ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ದ್ವೇಷದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯವರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ದ್ವೇಷಿಗಳು ಕೂಡ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ- ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ದ್ವೇಷಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ದ್ವೇಷಿಗಳು, ಕನಿಷ್ಠ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ , ದ್ವೇಷಿಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನೋವು

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಮೊದಲು ಪೂರೈಸಬೇಕಾದ ಮೂಲಭೂತ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದರೆ ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬೇಕು .

ನೋವಿನ ಕಲ್ಪನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ದ್ವೇಷವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಕು.

ಹಾಗೆಯೇ, ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ, ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಗಾದರೂ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಜನರು ತಮಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಇತರರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತಾರೆ.

ಈಗ, ದ್ವೇಷವು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಒಂದು ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. , ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಅವಹೇಳನ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು.

ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿಯದೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ದ್ವೇಷಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು…

ನೀವು ಅವರ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ

ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವರು ಉನ್ನತ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಉಗುಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, “ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಯಿಸಿದೆ?” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ವೇಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಚರ್ಚೆಯ ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅವರು ಯಾಕೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಅಹಂಕಾರದ ಯುದ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ನೋಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲ ಪೋಸ್ಟರ್‌ನ ಅಹಂಕಾರವು ಘಾಸಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಮೂಲ ಟ್ರೋಲರ್‌ನ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ… ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವ ಹೋರಾಟವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಜನರು ಪಕ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ವರ್ಚುವಲ್ ವಿಶ್ವಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಅವರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದಾಗ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅಸೂಯೆಯು ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಅಸೂಯೆಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ದ್ವೇಷವೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, "ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಏನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ?"

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಅದು ಏನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪರೋಕ್ಷ ಸುಳಿವುಅವರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಸ್ವಾಧೀನ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಡ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದ್ವೇಷದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವರು ಹೇಳಬಹುದು, "ಅವರು ಯಾವಾಗಿನಿಂದ ಮೂರ್ಖರನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು?" ಅಥವಾ "ನೀವು ಈ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು".

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ- ಪ್ರಚಾರ. ಅವರ ದ್ವೇಷವು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆದದ್ದಕ್ಕೆ ನೀವು ಅನರ್ಹ ಅಥವಾ ಅನರ್ಹರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು- ಇದರಿಂದ ಅದು ಅವರಿಗೆ !

ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಾಧನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಂದು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ದ್ವೇಷ

ಕೆಲವರು ದ್ವೇಷಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದ್ವೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಡ್ಡ, ಮೂರ್ಖ, ಮೂರ್ಖ, ಗೀಕ್, ಸೋತವರು, ಬಿಚ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಇತರ ವಿಶೇಷಣಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಕರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ಬೇರೆ ಯಾರೋ ಕರೆದಿರಬಹುದು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಯಾವಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದ್ವೇಷಪೂರಿತ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ನೋಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಅದೇ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆಭವಿಷ್ಯ:

ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ದಾಳಿಯ ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೊದಲು ಅವನ ಮನಸ್ಸು ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ, ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಮುಷ್ಕರ.

ಅವನ ಸುಪ್ತಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಈ ಬಾರಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಲನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ- ಅದು ಮೊದಲು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದಾದರೂ ಸಹ. "ದಾಳಿಯು ರಕ್ಷಣೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪವಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಗಾದೆ ಹೇಳುವಂತೆ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಹಿಂದೆ ತನಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಮುಗ್ಧ ಜನರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದು! (ಬೆದರಿಸುವದನ್ನು ನೋಡಿ).

ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷದ ನಡುವಿನ ಉತ್ತಮ ಗೆರೆ

ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಟೀಕಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹೇಳಲು ಏನಾದರೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಅವಹೇಳನದಿಂದ ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದೇಶವು ಅಹಂಕಾರಗಳ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ತಿರುವು ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರನ್ನು 'ದ್ವೇಷ' ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಮನಸ್ಸು ತನ್ನ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವವರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಆದರೆ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಹೇಳನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ವಾದಗಳು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಯಾರ ವಾದಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆಯೋ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ದ್ವೇಷವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತುಅವರ ವಾದಗಳನ್ನು ಕಾಣುವಂತೆ ಬಲಗೊಳಿಸಿ.