Marka ay labada qof galaan xiriir jaceyl, waxa ay leeyihiin rajooyin qaar oo midba midka kale ka filayo. Inta badan xiriirka jaceylka, lamaane kastaa wuxuu rabaa inuu ahaado mid si gaar ah u qaata jaceylka iyo isu soo dhawaanshaha lammaanaha kale.

Marka uu mid ka mid ah lammaanuhu jebiyo sharcigan oo uu u weeciyo jacaylkiisa iyo xiriirkiisa qof saddexaad, waxaa la sheegaa inuu leeyahay. la khiyaameeyay.

Dabcan, waxa dhabta ah ee khiyaanada ka kooban yahay way ka duwanaan kartaa dad kala duwan. Waxay u dhaxaysaa la haasaawe qof saddexaad iyo in jidh ahaan lala yeesho iyada oo wali la xidhiidho qofka labaad.

Maxay dadku u khiyaameeyaan?

Waxaa jira dhowr sababood oo ay dadku u khiyaameeyaan, laakiin dhammaantood waxay ku wareegsan yihiin mabda'a ah in qofka wax khiyaaneeya uu isku dayayo inuu wax badan ka helo kharashka lammaanihiisa. Waxay rabaan inay kordhiyaan faa'iidooyinkooda iyo raaxaysigooda iyaga oo aan tixgelinaynin dareenka lammaanahooda.

Dadku way khiyaameeyaan si ay wax badan uga helaan qof saddexaad, xitaa haddii ay ku qanacsan yihiin xiriirkooda hadda. Xaaladaha kale, way khiyaameeyaan sababtoo ah waxay helayaan wax aad u yar oo ku saabsan xiriirka ay hadda leeyihiin, tusaale ahaan, kuma qanacsana.

Sifooyinka haweeneyda khiyaanada ah

Maqaalkani wuxuu diiradda saarayaa shakhsiyadda iyo dabeecadda. sifooyinka naagta khiyaanada. Waxay ka hadli doontaa sifooyinka shakhsi ahaaneed ee ka dhigaya haweeney inay u badan tahay inay khiyaameeyaan. Waxa kale oo ay iftiimin doontaa hab-dhaqankeeda kuwaas oo muujin kara inay tahaywaxay noqotaa mid aan aqbalin jacaylkaaga

Tani waxay dib ugu noqonaysaa isbarbardhigga fur-in-socket ee barta koowaad. Mar haddii naagta wax khiyaanaysa ay kaa laabato maal-gelinta shucuurteeda, waxay meesha ka saartaa rajada ay ka qabto in laguu jeclaado.

Haddaba, markaad jacaylkaaga u qubeysato, ma aqbali karto oo waxay dareentaa raaxo darro.

4 Xaqiiqdu waxay tahay, haddii ay ku khiyaameeyaan, waxaad ku qasban tahay inaad hesho dareenkaas wax ka baxsan. Laakiin ma samayn kartid dareenkaas kaligaa. Waad qaldan kartaa.

Haddii aad si khaldan ugu eedayso lamaanahaaga inuu khiyaameeyay, waxay burburin kartaa xidhiidhkaaga. Waxaad doonaysaa inaad baadhitaankaaga ku samayso radarka ka hor inta aanad gaadhin wax gunaanad ah oo aanad qaadin talaabooyin halis ah.

ku khiyaameeya.

Qodo kasta, waxaan si kooban u sharraxay sababta 'calaamad' ay u muujin karto khiyaamada si aan macquul ugu noqonno mawduucan dareenka leh. Haddii aad calaamadahan badankooda ku aragto naagtaada, waxaad leedahay sabab walaac.

>1. Waxay noqotaa mid shucuur ahaan fog>

Sida aadan isku mar ugu dhejin karin fur laba saldhig oo koronto ah, ma awoodid inaad niyadda ku maalgeliso laba qof si isku mid ah. Markay naagtu khiyaamayso, waxay dareen ahaan ka fogaataa lammaaneheeda si ay naf ahaan u maalgeliso qofka saddexaad.

