Si të zhbëni larjen e trurit (7 hapa)

 Si të zhbëni larjen e trurit (7 hapa)

Thomas Sullivan

Shpëlarja e trurit është procesi i indoktrinimit të përsëritur të një personi me një grup të ri besimesh. Është e dobishme të mendosh për larjen e trurit për sa i përket identitetit. Kur dikujt i bëhet shpëlarje truri, ata heqin dorë nga identiteti i vjetër dhe fitojnë një të ri.

Besimet e indoktrinuara që mbështesin identitetin e ri të personit ndryshojnë mendimet dhe sjelljet e tyre. Personi transformohet.

Të gjithëve na është larë truri në një mënyrë ose në tjetrën nga shoqëria jonë. Është procesi i socializimit nëpër të cilin kalojmë të gjithë për t'u përshtatur më mirë me kulturën tonë. Ndërsa larja e trurit ka konotacione negative, nuk është domosdoshmërisht një gjë e keqe.

Njerëzit mund të formojnë besime të shëndetshme nëpërmjet larjes së trurit. Në fëmijëri, të paktën, ne mësojmë shumë gjëra nëpërmjet larjes së trurit.

Shpëlarja e trurit është në thelb përvetësimi i besimeve pa mendim kritik. Fëmijët nuk mund të mendojnë vetë dhe duhet t'u lahet truri për t'i kthyer ata në anëtarë funksional të shoqërisë. Por sapo një person bëhet i rritur, bëhet gjithnjë e më e rëndësishme që ata të testojnë vlefshmërinë e bindjeve të tyre.

Të rriturit që nuk janë kritikë ndaj bindjeve të tyre janë të cenueshëm ndaj abuzimit dhe shfrytëzimit. Ata që kalojnë fazën e individualizimit gjatë viteve të tyre të adoleshencës dhe zhvillojnë një ndjenjë të shëndetshme për veten kanë nivele të qëndrueshme të vetëvlerësimit.

Kjo nuk do të thotë se ata që kanë zhvilluar një identitet të fortë për veten e tyre mund të mos u larë truri. Disa ngjarje të jetës mundi bëjnë edhe njerëzit më të qëndrueshëm të prekshëm ndaj larjes së trurit.

Procesi i larjes së trurit

Në këtë artikull, kur përmend larjen e trurit, po flas për një të rritur që befas bëhet dikush tjetër nëpërmjet larjes së trurit. Larja e trurit zakonisht lidhet me abuzues dhe kulte. Më poshtë janë agjentët që përfshihen shpesh në shpëlarje truri:

  • Prindër dhe bashkëshortë abuzues
  • Udhëheqës kulti
  • Psikikë
  • Predikues radikal
  • <5 5>Shoqëritë sekrete
  • Revolucionarët
  • Diktatorët
  • Masmedia

Njerëzit i bëjnë larjen e trurit në mënyrë që të fitojnë pushtet mbi, të kontrollojnë, përdorin dhe shfrytëzojnë truri i shpëlarë.

Jo të gjithëve mund të lahen truri në mënyrë të barabartë. Disa njerëz janë më të prekshëm ndaj larjes së trurit. Ndonjëherë, ndodhin ngjarje të caktuara që i bëjnë njerëzit veçanërisht të prirur për larjen e trurit.

Njerëzit që kanë zhvilluar një identitet të fortë për veten e tyre janë më pak të prirur ndaj shpëlarjes së trurit. Ata nuk preken lehtë nga ndikimi i të tjerëve. Ata e dinë se kush janë dhe çfarë duan. Identiteti i tyre mbështetet fort në themelin e gjërave jomateriale që askush nuk mund t'ua heqë atyre - aftësitë, tiparet, aftësitë, pasioni dhe qëllimi i tyre.

Kjo është e rëndësishme sepse dikush mund të ketë zhvilluar një ndjenjë të fortë për veten që mbështetet mbi një themel të paqëndrueshëm. Kjo është e vërtetë për shumicën e njerëzve që identifikohen fuqishëm me punën, marrëdhëniet dhe pasuritë e tyre materiale.

Pra, kur ndodh një krizë dhe ata humbasinpunët, marrëdhëniet ose pasuritë, ajo lë një vrimë të hapur në identitetin e tyre. Ata vuajnë nga një krizë identiteti.

Kur dikush kalon një krizë identiteti, ata janë të dëshpëruar për një identitet të ri. Ata bëhen të pambrojtur ndaj shpëlarjes së trurit sepse kjo u premton atyre një identitet të ri.

Njerëzit e zhvillojnë identitetin e tyre nëpërmjet socializimit. Prandaj, formimi i identitetit është një gjë shoqërore. Njerëzit kërkojnë të zhvillojnë një identitet që do të jetë i pranueshëm për grupet e tyre.

Kjo është arsyeja pse psikologjia e grupit është një tipar kaq kyç i larjes së trurit. Pothuajse gjithmonë, kur një personi i bëhet shpëlarje truri, ai largohet nga grupi i tij i mëparshëm (dhe identiteti i lidhur) për të adoptuar një grup të ri (dhe identitet të lidhur).

Shpëlarësit e trurit kryejnë larjen e trurit në hapat e mëposhtëm:

1. Izolimi i objektivit

Nëse objektivi humbet dhe tashmë po kalon një krizë, ka të ngjarë që ata ta kenë ndarë veten nga grupi i tyre, të paktën mendërisht. Shpëlarësi i trurit i izolon edhe fizikisht duke i çuar në një vend tjetër dhe duke u kërkuar të ndërpresin të gjitha kontaktet nga grupi i tyre i mëparshëm.

2. Zbërthimi i objektivit

Plarësi i trurit ose abuzuesi bën çfarë mundet për të shkatërruar plotësisht identitetin e mëparshëm të objektivit. Ata do të tallen me mënyrën se si objektivi e ka jetuar jetën e tyre deri më tani. Ata do të tallen me ideologjitë e tyre të mëparshme dhe përkatësitë grupore.

Për të parandaluar çdo rezistencë dheshkatërrojnë çfarëdo vetëvlerësimi që ka mbetur në objektiv, ata shpesh do ta poshtërojnë, vënë në siklet dhe torturojnë objektivin.

3. Premtimi i një identiteti të ri

Objektivi tani është gati për t'u formësuar ashtu siç dëshiron t'i japë formë shpëlarësit e trurit. Shpëlarësi i trurit u premton atyre një identitet të ri që do të 'transformojë' jetën e tyre. Shpëlarësi i trurit e fton objektivin në grupin e tij ose të saj, ku anëtarët e tjerë janë transformuar gjithashtu.

Kjo prek nevojën themelore njerëzore të objektivit për një identitet që shihet si i dëshirueshëm nga grupi të cilit i përkasin.

4. Shpërblimi i objektivit për t'u bashkuar

Anëtarët e kultit festojnë kur rekrutojnë një anëtar të ri për t'u dhënë atyre një ndjenjë të arritjes. Objektivi mendon se ka bërë diçka të vlefshme. Shpesh, grupi i larjes së trurit do t'i japë rekrutit një emër të ri që është në përputhje me identitetin e tyre të sapopërvetësuar.

Shenjat e një personi me larjen e trurit

Nëse shihni shumicën e shenjave të mëposhtme, ka një gjë të mirë ka mundësi që u është larë truri.

  • Ata nuk janë më vetvetja. Ata janë kthyer në dikë tjetër.
  • Të fiksuar pas besimeve të tyre të reja, grupit dhe udhëheqësit të grupit. Ata nuk mund të ndalojnë së foluri për këto.
  • Lidhje e fortë me besimet e tyre të reja. Ata vazhdimisht do t'ju tregojnë se si e keni gabim për gjithçka. Ata veprojnë sikur të kenë gjetur 'përgjigjen'.
  • Ndiqni udhëheqësin e grupit pa menduar, ndonjëherë në dëm të tyre. Por ata nuk mundenshikoni që ata po dëmtohen.

Si të zhbëni larjen e trurit

Nëse një objektivi i është larë truri thellë dhe për një kohë të gjatë, zhbërja e larjes së trurit mund të jetë jashtëzakonisht e vështirë. Sa kohë duhet për të zhbërë larjen e trurit do të varet nga thellësia e larjes së trurit.

Besimet forcohen me kalimin e kohës dhe janë më të vështira për t'u thyer. Sa më herët të mund të zhbëni larjen e trurit të dikujt, aq më mirë.

Në vijim është qasja hap pas hapi që mund të ndërmerrni për të ndryshuar larjen e trurit të një personi:

1. Izolojini ata nga kulti i tyre

Për sa kohë që qëndrojnë në grupin e tyre, ata do të vazhdojnë të përforcojnë identitetin dhe besimet e tyre. Pra, hapi i parë është largimi i tyre nga grupi i tyre. Besimet tona kërkojnë mbështetje nga mjedisi ynë.

Kur objektivi është i izoluar ose i vendosur në një mjedis tjetër, mendja e tyre mund të pushojë dhe t'i japë vetes një shans për të rivlerësuar gjërat.

2 . Paraqisni veten si një grup i brendshëm

Për ironi, metodat për të zhbërë larjen e trurit duken shumë si vetë larja e trurit. Kjo ndodh sepse mendja funksionon ashtu si funksionon. Nuk mund t'u shpëtojmë rregullave të mendjes.

Të prezantosh veten si një grup do të thotë t'i tregosh objektivit se je në anën e tij. Nëse përpiqeni t'i konvertoni menjëherë nga porta, ata do t'ju rezistojnë dhe do t'ju mendojnë si grupi i jashtëm, d.m.th., armiku.

Ju mund t'u tregoni atyre se jeni në anën e tyre duke qenë jo- gjykues, jombrojtës, i dhembshur dhe respektues. ju nuk dëshironipër t'u dhënë atyre ndonjë arsye për t'ju rezistuar.

3. Hapni vrima në bindjet e tyre

Ju nuk dëshironi t'i shpërthoni besimet e tyre duke u thënë se sa të gabuara dhe qesharake janë. Kjo qasje rrallë funksionon dhe i bën ata mbrojtës.

Në vend të kësaj, ju dëshironi t'i bëni pyetje, tregoni kuriozitet të vërtetë. Bëjuni atyre pyetje rreth asaj që ata besojnë me një mendësi të "Le t'i zbërthejmë këto ide së bashku". Ndërsa e bëni këtë, sigurohuni që të vini në dukje të metat në bindjet e tyre në një mënyrë jo sulmuese.

Kjo qasje 'vdekje nga një mijë shkurtime' do t'i dobësojë ngadalë besimet e tyre. Bëni atë në mënyrë të përsëritur për të mbjellë farat e dyshimit në mendjen e tyre.

4. Tregojuni atyre se si u është larë truri

Kur po hapni vrima në bindjet e tyre, tregojini se besimet e tyre nuk kanë bazë logjike. Tregojuni atyre se i kanë pranuar idetë e kultit të tyre pa mendim kritik.

Ndërsa e bëni këtë, është e rëndësishme t'i ndani ata nga besimet e tyre. Ju nuk dëshironi t'i sulmoni ata, por vetëm bindjet e tyre.

Në vend që të thoni:

"Ju jeni kaq naiv që keni rënë në këtë kurth."

Thuaj :

“A e shihni se si ju është larë truri nga X? Mos u shqetësoni, ne mund ta kthejmë atë së bashku. Ne mund të punojmë përmes tij.”

Kjo komunikon se ata janë të ndarë nga besimet e tyre. Nëse ata i fitojnë ato besime, ata gjithashtu mund t'i heqin ato.

Qëllimi juaj është t'i apeloni nevojës së tyre për të qenë racional. Jutregojuni atyre se mënyra se si ata i zhvilluan bindjet e tyre ishte gjithçka tjetër veçse racionale.

5. Tregojuni atyre MO e shpëlarësve të trurit të tjerë

Në këtë pikë, nëse ata kanë filluar të vënë në dyshim bindjet e tyre, ju mund t'i shtyni ata më tej duke treguar modus operandi- dhe duke ekspozuar axhendën- e shpëlarësve të trurit. Tregojuni atyre histori dhe tregojuni atyre klipe të kulteve që lanin trurin dhe dëmtonin njerëzit.

Kjo ngurtëson idenë në mendjen e tyre se ata u ndikuan si shumë të tjerë dhe mund të kthehen në rrugën e duhur.

Ndërsa ju Bëje këtë, po mbjell idenë në mendjen e tyre se shpëlarësi i trurit është armiku i tyre, d.m.th., grupi i jashtëm.

6. Rivendosni identitetin e tyre të mëparshëm

Ju e dini që keni anuluar me sukses larjen e trurit nëse ata përjetojnë një krizë identiteti. Ne përjetojmë një krizë identiteti sa herë që heqim një identitet të madh. Ata mund të ndihen të humbur, të qajnë ose të jenë të zemëruar.

Shiko gjithashtu: Çfarë është deja vu në psikologji?

