ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಜೇನ್ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಬೆರೆಯಲಿಲ್ಲ, ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ತಂಗಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈಗ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಅವಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಕಠಿಣವಾದ ಕಾಯಿ ಎಂದು ದೂರಿದರು.

ಜೇನ್ ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಆಕೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡುವ ಯಾರಾದರೂ ತನ್ನ ಗಂಡನಂತೆಯೇ ಅದೇ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತಾರೆ.

ಜೇನ್ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ನೇರವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ 'ಕಥಾವಸ್ತು'ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದಳು. .

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವಳ ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು. ಜೇನ್ ತನ್ನ ಆಮಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅವಳ ಸಹೋದರಿ ಚಿಂತಿತಳಾದಳು, ಅವಳನ್ನು ನೋಡದಿರಲು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದಳು.

ಘರ್ಷಣೆಯ ನಂತರ, ಜೇನ್ ತನ್ನ ಸಹೋದರಿ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಹೇಳಿಕೆಯಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅವಳು ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ಸಮಯ.

ಜೇನ್ ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ಅಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವಲ್ಲಿ ನಿಪುಣಳಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಮರಳಿದಳು.

ಅವನು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದನೆಂದು ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಳು "ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ!" ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಳಿದಾಗ, "ನೀವು ಉತ್ತಮನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ." ಅವಳು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ, ಅವಳು "ನಾನು ಸರಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಳು ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ "ನನಗೆ ಅದು ಸರಿಯಿಲ್ಲ" ಎಂದರ್ಥ.

ತನ್ನ ಅಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಳು, “ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏನಾದರೂ!" ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದರ ಅರ್ಥ, "ನನಗೆ ಅದು ಸರಿಯಿಲ್ಲ."

ಪರಿಣಾಮವು ಗಂಡನ ಕಡೆಯಿಂದ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವನಿಗೆ ವಯಸ್ಸೇ ಬೇಕಾಯಿತು.

ಜೇನ್‌ನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಇತರ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಂತೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಒಬ್ಬರ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಜೇನ್ ಅವರ ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ರಿವೈಂಡ್ ಮಾಡೋಣ ಮತ್ತು ನೋಡೋಣ…

ಇತರ ಯಾವುದೇ ಮಾನವ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗುವಂತೆ, ಜೇನ್ ಅವರು ಜನಿಸಿದಾಗ ಜೀವನದ ಅಸಹಾಯಕ ಸಣ್ಣ ಮುದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರು . ಅವಳು ತನ್ನ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಳು- ಪೋಷಣೆ, ಆಹಾರ, ಬಟ್ಟೆ, ಎಲ್ಲವೂ. ಅವಳ ಹೆತ್ತವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದರು, ಅವರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಅಥವಾ ಅವರ ವಸ್ತು ಬೆಂಬಲ ಯಾವುದನ್ನೂ ತಡೆಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ.

ಜೇನ್ 3 ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಹೋದರಿ ಜನಿಸಿದಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬದಲಾಗತೊಡಗಿದವು. ಆಕೆಯ ಪೋಷಕರು ಈಗ ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ತಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹಂಚಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಜೇನ್, ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತನ್ನ ಪೋಷಕರಿಂದ ನಿರಂತರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಇದು 'ಅನ್ಯಾಯ' ಎಂದು, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ ಕಂಡಿತು. .

ಅಂದಿನಿಂದ, ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ತನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಳುಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಹೋದರಿಯ ಕಡೆಗೆ ಆಳವಾದ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಅವಳ ಯುವ ಮನಸ್ಸು ಈಗ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಳು. ತನ್ನ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರಲು ಆಕೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಂತರಾಳದಲ್ಲಿ ಹಗೆತನದ ಭಾವನೆಗಳು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದವು.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಲು, ಆಕೆಯ ಪೋಷಕರು, ಇತರ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಂತೆ, ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಮ್ಮತಿ ಮತ್ತು ಕೋಪದಂತಹ 'ಋಣಾತ್ಮಕ' ಭಾವನೆಗಳು.

“ಒಳ್ಳೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ”, ಅವರು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸಮಾಜವು ಪದೇ ಪದೇ ಬಲಪಡಿಸಿತು. ತನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ‘ತಪ್ಪು’ ಎಂದು ಆಕೆಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು.

ಆದರೆ ದಮನಿತ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕೊಳಕು ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಡಲು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಜೇನ್ ಅನ್ನು ಅವಳ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು, ಅವಳ ಮನಸ್ಸು ಹೊಸ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ- ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು.

ಜೇನ್ ಅನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ , ಅವಳ ಮನಸ್ಸು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ…

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದು ಅವಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದುನೇರ ಮುಖಾಮುಖಿ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಈ ತಂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೊಂದಲ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಜೇನ್ ಅವರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿ.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. ಇದು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ (ಜೇನ್‌ನ ಪ್ರಕರಣದಂತೆ) ಪ್ರಬಲವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಸಮರ್ಥನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮರ್ಥನೆಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಪ್ರತಿವಿಷವಾಗಿದೆ.