Waxaad u badan tahay inaad dareento hoos u dhacan heerka maal-gelinta shucuureed ee adiga. Waxa laga yaabaa inay si buuxda uga noqoto shucuur ahaan ama waxay hoos u dhigi kartaa maalgelinteeda shucuureed ee kugu jirta ilaa ugu yaraan Way joojisay in ay kula sheekaysato dareenkeeda. Ma xiisaynayso wanaaggaaga.

>2. Way kaa fogaataa

Wakhti yar ayay kula qaadanaysaa, way joojisay qorshayaashii, oo waxay ku tidhaahdaa ‘Maya’ hawlihii ay markii hore wax dhib ah kala kulmin inay kula samayso. Waxay heshay qof kale oo ay la gasho, oo ay la gasho, waa inay kaa tagtaa adiga.

Sidoo kale, naag khiyaano leh ayaa laga yaabaa inay ka baqdo in la qabto. Mar kasta oo ay kaa fogaato, waa yaraanaysaa in ay ku siiso calaamado kicin kara shakigaaga.

> 3. Way qarisaa oo been sheegtaa

Dabeecadaha sirteeda ayaa batay. Way qarisay macluumaadka iyadawax dhib ah kalamay qabin soo bandhigida hore. Way argagaxsan tahay haddii aad taabato telefoonkeeda.

Marka aad waydiiso halka ay joogto, way ka fogaataa su'aasha ama waxay bixisaa faahfaahin aan loo baahnayn. Tani waa hab-dhaqanka magdhawga xad-dhaafka ah ee caadiga ah si aad dareenkaaga uga jeediso runta oo aad diiradda u saarto tafaasiisha beenta ah.

Waxay sharraxaysaa waxyaalaha aan u baahnayn sharraxaadda. Waxay kuu sheegaysaa inay wakhti la qaadanaysay saaxiibkeeda ugu fiican adiga oo aan xitaa weydiin. Waxaad tahay sida:

Sidoo kale eeg: 3 Siyaabaha loo galo socodka marka la shaqeynayo

"Maxay sidan iigu sheegaysaa? Xitaa maan waydiin iyada."

Maankeeda, waxay dareentaa qaawan oo ay u nugushahay in la qabto. Sidaa darteed, waxay isticmaashaa fursad kasta oo ay awooddo si ay u 'qarto' oo inta badan waxay ku dhammaataa xad-dhaaf ah.

4. Way kuu fiican tahay waligeed

Dadka xidhiidhka jacaylku guud ahaan way isku fiican yihiin. Waqti ka dib, arrimuhu waxay bilaabaan inay si qotomaan marka ay la qabsadaan midba midka kale. Haddii ay si lama filaan ah kuugu soo boodaan wanaageeda xaggaaga, tani waxay muujin kartaa inay wax dembi ah ka gashay. Iyo in wax laga yaabo inay khiyaameeyaan.

Markale, tani waa dabeecad magdhow ah. Waxyaalo fiican ayay kuu qabataa si ay dambigeeda uga fududayso. Waxay ku soo iibsataa hadiyado, waxay kuu ogolaataa inaad safarkaas la qaadato asxaabtaada, iyo wax la mid ah. Waxa laga yaabaa inay xataa kuu samayso wax aanay waligeed hore u samayn.

>5. Way ku xanaaqdaa

Markaad wax ka waydiiso waxyaalaha qaarkood way ku xanaaqaysaa. Tani waa istaraatijiyad ka fogaansho ah si looga fogaado in laga hadlo waxyaabaha keeni karaqaawin. Waxaa laga yaabaa inay ku jawaabto waxyaabo ay ka mid yihiin:

“Maxaad taas ii waydiinaysaa?”

“Ma i jeceshahay? kaliya ayaa sheegay in."

Sidoo kale, in lagugu xanaaqo iyo in la dagaalamo waxay noqon kartaa xeelad miyir la'aan ah oo lagu caddeeyo khiyaanadeeda. Haddii aad iyada ula falgasho cadhadaada iyo dhaqankaaga xun, markaas way ku saxnayd inay ku khiyaanto. Waxaad tahay jacayl xun oo ay tahay in lagu khiyaamo.

