우리 모두는 삶의 어느 시점에서 미움을 받은 적이 있습니다. 자신이 아무리 착하다고 생각하더라도 싫어하는 사람이 있을 것입니다. 아는 사람과 아직 모르는 사람이 있습니다.

이 도움말에서

증오와 심리적 고통

누군가가 당신을 미워하기 전에 충족되어야 할 가장 기본적인 조건은 당신이 그 사람에게 어느 정도의 심리적 고통을 주어야 한다는 것입니다. .

고통이라는 생각 없이 증오란 있을 수 없다. 따라서 누군가가 당신을 미워할 때마다 당신은 자동적으로 당신이 그 사람에게 의도적이든 아니든 일종의 심리적 고통을 야기했다고 가정해야 합니다.

또한 편견의 경우와 같이 현실과 관련이 없더라도 당신이 그들에게 위협이 된다고 스스로 확신했을 수도 있습니다. 사람들이 자신과 다른 사람을 미워하면 잠재적으로 자신의 웰빙에 해를 끼칠 수 있다고 생각합니다.

이제 증오는 우리가 고통을 피하도록 동기를 부여하는 감정입니다. , 때때로 우리에게 고통을 주는 사람들을 경멸하는 형태를 취합니다.

결국 우리에게 고통을 준 사람들을 비하하면 우리는 고통의 근원을 압도하고 통제할 수 있을 뿐만 아니라 고통을 가함으로써 달콤한 복수를 할 수 있기 때문에 우리 자신에 대해 더 기분이 좋아집니다. 다음은 가장 일반적인 두 가지입니다.

당신이 고의로 또는 무의식적으로 누군가를 당신의 증오자로 만들 수 있는 방법…

당신이 그들의 자존심을 상하게 할 때

모든 인간은 우월하고 특별하다고 느끼고 싶은 강한 욕구를 가지고 있습니다. 사람들은 자존심을 보호하기 위해 심리적 장애를 일으키기도 합니다.

그러므로 누군가가 당신에게 미움을 토로하는 것을 볼 때마다 "내가 어떻게 이 사람의 자존심을 상하게 했는가?"라고 스스로에게 물어보십시오. 그러면 모든 것이 어떻게 명확해졌는지 놀라게 될 것입니다.

인터넷은 증오와 트롤을 많이 볼 수 있는 곳입니다. 채워진 토론 스레드를 열면 사람들이 서로 트롤링하는 것을 볼 수 있습니다. 그들은 왜 그렇게 합니까?

대부분 자존심의 싸움에 지나지 않습니다. 어떤 사람이 무언가를 게시하면 자신이 본 것을 좋아하지 않는 사람들이 트롤링을 시작합니다.

원작 포스터의 자존심이 상하고 트롤백이 시작되고, 이는 다시 원조 트롤러의 자존심에 상처를 입히고… 곧 사람들은 편을 들고 우리는 가상의 세계 대전을 목격합니다.

그들이 간절히 원했던 것을 얻었을 때

종종 이것은 질투로 이어지지만 질투는 너무 고통스러운 감정이기 때문에 우리가 질투하는 사람에 대한 증오도 뒤따릅니다.

누군가가 당신을 미워한다면 스스로에게 물어봐야 할 또 다른 중요한 질문은 "이 사람이 간절히 원했던 것이 무엇입니까?"입니다.

보통 그 사람은 당신에게 그것이 무엇인지에 대한 간접적인 힌트그들은 당신에게서 경멸하는 소유물입니다.

예를 들어 사무실에서 승진했는데 프로젝트를 진행하는 동안 작은 실수를 저질렀다고 가정해 보겠습니다. 상사가 괜찮다고 해도 동료들이 당신에 대한 증오 때문에 당신을 조롱하거나 놀릴 수 있습니다.

그들은 "언제부터 바보를 조장하기 시작했지?" 또는 "당신이 이 직책에 적합하지 않다는 것을 알고 있었습니다.".

분명히, 이 사람들은 당신이 절실히 원했던 무언가를 얻었기 때문에 당신을 미워합니다. 그들의 증오로 인해 그들은 당신을 공격하고 조롱하여 당신이 가진 것에 대해 자격이 없거나 가치가 없다고 느끼고 심지어 포기할 수도 있습니다. 그들 !

당신이 이룬 모든 유형의 성과는 동료를 싫어하는 사람으로 만들 가능성이 있습니다.

방어기제로서의 증오

어떤 사람들은 자신이 미움을 받아왔기 때문에 자신이 미워하는 방식을 미워합니다. 당신을 벙어리, 바보, 바보, 괴짜, 루저, 개년 또는 기타 이와 같은 별명으로 자주 부르는 사람이 실제로는 과거에 다른 누군가가 그렇게 불렀을 수 있습니다.

이 방법은 다음과 같습니다. 사람이 악플을 받으면 다칠 확률이 높다, 그것이 사람의 본성이다. 그러나 우리 잠재의식의 주된 임무는 우리가 상처받지 않도록 보호하는 것입니다.

그래서 상처받은 감정을 경험하는 사람의 잠재의식은 같은 일이 일어나지 않도록 계획을 세웁니다.the future:

다른 사람이 감히 나를 다치게 하기 전에 먼저 다치게 할 것입니다.

이렇게 하면 그의 마음은 다른 쪽은 선제 공격입니다.

그의 잠재의식은 이번에는 돌이킬 수 없는 돌을 남기고 싶어합니다. 그것이 먼저 공격하는 것을 의미하더라도. "공격은 방어의 가장 좋은 형태"라는 속담처럼.

이 모든 것이 무의식적으로 일어나기 때문에, 그 사람은 자신이 이전에 자신을 해친 사람들에게 실제로 보복하고 있다는 사실조차 인식하지 못할 수 있습니다. 다른 무고한 사람들을 미워합니다! (따돌림 참조).

건설적인 비판과 증오 사이의 미세한 경계

사실을 직시하자면 대부분의 사람들은 건설적인 비판 방법을 모릅니다. 그들이 할 말이 있어도 증오와 경멸로 물들이며, 그로 인해 중요한 메시지가 에고의 전쟁에서 사라집니다.

반대로 자신과 생각이 다르다는 이유로 누군가를 '증오자'로 일축하는 함정에 빠지기 쉽습니다.

마음은 자신의 믿음을 보호하기를 원하고 자신의 믿음을 위협하는 사람들을 미워하기를 좋아합니다. 그것이 바로 당신이 주의해야 할 점입니다.

그러나 건설적으로 비판하는 사람들은 자신의 주장이 강하다는 것을 알기 때문에 일반적으로 경멸에 의존하지 않는다는 점에 안심하셔도 됩니다.

주장이 약한 사람들은 그것을 보상하기 위해 증오를 사용하고그들의 주장을 나타나게 강하게 만드십시오.