Պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծը նուրբ է և, հետևաբար, դժվար է հայտնաբերել, հասկանալ և փոխել: Եկեք նայենք, թե ինչպես է իրեն պահում բնորոշ պասիվ-ագրեսիվ մարդը, և հետո մենք կարող ենք փորձել հասկանալ դա:

Ջեյնն իր կյանքում գրեթե բոլորի հետ անհանգիստ հարաբերություններ ուներ: Նա երբեք իր ծնողների հետ չէր լավանում, միշտ չէր սիրում իր կրտսեր քրոջը և այժմ անկայուն հարաբերություններ ուներ ամուսնու հետ, ով բողոքում էր, որ ինքը դժվար է կոտրել:

Չնայած Ջեյնն ինքը չէր կարողանում դա տեսնել, Յուրաքանչյուր ոք, ով օբյեկտիվորեն նայեր նրա վարքին, հեշտությամբ կգնար նույն եզրակացությանը, ինչ իր ամուսնունը:

Երբ Ջեյնը խնդիրներ ուներ մարդկանց հետ, նա երբեք ուղղակիորեն չէր առերեսվում նրանց հետ, այլ բարդ «սյուժեներ» էր հորինում, որպեսզի պատասխան տա նրանց: .

Օրինակ, նա միշտ ընդունում էր քրոջ հրավերը, երբ նա հրավիրում էր նրան, հիմնականում միայն նրան հաճոյանալու համար: Նրա քույրը վերջերս անհանգստացավ, քանի որ Ջեյնը մերժում էր իր հրավերները՝ պատճառաբանելով նրան չտեսնելու համար:

Առերեսումից հետո պարզվեց, որ Ջեյնը վրդովվել էր այն դիտողությունից, որ իր քույրը վերջինն է արել: երբ նա այցելեց նրան:

Ջեյնը հենց այսպիսի վերաբերմունք ցուցաբերեց իր ամուսնու նկատմամբ: Թվում էր, թե նա հմուտ էր թաքցնելու իր դժգոհությունը և թաքնված ձևերով պատասխանելու նրան:

Երբ նա հարցնում էր նրան, թե ինչ սխալ է արել, օրինակ, նա ասում էր. «Ոչինչ, մոռացիր դա»: երբ նա իրականում նկատի ուներ. «Դու ավելի լավ եսպարզիր, թե ինչ սխալ ես արել»: Երբ նա վրդովված էր, նա ասում էր՝ «Ես լավ եմ», բայց իրականում նկատի ուներ՝ «Ես դա լավ չեմ»:

Իր դժգոհությունը հայտնելու համար նա ասում էր. Ինչ էլ որ լինի»: բայց իրականում նշանակում էր. «Ես ամենևին էլ լավ չեմ այդ հարցում»:

Արդյունքը ամուսնու կողմից շփոթություն և հիասթափություն էր: Նա սովորում էր սկանավորել իր միտքը ոչ վաղ անցյալում տեղի ունեցած ցանկացած անբարենպաստ դեպքի համար, բայց սովորաբար ոչինչ չէր գտնում: Երբ նա գտավ ինչ-որ բան, դա անելու համար տարիներ պահանջվեցին:

Հասկանալով Ջեյնի պասիվ-ագրեսիվությունը

Ինչպես շատ այլ անհատականության գծեր, պասիվ-ագրեսիվ վարքագծի արմատները կարելի է գտնել: վերադառնանք մանկության փորձառություններին:

Ուրեմն, եկեք վերադառնանք և նայենք Ջեյնի կյանքի ամենավաղ փորձառություններին…

Ինչպես ցանկացած այլ մարդկային երեխայի համար, Ջեյնը կյանքի անօգնական փոքրիկ կտոր էր, երբ նա ծնվեց: . Նա իր գոյատևման համար կախված էր ծնողներից՝ դաստիարակություն, կերակրում, հագուստ և ամեն ինչ: Նրա ծնողները հաճույքով արեցին այդ ամենը իրենց սիրելի երեխայի համար՝ ոչինչ չզսպելով, ոչ իրենց սերն ու ուշադրությունը, ոչ նյութական աջակցությունը:

Երբ Ջեյնը 3 տարեկան էր, և նրա քույրը ծնվեց, ամեն ինչ սկսեց փոխվել: Նրա ծնողներն այժմ ստիպված էին իրենց միջոցները բաժանել երկու երեխաների միջև:

Ջեյնը, երեք տարի շարունակ ծնողների կողմից շարունակական սիրո և աջակցության արժանանալուց հետո, դա տեսավ որպես «անարդար», իհարկե, անգիտակցաբար: .

