Liebowitzin sosiaalisen ahdistuneisuuden asteikko (LSAS) on itsearviointitesti, joka mittaa sosiaalisen ahdistuneisuuden tasoa. Tämä sosiaalisen ahdistuneisuuden testi auttaa sinua määrittämään, onko sinulla sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (jota kutsutaan myös sosiaaliseksi fobiaksi) vai ei.

Sosiaalisella ahdistuneisuudella tarkoitetaan ahdistusta, jota ihminen tuntee sosiaalisissa tilanteissa. Pohjimmiltaan se on pelkoa siitä, että muut arvostelevat häntä kielteisesti. Se on pelkoa siitä, että sosiaalisissa tilanteissa joutuu nolatuksi ja nöyryytetyksi.

On normaalia, että ihmiset tuntevat ahdistusta tietyissä sosiaalisissa tilanteissa, mutta sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä sairastavilla ahdistus on niin ylivoimaista, että se haittaa tärkeitä elämänalueita.

He saattavat esimerkiksi pelätä työhaastatteluihin osallistumista ja siten estää itseään saamasta työpaikkaa. Tai he saattavat pelätä liikaa sosiaalista kanssakäymistä ja siten jäädä paitsi ihmissuhteista.

Ihmiset, joilla on sosiaalista ahdistusta, tekevät kaikkensa välttääkseen sosiaalisia tilanteita, vaikka he tietävät, että heidän olisi parempi, jos he välttäisivät sosiaalisia tilanteita. On eroa sen välillä, välttelevätkö he vapaaehtoisesti sosiaalisia vuorovaikutustilanteita, joihin eivät halua osallistua, ja sen välillä, välttelevätkö he sosiaalisia vuorovaikutustilanteita, joihin haluaisivat osallistua. Jälkimmäinen on merkki sosiaalisesta ahdistuksesta.

Mielenkiintoista on, että ihmiset, joilla on sosiaalinen ahdistus, voivat jopa vakuuttaa itselleen, että he - Älä... haluavat osallistua sosiaaliseen tilanteeseen, vaikka syvällä sisimmässään tietävät, että haluavat. Se on otettava huomioon.

Sosiaalisen ahdistuksen testi

LSAS-SR-asteikolla arvioidaan sosiaalisen ahdistuksen merkitystä elämässäsi. Testi eroaa hieman monista muista psykometrisistä testeistä, sillä siinä on kaksi osa-asteikkoa, jotka kattavat kaksi sosiaalisen ahdistuksen osa-aluetta. ahdistus ja välttäminen .

Näin voidaan ottaa huomioon kaikki näiden kahden tekijän yhdistelmät. Saatat esimerkiksi tuntea olosi hirvittävän ahdistuneeksi tietyssä tilanteessa, mutta huomaat, ettet enää välttele sitä yhtä paljon.

Kokeessa on 24 kysymystä. Sinun on tehtävä seuraavat tehtävät vastaa jokaiseen kysymykseen kahdesti Ensinnäkin sinun on ilmoitettava, kuinka paljon ahdistusta tunnet kyseisessä tilanteessa, ja toiseksi sinun on ilmoitettava, kuinka usein vältät kyseistä tilannetta.

Ahdistuneisuus vaihtelee välillä Ei ole osoitteeseen Vakava kun taas välttämisnäkökulma vaihtelee välillä Ei koskaan osoitteeseen Yleensä . Ei koskaan tarkoittaa 0 % ajasta, Satunnaisesti tarkoittaa 1-33 % ajasta, Usein tarkoittaa 33-67 % ajasta ja Yleensä tarkoittaa 67-100 prosenttia ajasta.

Yritä perustaa vastauksesi mahdollisimman pitkälti kuluneeseen viikkoon tai kahteen. Kysy itseltäsi, mitä tekisit hypoteettisessa tilanteessa tilanteissa, joita et ole koskaan kohdannut. Vastaa kysymyksiin rehellisesti. Jos sinulla on sosiaalista ahdistusta, se voi hiipiä kokeeseen ja motivoida sinua vastaamaan epärehellisesti.

Siitä ei ole mitään hyötyä, sillä emme tallenna tuloksiasi tietokantaamme. Testin tulokset näkyvät vain sinulle. Myöskään mitään henkilökohtaisia tietoja ei oteta. Vaikka testi on kliinisesti tehty ja sillä on vahva validiteetti ja luotettavuus, sinun on suositeltavaa hakeutua ammattilaisen avuksi perusteellista diagnoosia varten.

Aika on lopussa!

Aika on lopussa

Viite

Liebowitz, M. R., & Farmakopsykiatria, M. P. (1987). Sosiaalinen fobia.