Η παθητικοεπιθετική συμπεριφορά είναι λεπτή και έτσι μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί, να κατανοηθεί και να αλλάξει. Ας δούμε πώς συμπεριφέρεται ένα τυπικό παθητικοεπιθετικό άτομο και στη συνέχεια μπορούμε να προσπαθήσουμε να το κατανοήσουμε.

Η Τζέιν είχε μια προβληματική σχέση σχεδόν με όλους στη ζωή της. Ποτέ δεν τα πήγαινε καλά με τους γονείς της, πάντα αντιπαθούσε τη μικρότερη αδελφή της και τώρα είχε μια επισφαλή σχέση με τον σύζυγό της, ο οποίος παραπονιόταν ότι ήταν ένα σκληρό καρύδι για να σπάσει.

Αν και η Τζέιν δεν μπορούσε να το δει η ίδια, όποιος έβλεπε τη συμπεριφορά της αντικειμενικά θα κατέληγε εύκολα στο ίδιο συμπέρασμα με αυτό του συζύγου της.

Όταν η Τζέιν είχε προβλήματα με ανθρώπους, δεν τους αντιμετώπιζε ποτέ απευθείας, αλλά επινοούσε πολύπλοκες "πλοκές" για να τους εκδικηθεί.

Για παράδειγμα, αποδέχονταν πάντα την πρόσκληση της αδελφής της όποτε την καλούσε, κυρίως για να την ευχαριστήσει. Η αδελφή της άρχισε να ανησυχεί τον τελευταίο καιρό, καθώς η Τζέιν αρνούνταν τις προσκλήσεις της, βρίσκοντας δικαιολογίες για να μην τη δει.

Μετά από μια αντιπαράθεση, αποκαλύφθηκε ότι η Τζέιν είχε εκνευριστεί για ένα σχόλιο που είχε κάνει η αδελφή της την τελευταία φορά που την επισκέφθηκε.

Η Τζέιν επιφύλασσε ακριβώς αυτή τη μεταχείριση στον σύζυγό της. Φαινόταν ότι ήταν ικανή στο να κρύβει την αποδοκιμασία της και να τον εκδικείται με κρυφούς τρόπους.

Όταν τη ρωτούσε, για παράδειγμα, τι έκανε λάθος, εκείνη έλεγε: "Τίποτα, ξέχνα το!", ενώ στην πραγματικότητα εννοούσε: "Καλύτερα να βρεις τι έκανες λάθος". Όταν ήταν αναστατωμένη, έλεγε: "Είμαι καλά", αλλά στην πραγματικότητα εννοούσε: "Δεν είμαι καλά με αυτό".

Για να εκφράσει την αποδοκιμασία της, έλεγε: "Ωραία. Ό,τι πεις!", αλλά στην πραγματικότητα εννοούσε: "Δεν είμαι καθόλου καλά με αυτό".

Το αποτέλεσμα ήταν σύγχυση και απογοήτευση από την πλευρά του συζύγου. Συνήθιζε να ψάχνει το μυαλό του για οποιοδήποτε λάθος γεγονός στο πρόσφατο παρελθόν, αλλά συνήθως δεν έβρισκε τίποτα. Όταν έβρισκε κάτι, του έπαιρνε αιώνες να το κάνει.

Κατανόηση της παθητικής-επιθετικότητας της Jane

Όπως και πολλά άλλα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, οι ρίζες της παθητικο-επιθετικής συμπεριφοράς μπορούν να εντοπιστούν στις παιδικές εμπειρίες του ατόμου.

Ας γυρίσουμε λοιπόν το χρόνο πίσω και ας δούμε τις πρώτες εμπειρίες της Τζέιν...

Όπως ισχύει και για κάθε άλλο ανθρώπινο μωρό, η Τζέιν ήταν ένα αβοήθητο μικρό κομμάτι ζωής όταν γεννήθηκε. Εξαρτιόταν από τους γονείς της για την επιβίωσή της - ανατροφή, διατροφή, ένδυση, τα πάντα. Οι γονείς της τα έκαναν όλα αυτά με χαρά για το αγαπημένο τους παιδί, χωρίς να κρατούν τίποτα πίσω, ούτε την αγάπη και την προσοχή τους ούτε την υλική τους υποστήριξη.

Όταν η Τζέιν ήταν 3 ετών και γεννήθηκε η αδελφή της, τα πράγματα άρχισαν να αλλάζουν. Οι γονείς της έπρεπε τώρα να μοιράσουν τους πόρους τους μεταξύ των δύο παιδιών.

