ទម្រង់មុខចម្រុះ និងបិទបាំង (ពន្យល់)

 ទម្រង់មុខចម្រុះ និងបិទបាំង (ពន្យល់)

Thomas Sullivan

ការបញ្ចេញទឹកមុខចម្រុះគឺជាទម្រង់មួយដែលនរណាម្នាក់បង្កើតនៅពេលដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ពីរ ឬច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ទឹកមុខដែលបិទបាំង បណ្តាលមកពីការសង្កត់ ដឹងខ្លួន ឬមិនដឹងខ្លួន នៃអារម្មណ៍។

ការបញ្ចេញទឹកមុខដែលបិទបាំងជាធម្មតាបង្ហាញជាការបង្ហាញអារម្មណ៍ខ្សោយ ប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងក៏ប្រើទឹកមុខផ្ទុយសម្រាប់ការបិទបាំងផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមុខរបស់យើងបង្ហាញភាពសោកសៅ និងសុភមង្គលក្នុងពេលតែមួយ យើងប្រហែលជាបានប្រើភាពសោកសៅដើម្បីបិទបាំងសុភមង្គល ឬសុភមង្គលដើម្បីបិទបាំងភាពសោកសៅ។

វាមិនពិតទេដែលយើងមានអារម្មណ៍តែមួយក្នុងពេលតែមួយ។ យើងតែងតែឮគេនិយាយថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចម្រុះ"។ ពេលខ្លះ វាបង្ហាញនៅលើមុខរបស់ពួកគេផងដែរ។

យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ទាំងនោះ ដែលយើងមានការភ័ន្តច្រឡំរហូតដល់មិនដឹងថាយើងមានអារម្មណ៍បែបណា។ យើងឆ្ងល់ថា "ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំគួរមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្ត ឬក្រៀមក្រំ"។

តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនោះ គឺថាចិត្តរបស់យើងបានជាប់នៅក្នុងបណ្តាញនៃការបកស្រាយពីរ ឬច្រើននៃស្ថានភាពដូចគ្នា។ អាស្រ័យហេតុនេះ អារម្មណ៍ចម្រុះ។ ប្រសិនបើមានការបកស្រាយច្បាស់លាស់តែមួយ នោះយើងនឹងមានអារម្មណ៍តែមួយ។

នៅពេលដែលចិត្តបកស្រាយស្ថានភាពមួយក្នុងវិធីជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ វាច្រើនតែនាំអោយមានការបញ្ចេញទឹកមុខចម្រុះ - លាយបញ្ចូលគ្នារវាងពីរ។ ឬការបញ្ចេញទឹកមុខច្រើនទៀត។

ទម្រង់មុខចម្រុះ និងរបាំងមុខ

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបែងចែករវាងទឹកមុខចម្រុះ និងរបាំងមុខ។ មូលហេតុគឺពួកគេតែងតែមើលដូចគ្នាខ្លាំងណាស់ ហើយអាចកើតឡើងលឿនពេក ដែលយើងអាចកត់សម្គាល់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកអភិវឌ្ឍភ្នែកដ៏ប៉ិនប្រសប់ និងចងចាំច្បាប់មួយចំនួន អ្នកអាចធ្វើឱ្យការកំណត់អត្តសញ្ញាណកន្សោមចម្រុះ និងបិទបាំងកាន់តែងាយស្រួលជាងមុន។

ច្បាប់ទី 1៖ កន្សោមខ្សោយមិនមែនជាកន្សោមចម្រុះ

ការបង្ហាញអារម្មណ៍ខ្សោយ ឬបន្តិចនៃអារម្មណ៍ណាមួយ គឺជាការបញ្ចេញមតិដែលបិទបាំង ឬគ្រាន់តែជាការបង្ហាញនៃអារម្មណ៍នៅក្នុងដំណាក់កាលដែលខ្សោយជាងមុនរបស់វា។ វាមិនដែលតំណាងឱ្យការលាយបញ្ចូលគ្នានៃអារម្មណ៍ពីរ ឬច្រើននោះទេ ទោះបីជាវាបង្ហាញភាពស្រពិចស្រពិលយ៉ាងណាក៏ដោយ។

ដើម្បីដឹងថាតើវាជាការបញ្ចេញមតិដែលបិទបាំង ឬអត់ អ្នកនឹងត្រូវរង់ចាំមួយរយៈ។ ប្រសិនបើកន្សោមកាន់តែរឹងមាំ វាមិនមែនជាកន្សោមបិទមុខទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកន្សោមបាត់ទៅវិញ វាគឺជាកន្សោមបិទមុខ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 4 យុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយបញ្ហាសំខាន់ៗ