Detyra juaj në këtë pikë është të rivendosni butësisht identitetin e tyre të mëparshëm. Flisni me ta për veten e tyre të mëparshme - si ishin para larjes së trurit. Ndërsa e bëni këtë, sigurohuni që të komunikoni se ju dhe të gjithë të tjerëve ju pëlqeu shumë vetja e tyre e mëparshme.

Thuajuni mendimet që kishin, opinionet që kishin dhe gjërat që bënin. Kjo do t'i ndihmojë ata të vendosen mirë në identitetin e tyre të mëparshëm.

Vini re se sapo t'i lahet truri një personi, ai mund të mos jetë në gjendje të kthehet plotësisht në veten e tij të mëparshme. Ata nuk e bëjnëduhet të. Mendja e tyre është shtrirë.

Ata vetëm duhet të heqin dorë nga aspektet negative të besimeve të tyre të indoktrinuara dhe identitetit të trurit të larë. Ata mund të mbajnë në mënyrë të sigurt aspektet e padëmshme të larjes së trurit dhe t'i inkorporojnë ato në veten e tyre të mëparshme.

7. Përditësoni identitetin e tyre

Shpjegojuni atyre se si shpëlarësi i trurit të tyre preu identitetin e tyre të dobët dhe mungesën e vetëvlerësimit. Nëse kujdeseni për ta, nuk doni thjesht të rivendosni identitetin e tyre të mëparshëm; ju dëshironi ta përditësoni atë.

Nëse ata kthehen në identifikimin me gjëra të përkohshme, të paprekshme, ata do të bëhen sërish të ndjeshëm ndaj shpëlarjes së trurit kur të godasë kriza e ardhshme. Ju dëshironi t'i mësoni se si të identifikohen me aftësitë, mendësinë dhe aftësitë e tyre të përhershme.

Shiko gjithashtu: Figura e katër këmbëve të bllokimit të gjestit të gjuhës së trupit

Kjo jo vetëm që do t'i hapë rrugën një niveli të shëndoshë të vetëvlerësimit, por edhe do t'i inokulojë ata nga shpëlarja e trurit në të ardhmen.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz është një psikolog dhe autor me përvojë i përkushtuar për të zbuluar kompleksitetin e mendjes njerëzore. Me një pasion për të kuptuar ndërlikimet e sjelljes njerëzore, Jeremy është përfshirë në mënyrë aktive në kërkime dhe praktikë për më shumë se një dekadë. Ai mban doktoraturën. në Psikologji nga një institucion i njohur, ku u specializua në psikologji konjitive dhe neuropsikologji.Nëpërmjet kërkimit të tij të gjerë, Jeremy ka zhvilluar një pasqyrë të thellë në fenomene të ndryshme psikologjike, duke përfshirë kujtesën, perceptimin dhe proceset e vendimmarrjes. Ekspertiza e tij shtrihet edhe në fushën e psikopatologjisë, duke u fokusuar në diagnostikimin dhe trajtimin e çrregullimeve të shëndetit mendor.Pasioni i Jeremy-t për ndarjen e njohurive e shtyu atë të krijonte blogun e tij, Kuptimi i mendjes njerëzore. Duke kuruar një gamë të gjerë burimesh psikologjike, ai synon t'u sigurojë lexuesve njohuri të vlefshme për kompleksitetin dhe nuancat e sjelljes njerëzore. Nga artikujt që provokojnë mendime deri te këshillat praktike, Jeremy ofron një platformë gjithëpërfshirëse për këdo që kërkon të përmirësojë të kuptuarit e mendjes njerëzore.Përveç blogut të tij, Jeremy i kushton kohën e tij edhe mësimdhënies së psikologjisë në një universitet të shquar, duke ushqyer mendjet e psikologëve dhe studiuesve aspirantë. Stili i tij tërheqës i mësimdhënies dhe dëshira autentike për të frymëzuar të tjerët e bëjnë atë një profesor shumë të respektuar dhe të kërkuar në këtë fushë.Kontributet e Jeremy-t në botën e psikologjisë shtrihen përtej akademisë. Ai ka botuar punime të shumta kërkimore në revista me famë, duke paraqitur gjetjet e tij në konferenca ndërkombëtare dhe duke kontribuar në zhvillimin e disiplinës. Me përkushtimin e tij të fortë për të avancuar të kuptuarit tonë për mendjen njerëzore, Jeremy Cruz vazhdon të frymëzojë dhe edukojë lexuesit, psikologët aspirantë dhe studiuesit e tjerë në udhëtimin e tyre drejt zbulimit të kompleksitetit të mendjes.