> 6. Kuuma xanaaqdo

Waan ka xanaaqnaa kuwa aan daneyno. Marka ay khiyaamayso, kuma sii maalgeliso oo kuma danaynayso adiga. Hadda ka dib kuma eedaynayso ama kuma eedaynayso markaad samayso waxyaalo xunxun. Ficiladaadu wax saameyn ah kuma yeelanayaan iyada.

7. Waxay joojisaa in ay nolosheeda kula wadaagto

Wadaagista iyo maalgelinta shucuurtu way wada socdaan. Waayo-aragnimada nolosheenna waxay ina dareensiiyaan hab gaar ah ka dibna waxaan u baahanahay inaan dhammaan waxyaalahaas qof la wadaagno. Waxaad mooddaa in naagta wax khiyaamaysa ay ku noolaato nolol gooni ah oo aan adiga kugu lug lahayn.

Lama hadasho sidii hore. Waxay ku soo daahdaa qoraalladaada ama way iska ilaalisaa inay si wada jir ah u jawaabto, ma qabato wicitaano, iyo wixii la mid ah.

> 8. Waa sharci-jebiye

Haddii ay u janjeerto inay iska indho tirto xeerarka guud ahaan, maxaa kaa dhigaya inaysan jebinayn xeerarka xidhiidhka? nolosheenna ku noolow. Xeer-jabiyayaashu waxay si joogto ah u jebiyaan xeerarka, maaha kuwa kale oo keliya laakiin sidoo kale tooda.Haddi aad aragto in ay u janjeerto xeer jebinta, ha la yaabin haddii ay si la mid ah u wajahdo xidhiidhkeeda.

> 9. Ma daahi karto qanacsanaanta

Qofka ay ku adag tahay inuu dib u dhigo ku qanacsanaanta wuxuu la halgamaa iska caabinta rabitaankiisa iyo jirrabadiisa. Khiyaamadu waa jirrabaadda, qofka ku sii dhacaya raallinimada degdega ah waxay u badan tahay inuu khiyaaneeyo.

Fiiri caadooyinkeeda. Miyay u muuqdaan kuwo aan xakameyn karin? Mise waxay dib u dhigi kartaa ku qanacsanaanta marka loo baahdo?

Kuwa aan dib u dhigi karin ku qanacsanaanta waxay si fudud ugu dhacaan shayga xiga ee dhalaalaya ee hareerahooda, iyaga oo aan dheg u dhigin cawaaqibka doorashadooda.

10. Iyadu waa sociopath-ga-gaajaysan

Lammaanaha wax-wada-lahaansha leh ee wax-qabta waxay u janjeeraan inay noqdaan sociopaths awood-gaajo. Waxay dadka u waxyeeli karaan oo kaliya inay waxyeeleeyaan. Waxay ka dhigtaa inay dareemaan wanaag, maamul iyo awood.

11. Waxay sii waddaa inay ciyaarto dhibbanaha

Inaad ku qanacsanayn oo aad dareento in laguula dhaqmay si aan cadaalad ahayn waxay u horseedi kartaa khiyaamo wadada. Haddii naagtaada ay si joogto ah uga cabato in si xaq darro ah loola dhaqmay, waxaad u baahan tahay inaad isla markiiba saxdo. Haddaadan yeelin, waxaad siinaysaa sabab ay kaaga tagto ama hadday taas samayn kari waydo, ku khiyaamayso.

> 12. Waxay hore u samaysay

Haddii naagtu ay qof hore u khiyaamaysay, waxay u badan tahay inay mar kale khiyaanto. Dadka intooda badan, dhaqankoodii hore ayaa saadaal wanaagsan u ah dabeecadooda mustaqbalka.Tani waa sababta ay sumcaddu muhiim u tahay.