ច្បាប់ #2៖ ផ្នែកខាងលើនៃមុខគឺអាចទុកចិត្តបានជាង

នេះមានន័យថា ពេលវិភាគទឹកមុខ អ្នកគួរតែពឹងផ្អែកលើចិញ្ចើមច្រើនជាងមាត់។ ទោះបីជាពួកយើងខ្លះមិនដឹងពីរបៀបដែលចិញ្ចើមរបស់យើងបង្ហាញពីស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់យើងក៏ដោយ ទាំងអស់គ្នា នៃពួកយើងដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងស្នាមញញឹម និង ចិញ្ចើម។

ហេតុដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវរៀបចំទឹកមុខរបស់ពួកគេ ពួកគេទំនងជាបញ្ជូនសញ្ញាខុសដោយមាត់របស់ពួកគេជាជាងដោយចិញ្ចើម។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញកំហឹងនៅក្នុងចិញ្ចើម និង ស្នាមញញឹមនៅលើបបូរមាត់ ភាគច្រើនប្រហែលជាស្នាមញញឹមមិនពិតប្រាកដ ហើយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីបិទបាំងកំហឹង។

ច្បាប់ទី 3៖ ពេលយល់ច្រលំ មើលកាយវិការនៃរាងកាយ

មនុស្សជាច្រើន សុខសប្បាយទេ-ដឹងថាទឹកមុខអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ជាច្រើន។ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​មិន​សូវ​ច្បាស់​អំពី​កាយវិការ​រាង​កាយ។

ពួកគេដឹងថានៅពេលពួកគេទំនាក់ទំនង អ្នកដទៃមើលមុខរបស់ពួកគេ ហើយកំពុងតាមដានទឹកមុខរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនសន្មត់ថាមនុស្សកំពុងពង្រីកភាសាកាយវិការរបស់ពួកគេទេ។

ដូច្នេះហើយ ពួកគេទំនងជារៀបចំទឹកមុខរបស់ពួកគេជាជាងកាយវិការរាងកាយ។ ដោយសារហេតុផលនេះហើយ ដែលថា ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតមើលអ្វីដែលមានការភ័ន្តច្រឡំនៅលើផ្ទៃមុខ សូមប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងពាក្យសំដីដែលមិនមែនជារបស់រាងកាយ។

ច្បាប់ទី 4៖ ប្រសិនបើនៅតែយល់ច្រឡំ សូមក្រឡេកមើលបរិបទ

ខ្ញុំបាននិយាយវាពីមុន ហើយខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត "ប្រសិនបើការសន្និដ្ឋានរបស់អ្នកមិនសមនឹងបរិបទ នោះប្រហែលជាខុស"។ ពេលខ្លះ នៅពេលដែលអ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំរវាងទឹកមុខចម្រុះ និងរបាំងមុខ បរិបទអាចបង្ហាញថាជាអ្នកសង្គ្រោះ និងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីទុក្ខលំបាករបស់អ្នក។

កាយវិការ ភាសាកាយវិការ និងទឹកមុខដែលមនុស្សតែងតែយល់ស្រប បរិបទដែលពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វាទាំងអស់សមជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើវាមិនដូច្នោះទេ អ្វីមួយនឹងរលត់ ហើយធានាការស៊ើបអង្កេត។

ដាក់វាទាំងអស់គ្នា

អ្នកត្រូវរក្សាទុកច្បាប់ខាងលើទាំងអស់ក្នុងចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកចង់បានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ។ ច្បាប់កាន់តែច្រើនដែលអ្នកពិចារណា ភាពត្រឹមត្រូវនៃការសន្និដ្ឋានរបស់អ្នកកាន់តែខ្ពស់។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: បញ្ជីនៃយុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍

ខ្ញុំនឹងលើកឧទាហរណ៍នៃការលាយឡំនៃអារម្មណ៍សោកសៅ និងសុភមង្គល ព្រោះវាទំនងជាច្រើនជាងការលាយបញ្ចូលគ្នានៃអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់។

អ្នកឃើញភាពសោកសៅនៅក្នុងចិញ្ចើមរបស់មនុស្ស និងស្នាមញញឹមនៅលើបបូរមាត់របស់ពួកគេ។ អ្នកគិតថា "មិនអីទេ ផ្នែកខាងលើនៃមុខគឺគួរឱ្យទុកចិត្តជាង ដូច្នេះភាពសោកសៅត្រូវបានបិទបាំងដោយសុភមង្គល" ។

ប៉ុន្តែរង់ចាំ... វាជាការប្រថុយប្រថានក្នុងការធ្វើការសន្និដ្ឋានដោយផ្អែកលើច្បាប់តែមួយ។ មើលបរិបទ។ តើពួកគេបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការសន្និដ្ឋានរបស់អ្នកទេ?

