Ĉi tiu artikolo enkondukos la koncepton de flua stato kaj sugestos manierojn eniri la fluan staton dum vi laboras.

Iam havis tiun sperton, kie vi estis tiom engaĝita en tasko, ke nenio alia ŝajnis. afero kaj vi perdis la nocion de la tempo? Kaj kvankam al eksterulo ŝajnis, ke vi elspezas multe da peno sed al vi, ĉio ŝajnis senpene.

En taoisma filozofio, tiu ĉi ‘senpena penado’ estas konata kiel ‘farado sen farado’. Poetoj priskribis ĉi tiun staton kiel tiun, en kiu ili sentas, ke ili estas "parto de io pli granda, kiu movas siajn manojn dum ili komponas versojn."

Simile, muzikistoj asertas, ke dum siaj pintaj prezentoj ĝi ne sentas. kvazaŭ ili ludas la muzikon sed prefere ĝi estas la muziko kiu ludas tra ili. Timiga, ĉu ne?

En psikologiaj terminoj, ĉi tiu mensa stato estas konata kiel la 'flua stato'.

Kiam vi estas en la flua stato, vi estas tute mergita en tio, kion vi' fariĝas kaj la tempo ŝajnas pasi, eĉ se vi okupiĝas pri la agado dum horoj. Ĝi estas optimuma psikologia stato ĉar ĝi ofte rezultigas profundan lernadon, altan produktivecon kaj grandegan kontenton.

Verkistoj, poetoj, filozofoj, muzikistoj, artistoj - ĉiaj kreivaj homoj asertis, ke ili produktis sian plej bonan laboron. dum ili estis en la fluostato. Sed ĉi tiu stato ne estas limigita al la kreaj tipoj. Fakte, fluo povas esti spertitaen ajna tipo de laboro, eĉ ordinaraj agadoj kiel purigado, kuirado, legado aŭ pasigado de tempo kun infanoj.

Kiel eniri la fluan staton

Imagu kiom bonege estus sperti fluon sur ĉiutaga bazo. Ĝi donus grandan akcelon al via produktiveco kaj ĝeneralaj feliĉniveloj. Kutime, homoj eniras fluon senscie, sed ĉi tio ne signifas, ke ne ekzistas certaj reguloj, kiuj regas la stimulon de ĉi tiu agrabla mensa stato.

Komprenante tiujn regulojn, vi povas sperti fluon kiam ajn vi volas kaj eĉ fari ĝin parto de via ĉiutaga rutino.

Sekvas la plej gravaj faktoroj de kiuj dependas eniro de la flua stato:

1) Klaraj celoj kaj reguloj

Vi emas eniri la fluan staton multe pli facile kiam la tasko, kiun vi faras, havas klarajn regulojn, kiujn vi sekvu por ke estu iom da konflikto. rilate al tio, kion oni faru aŭ ne.

Tial estas facile sperti fluon kiam oni faras ion, kio postulas ripetajn agojn regatajn de antaŭfiksitaj reguloj kiel ludi muzikilon, ludi. ludon, verki komputilan programon, solvi matematikan problemon, plenumi riton, ktp.

2) Spuri vian pasio

Kvankam fluo povas esti spertita dum farado de ajna agado, ĝi estas plej facile. spertita kiam vi faras ion, kion vi ĝuas fari. Kial ĝuste ĉi tio okazas estas neklara. Unu klarigo povusestu, ke la aferoj, kiujn ni ĝuas fari, kutime konformas al niaj kernaj bezonoj kaj tial feliĉigas nin.

La taskoj, kiuj ĝojigas nin, devigas nin plenumi tiujn taskojn, denove kaj denove, la kromprodukton de kio estas, ke ni fariĝas bonaj pri ĉi tiuj kun la tempo. Kiam ni regas ion, ni spertas fluon, ĉar ni estas klaraj pri tio, kion ni devas fari kaj estas neniu interna konflikto.

3) Koncentriĝo

Koncentriĝo estas la plej esenca. kondiĉo por sperti la fluan staton. Fakte, la fluostato povas esti nenio pli ol psikologia stato de ekstrema, monomania koncentriĝo. Kiam vi faras ion, kion vi amas, vi aŭtomate atingas ĉi tiun koncentriĝon kaj do estas pli facile sperti fluon.

Se vi volas sperti fluon en laboro, pri kiu vi ne tiom pasias, tiam pliigu vian fokuso intence estas logika kaj efika maniero sperti fluon.

Ekzemple, studento, kiu devas studi eble komence ne emas studi, sed kiam li komencas kaj atingas altan koncentriĝon, li verŝajne trovos sin en la flua stato.

Do. pliigante koncentriĝon kaj forigante distraĵojn, vi povas trompi vin por ĝui agadojn, kiujn vi eble ne ŝatas, sed kiujn vi devas fari.

Konkludo

Se vi faras ion, kion vi amas. ĉiutage, tiam vi verŝajne spertas fluon ĉiutage.Tamen, estas certaj agadoj, kiujn ni ĉiuj devas fari, pri kiuj ni ne aparte pasias. Tamen, ĉi tiuj agadoj povas esti ĝueblaj per intence induktante fluon.

Fluoproduktantaj agadoj kutime postulas komencan investon de atento antaŭ ol oni povas sperti fluon. Ĉi tio signifas, ke eĉ se vi ne emas fari ion en la komenco, vi eble spertos fluon kiam vi ekas la pilkon.