আসক্তিকে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যখন কোনো ক্রিয়াকলাপ করার সময় নিয়ন্ত্রণ হারানোর অভিজ্ঞতা হয় যা সেই ক্রিয়াকলাপে পুনরাবৃত্তিমূলক ব্যস্ততার দিকে পরিচালিত করে। আপনি যখন কোনো কিছুতে আসক্ত হন, তখন আপনি এতে আপনার সম্পদ (সময় এবং শক্তি) অতিরিক্ত বিনিয়োগ করেন কারণ আপনি এটিকে সাহায্য করতে পারেন না।

আমরা সবাই জানি যে লোকেরা মাদক, অ্যালকোহল, খাবারের প্রতি আসক্ত হতে থাকে। , কেনাকাটা, জুয়া খেলা ইত্যাদি, কিন্তু আপনি কি একজন ব্যক্তির প্রতি আসক্ত হতে পারেন?

অবশ্যই!

যদিও 'মানুষের আসক্তি' আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃত নয়, আপনি যদি উপরের আসক্তির সংজ্ঞাটি দেখেন , আপনি দেখতে পাবেন যে লোকেরা সহজেই মানদণ্ডের সাথে খাপ খায়৷

ক্ষেত্রে: সোশ্যাল মিডিয়া৷

কোন সন্দেহ নেই যে সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলি আসক্তির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ কিন্তু সেই প্ল্যাটফর্মগুলিতে লোকেরা আসলে কী আসক্ত?

তারা প্ল্যাটফর্মগুলিতে আসক্ত নয়৷ তারা অ্যালগরিদমের প্রতি আসক্ত নয়। তারা অন্য লোকেদের প্রতি আসক্ত। মানুষ সারা দিন অন্য মানুষ দেখতে পারেন. স্পষ্টতই, এটি একটি অতিরিক্ত বিনিয়োগ।

কারো প্রতি আসক্ত হওয়ার বিষয়টি সাধারণত রোমান্টিক সম্পর্কের প্রেক্ষাপটে বলা হয়, কিন্তু আপনি যে কারও প্রতি আসক্ত হতে পারেন। আপনি একজন বন্ধু, একজন সহকর্মী, পরিবারের সদস্য, একজন রোমান্টিক অংশীদার, একজন সেলিব্রিটি বা সোশ্যাল মিডিয়াতে অপরিচিত ব্যক্তির প্রতি আসক্ত হতে পারেন।

রোমান্টিক সঙ্গীর প্রতি আসক্ত হওয়া

যখন আপনি পড়ে যান কারো প্রেমে আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে আপনার সঙ্গীর প্রতি আসক্ত করে তোলে। এটা আপনাকে দুই কাছাকাছি আনতে এবং আপনি আবিষ্ট করতে এটি করতে হবেএকে অপরকে।

একটি রোমান্টিক সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে, প্রেম আলাদা করা যায় না- স্নায়বিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং আচরণগতভাবে- আসক্তি থেকে।

প্রাথমিক হরমোনের রাশ কমে যাওয়ার পর, আসক্তি কমে যায় এবং রোমান্টিক অংশীদাররা একটি সুরক্ষিত বন্ধন গঠন করে। যদি তা না হয়, এবং আসক্তি চলতে থাকে, তাহলে আমাদের উদ্বেগের কারণ আছে।

যখন আপনি একজন যুবক দম্পতিকে বলছেন যে তারা একে অপরের প্রতি আসক্ত, তখন আপনি বুঝতে পারবেন। এটা সুন্দর লাগছে।

এক দশক ধরে একসাথে থাকা অংশীদারদের কল্পনা করুন একই কথা বলছেন। এটা বন্ধ অনুভূত হয়.

আমরা স্বজ্ঞাতভাবে জানি যে আসক্তি নিরাপত্তার বিপরীত।

আপনি একজন ব্যক্তির প্রতি আসক্ত হওয়ার লক্ষণ

1. আদর্শায়ন

মন আপনাকে কারো প্রতি অতিরিক্ত বিনিয়োগ করতে পারে না যদি না আপনি তাকে আদর্শ না করেন। আদর্শীকরণ কী?

এটি কাউকে একটি পাদদেশে বসিয়ে দিচ্ছে৷ কাউকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা। শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির ইতিবাচক গুণাবলীর উপর ফোকাস করা এবং অতিরঞ্জিত করা।

রোমান্টিক সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে এটি স্বাভাবিক কিন্তু পরে কমে যায়।

সেলিব্রিটিদের আদর্শ করে এমন ভক্তরাও আসক্ত হতে পারে . তারা তাদের প্রিয় সেলিব্রিটিদের সাক্ষাৎকার পড়তে বা দেখতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যয় করতে পারে।

2. তৃষ্ণা এবং প্রত্যাহার

একজন ব্যক্তির প্রতি আসক্ত হওয়া একই লক্ষণগুলি দেখাতে পারে যা আমরা অন্যান্য আসক্তিতে দেখতে পাই।

