Ang pagkagumon ay maaaring tukuyin bilang nakakaranas ng pagkawala ng kontrol kapag gumagawa ng aktibidad na humahantong sa paulit-ulit na pakikipag-ugnayan sa aktibidad na iyon. Kapag nalulong ka sa isang bagay, labis mong inilalaan ang iyong mga mapagkukunan (oras at lakas) dito dahil hindi mo ito mapipigilan.

Alam nating lahat na ang mga tao ay may posibilidad na gumon sa droga, alkohol, pagkain , pamimili, pagsusugal, atbp., ngunit maaari ka bang ma-addict sa isang tao?

Ganap!

Habang hindi opisyal na kinikilala ang 'people addiction', kung titingnan mo ang kahulugan ng addiction sa itaas , makikita mo na madaling magkasya ang mga tao sa pamantayan.

Case in point: Social media.

Walang duda na ang mga social media platform ay idinisenyo upang maging nakakahumaling. Ngunit ano ba talaga ang mga taong naadik sa mga platform na iyon?

Hindi sila adik sa mga platform. Hindi sila gumon sa mga algorithm. Naadik sila sa ibang tao. Maaaring panoorin ng mga tao ang ibang tao sa buong araw. Maliwanag, iyon ay isang labis na pamumuhunan.

Ang pagiging adik sa isang tao ay karaniwang pinag-uusapan sa konteksto ng mga romantikong relasyon, ngunit maaari kang maging gumon sa sinuman. Maaari kang maadik sa isang kaibigan, katrabaho, miyembro ng pamilya, romantikong kapareha, celebrity, o estranghero sa social media.

Pagiging adik sa isang romantikong kapareha

Kapag nahulog ka sa pag-ibig sa isang tao, nagiging adik ang utak mo sa iyong partner. Kailangan nitong gawin ito para mas mapalapit kayong dalawa at maging obsessed kayoisa't isa.

Sa mga unang yugto ng isang romantikong relasyon, ang pag-ibig ay hindi nakikilala- neurologically, psychologically, at behaviourally- mula sa addiction.

Pagkatapos humupa ang unang hormonal rush, humupa ang addiction, at ang mga romantikong kasosyo ay bumubuo ng isang secure na bono. Kung hindi iyon mangyayari, at magpapatuloy ang pagkagumon, mayroon kaming dahilan para mag-alala.

Kapag narinig mo ang isang batang mag-asawa na nagsasabi sa iyo na adik sila sa isa't isa, naiintindihan mo. It feels cute.

Imagine partners who’ve been together for a decade saying the same thing. Parang off.

Intuitively naming alam na ang pagkagumon ay kabaligtaran ng seguridad.

Mga senyales na adik ka sa isang tao

1. Ideyalisasyon

Hindi ka magagawa ng isip na mag-over-invest sa isang tao maliban kung iisipin mo sila. Ano ang idealization?

Ito ay paglalagay ng isang tao sa pedestal. Sobrang pagpapahalaga sa isang tao. Nakatuon lamang sa, at nagpapalabis, sa mga positibong katangian ng isang tao.

Ito ay normal sa mga unang yugto ng isang romantikong relasyon ngunit humupa sa bandang huli.

Maaari ring ma-addict ang mga tagahanga na nag-iisip ng mga celebrity. . Maaari silang gumugol ng ilang oras sa pagbabasa o panonood ng mga panayam ng kanilang mga paboritong celebrity.

2. Ang pananabik at pag-withdraw

Ang pagiging adik sa isang tao ay maaaring magpakita ng parehong mga sintomas na nakikita natin sa iba pang mga adiksyon.

Lalo na, pananabik at pag-withdraw.

Nais mong makipag-ugnayan kasama ang tao. kapag ikawhindi pwede, mararanasan mo ang sakit ng pag-withdraw.

Bilang resulta, sa isang nakakahumaling na relasyon, ang mataas ay napakataas, at ang mababa ay napakababa. Nakakaranas ka ng matinding mood swings.

