Kiekvienas iš mūsų kažkada gyvenime patyrė neapykantą. Nesvarbu, kokie geri manote esantys, esu įsitikinęs, kad ir jūs turite neapykantos mėgėjų - tokių, apie kuriuos žinote, ir tokių, apie kuriuos nežinote, bent jau kol kas.

Šiame straipsnyje nagrinėjame neapykantos jausmo psichologiją.

Neapykanta ir psichologinis skausmas

Pagrindinė sąlyga, kuri turi būti įvykdyta, kad kas nors galėtų jūsų nekęsti, yra ta, kad turite sukelti tam tikro laipsnio psichologinį skausmą.

Neapykanta neįmanoma be skausmo idėjos. Taigi, kai kas nors jūsų nekenčia, turite automatiškai manyti, kad tyčia ar netyčia sukėlėte tam žmogui tam tikrą psichologinį skausmą.

Be to, gali būti, kad jie kažkokiu būdu įtikino save, jog jūs jiems keliate grėsmę, net jei tai neturi nieko bendra su tikrove, kaip būna išankstinių nuostatų atveju. Kai žmonės nekenčia kitų žmonių, kurie yra kitokie nei jie, jiems atrodo, kad jie potencialiai kenkia jų pačių gerovei.

Neapykanta yra emocija, skatinanti mus vengti skausmo, kuris kartais pasireiškia kaip žmonių, keliančių mums skausmą, niekinimas.

Juk jei menkiname žmones, kurie mums sukėlė skausmą, jaučiamės geriau, nes ne tik įveikiame savo skausmo šaltinį ir įgyjame kontrolę, bet ir saldžiai keršijame jiems sukeldami skausmą.

Toliau pateikiami du dažniausiai pasitaikantys būdai, kuriais sąmoningai ar nesąmoningai galite paversti žmogų savo nekentėju...

Kai sužeidžiate jų ego

Visi žmonės turi stiprų poreikį jaustis pranašesni ir ypatingi. Žmonės net suserga psichologiniais sutrikimais vien tam, kad apsaugotų savo ego.

Taigi, kai pamatysite, kad kas nors išlieja savo neapykantą ant jūsų, pabandykite užduoti sau klausimą: "Kaip aš įžeidžiau šio žmogaus ego?" Ir nustebsite, kaip viskas taps aišku.

Internetas - tai vieta, kur galima pamatyti daug neapykantos ir trolių. Atverskite bet kurią apgyvendintą diskusijų temą ir greičiausiai pamatysite, kaip žmonės trolinasi vieni su kitais. Kodėl jie tai daro?

Dažniausiai tai yra ne kas kita, o tik ego kova. Žmogus ką nors paskelbia, o tie, kuriems nepatinka tai, ką jie mato, pradeda trolinti.

Pradinio rašytojo ego įsižeidžia ir jis pradeda trolinti atgal, o tai savo ruožtu žeidžia pradinio trolintojo ego... ir taip toliau ir toliau vyksta kova dėl pranašumo. Netrukus žmonės stoja į vieną ar kitą pusę ir mes tampame virtualaus pasaulinio karo liudininkais.

Kai gaunate tai, ko jie labai norėjo.

Dažnai tai sukelia pavydą, bet kadangi pavydas yra tokia skausminga emocija, atsiranda neapykanta asmeniui, kuriam pavydime.

Kitas svarbus klausimas, kurį turite sau užduoti, jei kas nors jūsų nekenčia, yra toks: "Ką aš turiu, ko šis žmogus labai norėjo?"

Paprastai asmuo netiesiogiai užsimins, ką jis jumyse niekina.

Pavyzdžiui, tarkime, esate paaukštintas pareigose savo biure ir dirbdamas su projektu padarysite nedidelę klaidą. Net jei jūsų viršininkas tam neprieštarauja, kolegos iš neapykantos jums gali jus išjuokti arba pasijuokti iš jūsų.

Jie gali sakyti tokius dalykus kaip: "Nuo kada jie pradėjo skatinti kvailus?" arba "Žinojau, kad esi nepakankamai geras šiai pareigybei".

Akivaizdu, kad šie žmonės jūsų nekenčia, nes turite tai, ko jie labai norėjo - paaukštinimą. Jų neapykanta verčia juos pulti jus ir tyčiotis iš jūsų, kad jaustumėtės nenusipelnęs ar nevertas to, ką turite, ir galbūt net atsisakytumėte to - kad tai būtų galima paimti už juos !

Bet koks jūsų pasiekimas gali paversti jūsų bendraamžius nekentėjais.

Neapykanta kaip gynybos mechanizmas

Kai kurie žmonės nekenčia taip, kaip nekenčia, nes patys buvo taip nekenčiami. Gali būti, kad asmuo, kuris dažnai jus vadina kvailu, kvailiu, durniumi, maniaku, nevykėliu, kalte ar kitais panašiais epitetais, iš tikrųjų praeityje buvo taip vadinamas kito žmogaus.

Štai kaip tai veikia: kai žmogus sulaukia neapykantą kurstančių komentarų, jis gali įsižeisti - tokia žmogaus prigimtis. Tačiau pagrindinė mūsų pasąmonės užduotis - apsaugoti mus nuo įskaudinimo.

Taigi įžeistų jausmų patyrusio žmogaus pasąmonė sukuria planą, kaip užkirsti kelią tam pačiam įvykiui ateityje:

Sužeisiu kitus, kol jie nedrįs manęs įskaudinti.

Tokiu būdu jo protas sugalvoja gynybą prieš bet kokią kitos pusės puolimo galimybę - tai prevencinis smūgis.

Jo pasąmonė nori nepalikti akmens ant akmens, kad šį kartą būtų pasiruošęs, net jei tai reikštų, kad pirmiausia reikia pulti. Kaip sakoma: "Puolimas - geriausia gynybos forma".

Kadangi visa tai vyksta nesąmoningai, žmogus gali net nesuvokti, kad jis iš tikrųjų keršija žmonėms, kurie anksčiau jį įskaudino, nekenčia kitų nekaltų žmonių (žr. patyčias).

Plona riba tarp konstruktyvios kritikos ir neapykantos

Pripažinkime, kad dauguma žmonių paprasčiausiai nemoka konstruktyviai kritikuoti. Net jei jie turi ką nors naudingo pasakyti, jie nuspalvina tai neapykanta ir panieka, todėl jų svarbi žinia pasimeta ego kare.

Kita vertus, lengva pakliūti į spąstus, kai atmetate žmogų kaip "nekentėją" vien dėl to, kad jis turi kitokią nuomonę nei jūs.

Protas nori apsaugoti savo įsitikinimus ir mėgsta nekęsti tų, kurie kelia grėsmę jo įsitikinimams. Štai ko reikia saugotis.

Tačiau galite būti tikri, kad tie, kurie konstruktyviai kritikuoja, paprastai nesileidžia į menkinimą, nes žino, kad jų argumentai stiprūs.

Tie, kurių argumentai yra silpni, greičiausiai pasitelks neapykantą, kad tai kompensuotų ir padarytų savo argumentus pasirodo stipresnis.