Girtîbûn dikare wekî windabûna kontrolê were pênase kirin dema ku çalakiyek dike ku dibe sedema tevlêbûna dubare ya wê çalakiyê. Dema ku hûn bi tiştekî ve girêdayî bin, hûn çavkaniyên xwe (wext û enerjiya xwe) li ser wê zêde veberhênan dikin, ji ber ku hûn nikaribin alîkariya wî bikin.

Em hemî dizanin ku mirov mêldarê narkotîkê, alkolê, xwarinê dibin. , kirîn, qumar, hwd., lê gelo hûn dikarin bi kesek ve girêdayî bibin?

Bêguman!

Dema ku 'girêdayîtiya mirovan' bi fermî nayê nas kirin, ger hûn li pênaseya tiryakê ya li jor binêrin. , hûn ê bibînin ku mirov bi hêsanî dikarin pîvanan li hev bikin.

Rewşa vê yekê: Medyaya civakî.

Guman tune ku platformên medyaya civakî ji bo ku bibin tiryak hatine çêkirin. Lê bi rastî mirov li ser wan platforman bi çi ve girêdayî ne?

Ew ne girêdayî platforman in. Ew bi algorîtmayan ve girêdayî ne. Ew bi mirovên din ve girêdayî ne. Mirov dikare tevahiya rojê li mirovên din temaşe bike. Eşkere ye, ew veberhênanek zêde ye.

Di çarçoveya têkiliyên romantîkî de bi yekî ve girêdayîbûn bi gelemperî tê axaftin, lê hûn dikarin bi her kesî ve girêdayî bibin. Hûn dikarin li ser medyaya civakî bi hevalek, hevkarek, endamek malbatê, hevalbendek romantîk, navdarek an kesek xerîb ve girêdayî bibin.

Hûn bi hevalek romantîk ve girêdayî bûn

Dema ku hûn ketin di hezkirina yekî de, mejiyê we we bi hevjîna xwe ve girêdide. Pêdivî ye ku vê yekê bike da ku hûn duyan nêziktir bike û hûn pê ve mijûl bibinhevûdu.

Di qonaxên destpêkê yên têkiliyeke romantîk de, evîn - ji aliyê norolojîk, psîkolojîk û reftarî ve- ji tiryakê nayê cudakirin.

Piştî ku leza hormonî ya destpêkê kêm dibe, tiryak kêm dibe, û hevalbendên romantîk girêdanek ewledar ava dikin. Ger ew neqewime, û tiryak bidome, sedema me heye ku em xemgîn bibin.

Dema ku hûn dibihîzin ku jinek ciwan ji we re dibêje ku ew bi hev ve girêdayî ne, hûn fam dikin. Xwe xweş hîs dike.

Bifikirin ku hevalbendên ku deh salan bi hev re ne heman tiştî dibêjin. Ew hest dike.

Em bi têgihîştî dizanin ku tiryak berevajiyê ewlehiyê ye.

Nîşeyên ku hûn bi kesek ve girêdayî ne

1. Îdealîzekirin

Heya ku hûn wî îdeal nekin hiş nikare we zêde veberhênanê bike. Îdealîzekirin çi ye?

Ew danîna kesekî li ser piyan e. Zêde-nirx kirina kesekî. Tenê li ser xisletên erênî yên mirovî disekinin û mezin dikin.

Ev di qonaxên destpêkê yên têkiliyek romantîk de normal e, lê piştre kêm dibe.

Heyranên ku kesên navdar îdeal dikin jî dibe ku tiryakê bibin . Dibe ku ew bi saetan li ser hevpeyivînên navdarên xweyên bijare bixwînin an temaşe bikin.

2. Xewnandin û veqetandin

Hûn bi mirovekî ve girêdayî dibe ku heman nîşaneyên ku em di girêdayiyên din de dibînin nîşan bide.

Bi taybetî jî xwestek û vekêşana.

