Kiwango cha Wasiwasi wa Kijamii cha Liebowitz (LSAS) ni jaribio la Kujiripoti (SR) ambalo hupima kiwango chako cha wasiwasi wa kijamii. Jaribio hili la wasiwasi wa kijamii hukusaidia kubaini ikiwa una ugonjwa wa wasiwasi katika jamii (pia huitwa hofu ya kijamii).

Wasiwasi wa kijamii hurejelea wasiwasi ambao mtu huhisi katika hali za kijamii. Katika msingi wake, ni hofu ya kuhukumiwa vibaya na wengine. Ni hofu ya kuaibishwa na kufedheheshwa katika hali za kijamii.

Ni kawaida kwa watu kuhisi wasiwasi katika hali fulani za kijamii lakini kwa wale walio na ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii, wasiwasi ni mwingi sana hivi kwamba huharibu vipengele muhimu vya maisha yao. .

Kwa mfano, wanaweza kuogopa kuhudhuria usaili wa kazi na hivyo kujizuia kupata kazi. Au wanaweza kuogopa sana kuanzisha mwingiliano wa kijamii, na hivyo, kukosa kuunda mahusiano.

Watu walio na wasiwasi wa kijamii hufanya wawezavyo ili kuepuka hali za kijamii, ingawa wanajua itakuwa bora kwao. kama walifanya. Kuna tofauti kati ya kuepuka kwa hiari mwingiliano wa kijamii ambao hutaki kuwa sehemu yake na kuepuka mwingiliano wa kijamii unaotaka kuwa sehemu yake. Mwisho ni ishara ya uchu wa kijamii.

Cha kufurahisha, watu walio na wasiwasi wa kijamii wanaweza hata kujishawishi kuwa hawataki kushiriki katika hali ya kijamii, ingawa wanafahamu kuwa fanya. Unapaswa kuwa mwangalifuya hayo.

Kufanya mtihani wa wasiwasi wa kijamii

Kipimo cha LSAS-SR kinatathmini jukumu la wasiwasi wa kijamii katika maisha yako. Jaribio ni tofauti kidogo na vipimo vingine vingi vya saikolojia kwa kuwa lina mizani ndogo miwili inayoshughulikia vipengele viwili vya wasiwasi wa kijamii- wasiwasi na kuepuka .

Hii inaruhusu kuzingatia michanganyiko yote ya vipengele viwili. Kwa mfano, unaweza kuhisi wasiwasi mkubwa katika hali fulani, lakini unaona kwamba huepuki tena sana.

Jaribio lina maswali 24. Unatakiwa kujibu kila swali mara mbili . Kwanza, unahitaji kuonyesha jinsi wasiwasi unavyohisi katika hali hiyo. Pili, unahitaji kuashiria ni mara ngapi unaepuka hali hiyo.

Kipengele cha wasiwasi ni kati ya Hakuna hadi Kali huku kipengele cha kuepuka kikiwa kati ya Kamwe hadi Kawaida . Kamwe ina maana 0% ya muda, Mara kwa mara ina maana 1-33% ya muda, Mara nyingi ina maana 33-67% ya muda, na Kwa kawaida inamaanisha 67-100% ya muda.

Jaribu kuweka majibu yako kwenye wiki au mbili zilizopita kadri uwezavyo. Kwa hali ambazo hujawahi kukutana nazo, jiulize ungefanya nini katika hali hiyo ya kidhahania. Jibu maswali kwa uaminifu. Ikiwa una wasiwasi wa kijamii, huenda ukaingia kwenye jaribio na kukuchochea kujibu kwa njia isiyo ya uaminifu.

Hilo halifai kitu kwa kuwa hatuhifadhi matokeo yako katika hifadhidata yetu. Mtihanimatokeo yataonekana kwako tu. Pia, hakuna taarifa za kibinafsi zitachukuliwa. Ingawa kipimo kinasimamiwa kimatibabu na kina uhalali na kutegemewa, unashauriwa kutafuta usaidizi wa kitaalamu kwa uchunguzi wa kina.

Muda Umeisha!

Muda umekwisha

Rejea

Liebowitz, M. R., & Pharmacopsychiatry, M. P. (1987). Hofu ya kijamii.