Əgər siz nə vaxtsa öləcəyiniz kimi qəfil hissi yaşamısınızsa, bu hissin nə qədər güclü olduğunu bilirsiniz. Bu sizə kərpic kimi dəyir və çaxnaşma hissi yaradır. Bir neçə dəqiqə əvvəl adi işinizlə məşğul idiniz. Birdən sən öz ölümünü və öləndən sonra nə olacağını düşünürsən.

Bu yazıda biz niyə bəzən özümüzü tezliklə öləcəkmiş kimi hiss etdiyimizə baxacağıq- bu, insanı gətirən psixoloji qüvvələrdir. bu psixi vəziyyət və öhdəsindən necə gəlmək haqqında.

Ölümün yaxın olduğunu hiss etdiyimiz səbəblər

1. Təhlükəyə cavab

Həyatdakı bütün təhlükələr sağ qalmaq və ya çoxalma üçün təhlükə yaradan təhlükələrə çevrilə bilər. Sağ qalma və çoxalma şansımızı azaldan hər şey bizi ən çox narahat edir.

Yüngül təhlükə ilə qarşılaşdığınız zaman ona göz yuma bilərsiniz. Ciddiyə almaya bilərsiniz. Xüsusən də təhlükə zaman və məkan baxımından çox uzaqdadırsa (bax: Kassandra sindromu).

Ancaq təhlükə həyati təhlükə törədən zaman diqqət etməməyə kömək edə bilməzsiniz. Ölüm yaxası ilə diqqətinizi çəkir. Buna görə də bir çox qorxu/triller filmləri ölümdən əsas mövzu kimi istifadə edir.

Əgər heç kim ölmürsə, heç kimin vecinə deyil.

Sizi ölüm haqqında düşünməyə vadar etmək zehninizin istifadə etdiyi bir vasitədir. siz yüngül görünən təhlükələrinizi daha ciddi qəbul edirsiniz.

Ən pis vəziyyət ssenarisi (ölüm) haqqında düşünməklə, hətta bunun baş vermə ehtimalı az olsa belə, siz bu təhlükənin öhdəsindən gəlməyə daha yaxşı hazır ola bilərsiniz.üzləşdiyiniz təhlükə.

Başqa sözlə, tezliklə öləcəyinizi düşünmək çox vaxt təhlükəyə şişirdilmiş cavabdır.

Buna görə də insanların belə dediyini eşidirsiniz:

“Cəhd edin! Sən ölməyəcəksən!”

Yaxud kimsə küçədə maral görəndə qəfil əyləci basanda:

“Vay! Orada bir anlıq öləcəyimi düşündüm.”

Bu adam dramatik deyil. Onların ağılları onları öləcəklərini düşünməyə vadar edir, məhz buna görə də onlar təhlükəyə bu qədər tez reaksiya verirdilər.

Həyatımız təhlükə altında olanda biz təhlükəyə tez reaksiya veririk. Ölümün yaxın olduğunu düşündüyümüz zaman, bu barədə nəsə etmək üçün daha çox motivasiya oluruq.

Neqativin sürüşkən maili

Yaşamaq üçün ağlımızda mənfilik meyli var. . Yuxarıda müzakirə edildiyi kimi, biz ən pis ssenarilərə daha yaxşı hazırlaşmaq üçün mənfi şeylərə diqqət yetirməyə daha çox həvəsliyik.

Bu səbəbdən depressiya, narahatlıq, ağrı və xəstəlik keçirən insanlar, çox güman ki, ölümü düşünürlər. yaxındır.

Bir neqativ düşüncə digərinə aparır və özünü gücləndirən dövrə yaradır. Mənfiliyin sürüşkən meyli insanı öləcəyini düşünməyə vadar edir.

Bir sözlə, ağıl belədir:

Təhlükə = Ölüm!

2. Ölümün seçmə xatırlanması

Hərçənd, ən kiçik bir narahatçılıqda ölüm haqqında düşünə bilmərik.

Beynimiz ölüm haqqında düşüncələri uzaqda saxlamaq üçün əla iş görür. Biz əgərdaim ölümümüz haqqında düşünsək, bu dünyada işləmək çətin olardı.

Ağıl ölüm qorxusundan istifadə edərək bizi hərəkətə keçirməyə məcbur edir - qarşılaşa biləcəyimiz, həyati təhlükəsi olan və ya olmasın təhlükələrdən qorunmaq üçün. .

Ancaq heç bir ağrı və ya təhlükə yaşamadığımız zaman, biz ölümü unuduruq. Biz bunu etməyənə qədər.

Dəyər verdiyimiz biri öləndə tarazlığımız pozulur və ölüm halımız xatırlanır.

Mən kollecdə oxuyanda yaşlı bir tələbə vaxtsız vəfat etdi. . Bu hadisə kollecdə şok dalğası yaradıb. Kədərləndiyimiz bir onlayn qrupda mən bu ölümün niyə bizə bu qədər təsir etdiyini soruşdum, amma Afrikada hər gün aclıq və xəstəlikdən ölən uşaqların ölümləri yox.

Əlbəttə, mənə əks reaksiya gəldi. .

Daha sonra cavabı tapdım.

Biz öz sosial qrupumuzdakı ölümlərə diqqət yetirməliyik. Əcdadlar dövründə sosial qruplar genetik olaraq əlaqəli idi. Beləliklə, bu gün biz sosial qruplarımızın genetik olaraq əlaqəli olduğunu düşünürük.

