Ciamar a stad a chur air a bhith gòrach

 Ciamar a stad a chur air a bhith gòrach

Thomas Sullivan

Is e gnèithean sòisealta a th’ ann an daoine a tha gu cruaidh airson cùram a ghabhail mu ghnìomhachas dhaoine eile nan cearcallan sòisealta. Is e sin a thug oirnn strìochag airson mìltean de bhliadhnaichean. Is e toradh neo-thaitneach den chlaonadh seo sròn.

Tha mi air pìos fa leth a dhèanamh air na tha a’ toirt air daoine cianalas a dh’ fhaodadh tu a bhith airson sùil a thoirt orra.

Sgeulachd fhada ghoirid, tha sròn a’ leigeil le daoine fiosrachadh cudromach a chruinneachadh mu chàch. Bidh iad a’ cleachdadh an fhiosrachaidh sin gus iad fhèin a choimeas ri càch, gus beachd fhaighinn air an t-suidheachadh sòisealta aca fhèin agus faighinn a-mach dè cho soirbheachail sa tha daoine eile a thaobh gintinn. chèile airson a bhith beò agus soirbheachas gintinn. Mar a chaidh comann-sòisealta daonna air adhart, dh’ fhàs na buidhnean na bu mhotha agus na bu mhotha.

Mar thoradh air an sin, bidh neach an-diugh a’ conaltradh ri mòran dhaoine (ann am fìor bheatha, agus nas motha air na meadhanan sòisealta). Cha bhuin a’ mhòr-chuid de na daoine sin don ‘treubh’ aca. Ach, tha an treubhan buailteach a bhith a’ putadh an t-sròin a-steach do ghnothaichean ball eile den treubh fhathast.

Mar sin, tha iad mu dheireadh a’ cur bacadh air gnothaichean dhaoine nach buin dha-rìribh do rud sam bith a tha iad a’ meas an treubh.

Dlùthsachd agus roinneadh fiosrachaidh

Tha an ìre de dh’fhiosrachadh a dh’fhoillsicheas neach mun deidhinn fhèin a rèir cho faisg ‘s a tha iad air neach-faighinn an fhiosrachaidh sin.

Smaoinich gu bheil cearcallan cruinn defaisg air gach neach. Tha cothrom aig daoine a bhuineas do na cearcallan no na sònaichean a-staigh air barrachd fiosrachaidh pearsanta mun neach ach chan eil ach glè bheag de chothrom aig daoine a bhuineas do na cearcallan a-muigh.

Buinidh a h-uile duine air an tig thu tarsainn air:

1. Sòn coigreach

Chan eil ach glè bheag de chothrom aig daoine a tha san raon seo air an fhiosrachadh pearsanta agad. Faodaidh srann bho leithid de dhaoine a bhith mar an fheadhainn as miosa agus dh’ fhaodadh eadhon do thionndadh ionnsaigheach.

2. Sòn eòlais

Tha an fheadhainn san raon seo eòlach ort agus tha thu eòlach orra. Tha glè bheag de iomlaid fiosrachaidh pearsanta ann. Tha e mì-fhreagarrach cuideachd a bhith a' sèideadh bho dhaoine a bhuineas don raon seo.

3. Sòn càirdeas

Tha tòrr fiosrachaidh pearsanta ga cho-roinn san raon seo. Ach, tha cuid de chùisean pearsanta cudromach air an cumail dìomhair cuideachd. Is ann ainneamh a bhios sinn a’ casaid nan daoine seo gu bheil iad cianail.

4. Sòn dàimh

Is e na daoine a bhuineas don raon seo an fheadhainn as fhaisge ort. Tha cothrom aca air a’ mhòr-chuid den fhiosrachadh pearsanta agad. Chan eil annta ach susbaint nad inntinn nach do roinn thu a-riamh. Cha mhòr nach eil na daoine sin a-riamh fo chasaid gu bheil iad cianail mura lorg iad dòigh air sùil a thoirt nad inntinn.

Mar a bhios na sònaichean faisg air làimh ag obair

Nuair a bhios sinn a’ roinn ar fiosrachadh pearsanta ri cuideigin, bidh sinn dèan sin a rèir dè cho faisg 's a tha sinn a' smaoineachadh a tha iad oirnn no dè cho faisg 's a tha sinn ag iarraidh dhaibh a bhith.

Mar eisimpleir, nuair a tha thu a' feuchainn ritionndaidh caraid gu leannan, nì thu sin le bhith a’ roinn barrachd fiosrachaidh pearsanta leotha. Bidh thu cuideachd gam brosnachadh gus barrachd fiosrachaidh pearsanta a cho-roinn gus am bi e na rud dha chèile.

San dòigh seo, bidh thu gan tarraing bhon raon càirdeas a-steach don raon dàimh. 'S e an dàimh seo a tha a' cumail neach ann an sòn sònraichte.