Sidoo kale, waxaa fiican inaad la joogto qof xiriirkooda ilaashaday wakhti wanaagsan oo hore. Si ka duwan qof qof uun ka booday qof kale, isagoo aan garanayn waxa uu doonayo. Waxay leedahay arrimo ballan-qaad

Tani waxay la xidhiidhaa qodobkii hore. Dadka qaarkood waxay u muuqdaan inay ka baqayaan ballanqaadka. Sababta ka dambeysa cabsidaas, ilaa ay ka adkaadaan mooyaane, waxay la halgami doonaan ilaalinta xiriirka Ballanqaadku waa xirfad lagu baran karo, si fiican, isku dayga in uu u go'o waxyaabaha - mashaariicda, yoolalka, qorshayaasha, hababka jimicsiga, iyo xidhiidhada.

14. Iyadu waa qof si xad dhaaf ah u dalbanaya

Baahida xad dhaafka ah ilaa heer ay lumiso tixgalinta lamaanaheeda. Dadka qaarkiis weligood kuma qanacsana oo waxay rabaan wax ka badan, iyo wax ka badan. Ma jiraan wax khalad ah oo ku dadaalaya wax badan. Waa shay aadami ah, laakiin ilaa intee ayaad diyaar u tahay inaad tagto?

Dadka akhlaaqda leh waxay ku dadaalaan in badan oo gudaha xuduudaha qiyamkooda. Dadka aan anshaxa wanaagsanayn waxay aadi karaan dadaal kasta si ay wax badan u helaan, xitaa haddii ay ku lug leedahay waxyeello dadka kale.

> 15. Way kaa masayrtay, ma qurux badna

Waxaa jira laba nooc oo xaasid ah oo ku jira xiriirka jaceylka. Mid waa kanmasayrka aan fiicneyn, cute oo xaasid ah halkaas oo lammaanahaagu u dhaqmo wax yar adiga oo leh. Midda kale waa hinaaso sun ah oo ka dhigi karta lamaanahaaga inuu ku khiyaaneeyo.

Haddii aad dhabarkeeda ku aragtay dumar kale ama aad horay u khiyaamaysay, waxay u badan tahay inay ku khiyaamayso si aad uga aarsato. . Khiyaanada halkan waa isku day inaad ku dareensiiso hinaasaha aad dareentay. Dumarku sidaan ayay uga aargoosanayaan heerka dareenka.

>16. Waxay leedahay isku kalsooni hoose

Haweenka is-kalsoonida hooseeya waxay dareemayaan inaysan u qalmin jacayl qoto dheer. Sidaa darteed, waxay sameeyaan waxay awoodaan si ay u burburiyaan xiriirkooda. Marka arrimuhu si wanaagsan u socdaan xiriirkooda, waxay dareemaan inay wax khaldan yihiin (ma ahayn in la jeclaado). Sidaa darteed, waxay 'hagaajiyaan' waxyaallaha iyagoo wax u dhimaya xiriirkooda. Hal dariiqo oo taas lagu sameeyo waa khiyaamo.

Sidoo kale eeg: Maxaa keena nacaybka dadka?

17. She’s narcissistic

Narcissists waa kuwo is-xun oo aan naxariis lahayn. Waxay ka fikiraan naftooda iyo baahidooda 24/7 oo aan tixgelinaynin baahida lammaanahooda.

6>18. Waxay caadi ka dhigatay qishka

Waxa laga yaabaa inay ku soo dhex kortay qoys khiyaamadu ku badan tahay. Markaa, waxay maskaxdeeda ku haysaa ‘habka’ ku saabsan xidhiidhada oo sheegaya in khiyaamadu ay lama huraan tahay.

Waxay u badan tahay inay ku khiyaanto haddii waalidkeed uu khiyaaneeyo, sidoo kale. Waxaan u janjeernaa inaan si miyir la'aan ah ugu dhaqanno xiriirka sida waalidkeen sameeyeen.

Haddii ay leedahay saaxiibo khiyaano badan, waxay u badan tahay inay raacdo.Cilmi-baadhista gaalnimadu waxay muujisay in dumarku ay aad ugu dhow yihiin inay khiyaameeyaan haddii saaxiibadood iyo kuwa ay yaqaaniinba ay khiyaameeyaan. Dumarku waxay baahi weyn u qabaan inay la jaanqaadaan kooxahooda bulsheed.

