ເຮັດແນວໃດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ອາຍໄດ້ງ່າຍ

 ເຮັດແນວໃດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ອາຍໄດ້ງ່າຍ

Thomas Sullivan

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກອັບອາຍ ແລະເຮັດແນວໃດເພື່ອເອົາຄວາມອັບອາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານພິຈາລະນາສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນັກສຶກສາສອງວິທະຍາໄລ - Mohit ແລະ Rohit:

ເບິ່ງ_ນຳ: ເປັນ​ຫຍັງ​ຄົນ​ຈຶ່ງ​ເວົ້າ​ຊ້ຳ​ແລ້ວ​ຊ້ຳ​ອີກ

ສະຖານະການ 1

Mohit ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການບັນຍາຍ. ຫຼັງຈາກການບັນຍາຍສິ້ນສຸດລົງ, ສາດສະດາຈານໄດ້ຂໍໃຫ້ Mohit ຢືນຂຶ້ນແລະຕອບຄໍາຖາມ.

​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ຄຳ​ຖາມ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ​ຫຼາຍ, Mohit ຕອບ​ບໍ່​ຖືກ​ຕ້ອງ—ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ເທົ່າ​ນັ້ນ ແຕ່​ລາວ​ກໍ​ໃຫ້​ຄຳ​ຕອບ​ທີ່​ບໍ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ທັງ​ໝົດ, ຂີ້​ຄ້ານ. ອາຈານ​ໄດ້​ຫ້າມ​ລາວ​ຢ່າງ​ຮຸນແຮງ ແລະ​ເອີ້ນ​ລາວ​ວ່າ​ເປັນ​ຄົນ​ຂີ້ຄ້ານ. ທຸກຄົນຫົວເລາະ. Mohit ຮູ້ສຶກອາຍຫຼາຍ. ລາວເບິ່ງລົງແລະໃບຫນ້າຂອງລາວກາຍເປັນສີແດງສົດໃສ. ລາວຮູ້ສຶກບໍ່ດີຫຼາຍ.

ສະຖານະການ 2

Rohit ປະເຊີນກັບສະຖານະການດຽວກັນ. ລາວ​ຕອບ​ຄຳ​ຖາມ​ທີ່​ສາດ​ສະ​ດາ​ຈານ​ຂອງ​ລາວ​ຖາມ​ແບບ​ໂງ່ໆ. ອາຈານຂອງລາວໄດ້ຕຳໜິຕິຕຽນລາວຢ່າງໂຫດຮ້າຍ ແລະເອີ້ນຊື່ລາວ. ຫ້ອງຮຽນທັງໝົດຮ້ອງສຽງຫົວຫົວ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກຽດຊັງໃນຄົນ?

ແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກອາຍ, Rohit ໄດ້ຖາມສາດສະດາຂອງລາວຢ່າງງຽບໆວ່າຄວາມຜິດພາດຂອງລາວແມ່ນຫຍັງເພື່ອໃຫ້ລາວສາມາດແກ້ໄຂຕົນເອງໄດ້.

ຄວາມອັບອາຍແມ່ນຫຍັງ?

ພວກເຮົາຮູ້ສຶກອາຍເມື່ອພວກເຮົາ ເຊື່ອ​ວ່າ​ການ​ກະທຳ​ທີ່​ເຮົາ​ຫາ​ກໍ​ກະທຳ​ຕໍ່​ໜ້າ​ຜູ້​ອື່ນ​ນັ້ນ​ບໍ່​ເໝາະ​ສົມ ແລະ​ເປັນ​ທີ່​ຍອມຮັບ​ຂອງ​ສັງຄົມ​ບໍ່​ໄດ້.

ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຫຼົບ​ໄປ​ໃນ​ຫ້ອງ​ຊັກ​ເຄື່ອງ ເຈົ້າ​ກໍ​ຈະ​ບໍ່​ຮູ້ສຶກ​ອາຍ ແຕ່​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ລົ້ມ​ຢູ່​ເທິງ​ຖະໜົນ​ແລະ​ລົ້ມ. ລົງຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະ. ຄວາມອັບອາຍແມ່ນເຊື່ອວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດ 'ຄວາມຜິດພາດ' ທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດ ສາທາລະນະ .

ຄົນເຮົາມັກຈະປົກໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ຄິດເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກອາຍ. ມັນເປັນຄວາມພະຍາຍາມໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວທີ່ຈະເຊື່ອງຈາກຄົນອື່ນ.

