Калі вы калі-небудзь адчувалі раптоўнае адчуванне, што збіраецеся памерці, вы ведаеце, наколькі моцнае гэта пачуццё. Ён б'е вас, як цэгла, і выклікае пачуццё панікі. Некалькі хвілін таму вы займаліся сваімі звычайнымі справамі. Раптам вы думаеце пра сваю смерць і пра тое, што адбудзецца пасля вашай смерці.

У гэтым артыкуле мы разгледзім, чаму мы часам адчуваем, што хутка памром - псіхалагічныя сілы, якія прыносяць пра гэты псіхічны стан і пра тое, як з ім справіцца.

Прычыны, па якіх мы адчуваем, што смерць блізкая

1. Рэакцыя на небяспеку

Усе небяспекі ў жыцці можна звесці да небяспекі, якая пагражае выжыванню або размнажэнню. Больш за ўсё нас турбуе ўсё, што зніжае шанцы на наша выжыванне і размнажэнне.

Калі вы сутыкаецеся з лёгкай небяспекай, вы можаце заплюшчыць на яе вочы. Вы можаце не ўспрымаць гэта сур'ёзна. Асабліва калі небяспека далёкая ў часе і прасторы (гл. Сіндром Касандры).

Але вы не можаце не звярнуць увагу, калі небяспека пагражае жыццю. Смерць хапае вашу ўвагу за каўнер. Вось чаму так шмат фільмаў жахаў/трылераў выкарыстоўваюць смерць у якасці цэнтральнай тэмы.

Калі ніхто не памірае, нікога гэта не хвалюе.

Прымушэнне вас думаць пра смерць - гэта інструмент, які ваш розум выкарыстоўвае для стварэння вы больш сур'ёзна ставіцеся да сваёй, здавалася б, лёгкай небяспекі.

Думаючы пра найгоршы сцэнар (смерць), нават калі шанцы на тое, што гэта адбудзецца, невялікія, вы можаце быць лепш падрыхтаваны да барацьбы знебяспека, з якой вы сутыкаецеся.

Іншымі словамі, думаць, што вы хутка памрэце, часта з'яўляецца перабольшанай рэакцыяй на небяспеку.

Вось чаму вы чуеце, як людзі кажуць такія рэчы, як:

«Паспрабуйце! Ты не памрэш!»

Або калі нехта раптам націскае на тармазы, убачыўшы на вуліцы аленя:

«Вой! На імгненне я падумаў, што памру».

Гэты чалавек не драматычны. Іх розум прымушае іх думаць, што яны памруць, і менавіта таму яны так хутка адрэагавалі на небяспеку.

Калі наша жыццё пад пагрозай, мы хутка рэагуем на небяспеку. Калі мы думаем, што смерць блізка, мы больш матываваныя што-небудзь з гэтым зрабіць.

Слізкі схіл негатыву

Наш розум мае негатыўны ўхіл дзеля выжывання . Як гаварылася вышэй, мы больш матываваныя звяртаць увагу на негатыўныя рэчы, каб быць лепш падрыхтаванымі да найгоршых сцэнарыяў.

Вось чаму людзі, якія адчуваюць дэпрэсію, трывогу, боль і хваробы, хутчэй за ўсё, думаюць, што смерць побач.

Адна негатыўная думка вядзе да іншай і стварае самападмацоўваючы цыкл. Слізкі схіл негатыву прымушае чалавека думаць, што ён памрэ.

Карацей кажучы, розум такі:

Небяспека = Смерць!

2. Выбарачнае ўспамін пра смерць

Аднак мы не можам думаць пра смерць пры найменшых нязручнасцях.

Наш розум выдатна спраўляецца са стрымліваннем думак пра смерць. Калі мыпастаянна думаў пра нашу смяротнасць, было б цяжка функцыянаваць у свеце.

Розум выкарыстоўвае страх смерці, каб падштурхнуць нас да дзеянняў, каб пазбегнуць любой небяспекі, з якой мы можам сутыкнуцца, незалежна ад таго, пагражаюць жыццю ці не .

Але калі мы не адчуваем болю і небяспекі, мы схільныя забываць пра смерць. Пакуль мы гэтага не зробім.

Калі нехта, пра каго мы клапоцімся, памірае, мы губляем раўнавагу і нагадваем пра нашу смяротнасць.

Калі я вучыўся ў каледжы, адзін выпускнік памёр заўчаснай смерцю . Падзея выклікала шок ва ўсім каледжы. У інтэрнэт-групе, дзе мы перажывалі смутак, я спытаў, чаму гэтая смерць так моцна ўплывае на нас, а не смерць дзяцей, якія кожны дзень паміраюць у Афрыцы з-за голаду і хвароб.

Вядома, я атрымаў адваротную рэакцыю .

Пазней я знайшоў адказ.

Мы клапоцімся пра смерць у нашай сацыяльнай групе. У часы продкаў сацыяльныя групы былі генетычна звязаныя. Такім чынам, сёння мы лічым, што нашы сацыяльныя групы генетычна звязаныя.

