Aurpegi-adierazpen mistoa norbaitek bi emozio edo gehiago aldi berean jasaten dituenean egiten duena da. Aurpegi-adierazpen maskaratuak emozio bat, kontziente edo inkontzientean, zapaltzearen ondorioz sortzen da.

Aurpegi-adierazpen maskaratuak normalean emozioaren adierazpen ahulak dira, baina batzuetan kontrako aurpegi-adierazpenak ere erabiltzen ditugu maskaratzeko. Esaterako, gure aurpegiak tristura eta zoriona aldi berean erakusten baditu, baliteke tristura erabili izana zoriontasuna ezkutatzeko edo zoriontasuna tristura ezkutatzeko.

Ez da egia aldi berean emozio bakarra sentitzen dugula. Askotan entzuten dugu jendea esaten: "Sentimendu nahasiak ditut". Batzuetan, hori haien aurpegietan ere agertzen da.

Denok bizi izan ditugu nahastuta gauden esperientzia horiek nola sentitzen garen ez jakiteraino. «Ez dakit pozik edo triste sentitu behar dudan», galdetzen dugu.

Horrelako momentuetan gertatzen dena da gure gogoa egoera beraren bi interpretazio edo gehiagoren sare batean harrapatzen dela. Hortik emozio nahasiak. Interpretazio argi bakarra izan balitz, emozio bakarra sentituko genuke.

Gogomenak aldi berean egoera bat modu askotan interpretatzen duenean, askotan aurpegi-adierazpen mistoa sortzen du, biren nahasketa. edo aurpegi-adierazpen gehiago.

Aurpegi-adierazpen mistoa eta maskaratua

Ez da beti erraza aurpegi-adierazpen mistoa eta maskaratua bereiztea. Arrazoia sarri begiratzen dutela daoso antzekoa eta oso azkarregi gerta daiteke ohartzeko. Hala ere, begi zorrotza garatzen baduzu eta arau batzuk kontuan hartzen badituzu, esamolde mistoak eta maskaratuak identifikatzea apur bat erraztu dezakezu.

1. araua: esamolde ahula ez da adierazpen nahastua

Edozein emozioren adierazpen ahula edo arin bat adierazpen maskara bat da edo, besterik gabe, emozioaren irudikapena da aurreko fase ahulagoan. Inoiz ezin du bi emozio edo gehiagoren nahasketa bat irudikatu, ez du axola zein sotila den.

Adierazpen maskara bat den jakiteko, pixka bat itxaron beharko duzu. Adierazpena indartsuago bihurtzen bada, ez zen adierazpen maskaratua, baina esamoldea desagertzen bada, adierazpen maskara bat da.

2. araua: aurpegiaren goiko aldea fidagarriagoa da

Horrek esan nahi du aurpegiko adierazpenak aztertzen dituzun bitartean, bekainetan ahoan baino gehiago fidatu behar duzula. Gutako batzuk gure bekainek gure egoera emozionala nola transmititzen duten ez badakigu ere, guztiok badakigu irribarrearen eta zimur baten arteko aldea.

Horregatik, pertsona batek bere aurpegiko adierazpena manipulatu behar badu, litekeena da seinale okerra bidaltzea ahoarekin bekainekin baino.

Bekainetan haserrea ikusten baduzu eta irribarre bat ezpainetan, ziurrenik irribarrea ez da benetakoa eta haserrea ezkutatzeko erabili izan da.

3. araua: nahasita dagoenean, begiratu gorputzaren keinuak

Jende asko ondo daude-aurpegi-adierazpenak hamaika emozio transmiti ditzaketela jakitun. Baina jende gehienak ez daude hain ziur gorputz keinuez.

Badakite noiz komunikatzen diren, beste batzuek aurpegira begiratzen dute eta aurpegiko adierazpenak kontrolatzen ari dira. Ez dute suposatzen jendeak bere gorputz-lengoaia neurrian hartzen duenik.

Ondorioz, litekeena da aurpegi-espresioak manipulatzea gorputz-keinuak baino. Horregatik, aurpegian ezer nahasirik ikusten baduzu, gainerako gorputzeko hitzik gabekoekin alderatu.

