Bagaimana untuk berhenti menjadi bising

 Bagaimana untuk berhenti menjadi bising

Thomas Sullivan

Manusia adalah spesies sosial yang berwibawa untuk mengambil berat tentang perniagaan manusia lain dalam kalangan sosial mereka. Itulah yang membuatkan kami berdetik selama beribu-ribu tahun. Akibat yang tidak diingini dari kecenderungan ini adalah kebisingan.

Lihat juga: Tanda-tanda dari alam semesta atau kebetulan?

Saya telah membuat bahagian berasingan tentang perkara yang membuatkan orang ramai yang ingin tahu yang mungkin anda ingin lihat.

Singkat cerita, kebisingan membolehkan orang ramai mengumpul maklumat penting tentang orang lain. Mereka menggunakan maklumat itu untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain, mendapatkan idea tentang kedudukan sosial mereka sendiri dan mengetahui bagaimana orang lain berjaya secara reproduktif.

Manusia berkembang dalam kumpulan yang bersatu padu, berkaitan secara genetik di mana ahli kumpulan itu sangat bergantung kepada satu sama lain untuk kelangsungan hidup dan kejayaan reproduktif mereka. Apabila masyarakat manusia berkembang, kumpulan itu menjadi lebih besar dan lebih besar.

Hasilnya ialah individu hari ini bersentuhan dengan ramai orang (dalam kehidupan sebenar, dan lebih banyak lagi di media sosial). Kebanyakan orang ini bukan tergolong dalam 'puak' mereka. Namun, kecenderungan puak mereka untuk mencucuk hidung mereka ke dalam hal ehwal ahli puak lain kekal.

Jadi, mereka akhirnya mencampuri urusan orang yang sebenarnya bukan milik apa sahaja yang mereka anggap puak mereka.

Kedekatan dan perkongsian maklumat

Berapa banyak maklumat yang didedahkan seseorang tentang diri mereka adalah berkadar dengan kedekatan mereka dengan penerima maklumat tersebut.

Bayangkan terdapat bulatan sepusatkeakraban di sekeliling setiap orang. Orang yang tergolong dalam kalangan dalaman atau zon mempunyai akses kepada lebih banyak maklumat peribadi tentang orang itu manakala orang yang tergolong dalam kalangan luar menikmati sedikit akses.

Setiap orang yang anda temui sama ada tergolong dalam:

1. Zon orang asing

Orang yang jatuh dalam zon ini mempunyai sedikit atau tiada akses kepada maklumat peribadi anda. Kebisingan daripada orang sebegitu boleh menjadi yang paling teruk malah boleh menjadikan anda agresif.

2. Zon kenalan

Mereka yang berada di zon ini mengenali anda dan anda mengenali mereka. Terdapat pertukaran maklumat peribadi yang minimum. Kebisingan daripada orang yang tergolong dalam zon ini juga tidak boleh diterima.

3. Zon persahabatan

Banyak maklumat peribadi dikongsi bersama dalam zon ini. Namun, beberapa perkara peribadi yang penting juga dirahsiakan. Kami jarang menuduh orang-orang ini sebagai usil.

4. Zon perhubungan

Orang yang tergolong dalam zon ini ialah orang yang paling rapat dengan anda. Mereka mempunyai akses kepada kebanyakan maklumat peribadi anda. Mereka hanya kehilangan kandungan fikiran anda yang tidak pernah anda kongsikan. Orang-orang ini hampir tidak pernah dituduh sebagai usil melainkan mereka mencari cara untuk mengintip fikiran anda.

Cara zon kedekatan berfungsi

Apabila kami berkongsi maklumat peribadi kami dengan seseorang, kami lakukan itu berdasarkan sejauh mana kami fikir mereka dekat dengan kami atau sejauh mana kami mahu mereka.

Sebagai contoh, apabila anda cubamenukar rakan kepada kekasih, anda melakukannya dengan berkongsi lebih banyak maklumat peribadi dengan mereka. Anda juga menggalakkan mereka berkongsi lebih banyak maklumat peribadi supaya ia menjadi perkara bersama.

