A adicción pódese definir como a perda de control ao realizar unha actividade que leva a un compromiso repetitivo con esa actividade. Cando es adicto a algo, inviste en exceso os teus recursos (tempo e enerxía) porque non podes evitalo.

Todos sabemos que a xente adoita ser adicta ás drogas, ao alcohol ou á comida. , compras, xogos de azar, etc., pero podes volverte adicto a unha persoa?

Absolutamente!

Aínda que a "dependencia das persoas" non está recoñecida oficialmente, se miras a definición de adicción anterior , verás que a xente pode axustarse facilmente aos criterios.

Caso concreto: as redes sociais.

Non hai dúbida de que as plataformas de redes sociais están deseñadas para ser adictivas. Pero a que son realmente adictos a xente nesas plataformas?

Non son adictos ás plataformas. Non son adictos aos algoritmos. Son adictos a outras persoas. A xente pode ver a outras persoas todo o día. Claramente, iso é un investimento excesivo.

Ser adicto a alguén adoita falarse no contexto das relacións románticas, pero podes volverte viciado con calquera. Podes volverte adicto a un amigo, un compañeiro de traballo, un familiar, unha parella sentimental, unha celebridade ou un estraño nas redes sociais.

Ser adicto a unha parella sentimental

Cando caes namorado de alguén, o teu cerebro faiche adicto á túa parella. Ten que facelo para achegarvos a dous e facervos obsesionadosentre si.

Durante as primeiras etapas dunha relación romántica, o amor é indistinguible, neurolóxica, psicolóxica e condutualmente, da adicción.

Despois de que a febre hormonal inicial diminúe, a adicción diminúe e as parellas románticas forman un vínculo seguro. Se iso non ocorre e a adicción continúa, temos motivos de preocupación.

Cando escoitas a unha parella nova dicirche que son adictos entre eles, enténdese. Parece bonito.

Imaxina socios que levan unha década xuntos dicindo o mesmo. Séntese fóra.

Sabemos intuitivamente que a adicción é o oposto á seguridade.

Sinal de que es adicto a unha persoa

1. Idealización

A mente non pode facerche investir en exceso en alguén a non ser que o idealizes. Que é a idealización?

É poñer a alguén nun pedestal. Sobrevalorar a alguén. Centrarse só nas calidades positivas dunha persoa e esaxerarlas.

Isto é normal durante as etapas iniciais dunha relación romántica, pero desaparece máis tarde.

Os fans que idealizan ás celebridades tamén poden volverse adictos. . Poden pasar horas lendo ou vendo entrevistas das súas celebridades favoritas.

2. Apetencia e abstinencia

Ser adicto a unha persoa pode mostrar os mesmos síntomas que vemos noutras adiccións.

En particular, o desexo e a abstinencia.

Apetece estar en contacto coa persoa. Cando tinon podes, experimentas a dor da abstinencia.

Como resultado, nunha relación adictiva, os máximos son moi altos e os mínimos son moi baixos. Experimenta cambios de humor graves.

3. Pensamentos obsesivos e comportamentos compulsivos

Cando tes adicto a alguén, dominan os teus pensamentos. Deixas de pensar noutras cousas da túa vida. En casos extremos, deixas de comer e nin sequera podes durmir.

Os comportamentos compulsivos como espiar, acechar e enviar mensaxes de texto/chamar todo o día tamén son signos de adicción.

4. Descoidar outras áreas da vida

Esta é unha consecuencia natural de que unha cousa domina os teus pensamentos. Como unha planta que non se rega con frecuencia, as cousas que ignoras quedan no camiño e morren lentamente.

Cando es adicto a unha persoa, pode que non teñas pouco ou ningún ancho de banda mental para outras áreas da vida. . Toda a túa vida xira arredor do obxecto da túa adicción.

5. Apego inseguro

Os nosos estilos de apego son un factor importante na forma en que interactuamos nas relacións románticas.

É probable que as persoas con estilos de apego inseguro formen relacións adictivas e codedependentes. O ansioso e o evitante se atraen como polos opostos dun imán.

O primeiro inviste en exceso na relación e o segundo non inviste.

As forzas de subinvestimento do compañeiro evitante. o ansioso por investir máis, e o ansioso do compañeiroo exceso de investimento obriga ao evitante a investir cada vez menos.

Como podes ver, isto non é propicio para unha relación saudable.

Aínda que inicialmente poden sentirse atraídos e adictos entre si. , as persoas con estilos de apego inseguros pronto experimentan friccións nas súas relacións.

A parella ansiosa cansarase de investir en exceso e a parella evitante cansarase de loitar polo seu espazo e individualidade.

6 . Codependencia

As persoas con estilos de apego inseguros teñen menos probabilidades de estar satisfeitas coas súas relacións.

Isto débese a que a súa relación está dirixida pola inseguridade, o estrés e a ansiedade.

Hai é codedependencia en lugar de interdependencia.

Unha relación de codedependencia é aquela na que dependes en exceso e te identificas en exceso coa túa parella. As persoas en relacións codependentes pérdense nas súas relacións. Que significa perderse?

Significa que perde a súa identidade: as súas necesidades, intereses e afeccións.

Unha relación sa e interdependente é aquela na que ambos os socios conservan a súa identidade. Buscan formas de integrar a súa identidade na relación. Outra forma de velo é que integran a súa relación na súa identidade.

Cubren algunhas das necesidades da súa parella, deixan que a súa parella satisfaga algunhas das súas e tamén son capaces de satisfacer algunhas das súas.