Skala lęku społecznego Liebowitza (LSAS) to test samoopisowy (SR), który mierzy poziom lęku społecznego. Ten test lęku społecznego pomaga określić, czy cierpisz na zaburzenie lęku społecznego (zwane również fobią społeczną).

Lęk społeczny odnosi się do lęku, który dana osoba odczuwa w sytuacjach społecznych. U jego podstaw leży strach przed negatywną oceną ze strony innych. Jest to strach przed zawstydzeniem i upokorzeniem w sytuacjach społecznych.

To normalne, że ludzie odczuwają niepokój w pewnych sytuacjach społecznych, ale u osób z zaburzeniami lękowymi niepokój jest tak przytłaczający, że zaburza ważne aspekty ich życia.

Na przykład, mogą obawiać się uczestniczenia w rozmowach kwalifikacyjnych, a tym samym uniemożliwiać sobie znalezienie pracy. Mogą też zbytnio obawiać się inicjowania interakcji społecznych, a tym samym tracić możliwość nawiązywania relacji.

Osoby z lękiem społecznym robią, co mogą, aby unikać sytuacji społecznych, nawet jeśli wiedzą, że byłoby dla nich lepiej, gdyby to robiły. Istnieje różnica między dobrowolnym unikaniem interakcji społecznych, w których nie chcesz uczestniczyć, a unikaniem interakcji społecznych, w których chcesz uczestniczyć. To drugie jest oznaką lęku społecznego.

Co ciekawe, osoby z lękiem społecznym mogą nawet przekonać same siebie, że nie nie chcą uczestniczyć w sytuacji społecznej, nawet jeśli w głębi duszy wiedzą, że tak jest. Trzeba mieć to na uwadze.

Test na lęk społeczny

Skala LSAS-SR ocenia rolę, jaką lęk społeczny odgrywa w Twoim życiu. Test różni się nieco od wielu innych testów psychometrycznych tym, że ma dwie podskale obejmujące dwa aspekty lęku społecznego. niepokój oraz unikanie .

Pozwala to na wzięcie pod uwagę wszystkich kombinacji tych dwóch czynników. Na przykład, możesz odczuwać ogromny niepokój w danej sytuacji, ale okazuje się, że nie unikasz jej już tak bardzo.

Test składa się z 24 pytań, na które należy odpowiedzieć w następujący sposób odpowiedz na każde pytanie dwa razy Po pierwsze, musisz wskazać, jak duży niepokój odczuwasz w tej konkretnej sytuacji. Po drugie, musisz wskazać, jak często unikasz tej sytuacji.

Aspekt lęku waha się od Brak do Ciężki podczas gdy aspekt unikania waha się od Nigdy do Zazwyczaj . Nigdy oznacza 0% czasu, Sporadycznie oznacza 1-33% czasu, Często oznacza 33-67% czasu, a Zazwyczaj oznacza 67-100% czasu.

Staraj się w miarę możliwości opierać swoje odpowiedzi na minionym tygodniu lub dwóch. W przypadku sytuacji, z którymi nigdy się nie spotkałeś, zadaj sobie pytanie, co zrobiłbyś w tej hipotetycznej sytuacji. Odpowiadaj na pytania szczerze. Jeśli masz lęk społeczny, może on wkraść się do testu i zmotywować Cię do udzielenia nieuczciwych odpowiedzi.

Nie ma to sensu, ponieważ nie przechowujemy Twoich wyników w naszej bazie danych. Wyniki testu będą widoczne tylko dla Ciebie. Nie zostaną również pobrane żadne dane osobowe. Chociaż test jest przeprowadzany klinicznie i ma dużą ważność i wiarygodność, zaleca się skorzystanie z profesjonalnej pomocy w celu uzyskania dokładnej diagnozy.

Czas minął!

Czas minął

Odniesienie

Liebowitz, M. R., & Pharmacopsychiatry, M. P. (1987). Fobia społeczna.