4. araua: oraindik nahastuta badago, begiratu testuingurua

Lehen esan dut eta berriro esaten ari naiz: "Zure ondorioa testuingurura egokitzen ez bada, seguruenik okerra izango da". Batzuetan, aurpegi-adierazpen mistoen eta maskaratuen artean nahasten zarenean, testuingurua salbatzailea izan daiteke eta zure egoeratik libratzen zaitu.

Gorputz-keinuek eta jendeak egiten dituen aurpegi-adierazpenek zentzua dute askotan. egiten diren testuingurua. Guztiak bat egiten du. Hala egiten ez bada, zerbait ez dago eta ikertzea merezi du.

Dena bateratzea

Goiko arau guztiak kontuan izan behar dituzu emaitza zehatzak nahi badituzu. Zenbat eta arau gehiago kontuan hartu, orduan eta handiagoa izango da zure ondorioaren zehaztasuna.

Berriro emango dut tristura eta zorion adierazpenen nahasketa baten adibidea, beste edozein emozio nahasketak baino litekeena delako eragitea.nahasmena.

Tristura ikusten duzu pertsona baten bekainetan eta irribarrea ezpainetan. Pentsatzen duzu: "Ados, aurpegiaren goiko aldea fidagarriagoa da, beraz, tristura zorionak estaltzen du".

Baina itxaron... arriskutsua da arau bakarrean oinarritutako ondorio bat egitea.

Begiratu gorputzaren hitzik gabekoak. Begira ezazu testuingurua. Zure ondorioa justifikatzen al dute?

Adibide batzuk

Goiko aurpegi-adierazpena harridura-nahasketa bat da (bekainak altxatuta, begiak atera, ahoa ireki). beldurra (ezpainak luzatuta) eta tristura (ezpainen ertzak beherantz). Hau da norbaitek zerbait harrigarria eta beldurgarria eta tristea aldi berean entzun edo ikustean egingo lukeen adierazpena.

Adierazpen hau harridura (begiak aterata, ahoa irekita) eta tristura («V» alderantzikatuko bekainak, ferra zimurra kopetan) nahasketa bat da. Pertsona triste eta harrituta dago entzuten edo ikusten duenarekin, baina ez dago beldurrik.

Mutil hau apur bat harrituta dago (begi bat atera da, bekoina altxatuta), nazka (sudurrak atzera bota, sudurra zimurtuta) eta mespretxua (ezpainen ertz bat goratuta).

Aldi berean nazkagarria den zerbait ikusten edo entzuten ari da (sorpresa aurpegiaren alde batean bakarrik erregistratzen baita). Hemen mespretxua ere erakusten denez, esamoldea beste gizaki bati zuzenduta dagoela esan nahi du.

Hau aurpegiko adierazpen maskara baten adibide ona da.Gizonaren aurpegiaren goiko aldean tristura erakusten ari da (fer-zimurra bekokian) baina, aldi berean, irribarre egiten du. Irribarrea hemen erabili izan da tristura ezkutatzeko.

Hori ere baieztatzen da irribarrea, argi eta garbi, faltsua dela. Gure benetako emozioak ezkutatzen ditugunean, sarritan irribarre faltsu bat erabiltzen dugu beste pertsona gertatzen ari denarekin "ongi" edo "ongi" gaudela konbentzitzeko.

Motei buruzko adibide bat emateko. Horrelako aurpegi-adierazpen maskaratuak erabil daitezkeen egoeretan, pentsa agertoki hau: Aspaldiko maiteminduak beste norbaitekin ezkongaitzen ari dela esaten dio eta hark esan gezurra esaten dio: "Pozik nago zuregatik" eta gero aurpegi-adierazpen hau egiten du.

Eta azkenik...

Interneteko meme ezagun hau agian aurpegi-adierazpen maskaratuaren adibiderik onena da. Bere ahoari begiratzen badiozu, begiak estaliz, irribarrezko aurpegia dela ondorioztatuko zenuke. Irudi honetako mina edo tristura irudi honen goiko aldean dago.

Kokokian ferra zimurrik ez dagoen arren, gizonaren goiko betazalen eta bekainen arteko azalak tristetasunean ikusten den "V" alderantzikatu tipikoa osatzen du. . Eremu hau aurreko argazkiarekin alderatzen baduzu, bi gizonek alderantzizko "V" bera osatzen dutela ikusiko duzu.