Dengan cara ini, anda menarik mereka daripada zon persahabatan ke zon perhubungan. Kesamaan inilah yang membuatkan seseorang itu berada dalam zon tertentu.

Untuk seseorang itu kekal dalam zon, maklumat peribadi yang mereka kongsikan dengan anda perlu diseimbangkan dengan maklumat peribadi berkadar yang anda kongsi dengan mereka.

Jika sama ada anda atau mereka menarik diri daripada berkongsi maklumat peribadi, mereka berpindah ke zon luar. Jika anda berdua meningkatkan jumlah maklumat peribadi yang dikongsi, mereka akan berpindah ke zon dalaman.

Apabila mereka mengharapkan anda berkongsi lebih banyak maklumat peribadi daripada yang anda sepatutnya berdasarkan zon yang mereka berada pada masa ini, ia adalah percubaan mereka untuk bergerak secara paksa ke dalam bulatan dalaman anda. Ini adalah kebisingan.

Orang Nosey mengharapkan anda berkongsi maklumat peribadi anda dengan mereka walaupun anda tidak mengharapkan mereka berkongsi maklumat yang sama. Tiada kebersamaan di sini. Mereka melangkah keluar dari batasan yang telah anda tetapkan untuk mereka.

Percubaan mereka untuk mendekati anda (atau menunjukkan 'prihatin') dengan meminta maklumat peribadi anda mewujudkan kedekatan buatan yang anda rasa terpaksa tolak ke belakang.

Cara-cara untuk berhenti menjadi bising

Jika anda seorang yang suka ingin tahu, anda bertanya soalan peribadi orang yangmereka tidak mengharapkan daripada anda berdasarkan zon yang anda masuki.

Dalam setiap zon, orang hanya boleh bertanya jenis soalan tertentu. Sudah tentu, anda boleh cuba bertanya lebih banyak soalan peribadi dan teruskan masuk ke dalam kalangan dalaman mereka. Tetapi itu hanya boleh berlaku jika mereka membenarkan anda. Perlu ada kesaksamaan.

Berikut ialah perkara yang boleh anda lakukan untuk berhenti menjadi bising:

1 Nilai respons mereka terhadap soalan anda yang semakin peribadi

Cara yang bagus untuk mengetahui zon mana anda berada adalah untuk bertanya kepada mereka soalan yang semakin peribadi. Jika mereka menjawab soalan anda, bagus. Anda pasti berada di zon yang anda fikir anda berada. Atau anda boleh beralih ke zon yang anda ingin pindahkan.

Jika mereka tidak menjawab, anda mungkin ingin tahu. Jika anda perlu menekan orang ramai untuk menjawab soalan anda, anda sudah pasti melampaui had anda dan menjadi bising.

Lihat juga: Ujian psikopat lwn. Sociopath (10 Item)

2. Laraskan semula dan kalibrasi

Adalah difahami bahawa anda mungkin ingin mendekati seseorang. Atau anda mungkin sangat ingin mengetahui sesuatu tentang mereka. Setiap kali anda cuba melangkah keluar dari sempadan anda dan mereka menolak ke belakang, sentiasa laraskan semula. Elakkan bertanya soalan zon dalaman yang lebih lanjut dan kekal pada zon anda.

Sesekali, anda mungkin mahu berkongsi maklumat tentang diri anda yang lebih peribadi daripada zon yang anda berada sekarang. Jika mereka gembira anda berkongsi maklumat ini , mereka mungkin akan membalas, memindahkan anda ke zon dalaman.

Kuncinyaadalah untuk terus berpegang pada zon anda sebanyak mungkin dan sekali-sekala membuat bida untuk memasuki zon dalaman mereka, lihat cara mereka bertindak balas dan menyesuaikan semula.