Այնուհետև նա միշտ զգում էր, որ ծնողներն անտեսում են իրենկարիքները և, արդյունքում, խորը վրդովմունք էր կրում նրանց և նրա քրոջ հանդեպ:

Նրա երիտասարդ միտքն այժմ կանգնած էր երկընտրանքի առաջ: Իր գոյատևման համար նա ապավինում էր իր հիմնական խնամակալներին: Նա չէր կարող իրեն թույլ տալ վտանգել այդ հարաբերությունները՝ բարձրաձայնելով իր դժգոհությունները: Միևնույն ժամանակ, թշնամական զգացմունքները շարունակում էին կուտակվել նրա մտքում:

Իրավիճակը վատթարացնելու համար նրա ծնողները, ինչպես շատ այլ ծնողներ, երբեք իրականում չեն խրախուսել նրան բացահայտ արտահայտել իր զգացմունքները, հատկապես՝ «բացասական» զգացումներ, ինչպիսիք են դժգոհությունը և զայրույթը:

«Լավ երեխաները երախտապարտ են և չեն զայրանում», ասացին նրանք, և նույն ուղերձը բազմիցս ամրապնդվեց հասարակության կողմից: Նա համոզվեց, որ «սխալ» է արտահայտել իր բացասական զգացմունքները:

Սակայն ճնշված զգացմունքներն իրականում երբեք չեն անհետանում: Նրանք վերադառնում են մարդուն հետապնդելու ավելի տգեղ ձևերով: Ջեյնին իր երկընտրանքից հանելու համար նրա միտքը որդեգրեց նոր ռազմավարություն՝ պասիվ-ագրեսիվություն:

Պասիվ ագրեսիվությունը պարզապես նշանակում է անուղղակիորեն արտահայտել ձեր թշնամական զգացմունքները:

Ջեյնին վերածելով պասիվ-ագրեսիվ մարդու: , նրա միտքը հիմնականում հասցրեց երկու շատ կարևոր բան…

Առաջինը, դա թույլ տվեց նրան ազատել իր բացասական զգացմունքները, որոնք կարող են բավականին ծանրաբեռնվել, եթե դրանք երկար ժամանակ չարտահայտվեն: Երկրորդ, նա կարող էր դա անել առանց վտանգի ենթարկելու իր ամենակարևոր հարաբերությունները, քանի որ պասիվ-ագրեսիվությունն անուղղակի է և խուսափում է:ուղղակի առճակատում:

Պասիվ ագրեսիվությունը վնասում է հարաբերություններին

Այնպես որ, պասիվ-ագրեսիվությունը հիմնականում հոգեբանական վիճակ է, որտեղ դուք անուղղակիորեն ազատում եք ձեր թշնամական զգացմունքները դիմացինի հանդեպ, որպեսզի կարողանաք նվազագույնի հասցնել դրա ծախսերը:

Սակայն այս ռազմավարությունը հիմնականում հակադարձ արդյունք է տալիս: Չնայած դուք կարող եք հաջողությամբ խուսափել դիմացինին ուղղակիորեն վիրավորելուց, դա գրեթե միշտ հանգեցնում է շփոթության, հիասթափության և հարաբերությունների դժգոհության: Այսպիսով, դուք, այնուամենայնիվ, կվնասեք դիմացինին:

Ջեյնի այն ամենը, ինչ անում է, կրկնում է պասիվ-ագրեսիվ վարքագծի օրինաչափությունները, որոնք նա սովորել է մանկության տարիներին, և հետևաբար նրա հարաբերությունների ներկայիս վիճակը:

Վերջնական մտքերը:

Մենք բոլորս ինչ-որ պահի պասիվ-ագրեսիվ ենք եղել, և դա նորմալ է: Խնդիրն առաջանում է, երբ այն դառնում է մեր անհատականության գերիշխող հատկանիշ (ինչպես Ջեյնի դեպքում) և վնասում է մեր բարեկեցությանը և հարաբերություններին:

Ամեն դեպքում, ազնվությունը շատ ավելի լավ ռազմավարություն է: Իր հիմքում պասիվ-ագրեսիվությունը բխում է ինքնավստահության բացակայությունից: Հաստատակամությունը պասիվ-ագրեսիվության հակաթույնն է: