リーボヴィッツ社交不安尺度（LSAS）は、あなたの社交不安の程度を測定する自己報告式（SR）検査です。 この社交不安検査は、あなたが社交不安障害（社交恐怖症とも呼ばれる）かどうかを判断するのに役立ちます。

社交不安症とは、人が社会的な状況で感じる不安のことである。 その核心は、他人から否定的に評価されることへの恐怖である。 社会的な状況で恥をかいたり、恥をかかされたりすることへの恐怖である。

特定の社会的状況で不安を感じるのは普通のことだが、社交不安障害の人にとっては、その不安は生活の重要な側面を損なうほど圧倒的である。

例えば、就職の面接に参加することを恐れ、就職を逃してしまったり、社交的な交流のきっかけを作ることを恐れ、人間関係を築く機会を逃してしまったりする。

社交不安症の人は、そうした方が自分のためになるとわかっていても、社交的な状況を避けるためにできることをする。 自分が関わりたくない社交的な交流を進んで避けることと、自分が関わりたい社交的な交流を避けることは違う。 後者は社交不安症の兆候である。

興味深いことに、社交不安症の人は、自分自身を納得させることさえある。 ダメダメ 心の底ではそう思っていても、社会的な状況に参加したくはないのだ。 そのことを心に留めておく必要がある。

社交不安テストを受ける

LSAS-SR尺度は、社交不安があなたの人生に果たす役割を評価します。 このテストは、社交不安の2つの側面をカバーする2つの下位尺度を持っているという点で、他の多くの心理テストとは少し異なります。 不安 そして 回避 .

例えば、ある状況下でとてつもない不安を感じるかもしれないが、その状況を避けることがなくなったことに気づくかもしれない。

テストは24問で構成されている。 各質問に2回答える 次に、その状況を避ける頻度を示す必要がある。

不安は次のようなものだ。 なし への 厳しい 一方、回避面は以下の通りである。 決して への 通常 . 決して は0％を意味する、 時々 は1～33％の確率を意味する、 しばしば は33～67％を意味し、そして 通常 とは、67～100％の確率を意味する。

できるだけ過去1～2週間をベースに解答し、遭遇したことのないシチュエーションについては、仮にそのようなシチュエーションになったらどうするかを自問自答すること。 質問に正直に答えること。 社会不安があると、それがテストに忍び込み、不正な解答をする動機になるかもしれない。

このテストは臨床的に実施され、有効性と信頼性が高いものですが、徹底的な診断のためには専門家の助けを借りることをお勧めします。

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参考

Liebowitz, M. R., & Pharmacopsychiatry, M. P. (1987). 社会恐怖症。