19. Way cidlo tahay

> Dumar badan ayaa khiyaama sababtoo ah waxay dareemaan kalinimo. Arrimuhu way ka sii daraan haddii ay dareento in xidhiidhkii jacayl ee ay ka dhex jirtay uu go’ay oo aanay nolol bulsheed ku lahayn taas. Khiyaanada xaaladahan oo kale waxay noqon kartaa hab lagu raadsado xidhiidh iyo ka nasasho kalinimada.

20. Waxay si lama filaan ah u wanaajisaa muuqaalkeeda

Fikrad ahaan, lammaanayaasha jaceylka ah waa inay sii wadaan feejignaanta muuqaalkooda si ay u sii wadaan soo jiidashada lammaanahooda. Laakin marka ay dadku la qabsadaan xiriirka, waxay joojiyaan in ay qaabaysan yihiin oo ay dayacaan muuqaalkooda sababtoo ah maaha inay qof soo jiidaan.

Waxay raacdaa in haddii ay si lama filaan ah u hagaajiyaan muuqaalkooda, waxay isku dayayaan inay soo jiitaan qof. . Iyo in qofna uusan adiga ahayn.

Markay haweeneydu khiyaamayso, waxay leedahay bartilmaameed cusub oo ay ku eryanayso oo ay soo jiidato. Markaa, waxay si lama filaan ah dadaal dheeraad ah u gelisaa muuqaalkeeda. Waxay iibsataa dhar fiican, kabo, waxayna samaysaa isqurxin culus.

21. Waxay si joogto ah iyo si aan macquul ahayn ugu jirtaa niyadda wanaagsan

Haddii haweeneydaadu ay si joogto ah oo aan macquul ahayn ay ugu jirto niyadda wanaagsan, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa khiyaamo. Haddii aad waydiiso sababta ay niyaddan u wanaagsan tahay, way been sheegaysaa ama kuma siinayso jawaab toos ah.

> 22. Waxay ku eedaynaysaa inaad khiyaamaysay

Tani waa hab difaac halka ay iyaduwaxay ku maamushaa ku-xigeenkeeda si ay iyadu nafteeda uga roonaato. Sidoo kale waa hab aad dareenka iyada uga soo jeediso adiga. Mar kasta oo ay ku yaraato iftiinka dareenka, way yaraanaysaa waxay noqonaysaa in la qabsado.

> 23. Kaama hadlayso mustaqbalka adiga

Markii dumarku damcaan inay qof la joogaan, waxay ka wada hadlaan mustaqbalkooda. Haddii aysan kaala hadlin qorshaheeda, waxay u badan tahay inay la macno tahay inaadan ka dhex muuqan. Fursaduhuna waa, qof kale ayaa sameeya.

24. Waxay ka baqaysaa in lagu khiyaamo

Mararka qaar dumarku way khiyaameeyaan sababtoo ah waxay ka baqayaan in la khiyaameeyo. Maadaama ay u malaynayso in lammaaneheedu uu dhawaan ka tagi doono, khiyaanada waxay u oggolaanaysaa iyada inay haysato ikhtiyaar ay dib ugu dhici karto. Haddi ay si joogto ah kaaga shakido, waxa ay khiyaami kartaa cabsida ah in lagu khiyaamo.

> 25. Luuqadda jidhku way isbedeshaa

Maadaama ay isku dayayso inay kaa fogaato, waxay ilaalinaysaa shucuureed oo kaliya balse sidoo kale way kaa fogaan doontaa. Haddii ay markii hore isku duubtay markii aad shaqada ka timid, waxa laga yaabaa inay hadda meel fog uun ka dhuuxdo.

Waxay iska ilaalisaa inay indhaha isku qabato, jidhkeedana way kaa jeedisaa, waxaanay muujisaa calaamado dareen-celin ah marka aad waydiiso su'aalo awood u yeelan kara iyada qaawin.

26. Way kula xodxodaysaa si ay ku mashquuliso

Haddii aad waydiiso su'aalo aan raaxo lahayn, waxay kula dhaqantaa jacayl dheeraad ah wada sheekeysiga dhexe si ay kuu mashquuliso. Dumarku way ogyihiin in ragga si fudud loogu dhaqmi karo oo lagu khiyaami karo xodxodashada.

>27. iyada