3. Obsessive thoughts and compulsive behaviors

Kapag naadik ka sa isang tao, nangingibabaw sila sa iyong mga iniisip. Tumigil ka sa pag-iisip tungkol sa iba pang mga bagay sa iyong buhay. Sa matinding kaso, huminto ka sa pagkain at hindi ka makatulog.

Ang mga mapilit na gawi tulad ng pag-espiya, pag-stalk, at pagte-text/pagtawag sa buong araw ay mga senyales din ng pagkagumon.

4. Ang pagpapabaya sa iba pang bahagi ng buhay

Ito ay natural na kahihinatnan ng isang bagay na nangingibabaw sa iyong mga iniisip. Tulad ng halaman na hindi madalas dinidiligan, ang mga bagay na hindi mo pinapansin ay nahuhulog sa tabi ng daan at unti-unting namamatay.

Kapag nalulong ka sa isang tao, maaaring wala kang kaunti o walang mental na bandwidth para sa iba pang bahagi ng buhay . Ang iyong buong buhay ay umiikot sa bagay ng iyong pagkagumon.

5. Hindi secure na attachment

Ang aming mga istilo ng attachment ay isang mahalagang salik sa kung paano kami nakikipag-ugnayan sa mga romantikong relasyon.

Ang mga taong may hindi secure na mga istilo ng attachment ay malamang na bumuo ng mga nakakahumaling at magkakaugnay na relasyon. Ang balisa at ang umiiwas ay nag-aakit sa isa't isa na parang magkasalungat na poste ng magnet.

Ang dating ay labis na namumuhunan sa relasyon, at ang huli ay kulang sa pamumuhunan.

Ang mga pwersang kulang sa pamumuhunan ng kasosyong umiiwas. ang sabik na mamuhunan nang higit pa, at ang sabik na kasosyopinipilit ng labis na pamumuhunan ang umiiwas na mamuhunan nang mas kaunti.

Tulad ng nakikita mo, hindi ito nakakatulong sa isang malusog na relasyon.

Bagama't maaari silang makaramdam ng pagkahumaling at pagkahumaling sa isa't isa sa simula , ang mga taong may hindi secure na istilo ng attachment ay malapit nang makaranas ng alitan sa kanilang mga relasyon.

Mapapagod ang sabik na kasosyo sa labis na pamumuhunan, at ang umiiwas na kasosyo ay mapapagod sa pakikipaglaban para sa kanilang espasyo at indibidwalidad.

6 . Codependency

Ang mga taong may hindi secure na istilo ng attachment ay mas malamang na masiyahan sa kanilang mga relasyon.

Ito ay dahil ang kanilang relasyon ay hinihimok ng kawalan ng kapanatagan, stress, at pagkabalisa.

Ayan ay codependence sa halip na interdependence.

Ang isang codependent na relasyon ay isa kung saan labis kang umaasa at labis na nakikilala sa iyong partner. Ang mga taong nasa codependent na relasyon ay nawawala ang kanilang sarili sa kanilang mga relasyon. Ano ang ibig sabihin ng pagkawala ng iyong sarili?

Nangangahulugan ito na mawawalan ka ng iyong pagkakakilanlan- ang iyong mga pangangailangan, interes, at libangan.

Ang isang malusog at magkakaugnay na relasyon ay isa kung saan ang magkapareha ay nagpapanatili ng kanilang mga pagkakakilanlan. Nakahanap sila ng mga paraan upang maisama ang kanilang pagkakakilanlan sa relasyon. Ang isa pang paraan upang makita ito ay ang pagsasama-sama nila ng kanilang relasyon sa kanilang pagkakakilanlan.

Natutugunan nila ang ilan sa mga pangangailangan ng kanilang kapareha, hinahayaan ang kanilang kapareha na matugunan ang ilan sa kanilang mga sarili, at may kakayahang matugunan ang ilan sa kanilang mga sarili.