Η Τζέιν, αφού επί τρία χρόνια ήταν αποδέκτης συνεχούς αγάπης και υποστήριξης από τους γονείς της, το είδε αυτό ως "άδικο", ασυνείδητα, φυσικά.

Από τότε, ένιωθε πάντα ότι οι γονείς της αγνοούσαν τις ανάγκες της και, ως εκ τούτου, έτρεφε μια βαθιά ριζωμένη δυσαρέσκεια προς αυτούς και την αδελφή της.

Το νεαρό μυαλό της βρισκόταν τώρα αντιμέτωπο με ένα δίλημμα. Βασιζόταν στους κύριους φροντιστές της για την επιβίωσή της. Δεν είχε την πολυτέλεια να ρισκάρει αυτή τη σχέση εκφράζοντας τα παράπονά της. Ταυτόχρονα, συναισθήματα εχθρότητας συνέχιζαν να συσσωρεύονται στις εσοχές του μυαλού της.

Για να επιδεινώσουν την κατάσταση, οι γονείς της, όπως και πολλοί άλλοι γονείς, δεν την ενθάρρυναν ποτέ να εκφράσει ανοιχτά τα συναισθήματά της, ιδίως τα "αρνητικά" συναισθήματα, όπως η αποδοκιμασία και ο θυμός.

"Τα καλά παιδιά είναι ευγνώμων και δεν θυμώνουν", της είπαν και το ίδιο μήνυμα ενισχύθηκε επανειλημμένα από την κοινωνία. Εκείνη πείστηκε ότι ήταν "λάθος" να εκφράζει τα αρνητικά της συναισθήματα.

Αλλά τα καταπιεσμένα συναισθήματα δεν εξαφανίζονται ποτέ πραγματικά. Επιστρέφουν για να στοιχειώσουν ένα άτομο με πιο άσχημες μορφές. Για να βγάλει την Τζέιν από το δίλημμά της, το μυαλό της υιοθέτησε μια νέα στρατηγική - την παθητική επιθετικότητα.

Η παθητική επιθετικότητα σημαίνει απλώς ότι εκφράζετε έμμεσα τα εχθρικά σας συναισθήματα.

Μετατρέποντας την Τζέιν σε ένα παθητικό-επιθετικό άτομο, το μυαλό της κατάφερε βασικά δύο πολύ σημαντικά πράγματα...

Πρώτον, της επέτρεψε να απελευθερώσει τα αρνητικά συναισθήματά της που μπορεί να γίνουν αρκετά επιβαρυντικά αν παραμείνουν για πολύ καιρό ανέκφραστα. Δεύτερον, μπορούσε να το κάνει αυτό χωρίς να διακινδυνεύσει τις πιο σημαντικές σχέσεις της, επειδή η παθητική επιθετικότητα είναι έμμεση και αποφεύγει την άμεση αντιπαράθεση.

Η παθητική επιθετικότητα βλάπτει τις σχέσεις

Έτσι, η παθητική επιθετικότητα είναι ουσιαστικά μια ψυχολογική κατάσταση όπου απελευθερώνετε τα εχθρικά σας συναισθήματα προς το άλλο άτομο έμμεσα, ώστε να ελαχιστοποιήσετε το κόστος που συνεπάγεται αυτό.

Αλλά αυτή η στρατηγική συνήθως γυρίζει μπούμερανγκ. Αν και μπορεί να αποφύγετε με επιτυχία να πληγώσετε άμεσα το άλλο άτομο, σχεδόν πάντα οδηγεί σε σύγχυση, απογοήτευση και δυσαρέσκεια στη σχέση. Έτσι, καταλήγετε να πληγώνετε το άλλο άτομο, ούτως ή άλλως.

Το μόνο που κάνει η Τζέιν είναι να επαναλαμβάνει τα παθητικο-επιθετικά πρότυπα συμπεριφοράς που έμαθε στην παιδική της ηλικία και ως εκ τούτου τη σημερινή κατάσταση των σχέσεών της.

Τελικές σκέψεις

Όλοι έχουμε υπάρξει παθητικο-επιθετικοί σε κάποιο σημείο, και αυτό είναι εντάξει. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν γίνεται κυρίαρχο χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας (όπως στην περίπτωση της Jane) και βλάπτει την ευημερία και τις σχέσεις μας.

Σε κάθε περίπτωση, η ειλικρίνεια είναι πολύ καλύτερη στρατηγική. Στη ρίζα της, η παθητική επιθετικότητα οφείλεται στην έλλειψη διεκδικητικότητας. Η διεκδικητικότητα είναι το αντίδοτο στην παθητική επιθετικότητα.