ឧទាហរណ៍មួយចំនួន

ការបញ្ចេញទឹកមុខខាងលើគឺជាការលាយឡំនៃការភ្ញាក់ផ្អើល (លើកចិញ្ចើម បើកភ្នែកចេញ បើកមាត់) ការភ័យខ្លាច (បបូរមាត់លាតសន្ធឹង) និងភាពសោកសៅ (ជ្រុងបបូរមាត់ធ្លាក់ចុះ) ។ នេះ​ជា​ប្រភេទ​នៃ​ការ​បញ្ចេញ​មតិ​ដែល​នរណា​ម្នាក់​នឹង​ធ្វើ​នៅ​ពេល​ដែល​ពួកគេ​បាន​ឮ ឬ​ឃើញ​អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​រន្ធត់ និង​រន្ធត់ និង​សោកសៅ​ក្នុង​ពេល​ជាមួយ​គ្នា។

កន្សោមនេះគឺជាការលាយឡំនៃការភ្ញាក់ផ្អើល (បើកភ្នែក បើកមាត់) និងភាពសោកសៅ (ចិញ្ចើម 'V' បញ្ច្រាស ស្នាមជ្រួញលើថ្ងាស)។ បុគ្គល​នោះ​សោកសៅ និង​ភ្ញាក់ផ្អើល​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​បាន​ឮ ឬ​ឃើញ ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​អ្វី​ឡើយ។

បុរស​នេះ​មាន​អារម្មណ៍​ភ្ញាក់​ផ្អើល​បន្តិច (ភ្នែក​មួយ​លេច​ឡើង ចិញ្ចើម​មួយ​ឡើង) ស្អប់​ខ្ពើម (ច្រមុះ​ទាញ​មក​ក្រោយ ច្រមុះ​ជ្រីវជ្រួញ) និង​មើលងាយ (ជ្រុង​បបូរមាត់​មួយ​បែរ​ឡើង)។

គាត់​កំពុង​ឃើញ ឬ​ឮ​អ្វី​មួយ​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល (ចាប់​តាំង​ពី​ការ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​បាន​ចុះ​ឈ្មោះ​តែ​មួយ​ចំហៀង​នៃ​មុខ​របស់​គាត់) ដែល​គួរ​ឱ្យ​ស្អប់​ខ្ពើម​នៅ​ពេល​ជាមួយ​គ្នា។ ដោយសារការមើលងាយត្រូវបានបង្ហាញនៅទីនេះផងដែរ វាមានន័យថាការបញ្ចេញមតិត្រូវបានតម្រង់ទៅរកមនុស្សផ្សេងទៀត។

នេះគឺជាគំរូដ៏ល្អនៃការបញ្ចេញទឹកមុខដែលបិទបាំង។ផ្នែកខាងលើនៃមុខបុរសបង្ហាញភាពក្រៀមក្រំ (ស្នាមជ្រួញលើថ្ងាស) ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះគាត់កំពុងញញឹម។ ស្នាមញញឹមត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅទីនេះ ដើម្បីបិទបាំងភាពសោកសៅ។

នេះ​ក៏​ត្រូវ​បាន​បញ្ជាក់​ដោយ​ការ​ពិត​ថា​ស្នាមញញឹម​គឺ​ច្បាស់​ជា​ក្លែងក្លាយ។ នៅពេលដែលយើងបិទបាំងអារម្មណ៍ពិតរបស់យើង យើងតែងតែប្រើស្នាមញញឹមក្លែងក្លាយដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកដ៏ទៃថាយើង "សុខសប្បាយ" ឬ "មិនអីទេ" ជាមួយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ដើម្បីផ្តល់ឧទាហរណ៍ដល់អ្នកអំពីប្រភេទ អំពីស្ថានភាពដែលទឹកមុខបិទមុខបែបនេះអាចត្រូវប្រើ សូមគិតពីសេណារីយ៉ូនេះ៖ ការស្រលាញ់គ្នាយូររបស់គាត់ប្រាប់គាត់ថានាងកំពុងភ្ជាប់ពាក្យជាមួយអ្នកផ្សេង ហើយគាត់និយាយ កុហក "ខ្ញុំសប្បាយចិត្តសម្រាប់អ្នក" និង បន្ទាប់មកធ្វើការបញ្ចេញទឹកមុខនេះ។

ហើយចុងក្រោយ...

