Sjellja pasive-agresive është delikate dhe kështu mund të jetë e vështirë për t'u zbuluar, kuptuar dhe ndryshuar. Le të shohim se si sillet një person tipik pasiv-agresiv dhe më pas mund të përpiqemi ta kuptojmë.

Jane kishte një marrëdhënie të trazuar pothuajse me të gjithë në jetën e saj. Ajo kurrë nuk shkoi mirë me prindërit e saj, nuk e pëlqeu gjithmonë motrën e saj më të vogël dhe tani kishte një marrëdhënie të pasigurt me burrin e saj, i cili u ankua se ajo ishte një arrë e vështirë për t'u thyer.

Megjithëse Jane nuk mund ta shihte vetë. kushdo që e shikonte sjelljen e saj në mënyrë objektive do të kishte arritur lehtësisht të njëjtin përfundim si ai i burrit të saj.

Kur Jane kishte probleme me njerëzit, ajo kurrë nuk u përball me ta drejtpërdrejt, por sajonte 'komplote' komplekse për t'u kthyer përsëri me ta .

Për shembull, ajo e pranonte gjithmonë ftesën e motrës sa herë që e ftonte, kryesisht vetëm për ta kënaqur. Motra e saj u shqetësua kohët e fundit pasi Jane kishte refuzuar ftesat e saj, duke gjetur justifikime për të mos e parë atë.

Pas një konfrontimi, u zbulua se Jane ishte mërzitur për një vërejtje se motra e saj kishte bërë të fundit kur ajo e vizitoi atë.

Jane bëri pikërisht këtë lloj trajtimi ndaj burrit të saj. Ajo dukej se ishte e aftë për të fshehur mosmiratimin e saj dhe për t'iu përgjigjur atij në mënyra të fshehta.

Kur ai e pyeti atë se çfarë kishte bërë gabim, për shembull, ajo thoshte: "Asgjë, harroje!" kur ajo në të vërtetë donte të thoshte, “Ti më mirëkupto çfarë ke bërë gabim”. Kur ajo ishte e mërzitur, ajo thoshte: "Jam mirë", por në fakt do të thoshte: "Nuk jam mirë me këtë".

Për të shprehur mosmiratimin e saj, ajo do të thoshte: "Mirë. Cfaredo!" por në fakt do të thoshte: "Nuk jam aspak mirë me këtë."

Rezultati ishte konfuzion dhe zhgënjim nga ana e burrit. Ai skanonte mendjen e tij për ndonjë ngjarje të gabuar në të kaluarën e afërt, por zakonisht nuk gjente asgjë. Kur ai gjeti diçka, iu deshën shumë vite për ta bërë këtë.

Të kuptuarit e agresivitetit pasiv të Jane

Ashtu si shumë tipare të tjera të personalitetit, rrënjët e sjelljes pasive-agresive mund të gjurmohen kthehemi te përvojat e fëmijërisë.

Pra, le të kthehemi prapa dhe të shohim përvojat më të hershme të jetës së Jane...

Siç është e vërtetë për çdo fëmijë tjetër njerëzor, Jane ishte një gungë e vogël e pafuqishme e jetës kur lindi . Ajo varej nga prindërit e saj për mbijetesën e saj - edukimin, ushqimin, veshjen, gjithçka. Prindërit e saj e bënë të gjithë këtë me kënaqësi për fëmijën e tyre të dashur, duke mos mbajtur asgjë, as dashurinë dhe vëmendjen e tyre dhe as mbështetjen e tyre materiale.

Kur Jane ishte 3 vjeç dhe lindi motra e saj, gjërat filluan të ndryshojnë. Prindërve të saj tani duhej të ndanin burimet e tyre midis dy fëmijëve.

Jane, pasi kishte marrë dashurinë dhe mbështetjen e vazhdueshme nga prindërit e saj për tre vjet, e pa këtë si 'të padrejtë', natyrisht në mënyrë të pandërgjegjshme. .

Që atëherë e tutje, ajo gjithmonë ndihej sikur prindërit e saj e injoroninnevojat dhe, si rezultat, ushqeu një pakënaqësi të thellë ndaj tyre dhe motrës së saj.

Mendja e saj e re tani ishte përballur me një dilemë. Ajo u mbështet te kujdestarët e saj kryesorë për mbijetesën e saj. Ajo nuk mund të përballonte të rrezikonte atë marrëdhënie duke shprehur ankesat e saj. Në të njëjtën kohë, ndjenjat e armiqësisë vazhduan të grumbulloheshin në skutat e mendjes së saj.

Për ta përkeqësuar situatën, prindërit e saj, si shumë prindër të tjerë, kurrë nuk e inkurajuan atë që t'i shprehte hapur ndjenjat e saj, veçanërisht Ndjenjat 'negative' si mosmiratimi dhe zemërimi.

“Fëmijët e mirë janë mirënjohës dhe nuk zemërohen”, i thanë ata dhe i njëjti mesazh u përforcua vazhdimisht nga shoqëria. Ajo u bind se ishte 'e gabuar' të shprehte ndjenjat e saj negative.

Por ndjenjat e ndrydhura nuk largohen kurrë. Ata kthehen për të ndjekur një person në forma më të shëmtuara. Për ta nxjerrë Jane nga dilema e saj, mendja e saj adoptoi një strategji të re - pasiv-agresivitet.

Agresiviteti pasiv thjesht do të thotë të shprehësh ndjenjat e tua armiqësore në mënyrë indirekte.

Duke e kthyer Jane në një person pasiv-agresiv , mendja e saj në thelb realizoi dy gjëra shumë të rëndësishme…

Së pari, ajo e lejoi atë të çlironte ndjenjat e saj negative që mund të bëhen mjaft të rënda nëse mbeten të pashprehura për një kohë të gjatë. Së dyti, ajo mund ta bënte këtë pa rrezikuar marrëdhëniet e saj më të rëndësishme, sepse agresiviteti pasiv është indirekt dhe shmangkonfrontimi i drejtpërdrejtë.

Agresiviteti pasiv dëmton marrëdhëniet

Kështu që agresiviteti pasiv është në thelb një gjendje psikologjike ku ju lironi ndjenjat tuaja armiqësore ndaj personit tjetër në mënyrë indirekte, kështu që mund të minimizoni kostot për ta bërë këtë.

Por kjo strategji kryesisht dështon. Megjithëse mund të shmangni me sukses dëmtimin e drejtpërdrejtë të personit tjetër, pothuajse gjithmonë rezulton në konfuzion, zhgënjim dhe pakënaqësi në marrëdhënie. Kështu që ju përfundoni duke lënduar personin tjetër, gjithsesi.

Gjithçka që bën Jane është të përsërisë modelet e sjelljes pasive-agresive që ajo mësoi në fëmijëri dhe rrjedhimisht gjendjen aktuale të marrëdhënieve të saj.

Mendimet e fundit

Ne të gjithë kemi qenë pasiv-agresivë në një moment, dhe kjo është në rregull. Problemi shfaqet kur bëhet një tipar dominues në personalitetin tonë (si në rastin e Jane) dhe dëmton mirëqenien dhe marrëdhëniet tona.

Në çdo rast, ndershmëria është një strategji shumë më e mirë. Në rrënjë, agresiviteti pasiv rezulton nga mungesa e vetëbesimit. Vetëbesimi është kundërhelmi ndaj pasive-agresivitetit.