Pasivno-agresivno ponašanje je suptilno i stoga može biti teško otkriti, razumjeti i promijeniti. Pogledajmo kako se ponaša tipična pasivno-agresivna osoba, a zatim to možemo pokušati razumjeti.

Jane je imala problematičan odnos sa gotovo svima u svom životu. Nikada se nije slagala sa roditeljima, uvijek nije voljela svoju mlađu sestru, a sada je imala nesigurnu vezu sa svojim mužem, koji se žalio da je tvrd orah.

Iako Jane to sama nije mogla vidjeti, svako ko je objektivno pogledao njeno ponašanje lako bi došao do istog zaključka kao i njenog muža.

Kada je Jane imala problema s ljudima, nikada se nije direktno suočila s njima, već je smišljala složene 'zaplete' da im uzvrati .

Na primjer, uvijek je prihvatala poziv svoje sestre kad god bi je ona pozvala, uglavnom samo da bi joj ugodila. Njena sestra se u posljednje vrijeme zabrinula jer je Jane odbijala njene pozive, smišljajući izgovore da je ne vidi.

Nakon sukoba, otkriveno je da se Jane uznemirila zbog opaske da je njena sestra dala posljednju kada ju je posjetila.

Jane je namijenila upravo ovakav tretman svom mužu. Činilo se da je bila vješto sakriti svoje neodobravanje i uzvratiti mu na prikrivene načine.

Kada ju je pitao šta je pogriješio, na primjer, ona bi rekla: "Ništa, zaboravi!" kada je zapravo mislila: „Bolje ti jeshvati šta si pogrešio”. Kad je bila uznemirena, govorila je: "Dobro sam", ali je zapravo mislila: "Nisam u redu s tim".

Da bi izrazila svoje neodobravanje, rekla bi: „Dobro. Kako god!" ali je zapravo značilo: "Uopšte mi to nije dobro."

Rezultat je bio zbunjenost i frustracija od strane muža. Skenirao je svoj um u potrazi za bilo kakvim lošim događajem u nedavnoj prošlosti, ali obično ništa nije pronalazio. Kada je nešto pronašao, trebalo mu je mnogo godina da to učini.

Razumijevanje Janeine pasivno-agresivnosti

Kao i mnoge druge osobine ličnosti, mogu se pratiti korijeni pasivno-agresivnog ponašanja nazad na nečija iskustva iz djetinjstva.

Dakle, premotajmo se i pogledajmo Janeina najranija životna iskustva...

Kao što vrijedi za svaku drugu ljudsku bebu, Jane je bila bespomoćna mala gruda života kada se rodila . Za svoj opstanak zavisila je od svojih roditelja – odgajanje, hranjenje, odeća, sve. Njeni roditelji su sve to rado činili za svoje drago dijete, ne zadržavajući ništa, ni ljubav i pažnju ni materijalnu podršku.

Kada je Jane imala 3 godine i rodila se njena sestra, stvari su se počele mijenjati. Njeni roditelji su sada morali da podijele svoje resurse između dvoje djece.

Jane, nakon što je tri godine primala stalnu ljubav i podršku roditelja, to je shvatila kao 'nepravedno', nesvjesno, naravno .

Od tada pa nadalje, uvijek se osjećala kao da je roditelji ignorišupotrebe i, kao rezultat toga, gajila duboko ukorijenjenu ogorčenost prema njima i svojoj sestri.

Njen mladi um sada je bio suočen s dilemom. Za preživljavanje se oslanjala na svoje primarne negovatelje. Nije si mogla priuštiti da rizikuje tu vezu izražavajući svoje pritužbe. U isto vrijeme, osjećaj neprijateljstva je nastavio da se skuplja u skrovištima njenog uma.

Da bi pogoršali situaciju, njeni roditelji, kao i mnogi drugi roditelji, nikada je nisu zaista ohrabrivali da otvoreno izražava svoja osjećanja, posebno 'negativna' osjećanja kao što su neodobravanje i ljutnja.

"Dobra djeca su zahvalna i ne ljute se", rekli su joj, a istu poruku društvo je više puta pojačavalo. Postala je uvjerena da je 'pogrešno' izražavati svoja negativna osjećanja.

Ali potisnuti osjećaji zapravo nikada ne nestaju. Vraćaju se da proganjaju osobu u ružnijim oblicima. Da bi Džejn izbacila iz dileme, njen um je usvojio novu strategiju - pasivno-agresivnost.

Pasivna agresivnost jednostavno znači indirektno izražavanje neprijateljskih osećanja.

Pretvaranjem Džejn u pasivno-agresivnu osobu , njen um je u osnovi postigao dvije vrlo važne stvari...

Prvo, omogućio joj je da oslobodi svoja negativna osjećanja koja mogu postati prilično opterećujuća ako dugo ostanu neizražena. Drugo, mogla bi to učiniti bez rizika za svoje najvažnije veze jer je pasivno-agresivnost indirektna i izbjegavadirektna konfrontacija.

Pasivna agresivnost šteti odnosima

Tako da je pasivno-agresivnost u osnovi psihološko stanje u kojem oslobađate svoja neprijateljska osjećanja prema drugoj osobi indirektno kako biste mogli minimizirati troškove za to.

Ali ova strategija uglavnom ima negativne rezultate. Iako možete uspješno izbjeći da direktno povrijedite drugu osobu, to gotovo uvijek rezultira zbunjenošću, frustracijom i nezadovoljstvom u vezi. Dakle, ionako na kraju povrijedite drugu osobu.

Sve što Jane radi je ponavljanje pasivno-agresivnih obrazaca ponašanja koje je naučila u djetinjstvu, a time i trenutno stanje njenih odnosa.

Završne misli

Svi smo u nekom trenutku bili pasivno-agresivni, i to je u redu. Problem se javlja kada postane dominantna osobina naše ličnosti (kao u Janeinom slučaju) i šteti našoj dobrobiti i odnosima.

U svakom slučaju, iskrenost je mnogo bolja strategija. U svojoj osnovi, pasivno-agresivnost je rezultat nedostatka asertivnosti. Asertivnost je protuotrov za pasivno-agresivnost.