Pasif-agresif davranış inceliklidir ve bu nedenle tespit edilmesi, anlaşılması ve değiştirilmesi zor olabilir. Tipik bir pasif-agresif kişinin nasıl davrandığına bakalım ve sonra onu anlamaya çalışabiliriz.

Jane'in hayatındaki hemen hemen herkesle sorunlu bir ilişkisi vardı. Anne babasıyla hiçbir zaman iyi geçinemedi, küçük kız kardeşinden hiç hoşlanmadı ve şimdi de onun çetin ceviz olduğundan şikayet eden kocasıyla istikrarsız bir ilişkisi vardı.

Jane bunu kendisi göremese de, davranışlarına objektif bir gözle bakan herkes kocasıyla aynı sonuca kolaylıkla varabilirdi.

Jane insanlarla sorun yaşadığında onlarla asla doğrudan yüzleşmez, onlardan öç almak için karmaşık 'entrikalar' kurardı.

Örneğin, ablası onu ne zaman davet etse, çoğunlukla onu memnun etmek için davetini kabul ederdi. Son zamanlarda Jane'in davetlerini reddetmesi ve onu görmemek için bahaneler bulması ablasını endişelendirmeye başlamıştı.

Bir yüzleşmenin ardından, Jane'in kız kardeşinin onu son ziyaretinde söylediği bir söz üzerine sinirlendiği ortaya çıktı.

Jane kocasına tam olarak bu tür bir muamelede bulunuyordu. Onaylamadığını gizlemekte ve gizli yollarla ondan öç almakta yetenekli görünüyordu.

Örneğin, ona neyi yanlış yaptığını sorduğunda, aslında "Neyi yanlış yaptığını bulsan iyi olur" demek isterken "Hiçbir şey, unut gitsin!" derdi. Üzgün olduğunda, "Ben iyiyim" derdi ama aslında "Bununla iyi değilim" demek isterdi.

Onaylamadığını ifade etmek için, "İyi. Her neyse!" derdi ama aslında "Bununla hiç iyi değilim" demek isterdi.

Sonuç, kocanın kafasının karışması ve hayal kırıklığı oldu. Zihnini yakın geçmişteki herhangi bir ters olay için tarıyordu ama genellikle hiçbir şey bulamıyordu. Bir şey bulduğunda ise bunu yapması uzun zaman alıyordu.

Jane'in pasif agresifliğini anlamak

Diğer birçok kişilik özelliği gibi, pasif-agresif davranışın kökleri de kişinin çocukluk deneyimlerine kadar uzanabilir.

Şimdi geri saralım ve Jane'in ilk yaşam deneyimlerine bakalım...

Diğer tüm insan bebekleri için geçerli olduğu gibi, Jane de doğduğunda çaresiz küçük bir canlıydı. Hayatta kalması için anne babasına muhtaçtı - beslenmesi, beslenmesi, giydirilmesi, her şey... Anne babası sevgili çocukları için tüm bunları memnuniyetle yaptılar, ne sevgilerini ve ilgilerini ne de maddi desteklerini esirgediler.

Jane 3 yaşına geldiğinde ve kız kardeşi doğduğunda işler değişmeye başladı. Ailesi artık kaynaklarını iki çocuk arasında bölüştürmek zorundaydı.

Jane, üç yıl boyunca ailesinden sürekli sevgi ve destek gördükten sonra, elbette bilinçsizce bunu 'haksızlık' olarak gördü.

O zamandan beri, ebeveynlerinin her zaman onun ihtiyaçlarını görmezden geldiğini hissetti ve sonuç olarak onlara ve kız kardeşine karşı derin bir kızgınlık besledi.

Genç zihni şimdi bir ikilemle karşı karşıyaydı. Hayatta kalmak için birincil bakıcılarına güveniyordu. Şikayetlerini dile getirerek bu ilişkiyi riske atmayı göze alamazdı. Aynı zamanda, düşmanlık duyguları zihninin girintilerinde şişmeye devam etti.

Durumu daha da kötüleştirmek için, ebeveynleri, diğer pek çok ebeveyn gibi, onu duygularını, özellikle de onaylamama ve öfke gibi 'olumsuz' duygularını açıkça ifade etmesi için hiçbir zaman teşvik etmedi.

Ona "İyi çocuklar minnettar olur ve öfkelenmez" dediler ve aynı mesaj toplum tarafından tekrar tekrar pekiştirildi. Olumsuz duygularını ifade etmenin 'yanlış' olduğuna ikna oldu.

Ancak bastırılmış duygular asla gerçekten yok olmaz. Daha çirkin şekillerde insanın peşini bırakmazlar. Jane'i içinde bulunduğu ikilemden kurtarmak için zihni yeni bir strateji benimsedi: pasif-agresiflik.

Pasif agresiflik basitçe düşmanca duygularınızı dolaylı olarak ifade etmek anlamına gelir.

Jane'i pasif-agresif bir insana dönüştürerek, zihni temelde iki çok önemli şeyi başardı...

Birincisi, uzun süre ifade edilmeden kaldıklarında oldukça ağır hale gelebilen olumsuz duygularını serbest bırakmasını sağladı. İkincisi, pasif-agresiflik dolaylı olduğu ve doğrudan yüzleşmeden kaçındığı için bunu en önemli ilişkilerini riske atmadan yapabildi.

Pasif agresiflik ilişkilere zarar verir

Yani pasif-agresiflik, temelde diğer kişiye karşı düşmanca duygularınızı dolaylı olarak açığa vurduğunuz ve böylece bunu yapmanın maliyetini en aza indirdiğiniz psikolojik bir durumdur.

Ancak bu strateji çoğunlukla geri teper. Karşınızdaki kişiyi doğrudan incitmekten başarılı bir şekilde kaçınsanız da, neredeyse her zaman kafa karışıklığı, hayal kırıklığı ve ilişki tatminsizliği ile sonuçlanır. Yani sonunda yine de karşınızdaki kişiyi incitirsiniz.

Jane'in tek yaptığı, çocukluğunda öğrendiği pasif-agresif davranış kalıplarını ve dolayısıyla ilişkilerinin mevcut durumunu tekrarlamaktır.

Son düşünceler

Hepimiz bir noktada pasif-agresif olmuşuzdur ve bunda bir sorun yoktur. Sorun, kişiliğimizde baskın bir özellik haline geldiğinde (Jane'in durumunda olduğu gibi) ve refahımıza ve ilişkilerimize zarar verdiğinde ortaya çıkar.

Her durumda, dürüstlük çok daha iyi bir stratejidir. Pasif-agresiflik, temelinde girişkenlik eksikliğinden kaynaklanır. Girişkenlik, pasif-agresifliğin panzehiridir.