Hûn dixwazin bikevin têkiliyê bi mirov re. Dema ku tunikarî, tu êşa vekişînê dikişînî.

Di encamê de, di têkiliyek narkotîkê de, bilindbûn pir zêde ne û yên nizim jî pir kêm in. Hûn guheztinên giran ên dil dikevin.

3. Ramanên obsessive û tevgerên mecbûrî

Dema ku hûn bi yekî ve girêdayî bibin, ew li ser ramanên we serdest in. Hûn dev ji ramana tiştên din ên jiyana xwe berdidin. Di rewşên giran de, hûn dev ji xwarinê berdidin û nekarin razê jî.

Tevgerên mecbûrî yên wekî sîxurkirin, şopandin, û tevaya rojê şandina nivîsê/telefonê jî nîşaneyên tiryakê ne.

4. Ihmalkirina warên din ên jiyanê

Ev encamek xwezayî ye ku yek tişt li ser ramanên we serdest e. Mîna nebatek ku pir caran nayê avdan, tiştên ku hûn paşguh nakin, dikevin ber rê û hêdî hêdî dimirin.

Dema ku hûn bi kesek ve girêdayî bin, dibe ku ji bo deverên din ên jiyanê bandûra derûnî ya we kêm nebe an jî tune be. . Tevahiya jiyana we li dora armanca tiryakê dizivire.

5. Girêdana ne ewledar

Şêweyên girêdana me faktorek girîng e ku em di têkiliyên romantîk de çawa tevdigerin.

Kesên bi şêwazên girêdana ne ewledar in, dibe ku têkiliyên tiryak û hevgirêdayî ava bikin. Yê dilteng û yê ku xwe dûr dixe, mîna polên mugnatîsê yên dijberî hev dikşîne.

Yê pêşî li ser têkiliyê zêde veberhênan dike, û yê paşîn kêm veberhênanê dike.

Hêzên kêm-veberhênanê yên hevalbendên dûr. dilxwazê ​​ku bêtir veberhênanê bike, û hevkarê xemgînsermayeguzariya zêde alîgiran neçar dike ku her ku diçe kêmtir razemeniyê bike.

Wekî ku hûn dibînin, ev yek ji bo têkiliyek saxlem ne guncan e.

Her çend ku ew di destpêkê de dikarin xwe bi hev ve girêbidin û bi hev ve girêdayî bin. , kesên ku bi şêwazên girêdana ne ewledar di demek nêzîk de di têkiliyên xwe de nakokî çêdibin.

Hevjîna dilgiran dê ji veberhênana zêde westiya be, û hevalbendê ku xwe dûr dixe dê ji şerkirina cîh û kesayetiya xwe westiyabe.

6 . Codependency

Kesên bi şêwazên girêdana neewle kêm in ku ji têkiliyên xwe razî bibin.

Ev yek ji ber ku têkiliya wan ji ber bêewlehî, stres, û fikaran pêk tê.

Li wir heye. Di şûna hevgirêdanê de hevgirêdayîbûn e.

Têkiliya hevgirêdayî ew e ku meriv zêde bi hevjîna xwe ve girêdayî ye û zêde nas dike. Kesên di têkiliyên hevgirtî de xwe di têkiliyên xwe de winda dikin. Wateya wendakirina xwe çi ye?

Tê wateya ku hûn nasnameya xwe winda dikin- hewcedarî, berjewendî û hobiyên xwe.

Pêwendiyek saxlem, bi hev ve girêdayî ew e ku her du heval jî nasnameya xwe biparêzin. Ew awayan peyda dikin ku nasnameya xwe di nav têkiliyê de yek bikin. Awayekî din ê dîtina wê ev e ku ew têkiliya xwe bi nasnameya xwe ve girêdidin.

Ew hin hewcedariyên hevjînê xwe pêk tînin, dihêlin hevjîna wan hin hewcedariyên xwe bi cih bîne û hem jî dikarin hin hewcedariyên xwe bi xwe pêk bînin.