বিশেষ করে, লালসা এবং প্রত্যাহার।

আপনি যোগাযোগ করতে চান ব্যক্তির সাথে। যখন তুমিপারবেন না, আপনি প্রত্যাহারের যন্ত্রণা অনুভব করেন।

ফলে, একটি আসক্তিপূর্ণ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, উচ্চতা খুব বেশি এবং নিম্নগুলি খুব কম। আপনি গুরুতর মেজাজের পরিবর্তন অনুভব করেন।

3. অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং বাধ্যতামূলক আচরণ

যখন আপনি কারো প্রতি আসক্ত হয়ে পড়েন, তখন তারা আপনার চিন্তার উপর আধিপত্য বিস্তার করে। আপনি আপনার জীবনের অন্যান্য জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ. চরম ক্ষেত্রে, আপনি খাওয়া বন্ধ করে দেন এবং এমনকি ঘুমাতেও পারেন না।

সারাদিন গুপ্তচরবৃত্তি, স্টাকিং এবং টেক্সট/কল করার মতো বাধ্যতামূলক আচরণও আসক্তির লক্ষণ।

4. জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিকে অবহেলা করা

এটি আপনার চিন্তার উপর আধিপত্য বিস্তার করার একটি স্বাভাবিক পরিণতি। একটি উদ্ভিদের মতো যাকে ঘন ঘন জল দেওয়া হয় না, আপনি যে জিনিসগুলিকে উপেক্ষা করেন তা রাস্তার পাশে পড়ে যায় এবং ধীরে ধীরে মারা যায়৷

যখন আপনি একজন ব্যক্তির প্রতি আসক্ত হন, তখন অন্যান্য জীবনের ক্ষেত্রে আপনার কাছে সামান্য বা কোনো মানসিক ব্যান্ডউইথ থাকতে পারে না . আপনার সমগ্র জীবন আপনার আসক্তির বস্তুকে ঘিরে।

5. অনিরাপদ সংযুক্তি

আমাদের সংযুক্তি শৈলীগুলি আমরা কীভাবে রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে ইন্টারঅ্যাক্ট করি তার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ৷

অনিরাপদ সংযুক্তি শৈলীর লোকেরা আসক্তি এবং সহনির্ভর সম্পর্ক তৈরি করতে পারে৷ উদ্বিগ্ন এবং পরিহারকারী চুম্বকের বিপরীত মেরুগুলির মতো একে অপরকে আকর্ষণ করে।

আগেকাররা সম্পর্কের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত বিনিয়োগ করে এবং পরবর্তীরা কম বিনিয়োগ করে।

পরিহারকারী অংশীদারের কম-বিনিয়োগ শক্তি আরো বিনিয়োগ করতে উদ্বিগ্ন, এবং উদ্বিগ্ন অংশীদার এরঅতিরিক্ত বিনিয়োগ পরিহারকারীকে কম এবং কম বিনিয়োগ করতে বাধ্য করে।

যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এটি একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য সহায়ক নয়।

যদিও তারা প্রাথমিকভাবে একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট এবং আসক্ত বোধ করতে পারে , অনিরাপদ সংযুক্তি শৈলীর লোকেরা শীঘ্রই তাদের সম্পর্কের মধ্যে ঘর্ষণ অনুভব করে।

উদ্বেগপূর্ণ অংশীদার অতিরিক্ত বিনিয়োগে ক্লান্ত হয়ে পড়বে, এবং পরিহারকারী অংশীদার তাদের স্থান এবং ব্যক্তিত্বের জন্য লড়াই করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়বে।

6 . সহনির্ভরতা

অনিরাপদ সংযুক্তি শৈলীর লোকেরা তাদের সম্পর্কের সাথে সন্তুষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা কম।

এর কারণ তাদের সম্পর্ক নিরাপত্তাহীনতা, চাপ এবং উদ্বেগ দ্বারা চালিত হয়।

সেখানে পারস্পরিক নির্ভরতার পরিবর্তে সহনির্ভরতা।

একটি সহনির্ভর সম্পর্ক এমন একটি যেখানে আপনি আপনার সঙ্গীর উপর অতিরিক্ত নির্ভর করেন এবং অতিরিক্ত পরিচয় দেন। সহনির্ভর সম্পর্কের লোকেরা তাদের সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে হারিয়ে ফেলে। নিজেকে হারানোর মানে কি?

এর মানে আপনি আপনার পরিচয় হারিয়ে ফেলেছেন- আপনার চাহিদা, আগ্রহ এবং শখ।

একটি সুস্থ, পরস্পর নির্ভরশীল সম্পর্ক হল যেখানে উভয় অংশীদার তাদের পরিচয় ধরে রাখে। তারা সম্পর্কের মধ্যে তাদের পরিচয় একীভূত করার উপায় খুঁজে বের করে। এটি দেখার আরেকটি উপায় হল তারা তাদের সম্পর্ককে তাদের পরিচয়ের সাথে একীভূত করে।

তারা তাদের সঙ্গীর কিছু চাহিদা পূরণ করে, তাদের সঙ্গীকে তাদের নিজেদের কিছু পূরণ করতে দেয় এবং তাদের নিজেদের কিছু পূরণ করতেও সক্ষম হয়।