Вось чаму смерць чалавека, які належыць да нашай супольнасці, расы і нацыі, уплывае на нас больш. Мы думаем, што страцілі аднаго са сваіх.

Страта аднаго са сваіх раптоўна сутыкае нас тварам да твару з уласнай смяротнасцю.

«Калі яны загінулі, значыць, мая група пад пагрозай. Калі мая група будзе пад пагрозай, я, верагодна, таксама памру».

3. Трывога смерці

Чаму мы ў першую чаргу думаем пра сваю смерць?

Некаторыя тэарэтыкі кажуць, што мызрабіць гэта дзякуючы нашым пашыраным кагнітыўным магчымасцям. На іх думку, людзі - адзіны выгляд, які можа думаць пра ўласную смерць дзякуючы свайму высокаразвітаму мозгу.

У выніку ўсё, што мы робім, становіцца бессэнсоўным, бо ўсё гэта знікне пасля нашай смерці. Такім чынам, трывога смерці выклікае пачуццё бессэнсоўнасці.

Людзі памяншаюць сваю трывогу смерці, ствараючы мэту ў сваім жыцці. Яны пакідаюць спадчыну, якая можа доўжыцца і далей. Яны хочуць, каб іх памяталі яшчэ доўга пасля смерці - выжыванне пасля смерці.

4. Жыць бессэнсоўным жыццём

У сувязі з папярэднім пунктам, ці можа быць, што думка, што мы хутка памром, з'яўляецца спосабам нашага розуму падштурхоўваць нас жыць больш асэнсаваным жыццём?

Калі вы Вы жывяце бессэнсоўным жыццём, ваш розум:

«Небяспека! Небяспека! Гэта не тое, як вы павінны жыць».

Хто вырашае, як мы павінны жыць?

Наша генетычнае праграмаванне.

Як сацыяльныя віды, мы' гатовы ўнесці свой уклад у нашу групу. Уклад - гэта асноўная патрэба чалавека. Калі вы не ўносіце істотнага ўкладу ў грамадства, ваш розум можа інтэрпрэтаваць гэта як тое, што вы не жывяце мэтанакіраваным жыццём.

Такім чынам, што робіць розум, каб падштурхнуць вас змяніць сваё жыццё?

Ён выкарыстоўвае думкі аб надыходзячай смерці, каб сказаць вам:

«У нас няма часу. Унёсак ужо!”

5. Сацыяльная ізаляцыя

У часы продкаў сацыяльная ізаляцыя азначала смерць ад голаду, хвароб,драпежнікаў або ад рук старонніх груп.

Вось чаму людзі ненавідзяць сацыяльную ізаляцыю і прагнуць прыналежнасці.

Калі ваша сацыяльная група пазбягае вас, думкі пра смерць могуць захліснуць ваш розум нават калі ты бяспечна жывеш у горнай хаціне адзін.

Людзям патрэбныя іншыя людзі, каб абараняць іх, асабліва ад смерці. Калі вы вяртаецеся ў свой горад ці вёску пасля доўгага, самотнага паходу па глухой мясцовасці, вы адчуваеце палёгку ад таго, што бачыце таварышаў homo sapiens.

Карацей кажучы, розум падобны на:

Сацыяльная ізаляцыя = Смерць!

6. Адчуванне небяспекі ад іншых

Ёсць прыклады людзей, якія казалі, што збіраюцца памерці, і неўзабаве пасля гэтага былі забітыя. Яны нанеслі шкоду камусьці, хто помсціў.

Ёсць ступені прычынення шкоды камусьці. Вы можаце адчуць гэта, калі прычыняеце камусьці такую ​​шкоду, што яны хочуць вашай смерці.

У дадзеным выпадку думкі пра набліжэнне смерці з'яўляюцца не перабольшаннем, а прапарцыйнай рэакцыяй на небяспеку.

Калі ёсць што-небудзь, што вы можаце зрабіць, каб выправіць сітуацыю, вы абавязкова павінны.

Справіцца з думкамі пра смерць

Людзі па-рознаму спраўляюцца з думкамі і страхам смерці. Калі ваш страх смерці - гэта выключна страх смерці і нічога іншага, вы можаце скарыстацца некаторымі разумовымі практыкаваннямі, каб справіцца з ім.

Дапамагае прызнанне таго, што вы памраце і нічога не можаце з гэтым зрабіць.

Мэтанакіраванае жыццё дапамагае,таксама.

Адна думка, якая дапамагла мне:

«Калі я буду на смяротным ложы, я буду рады, што пражыў сваё жыццё і не марнаваў шмат часу на разважанні пра смерць.”

Гэта выказванне забівае адразу двух зайцоў. Вы прымаеце, што нічога не можаце з гэтым зрабіць, і засяроджваецеся на тым, што будзе найбольш важным у тыя апошнія моманты.

Як я ўжо казаў, розум выдатна ўтрымлівае думкі пра смерць.