5Hagaha fasiraadda riyada tillaabada
Shaxda tusmada
Qof baa si sax ah u yidhi, riyo aan la fasirin waxay la mid tahay warqad aan la furin. Maqaalkan, waxaan kuu sheegi doonaa sida loo tarjumo riyooyin adigoo isticmaalaya habkan sahlan ee la raaco, 5-talaabo ah.
Ku dhawaad dhammaanteen waxaan aragnaa riyooyin habeenkii haddii aan xasuusanno iyo haddii kale. Waxaa la aaminsan yahay in aan aragno qiyaastii 3 ilaa 6 riyo habeenkii, riyo kastaa waxay soconaysaa inta u dhaxaysa 5 ilaa 20 daqiiqo.
Riyada, sida shucuurta, waa habka xidhiidhka ka dhexeeya maskaxdaada miyir-qabka ah iyo maskaxdaada miyir-qabka ah.<1
Inta badan, waxay wataan fariin ay maskaxdaada miyir-qabka ahi doonayso inay kuu soo dirto si aad si fiican u fahanto naftaada ama aad u xalliso mashaakilaadka noloshaada
Turjumaadda riyooyinka muhiim ma tahay?
Jawaabta oo kooban waa haa
Waxay noqotay mid bulshada maanta ku nool oo dad badan la baro inay iska indhatiraan shucuurtooda
sida haddii 'dareen' ay ka soo horjeedaan 'macquul'.Waxaa naloo sheegay inaynaan si dhab ah u qaadan shucuurteena sababtoo ah waxay yihiin uun 'waqti lumis', inay 'ku xooraan fikirkayaga' oo nagu qasbi inaan qaadano go'aanno aan caqli-gal ahayn. Inkasta oo ay jirto kernel run ah hadalkaas, laakiin iska tuurista shucuurta 'macnaha' waa qalad aad u weyn.
Dareenku waa hababka haga ee nagu haga nolosha, fududaynta badbaadada iyo guusha taranka. Waxay halkaas u joogaan sabab mana aha inay noqdaanla iska indhotiray.
Hase ahaatee, mahadda qaboojinta bulshada, marka aynu qaangaadhno, badideen waxa aynu noqonaa khabiiro xakamaynta shucuurteena.
Sida loo fasiro riyooyinka
Halkan waxaa ah hage-tallaabo tallaabo-tallaabo ah oo ku bara sida loo fasiro riyadaada:
1) Dib u soo celi riyada
Marka hore, u soo celi riyada si cad oo cad intii aad awooddo. U qor si faahfaahsan intii aad awooddo. Sida ugu fiican ee tan loo sameeyo waa in aad riyadaada ku qorto joornaal isla marka aad soo toosto sababtoo ah waxaan u badanahay in aan dhaqso u iloobo riyooyinkeena inta aan ku guda jirno maalinteena.
Sidoo kale eeg: Calaamadaha caalamka ama shil?Naftaada weydii, "Sideen ahay dareen riyada?”
Sidoo kale eeg: 5 Sababaha qaladka tilmaanta aasaasiga ahMa cabsi bay ahayd? nooc ka mid ah walaac? Walwalsan tahay? Caawin la'aan? Mise farxad?
Qor dhammaan shucuurta aad riyada ku dareentay. Xusuusnow, ugu dambaynta tarjumaada riyadu waa dhammaan ciyaarta dareenka. Waxaad doonaysaa inaad ogaato nooca dareenka maskaxdaada miyir-qabka ahi ay isku dayaysay inay kuu soo gudbiso.
2) Soo saar dareenka ugu sarreeya
la kulmaaya riyadaada- dulucda udub dhexaad u ah riyada lagu dhisay.Marka aad taas samayso is waydii naftaada, "Maxaa hadda nolosheyda ka socda oo kicinaya dareen isku mid ah?" "Maxaa beryahan i dhibayey?" "Maxaan ka walaacsanahay maalmahan?"
Waxaad isku deyeysaa inaad fahanto haddii riyadu ay tahay ka tarjumaysa noloshaada hadda . riyooyinka noocaan ah ayaa badanaa ahaan waaqici ahayn, yaab iyo astaan. Sida aad u dhaqmayso riyooyinkan waxay ka tarjumaysaa hab-dhaqankaaga nolosha dhabta ah.