Airson fuireach ann an sòn, feumaidh am fiosrachadh pearsanta a bhios iad a' roinn leat a bhith air a chothromachadh leis an fhiosrachadh pearsanta co-rèireach a th' agad. co-roinn leotha.

Ma tharraingeas tu fhèin no iadsan a-mach à bhith a' co-roinn fiosrachadh pearsanta, gluaisidh iad gu na sònaichean a-muigh. Ma tha an dithis agaibh a' meudachadh na tha de dh'fhiosrachadh pearsanta co-roinnte, gluaisidh iad a-steach dha na sònaichean a-staigh.

Nuair a tha iad an dùil gun roinn sibh barrachd fiosrachaidh pearsanta na bu chòir dhuibh a-rèir an raon anns a bheil iad an-dràsta, 's e an oidhirp aca a gluais gu làidir a-steach do na cearcallan a-staigh agad. 'S e sròn a tha seo.

Tha dùil aig daoine Nosey gun roinn thu d' fhiosrachadh pearsanta leotha ged nach eil dùil agad dhaibh an aon fhiosrachadh a roinn. Chan eil càirdeas an seo. Tha iad a' dol a-mach às na crìochan a shuidhich thu dhaibh.

Tha an oidhirp aca faighinn faisg ort (no 'cùram' a shealltainn) le bhith ag iarraidh d' fhiosrachadh pearsanta a' cruthachadh cho faisg 's a tha thu a' faireachdainn gu bheil thu èigneachail. putadh air ais nar n-aghaidh.

Faic cuideachd: Cànan bodhaig: A’ dol thairis air na gàirdeanan a’ ciallachadh

Dòighean air stad a bhith cianail

Mas e duine suarach a th’ annad, tha thu a’ faighneachd cheistean pearsanta do dhaoine a thachan eil iad a' sùileachadh bhuat stèidhichte air an raon anns a bheil thu.

Anns gach sòn, chan urrainn dha daoine ach ceistean sònraichte fhaighneachd. Seadh, faodaidh tu feuchainn ri ceistean nas pearsanta fhaighneachd agus do shlighe a-steach do na cearcallan a-staigh aca. Ach chan urrainn sin tachairt ach ma leigeas iad leat. Feumaidh càch-a-chèile a bhith ann.

A’ leantainn tha na rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus nach bi thu cianail:

Faic cuideachd: Measadh eòlas-inntinn

1 Dèan measadh air an fhreagairt aca do na ceistean agad a tha a’ sìor fhàs pearsanta

Dòigh math fios a bhith agad dè an raon anns a bheil thu airson ceistean fhaighneachd dhaibh a tha a’ sìor fhàs pearsanta. Ma fhreagras iad do cheistean, math. Tha thu gu cinnteach san raon anns an robh thu a’ smaoineachadh anns an robh thu. No faodaidh tu gluasad a-steach don fhear anns a bheil thu airson gluasad a-steach.

Mura freagair iad, is dòcha gu bheil thu cianail. Ma dh’ fheumas tu cuideam a chuir air daoine do cheistean a fhreagairt, tha thu gu cinnteach a’ dol thairis air na crìochan agad agus a bhith cianail.

2. Ath-atharraich agus calibrate

Tha e furasta a thuigsinn gur dòcha gum bi thu airson faighinn nas fhaisge air neach. No is dòcha gu bheil thu gu mòr airson faighinn a-mach rudeigin mun deidhinn. Nuair a dh'fheuchas tu ri ceum taobh a-muigh do chrìochan agus a phutadh iad air ais, ath-atharraich an-còmhnaidh. Seachain a bhith a’ faighneachd tuilleadh cheistean mun sòn a-staigh agus cùm ris an raon agad.

Uaireannan, ’s dòcha gum biodh tu airson fiosrachadh mu do dheidhinn fhèin a roinn a tha nas pearsanta na an raon anns a bheil thu an-dràsta. Ma tha iad toilichte gun do cho-roinn thu am fiosrachadh seo , tha coltas ann gun tig iad a-rithist, gad ghluasad a-steach do na sònaichean a-staigh.

An iuchair's e a bhith a' cumail ris an raon agad cho mòr 's as urrainn dhut agus uaireannan a' cur a-steach tagraidhean airson a dhol a-steach do na sònaichean a-staigh aca, coimhead air mar a dhèiligeas iad, agus ath-rèiteachadh.

3. An deuchainn co-chomainn

Is e an deuchainn co-chomainn a chleachdadh an dòigh as fheàrr air faighinn a-mach a bheil thu cianail. Faighnich na ceistean a leanas dhut fhèin:

“An do chuir iad ceist coltach riumsa mun aon chuspair roimhe seo?”

“Am freagrainn iad nan cuireadh iad ceist orm?”

