La Escala de Ansiedad Social de Liebowitz (LSAS) es una prueba de autoinforme (SR) que mide su nivel de ansiedad social. Esta prueba de ansiedad social le ayuda a determinar si padece o no un trastorno de ansiedad social (también llamado fobia social).

La ansiedad social se refiere a la ansiedad que siente una persona en situaciones sociales. En esencia, es el miedo a ser juzgado negativamente por los demás. Es el miedo a sentirse avergonzado y humillado en situaciones sociales.

Es normal que las personas se sientan ansiosas en determinadas situaciones sociales, pero en el caso de quienes padecen trastorno de ansiedad social, la ansiedad es tan abrumadora que afecta a aspectos importantes de su vida.

Por ejemplo, pueden tener miedo de acudir a entrevistas de trabajo y, por tanto, de conseguir un empleo, o pueden tener demasiado miedo de iniciar interacciones sociales y, por tanto, perderse la oportunidad de entablar relaciones.

Las personas con ansiedad social hacen lo que pueden para evitar las situaciones sociales, aunque saben que les iría mejor si lo hicieran. Hay una diferencia entre evitar voluntariamente las interacciones sociales de las que no quieres formar parte y evitar las interacciones sociales de las que quieres formar parte. Esto último es un signo de anxeidad social.

Curiosamente, las personas con ansiedad social pueden incluso convencerse a sí mismas de que no quieren participar en una situación social, aunque en el fondo sepan que sí. Hay que ser consciente de ello.

Realizar la prueba de ansiedad social

La escala LSAS-SR evalúa el papel que desempeña la ansiedad social en su vida. La prueba se diferencia ligeramente de muchas otras pruebas psicométricas en que tiene dos subescalas que cubren dos aspectos de la ansiedad social. ansiedad y evitar .

Esto permite tener en cuenta todas las combinaciones de ambos factores. Por ejemplo, puedes sentirte tremendamente ansioso en una situación, pero descubres que ya no la evitas tanto.

El test consta de 24 preguntas. Se supone que debes responder dos veces a cada pregunta En primer lugar, tienes que indicar cuánta ansiedad sientes en esa situación concreta. En segundo lugar, tienes que indicar con qué frecuencia evitas la situación.

El aspecto de la ansiedad oscila entre Ninguno a Grave mientras que el aspecto de evitación oscila entre Nunca a Normalmente . Nunca significa 0% del tiempo, Ocasionalmente significa 1-33% del tiempo, A menudo significa 33-67% del tiempo, y Normalmente significa el 67-100% de las veces.

Intenta basar tus respuestas en la semana o las dos últimas semanas en la medida de lo posible. En el caso de situaciones a las que nunca te hayas enfrentado, pregúntate qué harías en esa situación hipotética. Responde a las preguntas con sinceridad. Si tienes ansiedad social, puede que se te cuele en el examen y te motive a contestar de forma deshonesta.

No sirve de nada, ya que no almacenamos tus resultados en nuestra base de datos. Los resultados de la prueba sólo serán visibles para ti. Además, no se tomará ninguna información personal. Aunque la prueba se administra clínicamente y tiene una gran validez y fiabilidad, te recomendamos que busques ayuda profesional para obtener un diagnóstico exhaustivo.

Se acabó el tiempo

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Referencia

Liebowitz, M. R., & Farmacopsiquiatría, M. P. (1987). Fobia social.