ആ പ്രവർത്തനത്തിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ഇടപഴകലിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനം ചെയ്യുമ്പോൾ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ആസക്തിയെ നിർവചിക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യത്തിന് അടിമപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങൾ (സമയവും ഊർജവും) അതിൽ നിങ്ങൾ അമിതമായി നിക്ഷേപിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ആളുകൾ മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം, ഭക്ഷണം എന്നിവയ്ക്ക് അടിമപ്പെടാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. , ഷോപ്പിംഗ്, ചൂതാട്ടം മുതലായവ, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അടിമപ്പെടാൻ കഴിയുമോ?

തീർച്ചയായും!

'ആളുകളുടെ ആസക്തി' ഔദ്യോഗികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, മുകളിലെ ആസക്തിയുടെ നിർവചനം നോക്കിയാൽ , ആളുകൾക്ക് മാനദണ്ഡങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.

കേസ്: സോഷ്യൽ മീഡിയ.

സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന തരത്തിലാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നതെന്നതിൽ സംശയമില്ല. എന്നാൽ ആ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ ആളുകൾ ശരിക്കും എന്താണ് അഡിക്റ്റായിരിക്കുന്നത്?

അവർ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾക്ക് അടിമയല്ല. അവർ അൽഗോരിതങ്ങൾക്ക് അടിമപ്പെട്ടവരല്ല. അവർ മറ്റ് ആളുകളോട് അടിമയാണ്. ആളുകൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ മറ്റുള്ളവരെ കാണാൻ കഴിയും. വ്യക്തമായും, അതൊരു അമിതമായ നിക്ഷേപമാണ്.

ആരെങ്കിലും ആസക്തനാകുന്നത് പ്രണയ ബന്ധങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സാധാരണയായി സംസാരിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരുമായും ആസക്തനാകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്ത്, ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ, ഒരു കുടുംബാംഗം, ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളി, ഒരു സെലിബ്രിറ്റി, അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഒരു അപരിചിതൻ എന്നിവരോട് ആസക്തനാകാം.

ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളിയോട് ആസക്തനാകുക

നിങ്ങൾ വീഴുമ്പോൾ ഒരാളുമായി പ്രണയത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിങ്ങളെ പങ്കാളിക്ക് അടിമയാക്കുന്നു. നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും അടുപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ ഭ്രമിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് ചെയ്യണംപരസ്പരം.

പ്രണയ ബന്ധത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, പ്രണയം വേർതിരിക്കാനാവാത്തതാണ്- ന്യൂറോളജിക്കൽ, സൈക്കോളജിക്കൽ, ബിഹേവിയറൽ - ആസക്തിയിൽ നിന്ന്.

പ്രാരംഭ ഹോർമോൺ തിരക്ക് കുറഞ്ഞതിനുശേഷം, ആസക്തി കുറയുന്നു, കൂടാതെ പ്രണയ പങ്കാളികൾ സുരക്ഷിതമായ ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ആസക്തി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമുണ്ട്.

ഒരു യുവ ദമ്പതികൾ പരസ്പരം ആസക്തിയുള്ളവരാണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് നിങ്ങൾ കേൾക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. ഇത് മനോഹരമായി തോന്നുന്നു.

ഒരു പതിറ്റാണ്ടായി ഒരുമിച്ചിരിക്കുന്ന പങ്കാളികൾ ഒരേ കാര്യം പറയുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു.

ആസക്തി സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ വിപരീതമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അവബോധപൂർവ്വം അറിയാം.

നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയോട് ആസക്തനാണെന്നതിന്റെ സൂചനകൾ

1. ആദർശവൽക്കരണം

ഒരാളെ നിങ്ങൾ ആദർശവൽക്കരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അവരിൽ അമിതമായി നിക്ഷേപിക്കാൻ മനസ്സിന് കഴിയില്ല. എന്താണ് ആദർശവൽക്കരണം?

ഇത് ഒരാളെ ഒരു പീഠത്തിൽ നിർത്തുകയാണ്. ഒരാളെ അമിതമായി വിലമതിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രണയ ബന്ധത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ പിന്നീട് അത് കുറയുന്നു.

സെലിബ്രിറ്റികളെ ആദർശവത്കരിക്കുന്ന ആരാധകരും ആസക്തരായേക്കാം. . അവർ മണിക്കൂറുകളോളം തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സെലിബ്രിറ്റികളെ കുറിച്ച് വായിക്കാനോ അവരുടെ അഭിമുഖങ്ങൾ കാണാനോ ചിലവഴിച്ചേക്കാം.

2. ആസക്തിയും പിൻവലിക്കലും

ഒരാളോട് ആസക്തനാകുന്നത് മറ്റ് ആസക്തികളിൽ നാം കാണുന്ന അതേ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കും.

പ്രത്യേകിച്ച്, ആസക്തിയും പിൻവലിക്കലും.

നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു വ്യക്തിയുമായി. നിങ്ങൾ എപ്പോൾകഴിയില്ല, നിങ്ങൾ പിൻവലിക്കലിന്റെ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു.