3. Ujian kebersamaan

Cara terbaik untuk menentukan sama ada anda usil ialah menggunakan ujian kebersamaan. Tanya diri anda soalan berikut:

“Adakah mereka bertanya kepada saya soalan yang sama tentang topik yang sama sebelum ini?”

“Adakah saya akan menjawabnya jika mereka bertanya kepada saya soalan yang sama?”

Jika jawapan kepada mana-mana di atas ialah “Tidak”, anda berisiko untuk menjadi terlalu ingin tahu.

4. Elakkan bertanya soalan tentang topik sensitif evolusi

Orang ramai lebih suka menjaga maklumat sensitif evolusi mereka terhadap orang lain. Topik tersebut termasuk:

  • A Hubungan rapat (cth., “Adakah anda dan X masih bersama?”)
  • Wang (cth., “Berapa banyak yang anda hasilkan?”)
  • Kesihatan (cth., “Apakah keputusan ujian diabetes anda?”)

Anda hendaklah sentiasa menyemak semula sama ada anda berada di zon yang betul apabila anda bertanya soalan mengenai topik ini .

Sudah tentu rangka kerja 'zon kedekatan' ini hanyalah garis panduan umum. Terdapat situasi di mana orang ramai perlu berkongsi maklumat peribadi dengan orang yang tidak rapat dengan mereka.

Sebagai contoh, berkongsi maklumat tentang kesihatan anda dengan doktor anda. Contoh lain ialah berkongsi maklumat tentang hubungan anda dengan ahli terapi.

Menariknya, merasa dekat dengan ahli terapi anda adalah satufenomena biasa. Ini kerana anda telah berkongsi terlalu banyak maklumat peribadi dengan mereka, fikiran anda mencari konsistensi dengan menarik mereka ke dalam salah satu zon dalaman anda.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ialah ahli psikologi dan pengarang berpengalaman yang berdedikasi untuk merungkai kerumitan minda manusia. Dengan semangat untuk memahami selok-belok tingkah laku manusia, Jeremy telah terlibat secara aktif dalam penyelidikan dan amalan selama lebih sedekad. Beliau memegang Ph.D. dalam Psikologi dari institusi terkenal, di mana beliau pakar dalam psikologi kognitif dan neuropsikologi.Melalui penyelidikannya yang meluas, Jeremy telah membangunkan pandangan yang mendalam tentang pelbagai fenomena psikologi, termasuk ingatan, persepsi dan proses membuat keputusan. Kepakarannya juga meluas ke bidang psikopatologi, memfokuskan pada diagnosis dan rawatan gangguan kesihatan mental.Keghairahan Jeremy untuk berkongsi ilmu mendorongnya menubuhkan blognya, Memahami Minda Manusia. Dengan menyusun pelbagai sumber psikologi, beliau berhasrat untuk memberikan pembaca pandangan berharga tentang kerumitan dan nuansa tingkah laku manusia. Daripada artikel yang merangsang pemikiran kepada petua praktikal, Jeremy menawarkan platform yang komprehensif untuk sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan pemahaman mereka tentang minda manusia.Selain blognya, Jeremy juga menumpukan masanya untuk mengajar psikologi di universiti terkemuka, memupuk minda ahli psikologi dan penyelidik yang bercita-cita tinggi. Gaya pengajarannya yang menarik dan keinginan tulen untuk memberi inspirasi kepada orang lain menjadikannya seorang profesor yang sangat dihormati dan dicari dalam bidang itu.Sumbangan Jeremy kepada dunia psikologi melangkaui bidang akademik. Beliau telah menerbitkan banyak kertas penyelidikan dalam jurnal yang dihormati, membentangkan penemuannya di persidangan antarabangsa, dan menyumbang kepada pembangunan disiplin. Dengan dedikasinya yang kuat untuk memajukan pemahaman kita tentang minda manusia, Jeremy Cruz terus memberi inspirasi dan mendidik pembaca, ahli psikologi yang bercita-cita tinggi, dan rakan penyelidik dalam perjalanan mereka ke arah membongkar kerumitan minda.