Tusaale ahaan, haddii saaxiibkaa uu kuula dhaqmay si aan caddaalad ahayn oo aadan awoodin inaad wax ka qabato, waxaad ku riyoon kartaa in saaxiibkaa uu ku weerarayo. oo aadan awoodin inaad is difaacdo.
Saaxiibkani wuxuu ahaa astaan ay maskaxdaada miyir-qabka ahi ku matali jirtay saaxiibkaaga iyo inaadan is-difaaci karin waxay ka tarjumaysaa gacan-la'aantaada dhabta ah ee la macaamilka saaxiibkaaga. Caawin la'aantu waxay noqon lahayd dareenka lagu raadiyo tusaalahan.
3) Ma waxay ahayd rabitaan-fulin? markaa waxay u badan tahay inay noqon doonto riyo rumayn riyo ah oo ah riyo aad ku aragto inaad samaynayso wax aad dhawaan rabtay inaad samayso noloshaada dhabta ah. waaqici ah.
Tusaale ahaan, haddii aad wayday fursad aad kula hadasho jaceylkaaga maalintii markaas waxaad arki kartaa adigoo u soo dhawaada riyadaada. Ama haddii aad ku aragtay xayeysiis cusub oo Harley Davidson mootada TV-ga oo aad la yaabtay sida cajiibka ah ee ay u noqon lahayd in la fuulo, markaas waxaad ku riyoon kartaa inaad raacdo.
>Riyo-fulinta riyooyinka had iyo jeer waxay ku dareensiisaa wanaag. Markaa farxadda ama 'dareenka wanaagsan' waxay noqon lahaayeen shucuur aad ku raadiso riyooyinkan oo kale markaad turjumayso.
Tan iyo qaar badanXayawaanka kale waxay sidoo kale la kulmaan hurdo REM (marxaladda hurdada oo aan u badan tahay inaan ku riyoonno), waxaa la rumeysan yahay inay sidoo kale la kulmaan riyooyin sida aan sameyno.4) Miyay ku lug lahayd sii deynta shucuurta la xakameeyey Taasi waxay hoos u dhigtay dareenka riyadaada.
Waxaad dhahdaa waxaad ku casuuntay saaxiib xaflad adiga iyo marti kale oo badan. Wuu sakhraamay oo kula dhaqmay si xun adiga iyo dadka oo dhan.
Waxaad dareentay inaad waaninayso laakiin ma aadan ahayn sababtoo ah waxaa joogay marti sharaf leh mana aadan rabin inaad xaflada sii kharribto ama sababtoo ah ma aadan ahayn ku filan Habeenkaas waxa laga yaabaa inaad ku riyootid inaad u digayso ama u digayso saaxiibkaaga qallafsan ama calaamad muujinaysa saaxiibkaaga qallafsan Waxa xiiso leh, waxa kale oo loo arki karaa riyo rumayn oo hammigii aad ku waanin lahayd ku rumoobay.
5 kicinta dareenka dibadda.
Tusaale ahaan, haddii aad qabow ka dareemayso sariirtaada, waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid inuu baraf da'ayo ama aad joogto meel qabow oo baraf ah. Sidoo kale, haddii aad dareemeyso kuleyl aad u kulul markaad huruddo, waxaad ku riyoon kartaa inaad tahaymeel cidla ah.
Waxaan ku riyooday habeen habeenada ka mid ah oo aan cabbo koob casiir ah oo hortayda yaallay. Halkii aan kabbasho yar oo qurux badan ka qaadan lahaa, waan qabtay oo quraaradkii oo dhan baan ku dhufsaday.
Muraayada ayaa dhuuntayda ku dhegtay. Inta lagu jiro riyada oo dhan, waxaan isku dayayay inaan muraayadda hoos u liqo ama ka saaro anoo farahayga si qoto dheer ugu aasay dhuuntayda. Waxay ahayd waayo-aragnimo jahannamo ah.
Markii aan subixii soo toosay, waxaan ogaaday in jaakadaydu aad ugu xidhan tahay qoorta.