ຮາກຂອງຄວາມອັບອາຍ

ພວກເຮົາສືບຕໍ່ສ້າງຄວາມເຊື່ອຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ ແຕ່ຄວາມເຊື່ອຫຼັກຂອງພວກເຮົາແມ່ນເກີດຂຶ້ນໃນໄວເດັກຂອງພວກເຮົາ. ເຫດຜົນ Mohit ຮູ້ສຶກອາຍແຕ່ Rohit ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງວິທີການຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງ, ໃນທາງກັບກັນ, ຂຶ້ນກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ເກັບໄວ້ໃນຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃຫ້ພວກເຮົາສໍາຫຼວດເລັກນ້ອຍຂອງອະດີດຂອງ ນັກຮຽນສອງຄົນຂອງພວກເຮົາ:

ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, Mohit ໄດ້ຖືກຕຳໜິຕິຕຽນຢ່າງໜັກໜ່ວງຈາກພໍ່ແມ່ສະເໝີ ເມື່ອລາວເຮັດຜິດພາດ.

ເມື່ອລາວຖອກຈອກຊາຕໍ່ໜ້າແຂກ ຫຼືເມື່ອເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າເສຍຫາຍ, ພໍ່ແມ່ຂອງລາວໄດ້ຮ້ອງໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີ, ຕຳນິລາວ, ໃສ່ປ້າຍກຳກັບພຶດຕິກຳຂອງລາວວ່າ 'ບໍ່ເໝາະສົມ' ແລະ ບໍ່ໄດ້ປະຖິ້ມກ້ອນຫີນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກອາຍ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, Mohit ຈຶ່ງພັດທະນາຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າການເຮັດຜິດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ ແລະ ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້.

ປະໂຫຍກທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງລາວໃຊ້ແມ່ນເປັນເຊັ່ນ ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເຮັດຢ່າງບໍ່ເໝາະສົມ? ເປັນຫຍັງເຈົ້າເຮັດຜິດແບບໂງ່ໆ? ປະຊາຊົນຈະຄິດແນວໃດແລະເວົ້າແນວໃດກ່ຽວກັບເຈົ້າ? ເຂົາເຈົ້າແນ່ນອນຈະຫົວເຍາະເຍີ້ຍເຈົ້າ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພໍ່ແມ່ຂອງ Rohit ບໍ່ຄ່ອຍເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກອັບອາຍທຸກຄັ້ງທີ່ລາວເຮັດຜິດໃດໆ. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ລາວ​ໄດ້​ເຮັດ​ສິ່ງ​ທີ່​ຜິດ​ພໍ່​ແມ່​ຂອງ​ລາວ​ທີ່​ກະລຸນາ​ແລະ​ໃຈ​ເຢັນ​ຈະ​ແກ້​ຕົວ​ລາວ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຮຸນແຮງ​ໃດໆ.

ດັ່ງນັ້ນ ລາວເຊື່ອວ່າການສ້າງນັ້ນຄວາມຜິດພາດແມ່ນພຶດຕິກຳທຳມະດາຂອງມະນຸດ ແລະເປັນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນໃນຂະບວນການຮຽນຮູ້.

ວິທີທີ່ຈະບໍ່ອາຍ

ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ອາຍໄດ້ງ່າຍ, ຂັ້ນຕອນທຳອິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຄືການກຳນົດສະຖານະການ ແລະ ການກະທຳ. ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອາຍ.

ຈາກ​ນັ້ນ ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ຄິດ​ອອກ​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ເຈົ້າ​ຈຶ່ງ​ຄິດ​ວ່າ​ພຶດ​ຕິ​ກຳ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ເໝາະ​ສົມ. ຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນຮູບແບບການຄິດທັງໝົດ ເພາະວ່າຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວໃນວິນາທີດຽວ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມເຊື່ອທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກໄດ້ເປັນຜົນມາຈາກການດໍາເນີນໂຄງການຂອງພໍ່ແມ່, ຍາດພີ່ນ້ອງ ຫຼືໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ສໍາຄັນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າທ່ານທ້າທາຍຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.

ເມື່ອທ່ານທ້າທາຍຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານຕີຄວາມຫມາຍສະຖານະການຕ່າງໆ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກອັບອາຍອີກຕໍ່ໄປ.

