ಚಟವನ್ನು ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು (ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ) ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜನರು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ, ಮದ್ಯ, ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. , ಶಾಪಿಂಗ್, ಜೂಜು, ಇತ್ಯಾದಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ!

ಆದರೆ 'ಜನರ ಚಟ' ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮೇಲಿನ ವ್ಯಸನದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ , ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ?

ಅವರು ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು ಇಡೀ ದಿನ ಇತರ ಜನರನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅದು ಅತಿಯಾದ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವುದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ, ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವುದು

ನೀವು ಬಿದ್ದಾಗ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೀಳಾಗಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕುಪರಸ್ಪರ.

ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ- ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ- ವ್ಯಸನದಿಂದ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವಿಪರೀತ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ವ್ಯಸನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರರು ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಂಧವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಾವು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ.

ಯುವ ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುದ್ದಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಒಂದು ದಶಕದಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಪಾಲುದಾರರು ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಆಫ್ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಸನವು ಭದ್ರತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

1. ಆದರ್ಶೀಕರಣ

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆದರ್ಶೀಕರಿಸದ ಹೊರತು ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರ್ಶೀಕರಣ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪೀಠದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವುದು. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಗೌರವಿಸುವುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು.

ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸಹ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದು. . ಅವರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಓದಲು ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯಬಹುದು.

2. ಕಡುಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವುದು ಇತರ ಚಟಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಾಣುವ ಅದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಕಡುಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.

ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ. ಯಾವಾಗ ನೀನುಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

3. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳು

ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ವ್ಯಸನಿಯಾದಾಗ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬೇಹುಗಾರಿಕೆ, ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು/ದಿನವಿಡೀ ಕರೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ವ್ಯಸನದ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ.

4. ಇತರ ಜೀವನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀರುಹಾಕದ ಸಸ್ಯದಂತೆ, ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಇತರ ಜೀವನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಡ್ತ್ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. . ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನದ ವಸ್ತುವಿನ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ.

5. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು

ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ಧ್ರುವಗಳಂತೆ ಪರಸ್ಪರ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಿಂದಿನವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರದವರು ಕಡಿಮೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಲುದಾರರುಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೂಡಿಕೆಯು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅವರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದು. , ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆತಂಕಿತ ಪಾಲುದಾರರು ಅತಿಯಾದ ಹೂಡಿಕೆಯಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

6 . ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಅಭದ್ರತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ- ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅವರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ನೋಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಮ್ಮ ಗುರುತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.