetre, a fonológiai hurokra vagy a hosszú távú memóriádra.

Amikor arra kérik, hogy idézze fel a Naphoz legközelebbi bolygót, a központi végrehajtó szerve a hosszú távú memóriájába irányítja a figyelmét, hogy előhívja ezt az információt.

Epizodikus puffer

Ez egy korlátozott kapacitású tároló, amely egyesíti és tárolja a vizuospatialis vázlatfüzetből és a fonológiai hurokból származó információkat, és továbbítja azokat a hosszú távú memóriába. Ezt azért adtuk hozzá a modellhez, hogy figyelembe vegyük, hogyan köti össze a munkamemóriánk a más tárolókból származó információkat.

Soros pozíciógörbe

Mielőtt rátérnénk a hosszú távú memória tárgyalására, először is értsük meg, hogyan jöttek rá a kutatók, hogy a memória két különböző típusú - rövid és hosszú távú -.

A résztvevőket arra kérték, hogy jegyezzenek meg egy szólistát, és a lista meghallgatása után azonnal idézzék fel azokat. Azt találták, hogy a résztvevők a lista elején és végén lévő szavakra emlékeztek a legpontosabban. A középen lévő szavakra rosszul emlékeztek.3

A kezdeti elemek pontos felidézését nevezik primacy-hatás Ezért az első benyomások maradandó benyomások. Az utolsó tételek pontos felidézése az úgynevezett recency effect .

Hogyan magyarázza meg ezeket a hatásokat és a soros pozíciógörbét?

Kiderült, hogy a kezdeti elemek a hosszú távú memóriánkban, az utolsó elemek pedig a rövid távú memóriánkban tárolódnak. Így működik ez:

Amint megkapja a listát, és meghallja a kezdeti tételeket, elpróbálja a kezdeti tételeket, és átviszi őket a hosszú távú memóriájába. Miközben ezt teszi, a középső tételek elpróbálásáról lemarad. Amikor meghallja az utolsó tételeket, és arra kérik, hogy idézze fel a listát, időt kap az utolsó tételek elpróbálására.

A fenntartó próbák nemcsak a rövid távú memóriában tartják meg az információt, hanem át is vihetik azt a hosszú távú memóriába.

A résztvevők azért tudták felidézni a kezdeti elemeket, mert a próbák révén a hosszú távú memóriájukban tárolták el azokat. Az utolsó elemeket azért tudták felidézni, mert a próbák révén a rövid távú memóriában tudták megőrizni az információkat.

Egy másik hasonló kísérletben, amint a résztvevők befejezték egy lista hallgatását, egy szóbeli feladatot kaptak, mielőtt arra kérték őket, hogy idézzék fel a listát. Konkrétan, amikor befejezték a lista hallgatását, arra kérték őket, hogy számoljanak visszafelé. Amikor befejezték a visszaszámolást, arra kérték őket, hogy idézzék fel a listát.4

Az ötlet az volt, hogy a próbát elnyomjuk, amikor a résztvevők befejezték a lista hallgatását. Így a résztvevőknek volt idejük a lista kezdeti részét elpróbálni, de az utolsó részt nem. Következésképpen ezt a grafikont kapták:

A görbe recency része csökkent, ami azt mutatja, hogy a fenntartó próbák elnyomása megakadályozza az információ tárolását a rövid távú memóriában. Ennek egy divatos kifejezése a artikulációs elfojtás .

A görbe elsőbbségi része nem szűnt meg, mert ezt az információt már begyakorolták és átvitték a hosszú távú memóriába.

A hosszú távú memória típusai

A rövid távú memóriában egy ideig tárolt információ néha átkerül a hosszú távú memóriába. Mi határozza meg, hogy milyen típusú információ kerül át a hosszú távú memóriába?

Rögtön azt mondhatjuk, hogy a rövid távú memóriában begyakorolt információ valószínűleg átkerül a hosszú távú memóriába. Ezt a soros pozíciógörbe primacy részében láttuk.

Egy másik példa lenne, ha emlékeznél a saját telefonszámodra. Valószínűleg mások újra és újra elkérték a számodat (próbálgatás). Így adtad át ezt az információt a hosszú távú memóriádba.

Amikor a diákok vizsga előtt magolnak, a próbák során az információkat átadják a hosszú távú memóriájuknak. Érdekes módon a tanultak nagy részét kidobják, amint befejezik a vizsgát. Ez azt mutatja, hogy a hosszú távú memória bizonyos szempontból úgy viselkedik, mint a rövid távú memória.

A feldolgozás szintjei

Az, hogy milyen információk tárolódnak a hosszú távú memóriában, nagyban függ attól, hogy milyen szinten történik az információ feldolgozása.

Mit értek ez alatt?

Amikor megnézel egy szót, először a betűket nézed meg. Megfigyeled a színüket, alakjukat és méretüket. Ezt nevezzük felszínes feldolgozásnak. Amikor elgondolkodsz azon, hogy mit jelent az a szó, akkor mély feldolgozást végzel.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a mélyen feldolgozott információk erősebb emléknyomot hagynak a hosszú távú memóriában.5 Más szóval, ha érti, hogy mit jelent, akkor valószínűleg sokáig emlékszik valamire.

Amikor tehát új információkra próbálunk emlékezni, segít megérteni az információ jelentését. Ezt nevezzük úgy, hogy elaboratív próba .

A kidolgozó gyakorlás összekapcsolja az új információt azzal, amit már tudsz. A kidolgozó gyakorlás az oka annak, hogy az ismerős példák segítségével történő tanítás olyan hatékony.

Lehet, hogy az iskolában tanultak nagy részét már elfelejtette, de valószínűleg emlékszik néhány tantárgy alapelveire, mert megértette azokat. Ezek az információk azért maradtak meg a hosszú távú memóriájában, mert mélyen feldolgozott vagy szemantikusan kódoltak. Ezzel eljutottunk a hosszú távú memória első típusához:

1. Szemantikus memória

A szemantikus memória a világról való tudásod - azok a tények, amelyeket ismersz és tudatosan fel tudsz idézni. A "Melyik a Naphoz legközelebbi bolygó?" kérdésre adott választ a szemantikus memóriádban tárolod. A szemantikus memória a jelentés darabkáit tartja az elmédben.

A terjedő aktiválási modell a hosszú távú memóriában, amikor egy jelentésrészlet aktiválódik az elmében, szemantikailag hasonló részek is aktiválódhatnak.

Ha megkérdezem Öntől: "Mi a kicsi ellentéte?", akkor a "nagy" juthat eszébe. A "nagy"-ra gondolva olyan hasonló jelentésű szavak aktiválódhatnak, mint a "nagy", "óriás", "hatalmas" stb. Tehát a hosszú távú memóriában az információ aktivációja szemantikailag hasonló fogalmak mentén terjed.

2. Epizodikus memória

Nemcsak a világgal kapcsolatos tényekre emlékszünk, hanem az élményeinkre is. Életünk élményeit vagy epizódjait az epizodikus vagy önéletrajzi emlékezetünkben tároljuk.

Az epizodikus emlékeinket újraéljük, de a szemantikus emlékeinket nem. Az epizodikus emlékezethez idő és hely kapcsolódik, de a szemantikus emlékezethez nem.

Valószínűleg emlékszel az első napodra a főiskolán (epizodikus), de valószínűleg nem emlékszel arra, hogy mikor és hol tanultad meg a "főiskola" fogalmát (szemantikus).

A szemantikus és az epizodikus emlékek csoportosíthatók a következők szerint explicit vagy deklaratív Explicit, mert ezeket az emlékeket tudatosan felidézik, és deklaratív, mert másoknak kijelenthetők.

Most beszéljünk a implicit emlékek, azaz olyan emlékek, amelyek nem igényelnek tudatosságot.

3. Procedurális memória

Ahogy a neve is mutatja, a procedurális memória olyan implicit memória, amely segít emlékezni egy eljárásra, készségre vagy szokásra.

Tegyük fel, hogy tudsz biciklizni vagy zongorázni. Ezek nem szemantikus vagy epizodikus emlékek. Ha megkérdezném, hogyan tudsz biciklizni vagy zongorázni, valószínűleg nem tudnád megmagyarázni.

A procedurális emlékek tehát olyan nem deklaratív emlékek, amelyeket nem kell tudatosan felidézned, de valahol ott lappanganak az elmédben.

4. Alapozás

A priming az emlékezeti asszociációk tudattalan aktiválására utal. Ha például minden alkalommal, amikor kikapcsolja a számítógépét, tortát eszik, akkor arra kondicionálhatja magát, hogy a számítógép kikapcsolásakor mindig a tortára gondoljon.

Itt Ön tudatában van annak, hogy a számítógép leállítása aktiválta a "süteményt" az elméjében. A priming akkor következik be, amikor Ön nem tudatában van annak, hogy a számítógép leállítása aktiválja a "süteményt" az elméjében.

Valójában a klasszikus kondicionálás többnyire a tudatosságunkon kívül történik, és jó példa az alapozásra.

Hogy egy konkrétabb példát adjak, szeretném, ha válaszolna erre a két gyors kérdésre:

a) Hogyan kell kiejteni a "shop" szót?

b) Mit teszel, ha zöld közlekedési jelzéshez érsz?

Ha a második kérdésre azt válaszolta, hogy "stop", akkor tévedett, és csak a priming áldozatává vált. Az első kérdésben szereplő "shop" szó öntudatlanul aktiválta a hasonló hangzású "stop" szót, mielőtt még a második kérdést megfelelően feldolgozhatta volna.

Hivatkozások

  1. Miller, G. A. (1956). A mágikus hetes szám, plusz vagy mínusz kettő: információfeldolgozási képességünk néhány korlátja. Pszichológiai felülvizsgálat , 63 (2), 81.
  2. Baddeley, A. D. (2002): Működik-e még a munkamemória?. Európai pszichológus , 7 (2), 85.
  3. Murdock Jr, B. B. (1968). Serial order effects in short-term memory. Kísérleti pszichológiai folyóirat , 76 (4p2), 1.
  4. Postman, L., & Phillips, L. W. (1965). Short-term temporal changes in free recall. A kísérleti pszichológia negyedéves folyóirata , 17 (2), 132-138.
  5. Craik, F. I., & Tulving, E. (1975). A feldolgozás mélysége és a szavak megőrzése az epizodikus emlékezetben. Journal of experimental Psychology: általános , 104 (3), 268.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz tapasztalt pszichológus és író, aki az emberi elme összetettségének feltárása iránt elkötelezett. Az emberi viselkedés bonyolult megértésének szenvedélyével Jeremy több mint egy évtizede aktívan részt vesz a kutatásban és a gyakorlatban. Ph.D. fokozattal rendelkezik. Pszichológiából egy neves intézményből, ahol kognitív pszichológiára és neuropszichológiára specializálódott.Kiterjedt kutatásai során Jeremy mély betekintést nyert különféle pszichológiai jelenségekbe, beleértve a memóriát, az észlelést és a döntéshozatali folyamatokat. Szakértelme kiterjed a pszichopatológia területére is, elsősorban a mentális betegségek diagnosztizálására és kezelésére.Jeremyt a tudás megosztása iránti szenvedélye késztette arra, hogy megalapítsa Understanding the Human Mind című blogját. A pszichológiai források széles skálájának összegyűjtésével célja, hogy az olvasók számára értékes betekintést nyújtson az emberi viselkedés összetettségébe és árnyalataiba. Az elgondolkodtató cikkektől a gyakorlati tippekig a Jeremy átfogó platformot kínál mindazok számára, akik szeretnék jobban megérteni az emberi elmét.Jeremy a blogja mellett arra is szenteli idejét, hogy pszichológiát oktasson egy neves egyetemen, ápolja a feltörekvő pszichológusok és kutatók elméjét. Lebilincselő tanítási stílusa és hiteles vágya arra, hogy másokat inspiráljon, nagy tekintélyű és keresett professzorsá teszi a területen.Jeremy hozzájárulása a pszichológia világához túlmutat az akadémián. Számos tudományos közleménye jelent meg neves folyóiratokban, eredményeit nemzetközi konferenciákon ismertette, és hozzájárult a tudományág fejlődéséhez. Jeremy Cruz az emberi elme megértésének elősegítése iránti elkötelezettségével továbbra is inspirálja és oktatja az olvasókat, a feltörekvő pszichológusokat és kutatótársakat az elme összetettségének feltárása felé vezető útjukon.