ຕົວ​ຢ່າງ, ຖ້າ​ເຈົ້າ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ວ່າ​ການ​ລົ້ມ​ລົງ​ຢູ່​ເທິງ​ຖະໜົນ​ບໍ່​ຄວນ​ເປັນ​ຕາ​ອາຍ, ຈາກ​ນັ້ນ​ໂດຍ​ການ​ຝຶກ​ຄິດ​ແບບ​ນັ້ນ​ທຸກ​ຄັ້ງ​ທີ່​ມັນ​ເກີດ​ຂຶ້ນ, ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຖອດ​ຖອນ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ອາຍ ເພາະ​ການ​ຕີ​ລາຄາ​ຂອງ​ເຈົ້າ. ສະຖານະການຈະມີການປ່ຽນແປງ.

ເວລາຈະມາເຖິງເມື່ອຂະບວນການຄິດນີ້ຈະກາຍເປັນອັດຕະໂນມັດ ແລະທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງເຮັດມັນຢ່າງມີສະຕິອີກຕໍ່ໄປ ແຕ່ຈົນເຖິງເວລານັ້ນຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນ. ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ແລະ​ບໍ່​ຄ່ອຍ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ຂ້າມ​ຄືນ.

ບໍ່​ມີ​ໃຜ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ

ທ່ານ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງທັງຫມົດກໍາຈັດຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າການເຮັດຜິດແມ່ນຜິດພາດ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ມີອໍານາດທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ຮູ້ສຶກອາຍໃນທຸກສະຖານະການ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນມະນຸດ ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດຄວາມຜິດພາດ. ລາວອາດຈະຈົບລົງດ້ວຍການກາຍເປັນຄົນສົມບູນແບບທີ່ບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມອັນໃດ ແລະຍັງຕິດຢູ່ໃນເຂດສະດວກສະບາຍຂອງລາວ.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີປະສົບການແລະເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນສໍາລັບການເຂົ້າໃຈ intricacies ຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ, Jeremy ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການຄົ້ນຄວ້າແລະການປະຕິບັດສໍາລັບໃນໄລຍະທົດສະວັດ. ລາວຈົບປະລິນຍາເອກ. ໃນຈິດຕະວິທະຍາຈາກສະຖາບັນທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຊ່ຽວຊານໃນຈິດຕະວິທະຍາມັນສະຫມອງແລະ neuropsychology.ໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງລາວ, Jeremy ໄດ້ພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບປະກົດການທາງຈິດໃຈຕ່າງໆ, ລວມທັງຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມຮັບຮູ້, ແລະຂະບວນການຕັດສິນໃຈ. ຄວາມຊໍານານຂອງລາວຍັງຂະຫຍາຍໄປສູ່ພາກສະຫນາມຂອງ psychopathology, ສຸມໃສ່ການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສຸຂະພາບຈິດ.ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງ Jeremy ສໍາລັບການແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ເຮັດໃຫ້ລາວສ້າງຕັ້ງ blog ລາວ, ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ໂດຍການຮັກສາຊັບພະຍາກອນທາງຈິດຕະສາດທີ່ກວ້າງຂວາງ, ລາວມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຜູ້ອ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຄວາມສັບສົນແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ. ຈາກບົດຄວາມທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດໄປສູ່ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ, Jeremy ສະເຫນີເວທີທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ.ນອກເຫນືອໄປຈາກ blog ຂອງລາວ, Jeremy ຍັງອຸທິດເວລາຂອງລາວເພື່ອສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບໍາລຸງລ້ຽງຈິດໃຈຂອງນັກຈິດຕະສາດແລະນັກຄົ້ນຄວ້າ. ຮູບແບບການສອນຂອງລາວທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ລາວເປັນສາດສະດາຈານທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືແລະສະແຫວງຫາໃນພາກສະຫນາມ.ການປະກອບສ່ວນຂອງ Jeremy ຕໍ່ກັບໂລກຂອງຈິດຕະສາດຂະຫຍາຍອອກໄປນອກທາງວິຊາການ. ລາວ​ໄດ້​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ເອກະສານ​ຄົ້ນຄວ້າ​ຫຼາຍ​ສະບັບ​ໃນ​ວາລະສານ​ທີ່​ມີ​ກຽດ, ​ໄດ້​ນຳ​ສະ​ເໜີ​ຜົນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ຂອງ​ຕົນ​ໃນ​ກອງ​ປະຊຸມ​ສາກົນ, ​ແລະ​ປະກອບສ່ວນ​ພັດທະນາ​ລະບຽບ​ວິ​ໄນ. ດ້ວຍການອຸທິດຕົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງລາວເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ, Jeremy Cruz ຍັງສືບຕໍ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ຜູ້ອ່ານ, ນັກຈິດຕະສາດທີ່ປາດຖະຫນາ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ການແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈ.