ມີຄົນເວົ້າຖືກຕ້ອງແລ້ວວ່າຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ໄດ້ແປເປັນຄືກັບຈົດໝາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ຂ້ອຍຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຕີຄວາມຝັນໂດຍໃຊ້ຄໍາແນະນໍາ 5 ຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມນີ້.

ພວກເຮົາເກືອບທຸກຄົນເຫັນຄວາມຝັນໃນຕອນກາງຄືນວ່າພວກເຮົາຈື່ພວກມັນໄດ້ຫຼືບໍ່. ເຊື່ອກັນວ່າພວກເຮົາເຫັນຄວາມຝັນປະມານ 3 ຫາ 6 ຝັນຕໍ່ຄືນ, ຄວາມຝັນແຕ່ລະຄັ້ງແກ່ຍາວລະຫວ່າງ 5 ຫາ 20 ນາທີ.

ຄວາມຝັນເຊັ່ນ: ອາລົມແມ່ນວິທີການສື່ສານລະຫວ່າງຈິດສຳນຶກຂອງເຈົ້າ ແລະ ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຂົາເຈົ້າເອົາຂໍ້ຄວາມທີ່ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າຕ້ອງການສົ່ງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຕົວເອງ ຫຼືແກ້ໄຂບັນຫາຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ການຕີຄວາມໝາຍຄວາມຝັນສຳຄັນບໍ?

ຄຳຕອບສັ້ນໆແມ່ນແມ່ນແລ້ວ.

ມັນໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນຍິ່ງຂຶ້ນໃນສັງຄົມທຸກວັນນີ້ ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນຖືກສອນໃຫ້ບໍ່ສົນໃຈອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ພວກເຮົາຈັດປະເພດຄົນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນ ແລະ ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ ແຕ່ເປັນຄວາມສົມເຫດສົມຜົນ ແລະ ອາລົມ, ຄືກັບວ່າ 'ອາລົມ' ແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານຂອງ 'ເຫດຜົນ'.

ພວກເຮົາຖືກບອກວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄວນເອົາອາລົມຂອງພວກເຮົາຢ່າງຈິງຈັງ ເພາະວ່າມັນເປັນພຽງ 'ການເສຍເວລາ', ເຊິ່ງພວກມັນ 'ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາ' ແລະບັງຄັບໃຫ້ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ. ໃນຂະນະທີ່ມີແກ່ນຂອງຄວາມຈິງຕໍ່ຄຳເວົ້ານັ້ນ ແຕ່ການປະຕິເສດອາລົມທີ່ 'ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ' ແມ່ນຄວາມຜິດພາດອັນຮ້າຍແຮງ.

ອາລົມແມ່ນກົນໄກທີ່ນຳພາເຮົາໄປສູ່ຊີວິດ, ອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການຢູ່ລອດ ແລະການຈະເລີນພັນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນດ້ວຍເຫດຜົນແລະບໍ່ແມ່ນບໍ່ສົນໃຈ.

ແຕ່, ຍ້ອນການປັບຕົວໃນສັງຄົມ, ເມື່ອເຮົາເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ກາຍເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການສະກັດກັ້ນອາລົມ.

ວິທີຕີຄວາມຄວາມຝັນ

ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳເທື່ອລະຂັ້ນຕອນທີ່ສອນໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີຕີຄວາມຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ:

1) ຈື່ຄວາມຝັນ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຈື່ຄວາມຝັນຢ່າງຈິງຈັງຕາມທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້. ຂຽນມັນລົງໃນລາຍລະອຽດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄືການບັນທຶກຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນບັນທຶກໃນທັນທີທີ່ເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາ ເພາະວ່າເຮົາມັກຈະລືມຄວາມຝັນຂອງເຮົາໄປໄວໃນທຸກວັນຂອງເຮົາ.

ຖາມຕົວເອງວ່າ “ຂ້ອຍເປັນແນວໃດ ຮູ້ສຶກ ໃນຄວາມຝັນ?”

ເປັນຄວາມຢ້ານກົວບໍ? ຄວາມກັງວົນບາງປະເພດ? ເປັນຫ່ວງ? ສິ້ນຫວັງ? ຫຼືຄວາມສຸກ?

ຂຽນທຸກອາລົມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນຄວາມຝັນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໃນທີ່ສຸດການຕີຄວາມຝັນແມ່ນເກມຂອງອາລົມ. ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວ່າຈິດໃຈຂອງຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມຖ່າຍທອດໃຫ້ເຈົ້າເປັນອາລົມປະເພດໃດ.

2) ຄິດໄລ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເດັ່ນຊັດ

ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນໃຫ້ຮູ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເດັ່ນຊັດຂອງເຈົ້າ. ປະສົບກັບຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ- ເປັນຫົວຂໍ້ຫຼັກຂອງຄວາມຝັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນ.

ເມື່ອທ່ານເຮັດສິ່ງນັ້ນໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າ, "ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃນປັດຈຸບັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນ?" "ມີຫຍັງລົບກວນຂ້ອຍເມື່ອໄວໆນີ້?" “ຂ້ອຍເປັນຫ່ວງຫຍັງໃນທຸກມື້ນີ້?”

ເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຝັນເປັນ ການສະທ້ອນເຖິງຊີວິດປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ . ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ມັກຈະເປັນunrealistic, weird ແລະສັນຍາລັກ. ວິທີທີ່ທ່ານປະພຶດໃນຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ສະທ້ອນເຖິງພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດຈິງ.

ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເພື່ອນຮ່ວມງານປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າຢ່າງບໍ່ຍຸຕິທຳ ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ, ເຈົ້າອາດຝັນວ່າໝູ່ກຳລັງທຳຮ້າຍເຈົ້າ. ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງໄດ້.

ເພື່ອນຄົນນີ້ເປັນສັນຍາລັກທີ່ຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງເຈົ້າໃຊ້ເພື່ອເປັນຕົວແທນຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງໄດ້ສະທ້ອນເຖິງຄວາມສິ້ນຫວັງທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າໃນການພົວພັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ຄວາມສິ້ນຫວັງຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕ້ອງຊອກຫາໃນຕົວຢ່າງນີ້.

3) ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະໜາບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນຄວາມຝັນທີ່ເຮັດຕາມຄວາມປາດຖະຫນາ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຝັນທີ່ເຈົ້າເຫັນຕົວເອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ດົນມານີ້ຢາກເຮັດໃນຊີວິດຈິງຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະບໍ່ມີສັນຍາລັກໃດໆແລະຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ. ຈິງໆ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າພາດໂອກາດທີ່ຈະລົມກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງມື້ ເຈົ້າອາດຈະເຫັນຕົວເອງເຂົ້າຫາເຂົາເຈົ້າໃນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ. ຫຼື ຖ້າເຈົ້າເຫັນໂຄສະນາລົດຈັກ Harley Davidson ໃໝ່ຢູ່ໂທລະທັດ ແລະ ສົງໄສວ່າມັນໜ້າອັດສະຈັນປານໃດເມື່ອຂີ່ມັນ, ເຈົ້າອາດຈະຝັນຢາກຂີ່ມັນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງ?

ຄວາມຝັນທີ່ເຮັດຕາມຄວາມປາດຖະໜາຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີສະເໝີ. ສະນັ້ນ ຄວາມສຸກ ຫຼື 'ຮູ້ສຶກດີ' ຈະເປັນອາລົມທີ່ຕ້ອງຊອກຫາໃນຄວາມຝັນນັ້ນ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງຕີຄວາມໝາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ຕັ້ງແຕ່ຫຼາຍໆຄົນ.ສັດອື່ນໆຍັງມີປະສົບການນອນ REM (ຂັ້ນຕອນຂອງການນອນທີ່ພວກເຮົາມັກຈະຝັນ), ມັນເຊື່ອວ່າພວກມັນຍັງປະສົບກັບຄວາມຝັນທີ່ພວກເຮົາເຮັດ.

4) ມັນ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ການ​ປົດ​ປ່ອຍ​ອາ​ລົມ​ທີ່​ຖືກ​ກົດ​ດັນ? ທີ່ສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກໃນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ.

ບອກວ່າເຈົ້າໄດ້ເຊີນໝູ່ມາຮ່ວມງານລ້ຽງພ້ອມກັບແຂກອີກຫຼາຍຄົນ. ລາວເມົາເຫຼົ້າ ແລະປະພຶດທີ່ຫຍາບຄາຍກັບເຈົ້າ ແລະກັບທຸກຄົນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມຂີ້ຄ້ານແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງຄົນຈຶ່ງຂີ້ຄ້ານ?

ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກຕັກເຕືອນ ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນມີແຂກຜູ້ມີກຽດມາສະເໜີຕົວ ແລະເຈົ້າບໍ່ຢາກທຳລາຍງານລ້ຽງຕື່ມອີກ ຫຼືພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ ຢືນຢັນຢ່າງພຽງພໍ.

ສະນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຢຸດຕິຄວາມຄຽດແຄ້ນຂອງທ່ານ. ໃນຄືນນັ້ນ ເຈົ້າອາດຝັນວ່າເຈົ້າກຳລັງຕັກເຕືອນ ຫຼື ຕັກເຕືອນໝູ່ທີ່ຫຍາບຄາຍຂອງເຈົ້າ ຫຼື ສັນຍາລັກບາງຢ່າງທີ່ສະແດງເຖິງໝູ່ທີ່ຫຍາບຄາຍຂອງເຈົ້າ.

ມັນບໍ່ມີຫຍັງນອກເໜືອໄປຈາກຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເຈົ້າທີ່ປ່ອຍອອກມາ. ເປັນທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ມັນຍັງສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນຄວາມຝັນທີ່ເຮັດຕາມຄວາມປາດຖະໜາທີ່ຄວາມປາດຖະໜາຂອງເຈົ້າທີ່ຢາກຕັກເຕືອນຈະສຳເລັດ.

5) ຄວາມຝັນ ແລະສິ່ງກະຕຸ້ນພາຍນອກ

ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມຝັນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກ ການກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຈາກພາຍນອກ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກໜາວໃນຕຽງນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຝັນວ່າຫິມະຕົກ ຫຼື ເຈົ້າຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນຫຼາຍ, ໜາວຫຼາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຮ້ອນຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫລັບ, ທ່ານອາດຈະຝັນວ່າທ່ານກໍາລັງນອນໃນທະເລຊາຍ.

ຂ້ອຍມີຄວາມຝັນນີ້ໃນຄືນໜຶ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງດື່ມນ້ຳຈອກໜຶ່ງທີ່ຢູ່ຕໍ່ໜ້າຂ້ອຍ. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ກິນ​ຈອກ​ໜ້ອຍ​ໜຶ່ງ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຈັບ​ເອົາ​ຈອກ​ທັງ​ໝົດ, ພ້ອມ​ກັບ​ແກ້ວ.

ຈອກ​ນັ້ນ​ຕິດ​ຢູ່​ໃນ​ຄໍ. ໃນລະຫວ່າງຄວາມຝັນທັງໝົດ, ຂ້ອຍພະຍາຍາມກືນຈອກລົງ ຫຼືເອົາມັນອອກໂດຍການຝັງນິ້ວມືຂອງຂ້ອຍເລິກລົງໃນຄໍຂອງຂ້ອຍ. ມັນເປັນປະສົບການທີ່ໂຫດຮ້າຍ.

ເມື່ອຂ້ອຍຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເສື້ອເຊີດຂອງຂ້ອຍຖືກບີບອັດໃສ່ຄໍ.