د لیبوویټز ټولنیز اضطراب کچه (LSAS) د ځان راپور (SR) ازموینه ده چې ستاسو د ټولنیز اضطراب کچه اندازه کوي. دا ټولنیز اضطراب ازموینه تاسو سره مرسته کوي چې معلومه کړي چې تاسو د ټولنیز اضطراب اختلال لرئ یا نه (د ټولنیز فوبیا په نوم هم یادیږي).

ټولنیز اندیښنه هغه اضطراب ته اشاره کوي چې یو شخص په ټولنیزو حالتونو کې احساس کوي. په اصل کې، دا د نورو لخوا د منفي قضاوت کولو ویره ده. دا په ټولنیزو حالاتو کې د شرمیدلو او سپکاوي ویره ده.

دا د خلکو لپاره عادي خبره ده چې په ځینو ټولنیزو حالتونو کې د اضطراب احساس وکړي مګر د هغه خلکو لپاره چې د ټولنیز اضطراب اختلال لري ، اندیښنه دومره پراخه ده چې دا د دوی د ژوند مهم اړخونه زیانمنوي. .

د مثال په توګه، دوی ممکن د کار په مرکو کې له ګډون څخه ویره ولري او له همدې امله ځان د دندې د پیلولو مخه ونیسي. یا کیدای شي دوی ډیر ویره ولري چې ټولنیز تعاملات پیل کړي او په دې توګه د اړیکو په جوړولو کې له لاسه ورکړي.

د ټولنیز اضطراب لرونکي خلک هغه څه کوي چې دوی کولی شي د ټولنیز حالت څخه مخنیوی وکړي، که څه هم دوی پوهیږي چې دا د دوی لپاره غوره وي که دوی وکړل. په خپله خوښه د ټولنیزو تعاملاتو څخه ډډه کول چې تاسو یې نه غواړئ برخه واخلئ او د ټولنیزو متقابل عمل څخه مخنیوی وکړئ چې تاسو یې برخه غواړئ. وروستی د ټولنیز اضطراب نښه ده.

په زړه پورې خبره دا ده چې د ټولنیز اضطراب لرونکي خلک حتی ځان قانع کولی شي چې دوی نه غواړي په ټولنیز وضعیت کې برخه واخلي، که څه هم دوی په ژوره توګه پوهیږي چې دوی کوي تاسو باید هوښیار اوسئله دې څخه.

د ټولنیز اضطراب ازموینه اخیستل

د LSAS-SR پیمانه ستاسو په ژوند کې د ټولنیز اضطراب رول ارزوي. ازموینه د ډیری نورو رواني ازموینو څخه یو څه توپیر لري پدې کې چې دا دوه فرعي پیمانونه لري چې د ټولنیز اضطراب دوه اړخونه پوښي - اندیښنه او مخنیوی .

دا اجازه ورکوي چې د دوو فکتورونو ټول ترکیبونه په پام کې ونیسي. د مثال په توګه، تاسو ممکن په یو حالت کې خورا ډیر اندیښمن احساس وکړئ، مګر تاسو ومومئ چې تاسو نور د دې څخه ډډه نه کوئ.

ازموینه د 24 پوښتنو څخه جوړه ده. تاسو باید هرې پوښتنې ته دوه ځله ځواب ورکړئ . لومړی، تاسو اړتیا لرئ په ګوته کړئ چې تاسو په دې ځانګړي حالت کې څومره اندیښنه احساس کوئ. دوهم، تاسو اړتیا لرئ دا په ګوته کړئ چې تاسو څو ځله د وضعیت څخه مخنیوی کوئ.

د اضطراب اړخ له هیڅ نه څخه تر سخت پورې اړه لري پداسې حال کې چې د مخنیوي اړخ له هیڅکله نه ته معمولا . هیڅکله نه د وخت 0٪ معنی لري، کله ناکله معنی د وخت 1-33٪، اکثرا معنی د وخت 33-67٪، او معمولا د وخت 67-100٪ معنی لري.

کوښښ وکړئ چې خپل ځوابونه د تیرې اونۍ یا دوه اونۍ په پرتله څومره چې امکان ولري اساس کړئ. د داسې شرایطو لپاره چې تاسو هیڅکله ورسره مخ شوي نه یاست، له ځانه وپوښتئ چې تاسو په دې فرضي حالت کې څه کوئ. پوښتنو ته په صادقانه توګه ځواب ورکړئ. که تاسو ټولنیز اضطراب لرئ، دا ممکن ازموینې ته ځي او تاسو هڅوي چې بې ایمانه ځواب ورکړئ.

دا هیڅ ګټه نلري ځکه چې موږ ستاسو پایلې زموږ په ډیټابیس کې نه ذخیره کوو. ازموینهپایلې به یوازې تاسو ته ښکاره شي. همدارنګه، هیڅ شخصي معلومات به نه اخیستل کیږي. که څه هم دا ازموینه په کلینیکي توګه اداره کیږي او قوي اعتبار او اعتبار لري، تاسو ته مشوره درکول کیږي چې د بشپړ تشخیص لپاره مسلکي مرسته وغواړئ.

وخت تیر دی!

وخت تیر دی

حواله

لیبویتز، ایم آر، او amp; فارماکوپسیچیاټری، ایم پی (1987). ټولنیز فوبیا.