ഫലമായി, ഒരു ആസക്തിയുള്ള ബന്ധത്തിൽ, ഉയർന്നത് വളരെ ഉയർന്നതാണ്, താഴ്ന്നത് വളരെ കുറവാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത മാനസികാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

3. ഒബ്സസീവ് ചിന്തകളും നിർബന്ധിത പെരുമാറ്റങ്ങളും

നിങ്ങൾ ഒരാളോട് ആസക്തനാകുമ്പോൾ, അവ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ ഭരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക. അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു, ഉറങ്ങാൻ പോലും കഴിയില്ല.

ചാരവൃത്തി, പിന്തുടരൽ, സന്ദേശം അയയ്‌ക്കൽ/വിളിക്കുക തുടങ്ങിയ നിർബന്ധിത പെരുമാറ്റങ്ങളും ആസക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

4. മറ്റ് ജീവിത മേഖലകളെ അവഗണിക്കൽ

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ ഭരിക്കുന്ന ഒരു കാര്യത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പരിണതഫലമാണിത്. ഇടയ്ക്കിടെ നനയ്ക്കാത്ത ഒരു ചെടിയെപ്പോലെ, നിങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ വഴിയിൽ വീഴുകയും പതുക്കെ മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയോട് ആസക്തനാകുമ്പോൾ, മറ്റ് ജീവിത മേഖലകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാനസിക ബാൻഡ്‌വിഡ്ത്ത് കുറവോ ഇല്ലായിരിക്കാം. . നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ ആസക്തിയുടെ വസ്തുവിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്.

5. സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ്

റൊമാന്റിക് ബന്ധങ്ങളിൽ നമ്മൾ എങ്ങനെ ഇടപഴകുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ഞങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലികൾ.

സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലികൾ ഉള്ള ആളുകൾ ആസക്തിയും സഹാശ്രയ ബന്ധങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉത്കണ്ഠാകുലരും ഒഴിവാക്കുന്നവരും ഒരു കാന്തത്തിന്റെ വിപരീത ധ്രുവങ്ങൾ പോലെ പരസ്പരം ആകർഷിക്കുന്നു.

മുമ്പത്തെയാൾ ബന്ധത്തിൽ അമിതമായി നിക്ഷേപിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് നിക്ഷേപം കുറവാണ്.

ഒഴിവാക്കുന്ന പങ്കാളിയുടെ നിക്ഷേപ ശക്തികൾ കൂടുതൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ ഉത്കണ്ഠയുള്ളവരും ഉത്കണ്ഠയുള്ള പങ്കാളിയുംഅമിത നിക്ഷേപം ഒഴിവാക്കുന്നയാളെ കുറച്ചുകൂടി കുറച്ച് നിക്ഷേപിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല.

ആദ്യം അവർ പരസ്പരം ആകർഷിക്കപ്പെടുകയും ആസക്തരാകുകയും ചെയ്‌തേക്കാം. , സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലികളുള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ ഉടനടി ഘർഷണം അനുഭവപ്പെടും.

ഉത്കണ്ഠാകുലനായ പങ്കാളി അമിതമായ നിക്ഷേപത്തിൽ തളരും, ഒഴിവാക്കുന്ന പങ്കാളി അവരുടെ ഇടത്തിനും വ്യക്തിത്വത്തിനും വേണ്ടി പോരാടുന്നതിൽ തളരും.

6 . കോഡപെൻഡൻസി

സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലികളുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ സംതൃപ്തരാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

അരക്ഷിതാവസ്ഥ, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയാൽ അവരുടെ ബന്ധം നയിക്കപ്പെടുന്നതിനാലാണിത്.

അവിടെ പരസ്പരാശ്രിതത്വത്തിനുപകരം സഹാശ്രയത്വമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ അമിതമായി ആശ്രയിക്കുകയും അമിതമായി തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് കോഡിപെൻഡന്റ് ബന്ധം. സഹ-ആശ്രിത ബന്ധങ്ങളിലുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം- നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ, താൽപ്പര്യങ്ങൾ, ഹോബികൾ.

ആരോഗ്യകരമായ, പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധമാണ് രണ്ട് പങ്കാളികളും അവരുടെ ഐഡന്റിറ്റി നിലനിർത്തുന്നത്. ബന്ധത്തിൽ അവരുടെ ഐഡന്റിറ്റി സമന്വയിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികൾ അവർ കണ്ടെത്തുന്നു. അത് കാണാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം, അവർ അവരുടെ ബന്ധത്തെ അവരുടെ ഐഡന്റിറ്റിയിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

അവർ അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ ചില ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു, അവരുടെ പങ്കാളിയെ അവരുടേതായ ചിലത് നിറവേറ്റാൻ അനുവദിക്കുകയും അവരുടേതായ ചിലത് സ്വയം നിറവേറ്റാൻ പ്രാപ്തരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.