Mas e “Chan eil” am freagairt do gin dhiubh gu h-àrd, tha cunnart ann gum bi thu ro shunndach.

4. Seachain a bhith a’ faighneachd cheistean mu chuspairean a tha mothachail air mean-fhàs

Is fheàrr le daoine am fiosrachadh mean-fhàs aca a dhìon an aghaidh dhaoine eile as motha. Am measg nan cuspairean sin tha:

  • A Dàimhean dlùth (m.e., “A bheil thu fhèin agus X fhathast còmhla?”)
  • Airgead (me, “Dè a nì thu?”)
  • Slàinte (me, “Dè na toraidhean bhon deuchainn tinneas an t-siùcair agad?”)

Bu chòir dhut an-còmhnaidh dèanamh cinnteach gu bheil thu san raon cheart nuair a chuireas tu ceistean air na cuspairean sin .

Gu dearbh, chan eil anns an fhrèam ‘sònaichean dlùth-chàirdeas’ seo ach stiùireadh coitcheann. Tha suidheachaidhean ann far am feum daoine fiosrachadh pearsanta a cho-roinn leis an fheadhainn air nach eil iad faisg.

Mar eisimpleir, a’ roinn fiosrachadh mu do shlàinte ris an dotair agad. Is e eisimpleir eile a bhith a’ roinneadh fiosrachaidh mu do dhàimhean le leasaiche.

Gu h-inntinneach, tha a bhith a’ faireachdainn faisg air an leasaiche agad naiongantas cumanta. Is ann air sgàth gu bheil thu air uimhir de dh’ fhiosrachadh pearsanta a cho-roinn leotha gu bheil d’ inntinn a’ sireadh cunbhalachd le bhith gan tarraing a-steach do aon de na sònaichean a-staigh agad.

Thomas Sullivan

Tha Jeremy Cruz na eòlaiche-inntinn agus ùghdar eòlach a tha gu sònraichte airson a bhith a’ fuasgladh iom-fhillteachd inntinn an duine. Le dìoghras airson tuigse fhaighinn air iom-fhillteachd giùlan daonna, tha Jeremy air a bhith an sàs gu gnìomhach ann an rannsachadh agus cleachdadh airson còrr air deich bliadhna. Tha Ph.D. ann an Eòlas-inntinn bho ionad cliùiteach, far an robh e gu sònraichte an sàs ann an eòlas-inntinn inntinneil agus neuropsychology.Tron rannsachadh farsaing aige, tha Jeremy air sealladh domhainn a leasachadh air diofar iongantasan saidhgeòlach, a’ gabhail a-steach cuimhne, tuigse, agus pròiseasan co-dhùnaidh. Tha an t-eòlas aige cuideachd a’ leudachadh gu raon psychopathology, le fòcas air a bhith a’ lorg agus a’ làimhseachadh eas-òrdughan slàinte inntinn.Mar thoradh air dìoghras Jeremy airson eòlas a cho-roinn stèidhich e am blog aige, Understanding the Human Mind. Le bhith a’ glèidheadh ​​raon farsaing de ghoireasan eòlas-inntinn, tha e ag amas air seallaidhean luachmhor a thoirt do luchd-leughaidh air iom-fhillteachd agus nuance giùlan daonna. Bho artaigilean brosnachail gu molaidhean practaigeach, tha Jeremy a’ tabhann àrd-ùrlar farsaing dha neach sam bith a tha airson an tuigse air inntinn an duine a neartachadh.A bharrachd air a’ bhlog aige, bidh Jeremy cuideachd a’ cur seachad a chuid ùine gu bhith a’ teagasg eòlas-inntinn aig oilthigh fhollaiseach, ag àrach inntinnean saidhgeòlaichean agus luchd-rannsachaidh. Tha an stoidhle teagaisg tarraingeach aige agus a mhiann fhìor airson daoine eile a bhrosnachadh ga fhàgail na àrd-ollamh air a bheil spèis mhòr agus mòr-chòrdte san raon.Tha na tha Jeremy a’ cur ri saoghal eòlas-inntinn a’ leudachadh nas fhaide na an saoghal acadaimigeach. Tha e air grunn phàipearan rannsachaidh fhoillseachadh ann an irisean cliùiteach, a’ taisbeanadh a thoraidhean aig co-labhairtean eadar-nàiseanta, agus a’ cur ri leasachadh a’ chuspair. Leis an dealas làidir a th’ aige ann a bhith ag adhartachadh ar tuigse mu inntinn an duine, tha Jeremy Cruz a’ leantainn air adhart a’ brosnachadh agus ag oideachadh leughadairean, saidhgeòlaichean adhartach, agus co-luchd-rannsachaidh air an t-slighe gu bhith a’ fuasgladh iom-fhillteachd na h-inntinn.