រូបភាពដ៏ពេញនិយមនៅលើអ៊ីនធឺណិតនេះ ប្រហែលជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អបំផុតនៃការបញ្ចេញទឹកមុខដែលបិទបាំង។ បើ​អ្នក​មើល​តែ​មាត់​គាត់​បិទ​ភ្នែក អ្នក​នឹង​សន្និដ្ឋាន​ថា​វា​ជា​ទឹក​មុខ​ញញឹម។ ការឈឺចាប់ ឬភាពសោកសៅនៅក្នុងរូបភាពនេះស្ថិតនៅផ្នែកខាងលើនៃរូបភាពនេះ។

ខណៈពេលដែលមិនមានស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅលើថ្ងាស ស្បែករវាងត្របកភ្នែកខាងលើ និងចិញ្ចើមរបស់បុរសបង្កើតបានជា 'V' បញ្ច្រាសធម្មតាដែលឃើញនៅក្នុងភាពសោកសៅ . ប្រសិនបើអ្នកប្រៀបធៀបតំបន់នេះជាមួយនឹងរូបភាពមុន អ្នកនឹងឃើញបុរសទាំងពីរបង្កើត 'V' បញ្ច្រាសដូចគ្នា។

Thomas Sullivan

លោក Jeremy Cruz គឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានបទពិសោធន៍ និងជាអ្នកនិពន្ធដែលបានឧទ្ទិសដល់ការដោះស្រាយភាពស្មុគស្មាញនៃចិត្តរបស់មនុស្ស។ ជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការយល់ដឹងពីភាពស្មុគ្រស្មាញនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស លោក Jeremy បានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការស្រាវជ្រាវ និងការអនុវត្តអស់រយៈពេលជាងមួយទសវត្សរ៍។ គាត់ទទួលបានបណ្ឌិត។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាពីស្ថាប័នដ៏ល្បីល្បាញមួយ ដែលគាត់មានឯកទេសខាងចិត្តវិទ្យាការយល់ដឹង និងសរសៃប្រសាទ។តាមរយៈការស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយរបស់គាត់ Jeremy បានបង្កើតការយល់ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅទៅលើបាតុភូតផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ រួមទាំងការចងចាំ ការយល់ឃើញ និងដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ជំនាញរបស់គាត់ក៏បានពង្រីកដល់ផ្នែកចិត្តសាស្ត្រផងដែរ ដោយផ្តោតលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ Jeremy សម្រាប់ការចែករំលែកចំណេះដឹងបាននាំឱ្យគាត់បង្កើតប្លុករបស់គាត់ ការយល់ដឹងអំពីចិត្តមនុស្ស។ តាមរយៈការរៀបចំធនធានចិត្តវិទ្យាដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ គាត់មានគោលបំណងផ្តល់ឱ្យអ្នកអាននូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃចំពោះភាពស្មុគស្មាញ និងភាពខុសប្លែកគ្នានៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ពីអត្ថបទដែលបំផុសគំនិតដល់គន្លឹះជាក់ស្តែង លោក Jeremy ផ្តល់នូវវេទិកាដ៏ទូលំទូលាយមួយសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងរបស់ពួកគេអំពីចិត្តរបស់មនុស្ស។បន្ថែមពីលើប្លុករបស់គាត់ លោក Jeremy ក៏បានលះបង់ពេលវេលារបស់គាត់ក្នុងការបង្រៀនចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យដ៏លេចធ្លោមួយ ដោយបណ្តុះគំនិតរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកស្រាវជ្រាវដែលមានសេចក្តីប្រាថ្នា។ ស្ទីលបង្រៀនដ៏ទាក់ទាញរបស់គាត់ និងបំណងប្រាថ្នាពិតប្រាកដក្នុងការបំផុសគំនិតអ្នកដទៃ ធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាសាស្រ្តាចារ្យដែលមានការគោរព និងចង់បានយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងវិស័យនេះ។ការរួមចំណែករបស់ Jeremy ទៅកាន់ពិភពចិត្តវិទ្យា ពង្រីកលើសពីការសិក្សា។ គាត់បានបោះពុម្ភឯកសារស្រាវជ្រាវជាច្រើននៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិដែលគួរឱ្យគោរព បង្ហាញការរកឃើញរបស់គាត់នៅក្នុងសន្និសីទអន្តរជាតិ និងរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍វិន័យ។ ជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងមុតមាំរបស់គាត់ក្នុងការជំរុញការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីចិត្តមនុស្ស លោក Jeremy Cruz បន្តបំផុសគំនិត និងអប់រំអ្នកអាន អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានសេចក្តីប្រាថ្នា និងអ្នកស្រាវជ្រាវដទៃទៀតលើដំណើររបស់ពួកគេឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយភាពស្មុគស្មាញនៃចិត្ត។