Liebowitzova škála sociální úzkosti (LSAS) je sebeposuzovací test, který měří úroveň vaší sociální úzkosti. Tento test sociální úzkosti vám pomůže určit, zda trpíte poruchou sociální úzkosti (nazývanou také sociální fobie).

Sociální úzkost označuje úzkost, kterou člověk pociťuje v sociálních situacích. Její podstatou je strach z negativního hodnocení ze strany ostatních. Je to strach z toho, že se člověk v sociálních situacích ztrapní a poníží.

Je normální, že se lidé v určitých společenských situacích cítí úzkostně, ale u lidí se sociální úzkostnou poruchou je úzkost tak ohromující, že narušuje důležité aspekty jejich života.

Mohou se například bát chodit na pracovní pohovory, a tím si znemožnit získání zaměstnání. Nebo se mohou příliš bát navazovat sociální kontakty, a tím se připravit o navazování vztahů.

Lidé se sociální úzkostí dělají, co mohou, aby se vyhnuli sociálním situacím, i když vědí, že by pro ně bylo lepší, kdyby se jim vyhnuli. Je rozdíl mezi dobrovolným vyhýbáním se sociálním interakcím, kterých se nechcete účastnit, a vyhýbáním se sociálním interakcím, kterých se chcete účastnit. To druhé je známkou sociální anxeity.

Zajímavé je, že lidé se sociální úzkostí mohou dokonce sami sebe přesvědčit, že jsou ne se chtějí účastnit společenské situace, i když v hloubi duše vědí, že ano. Musíte si toho být vědomi.

Provedení testu sociální úzkosti

Škála LSAS-SR hodnotí, jakou roli hraje ve vašem životě sociální úzkost. Test se mírně liší od mnoha jiných psychometrických testů, protože má dvě dílčí škály, které pokrývají dva aspekty sociální úzkosti. úzkost a vyhýbání se .

To umožňuje vzít v úvahu všechny kombinace obou faktorů. Například se můžete v určité situaci cítit nesmírně úzkostně, ale zjistíte, že se jí už tolik nevyhýbáte.

Test se skládá z 24 otázek. Předpokládá se. odpovězte na každou otázku dvakrát. . Za prvé musíte uvést, jak velkou úzkost v dané situaci pociťujete. Za druhé musíte uvést, jak často se dané situaci vyhýbáte.

Aspekt úzkosti se pohybuje od Žádné na Závažné zatímco aspekt vyhýbání se je v rozmezí od Nikdy na Obvykle . Nikdy znamená 0 % času, Příležitostně znamená 1-33 % času, Často znamená 33-67 % času a Obvykle znamená 67-100 % času.

Snažte se při odpovědích vycházet co nejvíce z uplynulého týdne nebo dvou. U situací, se kterými jste se nikdy nesetkali, se ptejte sami sebe, co byste v takové hypotetické situaci dělali. Na otázky odpovídejte upřímně. Pokud máte sociální úzkost, může se do testu vplížit a motivovat vás k neupřímným odpovědím.

To není k ničemu, protože vaše výsledky neukládáme do naší databáze. Výsledky testu budou viditelné pouze pro vás. Také nebudou získány žádné osobní údaje. Ačkoli je test klinicky prováděn a má silnou platnost a spolehlivost, doporučujeme vám vyhledat odbornou pomoc pro důkladnou diagnózu.

Čas vypršel!

Čas vypršel

Odkaz

Liebowitz, M. R., & Pharmacopsychiatry, M. P. (1987). Social phobia.