Buna görə də cəmiyyətimizə, irqimizə və millətimizə mənsub olan birinin ölümü bizə daha çox təsir edir. Biz özümüzdən birini itirdiyimizi düşünürük.

Özümüzdən birini itirmək qəflətən bizi öz ölümümüzlə üz-üzə qoyur.

“Əgər onlar ölüblərsə, bu o deməkdir ki, mənim qrupum təhlükə altındadır. Qrupum təhlükə altında olsa, yəqin ki, mən də öləcəm.”

3. Ölüm narahatlığı

Niyə biz ilk növbədə ölümümüz haqqında düşünürük?

Bəzi nəzəriyyəçilər deyirlər ki, bizinkişaf etmiş idrak imkanlarımız sayəsində bunu edin. Onların fikrincə, insanlar yüksək inkişaf etmiş beyinləri sayəsində öz ölümləri haqqında düşünə bilən yeganə növdür.

Nəticədə etdiyimiz hər şey mənasız olur, çünki biz öldükdən sonra hamısı yox olacaq. Beləliklə, ölüm narahatlığı məqsədsizlik hissi yaradır.

İnsanlar həyatlarında məqsəd yaradaraq, ölüm narahatlığını azaldırlar. Onlar özlərindən kənarda davam edə biləcək bir miras qoyurlar. Onlar öldükdən sonra uzun müddət xatırlanmaq istəyirlər - ölümdən sonra sağ qalmaq.

4. Məqsədsiz bir həyat yaşamaq

Əvvəlki məqamla əlaqədar olaraq, bu, tezliklə öləcəyimizi düşünmək ağlımızın bizi daha mənalı bir həyat yaşamağa sövq etməsi ola bilərmi?

Əgər siz Mənasız bir həyat yaşayırsınız, ağlınız belədir:

“Təhlükə! Təhlükə! Bu, sizin necə yaşamalı olduğunuz deyil.”

Necə yaşayacağımıza kim qərar verir?

Genetik proqramlaşdırmamız.

Sosial növlər olaraq biz' qrupumuza töhfə vermək üçün yenidən simli. Töhfə insanın əsas ehtiyacıdır. Əgər cəmiyyətə mənalı bir şəkildə töhfə vermirsinizsə, ağlınız bunu məqsədyönlü həyat sürmədiyiniz kimi şərh edə bilər.

Beləliklə, ağıl sizi həyatınızı dəyişməyə sövq etmək üçün nə edir?

O, sizə demək üçün yaxınlaşan ölüm düşüncələrindən istifadə edir:

“Vaxtımız yoxdur. Artıq töhfə verin!”

5. Sosial təcrid

Əcdadlar dövründə sosial izolyasiya aclıq, xəstəlik,yırtıcılar və ya kənar qrupların əli ilə.

Buna görə də insanlar sosial təcriddən nifrət edir və mənsub olmağa can atırlar.

Əgər sosial qrupunuz sizdən çəkinirsə, ölüm haqqında düşüncələr beyninizi doldura bilər. tək dağ daxmasında təhlükəsiz yaşasanız belə.

İnsanların onları xüsusilə ölümdən qorumaq üçün başqa insanlara ehtiyacı var. Bəzi kimsəsiz ərazidə uzun, tənha gəzintidən sonra şəhərinizə və ya kəndinizə qayıdarkən, homo sapiens yoldaşlarını görməkdən rahatlıq hiss edirsiniz.

Bir sözlə, ağıl belədir:

Sosial təcrid = Ölüm!

6. Başqalarından təhlükə hiss etmək

Öləcəyini söyləyən və tezliklə öldürülən insanların nümunələri var. Onlar qisas alan birinə pislik etmişdilər.

Kiməsə zərər vermənin dərəcələri var. Kiməsə o qədər pislik etdiyinizi hiss edə bilərsiniz ki, onlar sizin ölmək istəyirlər.

Bu halda ölümün yaxın olması düşüncələri mübaliğə deyil, təhlükəyə mütənasib cavabdır.

Vəziyyəti düzəltmək üçün edə biləcəyiniz bir şey varsa, mütləq etməlisiniz.

Ölüm düşüncələrinin öhdəsindən gəlmək

İnsanlar düşüncə və qorxu ilə mübarizə aparmaq üçün müxtəlif üsullara malikdirlər. ölüm. Əgər ölüm qorxunuz sırf ölüm qorxusudursa və başqa heç nə yoxdursa, bunun öhdəsindən gəlmək üçün bəzi düşüncə məşqlərindən istifadə edə bilərsiniz.

Öləcəyinizi və bununla bağlı heç nə edə bilməyəcəyinizi qəbul etmək kömək edir.

Məqsədli həyat yaşamaq kömək edir,həm də.

Mənə kömək edən fikirlərdən biri də budur:

“Ölüm yatağında olanda həyatımı yaşadığıma və bu barədə düşünməyə çox vaxt itirmədiyimə görə sevinərəm. ölüm.”

Bu ifadə bir daşla iki quşu öldürür. Siz bununla bağlı heç nə edə bilməyəcəyinizi qəbul edirsiniz və diqqətinizi o son anlarda ən vacib olana yönəldirsiniz.

Dediyim kimi, ağıl ölüm haqqında düşüncələri uzaqda saxlamaqda əladır.